ഒരു കൗമാരക്കാരന്റെ കാലതാമസം: എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ

കൗമാരക്കാരിൽ കാലതാമസത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ

ആദ്യത്തെ ഗുരുതരമായ ദിവസങ്ങൾ സാധാരണയായി 12-13 വയസ്സുള്ള പെൺകുട്ടികളിൽ സംഭവിക്കുന്നു. അതിനുമുമ്പ്, കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, ഭാവിയിലെ സ്ത്രീയുടെ ശരീരം ഹോർമോൺ പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ, ശരിയായ ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമവും പോഷകാഹാരവും, രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണവും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കൗമാരക്കാരിൽ ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകളുടെ ഒരു സാധാരണ കാരണം പോഷകാഹാരക്കുറവാണ്. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡിനോടും മധുരപലഹാരങ്ങളോടുമുള്ള ഇഷ്ടം അമിതവണ്ണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കവറിൽ നിന്ന് ഒരു മോഡൽ പോലെ കാണാനുള്ള ആഗ്രഹം - അമിതമായ കനംകുറഞ്ഞതും അനോറെക്സിയയും. ഈ രണ്ട് തീവ്രതകളും പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് അപകടകരമാണ്.

ഒരു കൗമാരക്കാരന് ആർത്തവത്തിന് കാലതാമസമുണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം?

പതിവ് കാലതാമസം, അതിലും കൂടുതൽ വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുകയോ എല്ലാം കടന്നുപോകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചന ആവശ്യമാണ്.

- അവരുടെ ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ വേദനയില്ലാതെ സ്വീകരിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നതിന് ആർത്തവത്തെക്കുറിച്ച് മുൻകൂട്ടി പറയണം. കുട്ടിക്ക് കുഴപ്പമൊന്നുമില്ലെന്ന് വിശദീകരിക്കുക, അയാൾക്ക് ഇപ്പോൾ സ്വന്തമായി ഒരു സൈക്കിൾ ഉണ്ട്. സ്ത്രീ സ്വഭാവത്തെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സ്വാധീനിക്കുന്നത് ചന്ദ്രനാണ്. ഇപ്പോൾ അവൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും, അവളുടെ ചക്രം അറിയുന്നതിലൂടെ, അതിനോട് സെൻസിറ്റീവ് ആയി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയും. പ്രകൃതിക്ക് ശീതകാലം, വസന്തം, വേനൽ, ശരത്കാലം എന്നിവ ഉള്ളതുപോലെ, അതിന് നിരവധി ദിവസങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലുണ്ട്. മാനസികാവസ്ഥയുടെ ബയോറിഥം സീസണുമായി താരതമ്യം ചെയ്താൽ, ആർത്തവം ശൈത്യകാലമാണ്. ഈ സമയത്ത്, ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നു, മനസ്സ് മന്ദഗതിയിലാകുന്നു, ഈ കാലയളവ് പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കാനും തനിച്ചായിരിക്കാനും ഇവന്റുകൾ റദ്ദാക്കാനുമുള്ള ആഗ്രഹത്തോടൊപ്പമുണ്ടാകാം. ഒരു കൗമാരക്കാരി ഇപ്പോൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് ചോദിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ഒരുപക്ഷേ വിരമിച്ച് സർഗ്ഗാത്മകതയിൽ ഏർപ്പെട്ടേക്കാം, ഒരു ഹോബി. അക്രമാസക്തമായി സന്തോഷിക്കുകയും ഈ ഇവന്റ് ആഘോഷിക്കുകയും "അഭിനന്ദനങ്ങൾ, നിങ്ങൾ ഒരു പെൺകുട്ടിയായിത്തീർന്നു" എന്ന് പറയുകയും ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്തല്ല, കാരണം "ആയിരുന്നു" എന്നതിൽ നിന്ന് "ആയിരിക്കുന്നു" എന്നതിലേക്കുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റം എല്ലാവരും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ പ്രതിമാസ സൈക്കിളുകളുടെ തുടക്കത്തിന്റെ നല്ല വശങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പറയേണ്ടതാണ്, അതുപോലെ തന്നെ ഈ സമയത്ത് സ്വയം പരിചരണ നിയമങ്ങളും. സൈക്കിൾ സമയങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് ക്രമീകരിക്കുന്നത് വരെ, നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ "സൈക്കിൾ കലണ്ടർ" ആപ്ലിക്കേഷൻ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.