ഇരട്ട ഗർഭധാരണത്തെ "കഠിനമായ ശാരീരിക പരീക്ഷണ"വുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാൻ വിദഗ്ധർ മടിക്കുന്നില്ല (1). ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ ഇത് പലപ്പോഴും കൂടുതൽ പ്രകടമായ ഗർഭധാരണ രോഗങ്ങളുമായി ആരംഭിക്കുന്നു. ഹോർമോൺ കാരണങ്ങളാൽ, ഒന്നിലധികം ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു. ഓക്കാനം തടയാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു: ശുചിത്വ-ഭക്ഷണ നിയമങ്ങൾ (പ്രത്യേകിച്ച് വിഭജിച്ച ഭക്ഷണം), അലോപ്പതി, ഹോമിയോപ്പതി, ഹെർബൽ മെഡിസിൻ (ഇഞ്ചി).

ഒന്നിലധികം ഗർഭധാരണം ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആരംഭം മുതൽ കൂടുതൽ മടുപ്പിക്കുന്നതാണ്, കൂടാതെ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ വിവിധ ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളാൽ ശരീരം ശക്തമായി ആയാസപ്പെടുന്നതോടെ ഈ ക്ഷീണം ആഴ്ചകൾ കഴിയുന്തോറും തീവ്രമാകും. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആറാം മാസമാകുമ്പോൾ, ഗർഭപാത്രം ഒരൊറ്റ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ (2) ഒരു സ്ത്രീയുടെ വലുപ്പത്തിന് തുല്യമായിരിക്കും. 30 മുതൽ 40% വരെ അധിക ഭാരവും രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിൽ നിന്ന് (2) പ്രതിമാസം ശരാശരി 3 മുതൽ 3 കിലോഗ്രാം വരെ വർദ്ധനയും ഉള്ളതിനാൽ, ശരീരം വേഗത്തിൽ താങ്ങാൻ ഭാരമുള്ളതാണ്.

ഈ ക്ഷീണം തടയാൻ, കുറഞ്ഞത് 8 മണിക്കൂറെങ്കിലും രാത്രിയിൽ നല്ല ഉറക്കം അത്യാവശ്യമാണ്, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു മയക്കം. ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉറക്കത്തിനായി സാധാരണ ശുചിത്വവും ഭക്ഷണക്രമവും പ്രയോഗിക്കണം: പതിവായി ഉണരുകയും ഉറങ്ങാൻ പോകുകയും ചെയ്യുക, ഉത്തേജകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, വൈകുന്നേരം സ്‌ക്രീനുകളുടെ ഉപയോഗം മുതലായവ. ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ കാര്യത്തിൽ ബദൽ മെഡിസിനെക്കുറിച്ചും (ഫൈറ്റോതെറാപ്പി, ഹോമിയോപ്പതി) ചിന്തിക്കുക.

ഒന്നിലധികം ഗർഭധാരണം ഭാവിയിലെ അമ്മയ്ക്ക് മാനസികമായി ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്, ഗർഭധാരണം ഉടനടി അപകടസാധ്യതയുള്ളതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇരട്ടക്കുട്ടികളുടെ അമ്മമാരുമായി അസോസിയേഷനുകൾ വഴിയോ ചർച്ചാ ഫോറങ്ങൾ വഴിയോ നിങ്ങളുടെ അനുഭവം പങ്കിടുന്നത് ഈ ഉത്കണ്ഠ ഉളവാക്കുന്ന കാലാവസ്ഥയെ നന്നായി നേരിടാൻ നല്ലൊരു പിന്തുണയാണ്.

ഒന്നിലധികം ഗർഭധാരണങ്ങളുടെ പ്രധാന സങ്കീർണത അകാല പ്രസവമാണ്. ഉള്ളടക്കം ഇരട്ടി, ചിലപ്പോൾ ട്രിപ്പിൾ, ഗർഭപാത്രത്തിൽ ചെലുത്തുന്ന പിരിമുറുക്കം കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്, പേശി നാരുകൾ കൂടുതൽ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങൾ ഗർഭാശയത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇത് അകാല ജനനത്തിന്റെ (PAD) ഭീഷണിയാണ്.

