ബാലസ്റ്റ് ലാക്‌സറ്റീവുകൾ

 സൈലിയം (വിത്തുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വിത്ത് കോട്ടുകൾ). നൂറ്റാണ്ടുകളായി, സൈലിയം നിരവധി ആളുകൾ ഒരു പോഷകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. വാഴയുടെ വിത്തിൽ നിന്ന് എടുത്ത ലയിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത നാരാണിത് (മ്യൂസിലേജ്). ആശ്വാസം നൽകുന്നതിൽ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി മെഡിക്കൽ അധികാരികൾ തിരിച്ചറിയുന്നു മലബന്ധം. ഹെൽത്ത് ഫുഡ് സ്റ്റോറുകളിലും ഹെർബലിസ്റ്റുകളിലും സൈലിയം അടരുകളിലും പൊടികളിലും ലഭ്യമാണ്. Metamucil®, Regulan®, Prodiem® തുടങ്ങിയ വാണിജ്യ തയ്യാറെടുപ്പുകളിലെ പ്രധാന ഘടകമാണിത്. സൈലിയത്തിന് മങ്ങിയ രുചിയുണ്ട്.

മരുന്നിന്റെ

- 10 ഗ്രാം സൈലിയം 100 മില്ലി ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക. മിശ്രിതം കട്ടിയാകുന്നതും ജെല്ലിംഗും തടയാൻ ഉടനടി കുടിക്കുക. തുടർന്ന് ദഹനനാളത്തിന്റെ തടസ്സം ഒഴിവാക്കാൻ കുറഞ്ഞത് 200 മില്ലി വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കുക. ആവശ്യാനുസരണം ഒരു ദിവസം 1 മുതൽ 3 തവണ വരെ ആവർത്തിക്കുക. ആവശ്യമുള്ള ഫലം ലഭിക്കുന്നതുവരെ ഡോസ് ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

- ഒപ്റ്റിമൽ ലാക്‌സിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റ് ലഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറഞ്ഞത് 2 മുതൽ 3 ദിവസമെങ്കിലും ചികിത്സ തുടരേണ്ടത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

 തൊലിപ്പുറത്ത്. ഇതിന്റെ മ്യൂസിലേജ് (പെക്റ്റിൻ) അതിന്റെ പോഷകഗുണത്തെ വിശദീകരിക്കുന്നു. കമ്മീഷൻ E, ESCOP എന്നിവ വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി തിരിച്ചറിയുന്നു.

മരുന്നിന്റെ

- 1 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. ടേബിൾസ്പൂൺ (10 ഗ്രാം) മുഴുവൻ വിത്തുകളും, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ (കുറഞ്ഞത് 150 മില്ലി) ചതച്ചതോ നാടൻ പൊടിച്ചതോ എല്ലാം കുടിക്കുക.

- ഒരു ദിവസം 2 മുതൽ 3 തവണ വരെ എടുക്കുക. ചില സ്രോതസ്സുകൾ അവയുടെ മ്യൂസിലേജ് പുറത്തുവിടുമ്പോൾ അവയെ കുതിർക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, മറ്റുള്ളവർ അത് ഫലപ്രദമാകുന്നതിന് പകരം കുടലിൽ വീർക്കണമെന്ന് കരുതുന്നു.

- ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ആദ്യം പരുക്കൻ നിലയിലാണെങ്കിൽ (പക്ഷേ പൊടിച്ചതല്ല) ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ്. പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായതിനാൽ, ഈ അസ്ഥിരമായ കൊഴുപ്പുകൾ ചീഞ്ഞഴുകുന്നത് തടയാൻ ഇത് പുതുതായി ചതച്ചിരിക്കണം (ചതച്ച വിത്തുകൾ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ 1 ആഴ്ച മാത്രമേ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയൂ).

- നിങ്ങൾക്ക് വിത്തുകൾ ഒറ്റയ്ക്ക് എടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൾ സോസ്, പാൽ, മ്യൂസ്ലി, ഓട്സ് മുതലായവയിൽ ചേർക്കുക.

