വൈകാരിക ബുദ്ധി

വൈകാരിക ബുദ്ധി

ഇന്റലിജൻസ് ക്വാട്ടൻറ് (ഐക്യു) സ്വഭാവ സവിശേഷതയായ ബൗദ്ധിക ബുദ്ധി ഒരു വ്യക്തിയുടെ വിജയത്തിലെ പ്രധാന ഘടകമായി ഇനി കാണില്ല. അമേരിക്കൻ മനശാസ്ത്രജ്ഞനായ ഡാനിയൽ ഗോൾമാൻ കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് പ്രചരിപ്പിച്ച വൈകാരിക ബുദ്ധിയാണ് കൂടുതൽ പ്രധാനം. എന്നാൽ "വൈകാരിക ബുദ്ധി" എന്നതുകൊണ്ട് നാം എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഐക്യുവിനേക്കാൾ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നത്? അത് എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാം? ഉത്തരങ്ങൾ.

വൈകാരിക ബുദ്ധി: നമ്മൾ എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്?

മനശാസ്ത്രജ്ഞരായ പീറ്റർ സലോവിയും ജോൺ മേയറും 1990-ൽ വൈകാരിക ബുദ്ധി എന്ന ആശയം ആദ്യമായി മുന്നോട്ടുവച്ചു. എന്നാൽ 1995-ൽ തന്റെ ബെസ്റ്റ് സെല്ലർ "ഇമോഷണൽ ഇന്റലിജൻസ്" ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ജനപ്രിയമാക്കിയത് അമേരിക്കൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ഡാനിയൽ ഗോൾമാൻ ആയിരുന്നു. അവന്റെ വികാരങ്ങൾ മനസിലാക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള കഴിവാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത, മാത്രമല്ല മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളും. ഡാനിയൽ ഗോൾമാനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, വൈകാരിക ബുദ്ധി അഞ്ച് കഴിവുകളിലൂടെ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു:

  • സ്വയം അവബോധം: അവരുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കുകയും തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിൽ അവരുടെ സഹജാവബോധം പരമാവധി ഉപയോഗിക്കുക. ഇതിനായി, സ്വയം അറിയുകയും സ്വയം ആത്മവിശ്വാസം പുലർത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
  • ആത്മനിയന്ത്രണം : നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയുക, അങ്ങനെ അവ നമ്മെ കീഴടക്കി നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ പ്രതികൂലമായ രീതിയിൽ ഇടപെടാതിരിക്കുക.
  • പ്രചോദനം: നിരാശകൾ, അപ്രതീക്ഷിത സംഭവങ്ങൾ, തിരിച്ചടികൾ അല്ലെങ്കിൽ നിരാശകൾ എന്നിവയിൽപ്പോലും, എപ്പോഴും ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളും അഭിലാഷങ്ങളും ഒരിക്കലും നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്.
  • സഹാനുഭൂതി: മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെ സ്വീകരിക്കാമെന്നും മനസ്സിലാക്കാമെന്നും അറിയുക, മറ്റുള്ളവരുടെ ഷൂസിൽ സ്വയം ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
  • മനുഷ്യ കഴിവുകളും മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടാനുള്ള കഴിവും. ധീരതയില്ലാതെ മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുക, ആശയങ്ങൾ സുഗമമായി അറിയിക്കാനും സംഘട്ടന സാഹചര്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും സഹകരിക്കാനും ഒരാളുടെ കഴിവുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

ഈ അഞ്ച് ഘടകങ്ങളിൽ നാം പ്രാവീണ്യം നേടുമ്പോൾ (കൂടുതലോ കുറവോ) നാം മാനുഷികവും സാമൂഹികവുമായ ബുദ്ധി പ്രകടമാക്കുന്നു.  

IQ-നേക്കാൾ വൈകാരിക ബുദ്ധി പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

“വൈകാരിക ബുദ്ധി വ്യക്തികൾക്കിടയിലുള്ള ജീവിതത്തിന്റെ വ്യതിയാനത്തെ എത്രത്തോളം വിശദീകരിക്കുന്നുവെന്ന് ഇന്ന് ആർക്കും പറയാനാവില്ല. എന്നാൽ ലഭ്യമായ ഡാറ്റ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, അതിന്റെ സ്വാധീനം IQ യേക്കാൾ പ്രധാനമോ അതിലും വലുതോ ആയിരിക്കാം എന്നാണ്”, ഡാനിയൽ ഗോൾമാൻ തന്റെ ഇമോഷണൽ ഇന്റലിജൻസ്, ഇന്റഗ്രൽ എന്ന പുസ്തകത്തിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ വിജയത്തിന് 20% വരെ മാത്രമേ IQ ഉത്തരവാദിയാകൂ. ബാക്കിയുള്ളവ വൈകാരിക ബുദ്ധിക്ക് കാരണമാകണോ? പറയാൻ പ്രയാസമാണ്, കാരണം, IQ-ൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, വൈകാരിക ബുദ്ധി എന്നത് ഒരു പുതിയ ആശയമാണ്, അതിനാൽ നമുക്ക് അത്ര വലിയ കാഴ്ചപ്പാടുകളില്ല. എന്നിരുന്നാലും, തങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കാനും വിവേകത്തോടെ ഉപയോഗിക്കാനും അറിയുന്ന ആളുകൾക്ക് ഉയർന്ന ഐക്യു ഉണ്ടെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിലും ജീവിതത്തിൽ ഒരു നേട്ടമുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഈ വൈകാരിക ബുദ്ധി ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു: ജോലി, ദമ്പതികൾ, കുടുംബം ... ഇത് വികസിപ്പിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് നമ്മുടെ ബൗദ്ധിക ബുദ്ധിക്ക് പോലും ദോഷം ചെയ്യും. "വൈകാരിക ജീവിതം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത ആളുകൾ ആന്തരിക സംഘർഷങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു, അത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാനുമുള്ള അവരുടെ കഴിവിനെ നശിപ്പിക്കുന്നു", ഡാനിയൽ ഗോൾമാൻ പറയുന്നു. വൈകാരിക ബുദ്ധി ജീവിതത്തിലുടനീളം വികസിക്കുന്നു എന്നതാണ് മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം. ഏകദേശം 20 വയസ്സിൽ സ്ഥിരത കൈവരിക്കുന്ന IQ യുടെ കാര്യത്തിൽ ഇത് അങ്ങനെയല്ല. തീർച്ചയായും, ചില വൈകാരിക കഴിവുകൾ ജന്മസിദ്ധമാണെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവ അനുഭവത്തിലൂടെയാണ് പഠിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ബുദ്ധി മെച്ചപ്പെടുത്താം. സ്വയം നന്നായി അറിയാനും നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെ നന്നായി അറിയാനുമുള്ള ആഗ്രഹം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. 

