ഡയപ്പർ സ്യൂട്ടുകൾ, നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നതെല്ലാം

നാപ്പി സ്യൂട്ടുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്

ആദ്യ ദിവസം മുതൽ രക്തസ്രാവം

അവ ലെസ് ലോച്ചീസ്, പ്രസവശേഷം ഉടനടി രക്തനഷ്ടം. ആദ്യം അവ ചുവപ്പ്, ചിലപ്പോൾ കട്ടപിടിച്ച്, പിന്നീട് പിങ്ക്, ഒടുവിൽ തവിട്ട് നിറമായിരിക്കും. ആദ്യത്തെ 72 മണിക്കൂർ വളരെ സമൃദ്ധമായി, അവ കാലക്രമേണ ഉണങ്ങിപ്പോകും. അവ കുറഞ്ഞത് പത്ത് ദിവസമെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ പ്രസവശേഷം രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ചയെങ്കിലും നീണ്ടുനിൽക്കും.

കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് വേദന

എപ്പിസോടോമിക്ക്, ഇരിക്കാൻ ഒരു കുട്ടിയുടെ ബോയ് നൽകാൻ മിഡ്‌വൈഫ് നിങ്ങളെ ഉപദേശിച്ചത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും! ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ തുന്നലുകൾ മുറുകിയേക്കാം. അതിനാൽ ഇരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ നിതംബത്തിനടിയിൽ ബോയ് സ്ലൈഡ് ചെയ്യുക, ഇതിലും മികച്ചതൊന്നും ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയില്ല! നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകാൻ ഡോക്ടർ വേദനസംഹാരികൾ നിർദ്ദേശിക്കും. ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനി വേദന ഉണ്ടാകില്ല, എന്നിരുന്നാലും ഏതാനും ആഴ്ചകൾ കൂടി വടു മൃദുവായി നിലനിൽക്കും.

നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളും വേദനിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടാൻ തീരുമാനിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾ പ്രസവിച്ചയുടനെ, നിങ്ങൾ പ്രോലാക്റ്റിൻ (മുലയൂട്ടുന്ന ഹോർമോൺ) സ്രവിക്കുന്നു. അവർക്ക് ആശ്വാസം നൽകാൻ, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ ചൂടുവെള്ളത്തിനടിയിൽ ഓടിക്കുക, മസാജ് ചെയ്യുക, മിഡ്‌വൈഫിനോട് ഉപദേശം ചോദിക്കുക.

മറ്റൊരു ചെറിയ അസൗകര്യം: നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തിൻറെ സങ്കോചങ്ങൾ അത് ക്രമേണ അതിന്റെ സാധാരണ വലുപ്പത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. ആദ്യത്തെ കുട്ടിയിൽ ചെറിയ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, അടുത്ത കുട്ടിയിൽ അവർ കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആയിത്തീരുന്നു. ഞങ്ങൾ അവരെ വിളിക്കുന്നു "കിടങ്ങുകൾ". ഒരു വേദനസംഹാരി (പാരസെറ്റമോൾ) കഴിക്കാൻ മടിക്കരുത്.

അൽപ്പം ബ്ലൂസ്

"കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ" കരയുക, ക്ഷോഭം, കുറ്റബോധം... ദുഃഖം കലർന്ന ഈ മാനസികാവസ്ഥ ഏകദേശം മൂന്നിൽ രണ്ട് യുവ അമ്മമാരെയും ബാധിക്കുന്നു, സാധാരണയായി ജനിച്ച് മൂന്നോ നാലോ ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇത് രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കാത്തിടത്തോളം ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്.

ഡയപ്പറുകളുടെ ചെറിയ തിരിച്ചുവരവ്

പ്രസവം കഴിഞ്ഞ് ഒരു ഡസൻ ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ചില സ്ത്രീകളിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. നാൽപ്പത്തിയെട്ട് മണിക്കൂറോളം രക്തസ്രാവം വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണവും ഗർഭാശയത്തിൻറെ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗവുമാണ്.

നിയമങ്ങളുടെ ആവർത്തനം

കാലഘട്ടം എപ്പോൾ വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമെന്ന് പ്രവചിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അടിസ്ഥാനപരമായി, നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടരുതെന്ന് തീരുമാനിക്കുകയും പാൽ ഒഴുകുന്നത് തടയാൻ ഡോക്ടർ ഗുളികകൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്താൽ, ഡയപ്പറുകളിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ തിരിച്ചുവരവ് സംഭവിക്കാം. പ്രസവം കഴിഞ്ഞ് ഒരു മാസം. നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുകയാണെങ്കിൽ, അത് പിന്നീട് ആയിരിക്കും: മുലയൂട്ടൽ അവസാനിച്ചതിന് ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് മുലപ്പാൽ കൊടുക്കുമ്പോഴോ.

ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗം: വൈകരുത്

നിങ്ങളുടെ ചക്രങ്ങൾ തിരിച്ചെത്തി എന്നതിന്റെ വസ്തുനിഷ്ഠമായ അടയാളം നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടമാണ്. എന്നാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക: അവ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഏകദേശം രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് നിങ്ങൾ വീണ്ടും ഫലഭൂയിഷ്ഠമായിരിക്കുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. അതുകൊണ്ട് പ്ലാൻ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. പ്രസവിച്ച് രണ്ടോ നാലോ ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് പ്രാദേശിക ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ (കോണ്ടം, ബീജനാശിനി), അനുയോജ്യമായ മൈക്രോപിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഇംപ്ലാന്റ് എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. IUD (ഗർഭാശയ ഉപകരണം), നിങ്ങൾ പ്രസവിച്ച് ആറ് ആഴ്ചകൾ കാത്തിരിക്കേണ്ടിവരും, നിങ്ങൾക്ക് സിസേറിയൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ എട്ട്.

ഞങ്ങളുടെ ഫയൽ കാണുക: പ്രസവശേഷം ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗം

പ്രസവാനന്തര കൺസൾട്ടേഷൻ

പ്രസവിച്ച് ആറ് മുതൽ എട്ട് ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം, അപ്‌ഡേറ്റിനായി ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെയോ മിഡ്‌വൈഫിനെയോ നിങ്ങളുടെ ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണറെയോ കാണുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശരിയായി സുഖം പ്രാപിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അദ്ദേഹം ഉറപ്പുവരുത്തുകയും പ്രസവാനന്തര പുനരധിവാസ സെഷനുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം നൽകുകയും ചെയ്യും.

പുനരധിവാസ സെഷനുകൾ

ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശം പിന്തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ പെരിനിയം, പിന്നെ വയറു എന്നിവയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് സോഷ്യൽ സെക്യൂരിറ്റിയുടെ പിന്തുണയുള്ള പ്രസവാനന്തര പുനരധിവാസ സെഷനുകൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക. വാട്ടർ എയറോബിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ ലളിതമായ നടത്തം പോലെയുള്ള സൌമ്യമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ക്രമേണ പുനരാരംഭിക്കാം.