 അഗർ, ഗ്വാർ ഗം. ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ പരമ്പരാഗതമായി ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു മലബന്ധം. വിവിധയിനം ചുവന്ന ആൽഗകളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത മ്യൂസിലേജിൽ സമ്പന്നമായ ഒരു വസ്തുവാണ് അഗർ-അഗർ (ഗെലിഡിയം ou ഗ്രേസ്). ഗ്വാർ ഗം ഒരു ഇന്ത്യൻ സസ്യത്തിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ ഒരു പോളിസാക്രറൈഡാണ്, ഗ്വാർ (സൈമോപ്സിസ് ടെട്രാഗനോലോബസ്). വെള്ളവുമായുള്ള സമ്പർക്കത്തിൽ അവ വീർക്കുന്നു.

മരുന്നിന്റെ

- ഗൊമ്മെ ഡി ഗ്വാർ : കുറഞ്ഞത് 4 മില്ലി ലിക്വിഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പോ സമയത്തോ 3 ഗ്രാം, ഒരു ദിവസം 12 തവണ (മൊത്തം 250 ഗ്രാം) എടുക്കുക. പ്രതിദിനം 4 ഗ്രാം എന്ന അളവിൽ ആരംഭിച്ച് ദഹനനാളത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കാൻ ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക⁶.

- ജെല്ലി : പ്രതിദിനം 5 ഗ്രാം മുതൽ 10 ഗ്രാം വരെ എടുക്കുക⁷. ഇത് "അപ്പം" അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളപ്പൊടിയിൽ വിൽക്കുന്നു, അത് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച ജെല്ലി ഉണ്ടാക്കുന്നു, അത് ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് രുചികരവും ജെലാറ്റിൻ മധുരപലഹാരങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാവുന്നതുമാണ്.

 കൊഞ്ചാക്കിന്റെ ഗ്ലൂക്കോമാനേൻ. ഏഷ്യയിൽ പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന കൊഞ്ചാക്ക് ഗ്ലൂക്കോമാനൻ ആശ്വാസം നൽകുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. മലബന്ധം നിരവധി അനിയന്ത്രിതമായ പഠനങ്ങളിൽ. 2008-ൽ, മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ പ്ലാസിബോയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, 7 മലബന്ധമുള്ള രോഗികളിൽ, കൊഞ്ചാക് ഗ്ലൂക്കോമാനൻ സപ്ലിമെന്റുകളുടെ (1,5 ഗ്രാം, 3 ആഴ്ചയിൽ 3 തവണ ഒരു ദിവസം) ഫലപ്രാപ്തി വിലയിരുത്താൻ ഒരു ചെറിയ പഠനം നടത്തി. മലം ആവൃത്തി 30% വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കുടൽ സസ്യങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഗ്ലൂക്കോമാനൻ സാധ്യമാക്കി.²⁰. കുട്ടികളിൽ, 2004-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ (31 കുട്ടികൾ) ഗ്ലൂക്കോമാനൻ വയറുവേദനയും മലബന്ധത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ലഘൂകരിച്ചതായി കാണിച്ചു (പ്ലസിബോ ചികിത്സിച്ചവരിൽ 45% മായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ 13% കുട്ടികൾ മെച്ചപ്പെട്ടതായി തോന്നി). ഉപയോഗിച്ച പരമാവധി ഡോസ് 5 ഗ്രാം / ദിവസം (100 mg / kg പ്രതിദിനം)²¹.

എമോലിയന്റ് ലക്സേറ്റീവ്

 ചുവന്ന എൽമ് (ചുവന്ന ഉൽമസ്). വടക്കേ അമേരിക്കയിൽ നിന്നുള്ള ഈ മരത്തിന്റെ പുറംതൊലിയുടെ ഉൾഭാഗം, ബാസ്റ്റ്, ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ പ്രകോപിപ്പിക്കലുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ തദ്ദേശീയരായ അമേരിക്കക്കാർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ലിബർ ഇന്നും ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നവർക്ക് മൃദുവായതും എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നതുമായ ഭക്ഷണം നൽകുക.