അത് എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാം?

വൈകാരിക ബുദ്ധി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിന് പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവം മാറ്റുന്നത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കില്ല. നമുക്കെല്ലാവർക്കും വൈകാരിക കഴിവുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ മോശം ശീലങ്ങളാൽ അവരെ പരാദമാക്കാം. ഇമോഷണൽ ഇന്റലിജൻസിന് അഭിമാനം നൽകുന്ന പുതിയ റിഫ്ലെക്സുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഇവ ഉപേക്ഷിക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, ക്ഷോഭം, കടിപിടിയിലും ദേഷ്യത്തിലും കലാശിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവരെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു തടസ്സമാണ്, ജീവിതത്തിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വൈകാരിക വൈദഗ്ദ്ധ്യം. എന്നാൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വൈകാരിക വൈദഗ്ധ്യം ലഭിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും? “ഇത് പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ കഴിവുകൾ, ഈ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുന്നതിന് കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും ”, ഡാനിയൽ ഗോൾമാൻ തിരിച്ചറിയുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്ന അന്തരീക്ഷം പരിഗണിക്കാതെ, നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക കഴിവുകളിൽ എപ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്: ജോലിസ്ഥലത്ത്, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടൊപ്പം, സുഹൃത്തുക്കളുമായി ... വ്യക്തിപരമായി, വൈകാരിക ബുദ്ധിയുടെ നേട്ടങ്ങൾ നിങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ ഒരാളുടെ സ്വന്തം പ്രൊഫഷണൽ അന്തരീക്ഷം, ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും പ്രയോഗിക്കാൻ മാത്രമേ ഒരാൾക്ക് ആഗ്രഹിക്കൂ. ഏതൊരു ബന്ധവും നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക കഴിവുകൾ പരിശീലിപ്പിക്കാനും ഒരേ സമയം മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള അവസരമാണ്. ശക്തമായ വൈകാരിക ബുദ്ധിയുള്ള ആളുകളുമായി നിങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ളതും ഈ ദിശയിലേക്ക് നീങ്ങാനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണ്. നമ്മൾ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് പഠിക്കുന്നു. ഒരു വൈകാരിക വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് ബുദ്ധിശൂന്യനായ ഒരു വ്യക്തിയുമായി നാം ഇടപെടുകയാണെങ്കിൽ, അവന്റെ ഗെയിമിൽ കളിക്കുന്നതിനുപകരം, കൂടുതൽ സഹാനുഭൂതിയും നിയന്ത്രണവും ഉള്ളതിനാൽ അത് എന്ത് നേട്ടമുണ്ടാക്കുമെന്ന് അവനെ മനസ്സിലാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അവന്റെ വികാരങ്ങളുടെ. വൈകാരിക ബുദ്ധി ധാരാളം നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നു.

വൈകാരിക ബുദ്ധിയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ

വൈകാരിക ബുദ്ധി അനുവദിക്കുന്നു:

  • ബിസിനസ് ഉൽപ്പാദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ഇത് സർഗ്ഗാത്മകതയും ശ്രവണവും സഹകരണവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ജീവനക്കാരെ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമവും അതിനാൽ കൂടുതൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമവുമാക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ.
  • എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ. നമ്മുടെ വൈകാരിക കഴിവുകൾ പ്രയാസകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ വലിയ സഹായമാണ്. നല്ല തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും വികാരങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ പ്രതികരിക്കാതിരിക്കാനും അവ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. 
  • അവന്റെ ആശയങ്ങൾ സുഗമമായി അറിയിക്കാൻ. എങ്ങനെ കേൾക്കണമെന്ന് അറിയുന്നത്, അതായത്, മറ്റുള്ളവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകളും വികാരങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ ഒരു സ്വത്താണ്. നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങൾ ഉടനീളം ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ കേൾക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അത് വീര്യമില്ലാതെ ചെയ്യുന്നിടത്തോളം. നിങ്ങൾ ഒരു മാനേജർ ആയിരിക്കുമ്പോൾ വൈകാരിക ബുദ്ധി ഒരു യഥാർത്ഥ ശക്തിയാണ്. 

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക