"എനിക്ക് ജീവിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണോ?": മനശാസ്ത്രജ്ഞനായ ആൽഫ്രഡ് ലെങ്‌ലെറ്റിന്റെ ഒരു പ്രഭാഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള 10 ഉദ്ധരണികൾ

2017 ൽ, ആൽഫ്രഡ് ലെങ്‌ലെറ്റ് മോസ്കോയിൽ ഒരു പ്രഭാഷണം നടത്തി “എന്താണ് നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ വിലമതിക്കുന്നത്? ജീവിത സ്‌നേഹം പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിന് മൂല്യങ്ങളുടെയും വികാരങ്ങളുടെയും ബന്ധങ്ങളുടെയും പ്രാധാന്യം.” അതിൽ നിന്നുള്ള ഏറ്റവും രസകരമായ ചില ഭാഗങ്ങൾ ഇതാ.

1. നാം നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു

ഈ ദൗത്യം നമ്മുടെ ഓരോരുത്തരുടെയും മുന്നിലാണ്. ജീവിതം നമ്മെ ഭരമേല്പിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഞങ്ങളാണ്. നമ്മൾ നിരന്തരം സ്വയം ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നു: എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ എന്തുചെയ്യും? ഞാൻ ഒരു പ്രഭാഷണത്തിന് പോകുമോ, ഞാൻ വൈകുന്നേരം ടിവിയുടെ മുന്നിൽ ചെലവഴിക്കുമോ, ഞാൻ എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളെ കാണുമോ?

ഒരു വലിയ പരിധി വരെ, നമ്മുടെ ജീവിതം നല്ലതായിരിക്കുമോ ഇല്ലയോ എന്നത് നമ്മെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സ്നേഹിച്ചാൽ മാത്രമേ ജീവിതം വിജയിക്കൂ. നമുക്ക് ജീവിതവുമായി ഒരു നല്ല ബന്ധം ആവശ്യമാണ് അല്ലെങ്കിൽ നമുക്ക് അത് നഷ്ടപ്പെടും.

2. ഒരു ദശലക്ഷത്തിന് എന്ത് മാറ്റമുണ്ടാകും?

നമ്മൾ ജീവിക്കുന്ന ജീവിതം ഒരിക്കലും പൂർണമാകില്ല. നമ്മൾ എപ്പോഴും നല്ലത് എന്തെങ്കിലും സങ്കൽപ്പിക്കും. എന്നാൽ നമുക്ക് ഒരു ദശലക്ഷം ഡോളർ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ശരിക്കും മെച്ചപ്പെടുമോ? നമുക്ക് അങ്ങനെ തോന്നിയേക്കാം.

എന്നാൽ അത് എന്ത് മാറും? അതെ, എനിക്ക് കൂടുതൽ യാത്ര ചെയ്യാം, പക്ഷേ ഉള്ളിൽ ഒന്നും മാറില്ല. എനിക്ക് എനിക്കായി നല്ല വസ്ത്രങ്ങൾ വാങ്ങാമായിരുന്നു, പക്ഷേ എന്റെ മാതാപിതാക്കളുമായുള്ള എന്റെ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുമോ? നമുക്ക് ഈ ബന്ധങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്, അവ നമ്മെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു, നമ്മെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

നമുക്ക് ഒരു കിടക്ക വാങ്ങാം, പക്ഷേ ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല. നമുക്ക് ലൈംഗികത വാങ്ങാം, പക്ഷേ പ്രണയമല്ല. മാത്രമല്ല ജീവിതത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതെല്ലാം വാങ്ങാൻ കഴിയില്ല.

3. ദൈനംദിനത്തിന്റെ മൂല്യം എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടും

ഏറ്റവും സാധാരണമായ ദിവസത്തിൽ ജീവിതം സുഖകരമാകുമോ? ഇത് സംവേദനക്ഷമതയുടെ കാര്യമാണ്, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം.

ഇന്ന് രാവിലെ ഞാൻ ഊഷ്മളമായി കുളിച്ചു. കുളിക്കാൻ കഴിയുന്നത് അതിശയകരമല്ലേ, ചൂട് വെള്ളത്തിന്റെ പ്രവാഹം അനുഭവിക്കാൻ? പ്രാതലിന് കാപ്പി കുടിച്ചു. പകൽ മുഴുവൻ എനിക്ക് വിശപ്പ് സഹിക്കേണ്ടി വന്നില്ല. ഞാൻ നടക്കുന്നു, ഞാൻ ശ്വസിക്കുന്നു, ഞാൻ ആരോഗ്യവാനാണ്.

പല ഘടകങ്ങളും എന്റെ ജീവിതത്തിന് മൂല്യം നൽകുന്നു. പക്ഷേ, ചട്ടം പോലെ, അവ നഷ്ടപ്പെട്ടതിനുശേഷം മാത്രമേ ഞങ്ങൾ ഇത് മനസ്സിലാക്കൂ. എന്റെ സുഹൃത്ത് ആറുമാസമായി കെനിയയിൽ താമസിക്കുന്നു. അവിടെ വച്ചാണ് കുളിർമഴയുടെ വില പഠിച്ചതെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു.