മരുന്നിന്റെ

മെഡിസിനൽ ഹെർബേറിയം വിഭാഗത്തിലെ എൽമ് ഷീറ്റിലെ വഴുവഴുപ്പുള്ള എൽമ് കഞ്ഞി പാചകക്കുറിപ്പ് കാണുക.

ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ

ആന്ത്രനോയിഡുകൾ (അല്ലെങ്കിൽ ആന്ത്രാസീനുകൾ) അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സസ്യങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള പോഷകങ്ങൾ സാധാരണയായി നിർമ്മിക്കുന്നത്. മരുന്നിന്റെ അളവ് ആന്ത്രനോയിഡ് ഉള്ളടക്കത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഉണങ്ങിയ ചെടിയുടെ ഭാരമല്ല⁷. മൃദുവായ മലം ലഭിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ഏറ്റവും ചെറിയ തുക ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഡോസ് ക്രമീകരിക്കാവുന്നതാണ്. പ്രതിദിനം 20 മില്ലിഗ്രാം മുതൽ 30 മില്ലിഗ്രാം വരെ ആന്ത്രനോയിഡുകൾ കവിയരുത്.

 കാസ്റ്റർ ഓയിൽ (റിക്കിനസ് കമ്യൂണിസ്). ആവണക്കെണ്ണയിൽ ആന്ത്രനോയിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ ഉത്തേജക പോഷകങ്ങളുടെ ലോകത്ത് അതിന്റേതായ ഒരു വിഭാഗത്തിലാണ്. സോഡിയം ലവണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന റിസിനോലെയിക് ആസിഡ് എന്ന ഫാറ്റി ആസിഡിനോട് അതിന്റെ ശുദ്ധീകരണ പ്രവർത്തനത്തിന് കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു താൽക്കാലിക അടിസ്ഥാനത്തിൽ മലബന്ധം ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി മെഡിക്കൽ അധികാരികൾ തിരിച്ചറിയുന്നു.

മരുന്നിന്റെ

ഇത് ഏകദേശം 1 മുതൽ 2 ടീസ്പൂൺ വരെ എടുക്കുന്നു. ടീസ്പൂൺ (5 ഗ്രാം മുതൽ 10 ഗ്രാം വരെ), മുതിർന്നവരിൽ⁷. ജോലി ചെയ്യാൻ ഏകദേശം 8 മണിക്കൂർ എടുക്കും. വേഗത്തിലുള്ള ഫലത്തിനായി, പരമാവധി 6 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. (30 ഗ്രാം). ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്.

ദോഷഫലങ്ങൾ

പിത്തസഞ്ചിയിൽ കല്ല് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പിത്തസഞ്ചി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള ആളുകൾ.

 സെന്ന (കാസിയ ആംഗുസ്റ്റിഫോളിയ ou കാസിയ സെന്ന). മലബന്ധം ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ സെന്നയുടെ ഫലപ്രാപ്തി, ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക്, മെഡിക്കൽ അധികാരികൾ അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൗണ്ടറിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന നിരവധി പോഷക ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ സെന്ന എക്സ്ട്രാക്‌റ്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു (എക്‌സ്-ലാക്‌സ്, സെനകോട്ട്, റിവ-സെന്ന, മുതലായവ). സെന്ന വിത്തുകളുടെ തൊണ്ടയിൽ 2% മുതൽ 5,5% വരെ ആന്ത്രനോയിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതേസമയം ഇലകളിൽ ഏകദേശം 3% അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.⁷.

മരുന്നിന്റെ

- നിർമ്മാതാവിന്റെ ശുപാർശകൾ പാലിക്കുക.