ഈ അപകടസാധ്യത തടയുന്നതിന്, ഭാവിയിലെ അമ്മ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം, അവളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം: ക്ഷീണം, സങ്കോചങ്ങൾ, വയറുവേദന, നടുവേദന മുതലായവ. 6 മാസം മുതൽ, ഒബ്‌സ്റ്റെട്രിക്കൽ ഫോളോ-അപ്പ് ശരാശരി രണ്ടാഴ്ചയിലൊരിക്കൽ കൺസൾട്ടേഷനുമായി കൂടുതലായി നടക്കുന്നു, തുടർന്ന് മൂന്നാം ത്രിമാസത്തിൽ ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ, മറ്റ് സങ്കീർണതകൾക്കൊപ്പം, PAD-യെക്കുറിച്ചുള്ള എന്തെങ്കിലും സംശയം ഒഴിവാക്കാൻ.

ഈ ഗർഭധാരണങ്ങളുടെ ദുർബലതയും വേദനയും കാരണം, ഒന്നിലധികം ഗർഭധാരണത്തിൽ പ്രസവാവധി ദൈർഘ്യമേറിയതാണ്.

• ഇരട്ട ഗർഭധാരണം ഉണ്ടായാൽ: 12 ആഴ്ച പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള അവധി, 22 ആഴ്ച പ്രസവാനന്തര അവധി, അതായത് 34 ആഴ്ച പ്രസവാവധി;
• മൂന്നിരട്ടികളോ അതിലധികമോ ഗർഭധാരണം ഉണ്ടായാൽ: 24 ആഴ്ച പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള അവധി, 22 ആഴ്ച പ്രസവാനന്തര അവധി, അല്ലെങ്കിൽ 46 ആഴ്ച പ്രസവാവധി.

രണ്ടാഴ്ചത്തെ പാത്തോളജിക്കൽ അവധി കൊണ്ട് വർദ്ധിപ്പിച്ചാലും, ഒന്നിലധികം ഗർഭധാരണം നടക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ഈ പ്രസവാവധി പലപ്പോഴും അപര്യാപ്തമാണ്. “അഡ്‌മിനിസ്‌ട്രേറ്റീവ് വിശ്രമ കാലയളവ് ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇപ്പോഴും വളരെ ചെറുതാണ്, മാത്രമല്ല എല്ലാ ഇരട്ട ഗർഭധാരണങ്ങൾക്കും സാധാരണഗതിയിൽ തുടരാൻ പര്യാപ്തമല്ല. അതിനാൽ, ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ, ജോലി നിർത്തലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ”ഇതിന്റെ രചയിതാക്കൾ പറയുന്നു ഇരട്ടകളുടെ ഗൈഡ്. മൾട്ടിപ്പിൾസ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാരെ അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനത്തെയും അവരുടെ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്ലാസന്റൽ തരത്തെയും (മോണോകോറിയൽ അല്ലെങ്കിൽ ബൈകോറിയൽ) അനുസരിച്ച് കൂടുതലോ കുറവോ നേരത്തെ അറസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നു.

കിടപ്പിലായിരിക്കാതെ, വൈദ്യോപദേശം നൽകിയില്ലെങ്കിൽ, ഈ അസുഖ അവധിക്കാലത്ത് വിശ്രമത്തിനായി സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. "പകൽ സമയത്ത് കുറഞ്ഞ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ കാലഘട്ടങ്ങൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, ഗർഭം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ അവ വർദ്ധിക്കുകയും വേണം", വിദഗ്ദ്ധർ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു ഗർഭകാല ലെഡ്ജർ. വരാനിരിക്കുന്ന അമ്മയ്ക്കും ദിവസേന ആവശ്യമായ എല്ലാ സഹായങ്ങളും ലഭിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ചും അവൾക്ക് ഇതിനകം വീട്ടിൽ കുട്ടികളുണ്ടെങ്കിൽ. ചില വ്യവസ്ഥകളിൽ, ഒരു സാമൂഹിക പ്രവർത്തകനുള്ള (AVS) കുടുംബ അലവൻസ് ഫണ്ടിൽ നിന്നുള്ള സഹായത്തിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാം.