ഉള്ളടക്കം
- പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഓംലെറ്റ്
- സാൽമണിനൊപ്പം കൊക്കോട്ട് മുട്ടകൾ
- ലഘു മുട്ട കഷണങ്ങൾ
- എന്റെ അടുത്തുള്ള യൂലിയ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പ് അനുസരിച്ച് കൊട്ടയിൽ ചുട്ട സാൽമൺ ഉള്ള മുട്ടകൾ
- ഗ്രീക്ക് സാലഡ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഓംലെറ്റ്
- സവാള വളയങ്ങളിൽ വറുത്ത മുട്ട
- എനിക്ക് സമീപമുള്ള യൂലിയ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പ് അനുസരിച്ച് ഓംലെറ്റ്, ഒരു നുരയെ ചമ്മട്ടി
- കോട്ടേജ് ചീസ് പൂരിപ്പിക്കൽ ഉള്ള മുട്ട പാൻകേക്കുകൾ
- പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ സാൽമൺ ഉപയോഗിച്ച് മുട്ട പൊരിച്ചെടുക്കുക
- പുതിന, പച്ച കടല എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഓംലെറ്റ്
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുട്ട ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഒരു കുടുംബത്തെ കണ്ടെത്തുന്നത് ഒരുപക്ഷേ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. സാധാരണ വറുത്ത മുട്ട, ചുരണ്ടിയ മുട്ട, മൃദുവായ വേവിച്ച മുട്ട, വേവിച്ച മുട്ട, തേങ്ങ… എന്നിങ്ങനെ എത്ര യഥാർത്ഥ വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാം! ആശയങ്ങളുടെ ശേഖരം തീരുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ പുതിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് തുറന്ന് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ രുചികരമായി തുടങ്ങട്ടെ!
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഓംലെറ്റ്
രചയിതാവ് സ്വെറ്റ്‌ലാനയുടെ പാചകക്കുറിപ്പ് അനുസരിച്ച് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഓംലെറ്റ് തയ്യാറാക്കുക. മുട്ടകളുടെ എണ്ണം ഭക്ഷിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അനുപാതം നിരീക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം: 30 മുട്ടയ്ക്ക് നിങ്ങൾ 1 മില്ലി പാൽ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നിട്ടും, ഓംലെറ്റ് ശരിക്കും തികഞ്ഞതാകാൻ, നിങ്ങൾ മുട്ടകളെ പാലിൽ കലർത്തേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും ഇത് അടിക്കരുത്!
സാൽമണിനൊപ്പം കൊക്കോട്ട് മുട്ടകൾ
നിങ്ങൾക്ക് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പരീക്ഷിക്കാം. ഹാം അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിച്ച് സാൽമൺ മാറ്റി പകരം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പച്ചിലകൾ ചേർക്കുക. തയ്യാറെടുപ്പിന് കൂടുതൽ സമയമെടുക്കില്ല, 20 മിനിറ്റ് - പ്രഭാതഭക്ഷണം മേശപ്പുറത്ത്. രചയിതാവ് ഐറിനയാണ് പാചകക്കുറിപ്പ് ഞങ്ങളുമായി പങ്കുവെക്കുന്നത്.
ലഘു മുട്ട കഷണങ്ങൾ
അത്തരം മുട്ട മഫിനുകൾ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് നൽകാം, കൂടാതെ ലഘുഭക്ഷണമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു കൂട്ടം പച്ചക്കറികൾ നിങ്ങൾക്കായി മാറ്റാം, പക്ഷേ ടിന്നിലടച്ചതല്ല, പുതിയതോ ശീതീകരിച്ചതോ ആയ പീസ് എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. രചയിതാവ് വിക്ടോറിയയുടെ പാചകക്കുറിപ്പിന് നന്ദി!
എന്റെ അടുത്തുള്ള യൂലിയ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പ് അനുസരിച്ച് കൊട്ടയിൽ ചുട്ട സാൽമൺ ഉള്ള മുട്ടകൾ
ബണ്ണുകളുടെ മാംസം ഉണക്കി വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് തയ്യാറാക്കാം. സാൽമൺ ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾ അത്തരമൊരു വിഭവം പാചകം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ക്രീം ചെറുതായി ഉപ്പിടുക അല്ലെങ്കിൽ അല്പം വറ്റല് ചീസ് ചേർക്കുക.
