അനുബന്ധ മെറ്റീരിയൽ
നിങ്ങൾ ഒരു അമ്മയാകാൻ പണ്ടേ സ്വപ്നം കണ്ടിരുന്നെങ്കിൽ, എന്നാൽ ടെസ്റ്റിലെ പ്രിയപ്പെട്ട രണ്ട് സ്ട്രിപ്പുകൾ ഒരു തരത്തിലും കാണിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ - നിങ്ങൾ എല്ലാം ശരിയായി ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.
ആധുനിക യാഥാർത്ഥ്യം പലപ്പോഴും "അനുയോജ്യമായ" ഗർഭധാരണത്തിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ തടസ്സങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. പാരിസ്ഥിതിക പ്രശ്നങ്ങൾ, വ്യാപകമായ സമ്മർദ്ദം, ജീവിതത്തിന്റെ തീവ്രമായ താളം എന്നിവ പലപ്പോഴും സ്ത്രീ ശരീരത്തിന്റെ പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള ആസൂത്രണം ഇപ്പോൾ ഒരു സ്വാഭാവിക തന്ത്രമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. മാതൃത്വത്തെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുമ്പോൾ, അതിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പോയിന്റുകൾ പരിഗണിക്കുക.
ഒരു വിജയകരമായ ഗർഭധാരണവും സംഭവങ്ങളുടെ കൂടുതൽ വികസനവും നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ ഏറ്റവും വ്യക്തമായ ഘടകം ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ പൊതുവായ അവസ്ഥയാണ്. ഗർഭധാരണം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്ന ഒരു സ്ത്രീയുടെ പരമ്പരാഗത മാർഗം എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റിന്റെയും ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിന്റെയും ഓഫീസുകളിലൂടെയാണ് സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നത്. ചട്ടം പോലെ, ഈ ഡോക്ടർമാർ കൂടുതൽ നടപടികൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നഗ്നനേത്രങ്ങൾ കൊണ്ട് ശ്രദ്ധേയമായ രോഗങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയിൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഗതിയുടെ വിട്ടുമാറാത്ത അണുബാധകളൊന്നുമില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ഉചിതമായ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുമായി നിങ്ങളുടെ ജനിതക നില വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് ജങ്ക് ഫുഡ് ഒഴിവാക്കുക മാത്രമല്ല, കഠിനമായ ഭക്ഷണരീതികളോട് വിട പറയുക കൂടിയാണ്. ഭക്ഷണവുമായുള്ള യുക്തിസഹമായ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് മുഴുവൻ ലൈബ്രറികളും എഴുതുകയും ആയിരക്കണക്കിന് വീഡിയോകൾ ചിത്രീകരിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും വിവാദപരമായ ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമായി ബന്ധപ്പെടാവുന്നതാണ്.
എല്ലാ ദിവസവും ലളിതവും ആരോഗ്യകരവുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കണ്ടെത്താനാകും .
പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യം, ഒരു വഴി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന്, ഡോക്ടർമാർ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുന്നു, എന്നാൽ മാനസിക സന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ പ്രാധാന്യം പലപ്പോഴും കുറച്ചുകാണുന്നു. നിരന്തരമായ പിരിമുറുക്കത്തിൽ ജീവിക്കാൻ ഞങ്ങൾ വളരെ ശീലമാക്കിയിരിക്കുന്നു, അത് ശ്രദ്ധിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല. അതേസമയം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം അമ്മയുടെയും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുക മാത്രമല്ല, ഗർഭധാരണത്തെ പൂർണ്ണമായും തടയുകയും ചെയ്യുമെന്ന് മെഡിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് കാണിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഓരോ രണ്ടാമത്തെ കുടുംബ ഡോക്ടർക്കും ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിഞ്ഞ ഒരു രോഗിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കഥ തീർച്ചയായും ഉണ്ടായിരിക്കും, ഉദാഹരണത്തിന്, നീണ്ട പരാജയ ശ്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം അവധിക്കാലത്ത്. പരിചയസമ്പന്നനായ സെക്സോളജിസ്റ്റിന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരവും സുഖപ്രദവുമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയുന്ന "കുട്ടികളെ പ്രസവിക്കുന്ന ടൂറുകൾ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ പോലും ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ടസ്കണിലെ (യുഎസ്എ) റിസോർട്ട് "മിരാവൽ", സിംഗപ്പൂരിലെ കടൽ യാത്രകൾ, ഹംഗറിയിലെയും ക്രൊയേഷ്യയിലെയും തെർമൽ റിസോർട്ടുകൾ.
ഇന്ന്, ഗർഭധാരണത്തിന്റെയും ഗർഭധാരണത്തിന്റെയും ബോധപൂർവമായ ആസൂത്രണം കൂടുതൽ കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രതിരോധ പിന്തുണ ഭാവിയിലെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് അറിവുള്ളതും ന്യായയുക്തവുമായ തീരുമാനമാണ്. ഇതിനായി, സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത നോൺ-ഹോർമോൺ കോംപ്ലക്സുകൾ പോലെയുള്ള പ്രത്യേക മാർഗങ്ങളുണ്ട് - സൈറ്റാമൈനുകൾ. സ്വാഭാവിക ഉത്ഭവത്തിന്റെ ഈ ബയോറെഗുലേറ്ററുകളുടെ പ്രവർത്തനം, സെല്ലുലാർ മെറ്റീരിയലിന്റെ പ്രവർത്തനപരമായ കരുതൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, നെഗറ്റീവ് പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളോട് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നിവ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
സ്ത്രീ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് (അതായത്, അണ്ഡാശയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം), സൈറ്റാമൈൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ് … ഇത് ചക്രത്തിന്റെ ക്രമം ഫലപ്രദമായി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും സ്വാഭാവികമായി ഗർഭം ധരിക്കാനുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ കഴിവിനെ ഗുണകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഉപകരണം പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഉറവിടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മാത്രമല്ല, വിവിധ അപര്യാപ്തതകളുള്ള നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഗർഭധാരണത്തിന്റെ സാധ്യതയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഏതാണ്?
- ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി.
- സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം, അമിത ജോലി.
- അടിയന്തര ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗം.
- വിട്ടുമാറാത്തതും ചികിത്സിക്കാത്തതുമായ അണുബാധകൾ.
- മാറ്റിവച്ച ഗർഭച്ഛിദ്രങ്ങളും ഓപ്പറേഷനുകളും.
- ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മോശം ശീലങ്ങൾ.
- അമിതഭാരവും ഭാരക്കുറവും.
- ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ.
ഗർഭധാരണത്തിനായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വിജയസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും നെഗറ്റീവ് ആഘാതങ്ങൾ നിരാകരിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന ഘട്ടങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതാ.
- യോഗയും ഫിറ്റ്നസും.
- മനസ്സമാധാനവും ഐക്യവും.
- ആരോഗ്യകരവും സ്ഥിരവുമായ ഭക്ഷണം.
- നല്ല വിശ്രമം.
- വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ തടയൽ.
- സൈറ്റാമൈൻ ഓവറിയാമിൻ ഉപയോഗിച്ച് പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.