ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലം നമ്മെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക്. കൗമാരം മുതൽ ആർത്തവവിരാമം വരെ, ഹോർമോണുകളുടെ താളം നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥ, ഊർജ്ജം, സൗന്ദര്യം, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം എന്നിവ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, സ്ത്രീകൾ അവരുടെ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകളുടെ പങ്ക് അപൂർവ്വമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം കേൾക്കാൻ കഴിയുന്നത് പ്രധാനമാണ്, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും അതിന്റെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾക്ക് സിഗ്നലുകൾ നൽകുന്നു. ക്ഷീണം ജീവിതത്തിന്റെ ആധുനിക താളം ഉപയോഗിച്ച്, ക്ഷീണത്തിന്റെ അവസ്ഥ ഒരു മാനദണ്ഡമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം. തീർച്ചയായും, വസ്തുനിഷ്ഠമായ ബാഹ്യ കാരണങ്ങളാൽ ഞങ്ങൾ ക്ഷീണിതരാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഊർജ്ജത്തിന്റെ അഭാവം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകൾ പരിശോധിക്കുക. തൈറോയ്ഡ്, ഇൻസുലിൻ, ഈസ്ട്രജൻ, പ്രൊജസ്റ്ററോൺ, അഡ്രീനൽ ഹോർമോണുകൾ എന്നിവ ഒരു കാരണമായിരിക്കാം. ഉറക്കമില്ലായ്മ ഹോർമോൺ പ്രൊജസ്ട്രോണിന്റെ അളവ് പുലർച്ചെ 3 മണിക്ക് ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. അതേസമയം, കുറഞ്ഞ ഈസ്ട്രജൻ രാത്രിയിലെ വിയർപ്പും ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന പനിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അപകടം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ ഒരു മാറ്റം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അത് ജോലിസ്ഥലത്തെ ഒരു മോശം ദിവസമോ വീട്ടിലേക്കുള്ള വഴിയിലെ ഗതാഗതക്കുരുക്കോ ആയിരിക്കില്ല. പല സ്ത്രീകളും അവരുടെ ആർത്തവചക്രത്തിലെ നിർദ്ദിഷ്ട ദിവസങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാനസികാവസ്ഥകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള കണ്ണുനീർ, ക്ഷോഭം എന്നിവ സാധാരണമല്ല, മറിച്ച് ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ ഒരു സാധാരണ പ്രകടനമാണ്. മുടി കൊഴിച്ചിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലിനൊപ്പം മുടിയുടെ സാന്ദ്രതയിലോ ഘടനയിലോ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളും ഹോർമോണുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചകങ്ങളാണ്. നിങ്ങളുടെ തലയുടെ മുകൾഭാഗത്തുള്ള നല്ല മുടി തൈറോയ്ഡ് തകരാറുകളുടെ ലക്ഷണമാകാം, അതേസമയം ക്ഷേത്രങ്ങളിലെ നേർത്ത രോമങ്ങൾ പ്രോജസ്റ്ററോണിന്റെയോ ഈസ്ട്രജന്റെയോ അളവ് കുറവാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കാം.
2022-11-11