ഞങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി (ജനുവരി 2011), എൻഡോമെട്രിയോസിസ് ചികിത്സിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ആരോഗ്യ ഉൽപ്പന്നവും ഗൗരവമായി പഠിച്ചിട്ടില്ല. ചില പ്രൊഫഷണലുകൾ അവരുടെ രോഗികൾക്ക് ശുദ്ധമായ മരപ്പഴങ്ങൾ, ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ട്, പുറംതൊലി എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു വിയോർണ ഒബിയർ or മുള്ളുള്ള ചാരം അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ⁸. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, പരിശീലനം ലഭിച്ച ഹെർബലിസ്‌റ്റിനെയോ പ്രകൃതി ചികിത്സകനെയോ സമീപിക്കുക.

 വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യൽ. തായ് ചി അല്ലെങ്കിൽ യോഗ പോലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ചില സ്ത്രീകളെ അവരുടെ വേദനയെ നന്നായി നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു⁹.

 കാസ്റ്റർ ഓയിൽ (റിക്കിനസ് കമ്യൂണിസ്). ഇംഗ്ലീഷിൽ "കാസ്റ്റർ ഓയിൽ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ സസ്യ എണ്ണ, പെൽവിക് വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.¹⁰. കാസ്റ്റർ എണ്ണയിൽ ഒരു കംപ്രസ് മുക്കിവയ്ക്കുക. അടിവയറ്റിൽ ഇത് പുരട്ടുക. ഒരു ചൂടുവെള്ള കുപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചൂടുള്ള "മാജിക് ബാഗ്" മുകളിൽ വയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടന്ന് കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും ഇരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ദിവസവും ആവർത്തിക്കുക.

 പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മരുന്ന്. എൻഡോമെട്രിയോസിസ് ചികിത്സിക്കാൻ സ്ത്രീകൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പാരമ്പര്യേതര രീതികളിൽ ഒന്നാണ് പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിൻ (TCM).⁸. ഡി നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്, മറ്റുള്ളവയിൽ^r ആൻഡ്രൂ വെയിൽ. ചികിത്സകളിൽ സാധാരണയായി വൃക്കകളും ക്വിയും (ഊർജ്ജ പ്രവാഹം) ടോണിംഗ്, അടിവയറ്റിലെ രക്തം സ്തംഭനാവസ്ഥയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് അക്യുപങ്‌ചറും കോറിഡാലിസ്, ചൈനീസ് ബ്യൂപ്ലർ അല്ലെങ്കിൽ ചൈനീസ് ആഞ്ചെലിക്ക പോലുള്ള സസ്യങ്ങളുടെ ഉപയോഗവും സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.⁸. ചൈനയിലെ ചില ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ടിസിഎമ്മിന് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനോ ചില സ്ത്രീകളിൽ വന്ധ്യത ചികിത്സിക്കാനോ കഴിയും എന്നാണ്^11-14 . എന്നിരുന്നാലും, ഈ പഠനങ്ങൾ ഒരു പ്ലാസിബോ നിയന്ത്രണം ഉപയോഗിച്ച് നടത്തിയിട്ടില്ല, അവയുടെ രീതിശാസ്ത്രപരമായ ഗുണനിലവാരം കുറവാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ചികിത്സയ്ക്ക് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ ഫോളോ-അപ്പ് ആവശ്യമാണ്.

 ഭക്ഷണക്രമം മാറുന്നു. എൻഡോമെട്രിയോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനോ അവ വഷളാകുന്നത് തടയാനോ, അമേരിക്കൻ ഡോക്ടർ ആൻഡ്രൂ വെയിൽ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്¹⁵. ഈ ഭരണകൂടം മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭരണകൂടത്തിന് സമാനമാണ്.

അതിന്റെ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ ഇതാ:

- വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക;

- കഴിയുന്നത്ര പുതിയ ഭക്ഷണം ഉൾപ്പെടുത്തുക;

- ശുദ്ധീകരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളുടെയും ജങ്ക് ഫുഡിന്റെയും അളവ് കുറയ്ക്കുക;

- ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുക.

ഈ ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുന്നതിനും ഈ വിഷയത്തിൽ ഞങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനായ ഹെലിൻ ബാരിബ്യൂവിന്റെ അഭിപ്രായം അറിയുന്നതിനും, കാണുക: ഡോ വെയിൽ: ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഡയറ്റ്.

എസ്^r ഫാക്‌ടറി ഫാമുകളിൽ നിന്നുള്ള മാംസവും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും വെയിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ജൈവ കൃഷി, ഹോർമോണുകൾ സ്വീകരിക്കാത്തവർ.