- നിങ്ങൾക്ക് 0,5 ഗ്രാം മുതൽ 2 ഗ്രാം വരെ സെന്ന ഇലകൾ 10 മിനിറ്റ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കാം. രാവിലെ ഒരു കപ്പ് എടുക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഉറക്കസമയം ഒരു കപ്പ്.

- ഗ്രാമ്പൂ: ഇൻഫ്യൂസ്, 10 മിനിറ്റ്, ½ ടീസ്പൂൺ. 150 മില്ലി ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ പൊടിച്ച കായ്കൾ ലെവൽ ടീസ്പൂൺ. രാവിലെ ഒരു കപ്പ് എടുക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ വൈകുന്നേരം ഒരു കപ്പ് എടുക്കുക.

 വിശുദ്ധ ഷെൽ (റംനസ് പുർഷിയാന). വടക്കേ അമേരിക്കയിലെ പസഫിക് തീരത്തുള്ള ഈ മരത്തിന്റെ പുറംതൊലിയിൽ ഏകദേശം 8% ആന്ത്രനോയിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കമ്മീഷൻ E അതിന്റെ ഉപയോഗം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അംഗീകരിക്കുന്നു മലബന്ധം. പല പോഷക ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ഇത് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ.

മരുന്നിന്റെ

2 മില്ലി മുതൽ 5 മില്ലി ലിക്വിഡ് സ്റ്റാൻഡേർഡ് എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ഒരു ദിവസം 3 തവണ എടുക്കുക.

ഇത് ഒരു ഇൻഫ്യൂഷനായും എടുക്കാം: 5 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ പുറംതൊലി 10 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 2 മുതൽ 150 മിനിറ്റ് വരെ ഒഴിച്ച് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക. ഒരു ദിവസം ഒരു കപ്പ് എടുക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, അതിന്റെ മണം അസുഖകരമാണ്.

 കറ്റാർ ലാറ്റക്സ് (കറ്റാർ വാഴ). യൂറോപ്പിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന കറ്റാർ ലാറ്റക്സ് (തൊലിയിലെ ചെറിയ കനാലിൽ കാണപ്പെടുന്ന മഞ്ഞ സ്രവം) വടക്കേ അമേരിക്കയിൽ വളരെ കുറവാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ശക്തമായ ശുദ്ധീകരണവസ്തു, ഇതിൽ 20% മുതൽ 40% വരെ ആന്ത്രനോയിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കമ്മീഷൻ E, ESCOP, ലോകാരോഗ്യ സംഘടന എന്നിവ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മലബന്ധം ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി അംഗീകരിക്കുന്നു.

മരുന്നിന്റെ

വൈകുന്നേരം, ഉറക്കസമയം 50 മില്ലിഗ്രാം മുതൽ 200 മില്ലിഗ്രാം വരെ കറ്റാർ ലാറ്റക്സ് എടുക്കുക. ചെറിയ അളവിൽ ആരംഭിച്ച് ആവശ്യാനുസരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, കാരണം വ്യക്തിയെ ആശ്രയിച്ച് വിവിധ ഡോസുകളിൽ പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാകാം.

 താനിന്നു (റംനസ് അല്ലെങ്കിൽ buckthorn). യൂറോപ്പിലും ഏഷ്യയിലും കാണപ്പെടുന്ന കുറ്റിച്ചെടിയായ ബക്ക്‌തോണിന്റെ തുമ്പിക്കൈയുടെയും ശാഖകളുടെയും ഉണങ്ങിയ പുറംതൊലിയിൽ 6% മുതൽ 9% വരെ ആന്ത്രനോയിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ സരസഫലങ്ങളിലും ഇത് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അല്പം കുറവാണ് (3% മുതൽ 4% വരെ). അതിന്റെ പ്രഭാവം മറ്റ് സസ്യങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് അല്പം ഭാരം കുറഞ്ഞതാണ്. മലബന്ധം ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ കമ്മീഷൻ E അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി തിരിച്ചറിയുന്നു.