ഗ്രീക്ക് സാലഡ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഓംലെറ്റ്
രചയിതാവ് വിക്ടോറിയ ഗ്രീക്ക് സാലഡ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് ഓംലെറ്റിന്റെ രസകരമായ ഒരു പതിപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് മൈക്രോവേവിൽ ഒരു ക്രിസ്പ് ഫംഗ്ഷൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ മൈക്രോവേവ് ഓവനിൽ ഒരു ഓംലെറ്റ് പാകം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.
സവാള വളയങ്ങളിൽ വറുത്ത മുട്ട
കാരാമൽ ഉള്ളി വളയങ്ങൾ, മുട്ടകൾ, പച്ചമരുന്നുകൾ, പുതിയ പച്ചക്കറികൾ, ശാന്തമായ ടോസ്റ്റ് - ഇത് വേഗതയുള്ളതും ലളിതവും വളരെ രുചികരവുമാണ്! രചയിതാവ് സ്വെറ്റ്‌ലാന സാധാരണ വറുത്ത മുട്ടകൾ പുതിയ രീതിയിൽ പാചകം ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ശ്രമിക്കൂ!
എനിക്ക് സമീപമുള്ള യൂലിയ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പ് അനുസരിച്ച് ഓംലെറ്റ്, ഒരു നുരയെ ചമ്മട്ടി
എന്റെ അടുത്തുള്ള യൂലിയ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള യുവ കുടുംബങ്ങൾക്കുള്ള നെസ്കുച്ച്നി ഓംലെറ്റ്. പർമേസൻ മറ്റ് ഹാർഡ് ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഏതെങ്കിലും പച്ചിലകൾ ചെയ്യും.
കോട്ടേജ് ചീസ് പൂരിപ്പിക്കൽ ഉള്ള മുട്ട പാൻകേക്കുകൾ
റഫ്രിജറേറ്ററിൽ കുറഞ്ഞത് ഭക്ഷണം ഉണ്ടെങ്കിലും മുട്ടയും കോട്ടേജ് ചീസും ഉള്ളപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അത്തരമൊരു പ്രഭാതഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാം. രുചികരവും പോഷകസമൃദ്ധവും ആരോഗ്യകരവും! രചയിതാവ് ആഞ്ചല ഞങ്ങളുമായി പാചകക്കുറിപ്പ് പങ്കിട്ടു.
പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ സാൽമൺ ഉപയോഗിച്ച് മുട്ട പൊരിച്ചെടുക്കുക
ആശ്ചര്യപ്പെടരുത്, പക്ഷേ ഇത് പരീക്ഷിക്കുക - ഇത് രുചികരവും വേഗതയുമാണ്. പാചകക്കുറിപ്പ് 4-6 സെർവിംഗുകൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. അരിഞ്ഞ പുതിയ .ഷധസസ്യങ്ങൾക്കൊപ്പം ഈ വിഭവം ചേർക്കാൻ രചയിതാവ് അലവ്ടിന ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ബോൺ വിശപ്പ്!
പുതിന, പച്ച കടല എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഓംലെറ്റ്
രചയിതാവ് വിക്ടോറിയയിൽ നിന്നുള്ള പുതിനയും പച്ച പയറുമുള്ള ഓംലെറ്റ് രുചികരമായത് മാത്രമല്ല, മനോഹരവുമാണ്. സാധാരണ വിഭവത്തിലേക്ക് ഒരു തിളക്കമുള്ള ആക്സന്റ് ചേർക്കുക!
ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളും ഫോട്ടോകളുമുള്ള കൂടുതൽ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ “പാചകക്കുറിപ്പുകൾ” വിഭാഗത്തിൽ കാണാം. നിങ്ങളുടെ വിശപ്പും നല്ല മാനസികാവസ്ഥയും ആസ്വദിക്കൂ!