പാചക ഘടകങ്ങൾ “കാബേജ് ഉപയോഗിച്ച് ക്രാബ് സ്റ്റിക്ക് സാലഡ്"
- വെളുത്ത കാബേജ് 500 ഗ്രാം
- വേവിച്ച മുട്ടകൾ 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ
- ടിന്നിലടച്ച ചോളം 350 ഗ്രാം
- കുക്കുമ്പർ 250 ഗ്രാം
- ഞണ്ട് വിറകുകൾ 200 ഗ്രാം
- മയോന്നൈസ് 3 ടീസ്പൂൺ
- സവാള 69 ഗ്രാം
വിഭവത്തിന്റെ പോഷകമൂല്യം “കാബേജിനൊപ്പം ഞണ്ട് വിറകുകളുടെ സാലഡ്” (ഓരോ 100 ഗ്രാം):
കലോറി: 71.9 കിലോ കലോറി.
അണ്ണാൻ: 3.1 ഗ്ര.
കൊഴുപ്പുകൾ: 3.6 ഗ്ര.
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 6.5 ഗ്ര.
സെർവിംഗുകളുടെ എണ്ണം: 8പാചകത്തിന്റെ ചേരുവകളും കലോറിയും ”ക്രാബ് കാബേജ് ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് അടിക്കുന്നു»
| ഉത്പന്നം | അളവ് | ഭാരം, gr | വെള്ള, gr | കൊഴുപ്പ്, ജി | ആംഗിൾ, gr | കൽ, കിലോ കലോറി |
| വെളുത്ത കാബേജ് | 500 gr | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| ചിക്കൻ മുട്ട (ഹാർഡ്-വേവിച്ച) | 2 പീസുകൾ | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| മധുരമുള്ള ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം | 350 ഗ്രാം | 350 | 7.7 | 0 | 39.2 | 203 |
| വെള്ളരിക്ക | 250 ഗ്രാം | 250 | 2 | 0.25 | 7 | 37.5 |
| ഞണ്ട് വിറകുകൾ | 200 ഗ്രാം | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| പാൽ മേശ മയോന്നൈസ് | 3 ടീസ്പൂൺ. | 60 | 1.44 | 40.2 | 2.34 | 376.2 |
| ഉള്ളി | 69 gr | 69 | 0.97 | 0 | 7.18 | 32.43 |
| ആകെ | 1539 | 47.3 | 55.7 | 100.1 | 1106.1 | |
| 1 സേവനം | 192 | 5.9 | 7 | 12.5 | 138.3 | |
| 100 ഗ്രാം | 100 | 3.1 | 3.6 | 6.5 | 71.9 |