മരുന്നിന്റെ

- 5 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ പുറംതൊലി 10 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 2 മുതൽ 150 മിനിറ്റ് വരെ ഒഴിച്ച് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക. ഒരു ദിവസം ഒരു കപ്പ് എടുക്കുക.

- 2 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 4 ഗ്രാം മുതൽ 150 ഗ്രാം വരെ ബക്ക്‌തോൺ സരസഫലങ്ങൾ 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ ഒഴിക്കുക, തുടർന്ന് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക. വൈകുന്നേരവും ആവശ്യാനുസരണം രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഒരു കപ്പ് കഴിക്കുക.

 റബർബാർ റൂട്ട് (Rheum sp.). റബർബാബ് വേരുകളിൽ ഏകദേശം 2,5% ആന്ത്രനോയിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്⁷. ഇതിന്റെ പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ പ്രഭാവം സൗമ്യമാണ്, എന്നാൽ ചില ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്.

മരുന്നിന്റെ

പ്രതിദിനം 1 ഗ്രാം മുതൽ 4 ഗ്രാം വരെ ഉണങ്ങിയ റൈസോം കഴിക്കുക. ചെറുതായി പൊടിച്ച് കുറച്ച് വെള്ളമൊഴിച്ച് എടുക്കുക. ആൽക്കഹോൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഗുളികകളും എക്സ്ട്രാക്റ്റുകളും ഉണ്ട്.

 ബോൾഡോ. കമ്മീഷൻ E ഉം ESCOP ഉം ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് ചികിത്സിക്കാൻ ബോൾഡോ ഇലകളുടെ ഉപയോഗം അംഗീകരിച്ചു. മലബന്ധം.

മരുന്നിന്റെ

ദഹന സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് പ്രതിദിനം 3 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ ഇലകൾ കമ്മീഷൻ ഇ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു¹². പ്രായമായവരിൽ ബോൾഡോ ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക വിഷ കരളിന്²².

മറ്റു

 പ്രോബയോട്ടിക്സ്

മലബന്ധത്തിൽ പ്രോബയോട്ടിക്‌സിന്റെ പ്രയോജനകരമായ ഫലം കാണിക്കുന്ന ചില ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളുണ്ട്.^23-25 . ദിവസേനയുള്ള പ്രോബയോട്ടിക്സ് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ മലവിസർജ്ജനത്തിന്റെ ആവൃത്തി 20% മുതൽ 25% വരെ വർദ്ധിക്കുന്നു. മുതിർന്നവരിൽ, മലവിസർജ്ജനത്തിന്റെ ആവൃത്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അവയുടെ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രോബയോട്ടിക്സ് Bifidobacterium മൃഗം (DN-173 010), the ലാക്ടോബാസിലസ് കേസി ഷിരോട്ടഎന്നാൽഎസ്ഷെറിച്ചിയ കോളി നിസ്ലെ 1917. കുട്ടികളിൽ, എൽ. റംനോസസ് കേസി Lcr35 പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചു²⁵.

 ഡാൻഡെലിയോൺ. ഡാൻഡെലിയോൺ തയ്യാറെടുപ്പുകൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കുമെന്ന് അപൂർവമായ ചില പ്രാഥമിക ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു മലബന്ധം. പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകൾ, റൂട്ട് പോലെ, പരമ്പരാഗതമായി അവയുടെ മൃദുവായ പോഷകഗുണങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇൻഫ്യൂഷനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.¹².