എന്നാൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ മികച്ചതാക്കുന്ന വിലപ്പെട്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നതും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതും നമ്മുടെ ശക്തിയിലാണ്. നിർത്തി സ്വയം പറയുക: ഇപ്പോൾ ഞാൻ കുളിക്കാൻ പോകുന്നു. കുളിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

4. ജീവിതത്തോട് "അതെ" എന്ന് പറയാൻ എനിക്ക് എളുപ്പമാകുമ്പോൾ

ജീവിതവുമായുള്ള എന്റെ അടിസ്ഥാന ബന്ധത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതും അതിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നതും മൂല്യങ്ങളാണ്. ഞാൻ എന്തെങ്കിലും ഒരു മൂല്യമായി അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ജീവിതത്തോട് "അതെ" എന്ന് പറയാൻ എനിക്ക് എളുപ്പമാണ്.

മൂല്യങ്ങൾ ചെറിയ കാര്യങ്ങളും മഹത്തായ എന്തെങ്കിലും ആകാം. വിശ്വാസികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഏറ്റവും വലിയ മൂല്യം ദൈവമാണ്.

മൂല്യങ്ങൾ നമ്മെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. അതിനാൽ, നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാത്തിനും ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാത്തിനും മൂല്യം നോക്കണം. ഇതിൽ എന്താണ് നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നത്?

5. ത്യാഗം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഞങ്ങൾ സമമിതിയെ തകർക്കുന്നു

പലരും മറ്റുള്ളവർക്ക് വേണ്ടി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നു, എന്തെങ്കിലും നിരസിക്കുന്നു, സ്വയം ത്യാഗം ചെയ്യുന്നു: കുട്ടികൾ, ഒരു സുഹൃത്ത്, മാതാപിതാക്കൾ, പങ്കാളി.

എന്നാൽ ഒരു പങ്കാളിക്ക് വേണ്ടി ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്നതും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും വിലമതിക്കുന്നില്ല - അത് നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവും പ്രയോജനവും നൽകണം, അല്ലാത്തപക്ഷം മൂല്യം നഷ്ടപ്പെടും. ഇത് സ്വാർത്ഥതയല്ല, മൂല്യങ്ങളുടെ സമമിതിയാണ്.

രക്ഷിതാക്കൾ മക്കൾക്ക് വേണ്ടി ജീവൻ ബലിയർപ്പിക്കുന്നു: മക്കൾക്ക് യാത്ര ചെയ്യാനായി ഒരു വീട് പണിയാൻ അവർ അവധിക്കാലം ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. എന്നാൽ പിന്നീട് അവർ കുട്ടികളെ നിന്ദിക്കും: "ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി എല്ലാം ചെയ്തു, നിങ്ങൾ വളരെ നന്ദികെട്ടവരാണ്." വാസ്തവത്തിൽ, അവർ പറയുന്നു: “ബിൽ അടയ്ക്കുക. നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുക, എനിക്കായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക."

മക്കൾക്ക് വേണ്ടി നമുക്ക് എന്തെങ്കിലും ത്യജിക്കാം എന്ന സന്തോഷം അനുഭവിക്കുന്നു, നമ്മുടെ സ്വന്തം പ്രവൃത്തിയുടെ മൂല്യം നാം അനുഭവിച്ചറിയുന്നു. എന്നാൽ അത്തരമൊരു തോന്നൽ ഇല്ലെങ്കിൽ, നമുക്ക് ശൂന്യമായി തോന്നുന്നു, തുടർന്ന് നന്ദിയുടെ ആവശ്യകതയുണ്ട്.

6. വിലയേറിയത് ഒരു കാന്തം പോലെയാണ്

മൂല്യങ്ങൾ നമ്മെ ആകർഷിക്കുന്നു, ഞങ്ങളെ വിളിക്കുന്നു. എനിക്ക് അവിടെ പോകണം, ഈ പുസ്തകം വായിക്കണം, ഈ കേക്ക് കഴിക്കണം, സുഹൃത്തുക്കളെ കാണണം.

സ്വയം ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കുക: ഇപ്പോൾ എന്നെ ആകർഷിക്കുന്നതെന്താണ്? അത് ഇപ്പോൾ എന്നെ എവിടേക്കാണ് കൊണ്ടുപോകുന്നത്? ഈ കാന്തിക ശക്തി എന്നെ എവിടേക്കാണ് കൊണ്ടുപോകുന്നത്? ഞാൻ എന്തിൽ നിന്നോ മറ്റൊരാളിൽ നിന്നോ വളരെക്കാലമായി വേർപിരിഞ്ഞിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആഗ്രഹം ഉയർന്നുവരുന്നു, ഞാൻ ആവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഇത് ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു മൂല്യമാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബിലേക്ക് പോകും, ​​ഒരു സുഹൃത്തിനെ കണ്ടുമുട്ടുക, ഒരു ബന്ധത്തിൽ തുടരുക. ഒരാളുമായുള്ള ബന്ധം വിലപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ, നമുക്ക് ഒരു തുടർച്ചയും ഭാവിയും ഒരു കാഴ്ചപ്പാടും വേണം.

7. വികാരങ്ങളാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം

എനിക്ക് വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അതിനർത്ഥം എന്നെ എന്തെങ്കിലും സ്പർശിക്കുന്നു, എന്റെ ജീവശക്തി, ആരോടെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും നന്ദി, ചലനത്തിലേക്ക് വന്നു എന്നാണ്.

ചൈക്കോവ്സ്കിയുടെയോ മൊസാർട്ടിന്റെയോ സംഗീതം, എന്റെ കുട്ടിയുടെ മുഖം, അവന്റെ കണ്ണുകൾ എന്നെ സ്പർശിച്ചു. ഞങ്ങൾക്കിടയിൽ എന്തോ സംഭവിക്കുന്നു.

ഇതൊന്നും ഇല്ലായിരുന്നെങ്കിൽ എന്റെ ജീവിതം എങ്ങനെയിരിക്കും? പാവം, തണുപ്പ്, ബിസിനസ്സ് പോലെ.

അതുകൊണ്ടാണ്, നമ്മൾ പ്രണയത്തിലാണെങ്കിൽ, നമുക്ക് ജീവനുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു. ജീവിതം തിളച്ചുമറിയുന്നു, നമ്മിൽ തിളച്ചുമറിയുന്നു.

8. ജീവിതം ബന്ധങ്ങളിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, അല്ലാത്തപക്ഷം അത് നിലവിലില്ല.

ഒരു ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ, നിങ്ങൾ അടുപ്പം ആഗ്രഹിക്കേണ്ടതുണ്ട്, മറ്റൊന്ന് അനുഭവിക്കാൻ തയ്യാറാകണം, അവനാൽ സ്പർശിക്കപ്പെടണം.

ഒരു ബന്ധത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ മറ്റൊരാളോട് എന്നെത്തന്നെ ലഭ്യമാക്കുന്നു, അവനിലേക്ക് ഒരു പാലം എറിയുന്നു. ഈ പാലത്തിൽ ഞങ്ങൾ പരസ്പരം പോകുന്നു. ഞാൻ ഒരു ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന മൂല്യത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ഇതിനകം ഒരു അനുമാനമുണ്ട്.

ഞാൻ മറ്റുള്ളവരോട് അശ്രദ്ധനാണെങ്കിൽ, അവരുമായുള്ള എന്റെ ബന്ധത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന മൂല്യം എനിക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം.

9. എനിക്ക് സ്വയം അപരിചിതനാകാം

ദിവസം മുഴുവൻ സ്വയം അനുഭവിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, സ്വയം വീണ്ടും വീണ്ടും ചോദ്യം ചോദിക്കുക: എനിക്ക് ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ തോന്നുന്നു? എനിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു? ഞാൻ മറ്റുള്ളവരോടൊപ്പം ആയിരിക്കുമ്പോൾ എന്ത് വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു?

അവനുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ എല്ലാം ക്രമത്തിലാണെങ്കിൽ മാത്രമേ മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ബന്ധം നല്ലതായിരിക്കൂ.

10. എനിക്ക് ജീവിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണോ?

ഞാൻ ജീവിക്കുന്നു, അതിനർത്ഥം ഞാൻ വളരുന്നു, ഞാൻ പക്വത പ്രാപിക്കുന്നു, ഞാൻ ചില അനുഭവങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. എനിക്ക് വികാരങ്ങളുണ്ട്: മനോഹരവും വേദനാജനകവുമാണ്. എനിക്ക് ചിന്തകളുണ്ട്, പകൽ സമയത്ത് ഞാൻ എന്തെങ്കിലും തിരക്കിലാണ്, എന്റെ ജീവിതത്തിനായി എനിക്ക് ഒരു ആവശ്യമുണ്ട്.

ഞാൻ കുറെ വർഷങ്ങൾ ജീവിച്ചു. എനിക്ക് ജീവിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണോ? എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും നന്മയുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ അത് ഭാരമുള്ളതും വേദന നിറഞ്ഞതും ആയിരിക്കുമോ? മിക്കവാറും, കുറഞ്ഞത് കാലാകാലങ്ങളിൽ അത്. എന്നാൽ പൊതുവേ, ഞാൻ ജീവിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ വ്യക്തിപരമായി സന്തോഷിക്കുന്നു. ജീവിതം എന്നെ സ്പർശിക്കുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു, ഒരുതരം അനുരണനം, ചലനം, ഇതിൽ ഞാൻ സന്തോഷിക്കുന്നു.

എന്റെ ജീവിതം തികഞ്ഞതല്ല, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും നല്ലതാണ്. കാപ്പി സ്വാദിഷ്ടമാണ്, ഷവർ സുഖകരമാണ്, ചുറ്റും ഞാൻ സ്നേഹിക്കുന്നവരും എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നവരുമുണ്ട്.