പാചക ഘടകങ്ങൾ “ചിക്കൻ സൂപ്പ് (ചിറകുകളിൽ നിന്ന്)"
- 200 ഗ്രാം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
- 100 ഗ്രാം കാരറ്റ്
- 30 ഗ്രാം സവാള
- 300 ഗ്രാം ചിക്കൻ ചിറകുകൾ
- 30 ഗ്രാം സ്പാഗെട്ടി
- 5 ഗ്രാം ഉപ്പ്
- ജലം വെള്ളത്തിൽ
വിഭവത്തിന്റെ പോഷകമൂല്യം ”ചിക്കൻ സൂപ്പ് (ചിറകിൽ നിന്ന്)” (ഓരോ 100 ഗ്രാം):
കലോറി: 32.2 കിലോ കലോറി.
അണ്ണാൻ: 2.5 ഗ്ര.
കൊഴുപ്പുകൾ: 1.4 ഗ്ര.
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 2.4 ഗ്ര.
സെർവിംഗുകളുടെ എണ്ണം: 8പാചകത്തിന്റെ ചേരുവകളും കലോറിയും ”ചിക്കൻ സൂപ്പ് (ചിറകുകളിൽ നിന്ന്)»
| ഉത്പന്നം | അളവ് | ഭാരം, gr | വെള്ള, gr | കൊഴുപ്പ്, ജി | ആംഗിൾ, gr | കലോറി, കിലോ കലോറി |
| ഉരുളക്കിഴങ്ങ് | 200 ഗ്രാം | 200 | 4 | 0.8 | 32.2 | 152 |
| കാരറ്റ് | 100 ഗ്രാം | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| ഉള്ളി | 30 ഗ്രാം | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| ചിക്കൻ ചിറകുകൾ | 300 ഗ്രാം | 300 | 57.6 | 36.6 | 0 | 558 |
| സ്പാഗെട്ടി | 30 ഗ്രാം | 30 | 3.12 | 0.33 | 21.45 | 103.2 |
| ഉപ്പ് | 5 gr | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| വെള്ളം | 2 l | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ആകെ | 2665 | 66.4 | 37.8 | 63.7 | 859.3 | |
| 1 സേവനം | 333 | 8.3 | 4.7 | 8 | 107.4 | |
| 100 ഗ്രാം | 100 | 2.5 | 1.4 | 2.4 | 32.2 |