തെറാപ്പി

 ബയോഫീബാക്ക്. ബയോഫീഡ്ബാക്ക് (ബയോഫീഡ്ബാക്ക് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) ഉപയോഗിച്ചുള്ള പെരിനിയൽ പുനരധിവാസം മുതിർന്നവരിൽ മലമൂത്രവിസർജ്ജനത്തിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണ് (ടെർമിനൽ മലബന്ധം). ബയോഫീഡ്‌ബാക്ക് വഴിയുള്ള പുനരധിവാസം ഒരു പ്രത്യേക കേന്ദ്രത്തിൽ നടത്തണം, കൂടാതെ പെൽവിക് തറയിലെ പേശികളുടെ സ്വമേധയാ വിശ്രമിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ (ഒരു ബലൂൺ കത്തീറ്റർ ഉപയോഗിച്ച്) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ബയോഫീഡ്‌ബാക്ക് അനൽ സ്ഫിൻ‌ക്‌റ്ററിന്റെ ഇളവുകൾ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രയത്നങ്ങൾ തള്ളുന്നതിനും "വീണ്ടും പഠിക്കാൻ" നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് സാധാരണയായി 3 മുതൽ 10 സെഷനുകൾ ആവശ്യമാണ്²⁶.

 കോളൻ ജലസേചനം. ഉള്ള ചില ആളുകൾ മലബന്ധം വിട്ടുമാറാത്ത¹⁰ വൻകുടൽ ജലസേചനത്തിലൂടെ നല്ല ഫലങ്ങൾ ലഭിച്ചു. ഒരു ശുചിത്വ വിദഗ്ധനെയോ പ്രകൃതി ചികിത്സകനെയോ സമീപിക്കുക. ഞങ്ങളുടെ കോളൻ ഹൈഡ്രോതെറാപ്പി ഷീറ്റും കാണുക.

 മസാജ് തെറാപ്പി. വയറിലെ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റിന് കുടൽ സങ്കോചങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ദ്രാവകങ്ങൾ സമാഹരിക്കാനും സഹായിക്കും¹¹. പൊക്കിളിനു ചുറ്റും ഘടികാരദിശയിൽ ഭ്രമണം ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ വയറ് സ്വയം മസാജ് ചെയ്യാനും സാധിക്കും. ഇത് മലവിസർജ്ജനം പുനരാരംഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് മലബന്ധമുള്ള കുട്ടികളിലോ കുട്ടികളിലോ. ഞങ്ങളുടെ മസോതെറാപ്പി ഫയൽ കാണുക.

 പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മരുന്ന്. മലവിസർജ്ജനം ക്രമരഹിതമായതിനാൽ പോഷകങ്ങൾ ഫലപ്രദമല്ലാത്ത സന്ദർഭങ്ങളിൽ അക്യുപങ്ചർ സഹായകമായേക്കാം.¹¹. പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് ഹെർബൽ മെഡിസിനും സഹായിച്ചേക്കാം. ഒരു പ്രാക്ടീഷണറെ സമീപിക്കുക.

 സൈക്കോതെറാപ്പി. നിങ്ങൾ ഒരു ഉണ്ടെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം, മനഃശാസ്ത്രപരമായ വശങ്ങൾ അവഗണിക്കാൻ പാടില്ല¹². ഉറക്കം പോലെ, അമിതമായി ചിന്തിക്കുമ്പോൾ എലിമിനേഷൻ ഫംഗ്ഷനുകൾ തടയാൻ കഴിയും. വ്യത്യസ്‌ത തരത്തിലുള്ള സൈക്കോതെറാപ്പിയെ കുറിച്ച് കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങളുടെ സൈക്കോതെറാപ്പി ഷീറ്റും അനുബന്ധ ഷീറ്റുകളും കോംപ്ലിമെന്ററി അപ്രോച്ച്‌സ് ടാബിന് കീഴിൽ കാണുക.

 റിഫ്ലക്സ്. റിഫ്ലെക്സോളജി ചികിത്സകൾ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കും. റിഫ്ലെക്സ് സോണുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഊർജ്ജ തടസ്സങ്ങൾ തകർക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് അവർ കുടൽ ഗതാഗതം സജീവമാക്കും¹⁰.