ക്ലബ്‌ഫൂട്ട്

ക്ലബ്‌ഫൂട്ടിനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ക്ലബ്ഫൂട്ടിനെ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, എല്ലുകളും സന്ധികളും ശക്തിപ്പെടുത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഗ്രൂപ്പ് ഡി, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക്, മാംഗനീസ് എന്നിവയുടെ വിറ്റാമിനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം പൂരിതമാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അപര്യാപ്തത പരിഹരിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിൽ ഈ മൈക്രോലെമെന്റുകൾ നിറയ്ക്കുന്നതിനും ഇനിപ്പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:

• പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങളും: ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച തൈര്, പുളിച്ച മാവ്, കെഫീർ, കോട്ടേജ് ചീസ്, വെണ്ണ;
• പച്ചക്കറികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഇലകളും പച്ചിലകളും: എല്ലാത്തരം കാബേജ് (പിങ്ക്, കോളിഫ്ലവർ, കാബേജ്, ബീജിംഗ്, വെള്ള, നീല, പന, വർണ്ണാഭമായ), ചീര, അരുഗുല, സെലറി;
• റൂട്ട് പച്ചക്കറികൾ (എന്വേഷിക്കുന്ന, മുള്ളങ്കി, മുള്ളങ്കി, ടേണിപ്സ്);
• കടൽ മത്സ്യവും ഫാറ്റി ഇനങ്ങളുടെ മത്സ്യവും (സാൽമൺ, സാൽമൺ, പെർച്ച്, മത്തി, അയല);
• മുട്ട;
• പരിപ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് ബദാം, നിലക്കടല, ദേവദാരു;
• ആട്ടിൻ, കോഴി, ഗോമാംസം, പന്നിയിറച്ചി;
• പയർവർഗ്ഗങ്ങളും ധാന്യങ്ങളും;
• തവിട്;
• ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട് (ഇത് പുതിയ ആപ്രിക്കോട്ടിനേക്കാൾ ആരോഗ്യകരമാണ്), പ്ളം;
• ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്.

ക്ലബ്‌ഫൂട്ടിനുള്ള പരമ്പരാഗത മരുന്ന്

ക്ലബ്ഫൂട്ടിനുള്ള യാഥാസ്ഥിതിക വൈദ്യത്തിന്റെ പ്രധാന രീതികൾ ഇവയാണ്:

1. 1 മസാജ് ചെയ്യുക, ഇതിന്റെ സഹായത്തോടെ, മിതമായ അളവിൽ, പ്ലാസ്റ്റർ പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കാൽ ശരിയാക്കുകയോ കുഴയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു;
2. 2 തിരുത്തൽ മസാജിനൊപ്പം പാരഫിൻ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ;
3. 3 ആദ്യകാല ക്ലബ്ഫൂട്ടിനൊപ്പം, പ്ലാസ്റ്ററിംഗ് തിരുത്തൽ രീതിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു (പാദങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ സ്ഥാനത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഈ സ്ഥാനത്തിന് കഴിയുന്നത്ര അടുത്ത് വയ്ക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഒന്നര മുതൽ രണ്ടാഴ്ച വരെ ഒരു സാധാരണ പ്ലാസ്റ്റർ കാസ്റ്റ് പ്രയോഗിക്കുന്നു, അതിനുശേഷം അടുത്തത് ക്ലബ്ഫൂട്ടിന്റെ അടയാളങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും കാൽ വിന്യസിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ പ്ലാസ്റ്റർ കാസ്റ്റ് പ്രയോഗിക്കുന്നു);
4. 4 രാത്രിയിൽ, പ്രത്യേക കാസ്റ്റുകൾ (ഓർത്തോപെഡിക് കൺസ്ട്രക്ഷനുകൾ) കാലിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു, അവ രോഗിയുടെ പാദത്തിനായി വ്യക്തിഗതമായി നിർമ്മിക്കുന്നു;
5. 5 ഫിറ്റ് സ്പ്ലിന്റുകൾ, അവ ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് ലെഗ് ബ്രേസുകളാണ്;
6. 6 പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഷൂസ് ധരിക്കുന്നു.

യോഗ്യതയുള്ള പ്രൊഫഷണലുകൾ മാത്രമേ ക്ലബ്ഫൂട്ട് ചികിത്സ നടത്താവൂ എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ടെൻഡോണുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്താതിരിക്കാനോ രോഗിയുടെ കാൽ ഒടിക്കാതിരിക്കാനോ ആണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്.

ബന്ധുക്കളുടെ ഭാഗത്തുനിന്ന്, ഡോക്ടർമാരുടെ എല്ലാ ശുപാർശകളും കൃത്യമായ മേൽനോട്ടവും നടപ്പാക്കലും ആവശ്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ചെറിയ കുട്ടികളെ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം അവരുടെ അസ്ഥി ടിഷ്യു വളരെ മൃദുവായതിനാൽ പ്ലാസ്റ്റർ തലപ്പാവു കാലിൽ ഞെക്കിപ്പിടിക്കുകയോ മുറിവേൽപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യും. സയനോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ എഡിമയുടെ ആദ്യ പ്രകടനങ്ങളിൽ, പ്ലാസ്റ്റർ കാസ്റ്റ് നീക്കം ചെയ്യുകയും ലളിതമായ തുണി തലപ്പാവു പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇത് കൃത്യസമയത്ത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, രക്തചംക്രമണം തടസ്സപ്പെടുകയും രക്തം കട്ടപിടിക്കുകയും ഇതിനകം ദുർബലമായ പാത്രങ്ങൾ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.

ക്ലബ്‌ഫൂട്ടിന് അപകടകരവും ദോഷകരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

• വലിയ അളവിൽ ടേബിൾ ഉപ്പ്;
• ബേക്കൺ, വറുത്ത മാംസം, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, അച്ചാറുകൾ, പഠിയ്ക്കാന്, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം;
• കഫീൻ;
• തത്സമയ ഭക്ഷണമല്ല.

ഈ ഭക്ഷണം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കാൽസ്യം പുറന്തള്ളുന്നു, ഇത് അസ്ഥികളെ ദുർബലമാക്കുകയും ക്ലബ്ഫൂട്ട് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഷിൻ‌സ് തകർക്കാൻ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പോഷകാഹാരം: