ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡ്

അടുത്തിടെ, ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഇതിനുള്ള കാരണം ലളിതമാണ് - ശരീരഭാരം സജീവമായി കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡിന്റെ അത്ഭുതകരമായ കഴിവ് കണ്ടെത്തി. ഇത് ശരിക്കും അങ്ങനെയാണോ, മറ്റ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഈ പദാർത്ഥത്തിന്റെ സവിശേഷതയാണ് - നമുക്ക് ഇത് ഒരുമിച്ച് കണ്ടെത്താം.

ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ:

ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡിന്റെ പൊതു സവിശേഷതകൾ

ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡ് മിക്കപ്പോഴും സസ്യങ്ങളുടെ ഘടനയിൽ കാണപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല ചില സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ ഘടനയിലും ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ഇത് നിറമില്ലാത്ത ക്രിസ്റ്റലാണ്. അതിന്റെ സൂത്രവാക്യം സി₁₆H₁₈O₉… വെള്ളത്തിലും എഥനോളിലും എളുപ്പത്തിൽ ലയിക്കുന്നു.

ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡ് കഫിക് ആസിഡിന്റെ ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈസ്റ്ററിൽ ക്വിനിക് ആസിഡിന്റെ സ്റ്റീരിയോ ഐസോമറും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് എഥനോൾ ഉപയോഗിച്ച് സസ്യ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു. ക്വിനിക്, സിന്നാമിക് ആസിഡ് എന്നിവയിൽ നിന്നും ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡ് കൃത്രിമമായി ലഭിക്കും.

ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡ് ദൈനംദിന ആവശ്യകത

ഒരു വ്യക്തിക്ക് പ്രതിദിനം ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡ് ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കാത്ത അളവിൽ ആവശ്യമാണ്. വറുക്കുമ്പോൾ ഈ പദാർത്ഥത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന വസ്തുത കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ പോലും. മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡിന്റെ അഭാവം വളരെ അപൂർവമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് വളരെ സാധാരണമായ പല ഭക്ഷണങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്നു. ബ്ലാക്ക് കോഫിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഒരു ദിവസം 1-4 കപ്പ് സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡിന്റെ ആവശ്യകത വർദ്ധിക്കുന്നു:

• അസ്ഥിരമായ രക്തസമ്മർദ്ദത്തോടെ;
• വീക്കം;
• ക്യാൻസറിനുള്ള പ്രവണതയോടെ;
• ബലഹീനത, അലസത, ശരീരത്തിന്റെ കുറവ്;
• വേണമെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ.

ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡിന്റെ ആവശ്യകത കുറയുന്നു:

• പ്രമേഹം;
• ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്;
• ഗ്ലോക്കോമ;
• കരൾ, പിത്തസഞ്ചി എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ;
• ആമാശയത്തിലെ അൾസർ;
• ന്യൂറോസിസിൽ.

ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡിന്റെ ആഗിരണം

ഈ ആസിഡ് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരം ക്ഷാരമാക്കുമ്പോൾ, അത് മിതമായി ലയിക്കുന്ന ലവണങ്ങളായി മാറ്റാം.

ശരീരത്തിലെ ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡിന്റെ ഉള്ളടക്കത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ

ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡ് പ്രകൃതിയിൽ പ്രധാനമായും സസ്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ഇത് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല, മറിച്ച് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം അവിടെ വിതരണം ചെയ്യുന്നു.

ഗ്രീൻ കോഫിയുടെ ഉപയോഗത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ശാസ്ത്രജ്ഞരെ ഇവിടെ വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു. ചിലർ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽ‌പ്പന്നമായി കണക്കാക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ഇത് വയറുവേദന, വയറിളക്കം, മറ്റ് നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

അത്തരം വിദഗ്ധർ ഇപ്പോഴും വറുത്ത കോഫിക്ക് മുൻഗണന നൽകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അതിൽ ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡിന്റെ സാന്ദ്രത അത്തരം ജനപ്രിയ പച്ചയേക്കാൾ 60% കുറവാണ്. ഗ്രീൻ കോഫി വക്താക്കൾ ഒരു ദിവസം 1-2 കപ്പ് ജനപ്രിയ പാനീയം കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

സൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡ്

ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡ് ഉത്തേജക ഘടകമായി ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കണം. പരിമിതമായ അളവിൽ, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും അതിന്റെ സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം സാധാരണമാക്കുകയും നിറവും മാനസികാവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഗുണം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവാണ്. തീർച്ചയായും, ഇത് സങ്കീർണ്ണവും പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാത്തതുമായ പ്രക്രിയയാണ്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, ശാസ്ത്രജ്ഞർ വാദിക്കുന്നത് ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡ് ഗ്ലൂക്കോസിനെ ഗ്ലൈക്കോജനിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമാക്കുന്നു, അതിനാൽ ശരീരത്തിന് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു, ഒന്നാമതായി, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു.

ഈ ആവശ്യത്തിനായി കോഫി ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ചില പുരോഗതി ഗവേഷണം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. അനുയോജ്യമായ രൂപങ്ങൾ സ്വായത്തമാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ഘടകം ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡാണെന്നത് ഇപ്പോഴും പരിഗണിക്കേണ്ടതില്ല. ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിന്റെയും സജീവമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും പ്രാധാന്യം ഡോക്ടർമാർ ize ന്നിപ്പറയുന്നു.