പാചക ഘടകങ്ങൾ “ഭക്ഷണ ചീസ് കേക്കുകൾ"
- കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ് 800 ഗ്രാം
- എട്ട് മുട്ടകൾ
- തൈര് 200 ഗ്രാം.
- അരകപ്പ് 150 ഗ്രാം
- ഉണക്കിയ ക്രാൻബെറി 20 ഗ്രാം
"ഡയറ്ററി ചീസ്കേക്കുകൾ" എന്ന വിഭവത്തിന്റെ പോഷക മൂല്യം (പെർ 100 ഗ്രാം):
കലോറി: 114 കിലോ കലോറി.
അണ്ണാൻ: 13.5 ഗ്ര.
കൊഴുപ്പുകൾ: 2.4 ഗ്ര.
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 9.6 ഗ്ര.
സെർവിംഗുകളുടെ എണ്ണം: 30"ചീസ്കേക്ക് ഡയറ്റ്" പാചകക്കുറിപ്പിന്റെ ചേരുവകളും കലോറി ഉള്ളടക്കവും
| ഉത്പന്നം | അളവ് | ഭാരം, gr | വെള്ള, gr | കൊഴുപ്പ്, ജി | ആംഗിൾ, gr | കൽ, കിലോ കലോറി |
| കോട്ടേജ് ചീസ് 0% (കൊഴുപ്പ് രഹിതം) | 800 gr | 800 | 132 | 0 | 10.4 | 568 |
| ചിക്കൻ മുട്ട | ക്സനുമ്ക്സ കഷണങ്ങൾ | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| സ്വാഭാവിക തൈര് 2% | 200 ഗ്രാം | 200 | 8.6 | 4 | 12.4 | 120 |
| അരകപ്പ് | 150 ഗ്രാം | 150 | 18.45 | 9.15 | 89.25 | 513 |
| ഉണങ്ങിയ ക്രാൻബെറി | 20 gr | 20 | 0.02 | 0.28 | 15.3 | 61.6 |
| ആകെ | 1335 | 180 | 31.4 | 128.5 | 1521.7 | |
| 1 സേവനം | 45 | 6 | 1 | 4.3 | 50.7 | |
| 100 ഗ്രാം | 100 | 13.5 | 2.4 | 9.6 | 114 |