കലോറി ഉള്ളടക്കം ബർഗർ കിംഗ്, പാൻകേക്കുകൾ. രാസഘടനയും പോഷക മൂല്യവും.

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറി മൂല്യം302 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി17.9%5.9%558 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ2.8 ഗ്രാം76 ഗ്രാം3.7%1.2%2714 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്19.3 ഗ്രാം56 ഗ്രാം34.5%11.4%290 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്27.07 ഗ്രാം219 ഗ്രാം12.4%4.1%809 ഗ്രാം
അലിമെന്ററി ഫൈബർ2.3 ഗ്രാം20 ഗ്രാം11.5%3.8%870 ഗ്രാം
വെള്ളം46.34 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം2%0.7%4905 ഗ്രാം
ചാരം2.19 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
ആൽഫ കരോട്ടിനുകൾ1 μg~
ബീറ്റ കരോട്ടിൻ0.001 മി5 മി500000 ഗ്രാം
ല്യൂട്ടിൻ + സീക്സാന്തിൻ21 μg~
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.163 മി1.5 മി10.9%3.6%920 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.053 മി1.8 മി2.9%1%3396 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.455 മി5 മി9.1%3%1099 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.187 മി2 മി9.4%3.1%1070 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക്4.3 മി90 മി4.8%1.6%2093 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ.4.4 മി15 മി29.3%9.7%341 ഗ്രാം
ബീറ്റ ടോക്കോഫെറോൾ0.54 മി~
ഗാമ ടോക്കോഫെറോൾ8.18 മി~
ടോക്കോഫെറോൾ1.21 മി~
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല1.98 മി20 മി9.9%3.3%1010 ഗ്രാം
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ364 മി2500 മി14.6%4.8%687 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.15 മി1000 മി1.5%0.5%6667 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.20 മി400 മി5%1.7%2000 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ568 മി1300 മി43.7%14.5%229 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്28 മി1000 മി2.8%0.9%3571 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി95 മി800 മി11.9%3.9%842 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
അയൺ, ​​ഫെ0.71 മി18 മി3.9%1.3%2535 ഗ്രാം
മാംഗനീസ്, Mn0.176 മി2 മി8.8%2.9%1136 ഗ്രാം
കോപ്പർ, ക്യു127 μg1000 μg12.7%4.2%787 ഗ്രാം
സെലിനിയം, സെ0.4 μg55 μg0.7%0.2%13750 ഗ്രാം
സിങ്ക്, Zn0.37 മി12 മി3.1%1%3243 ഗ്രാം
ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ
അന്നജവും ഡെക്സ്ട്രിനുകളും26.63 ഗ്രാം~
മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര)0.63 ഗ്രാംപരമാവധി 100
ഗ്ലൂക്കോസ് (ഡെക്‌ട്രോസ്)0.35 ഗ്രാം~
ഫ്രക്ടോസ്0.28 ഗ്രാം~
അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ
അർജിനൈൻ *0.134 ഗ്രാം~
വാലൈൻ0.139 ഗ്രാം~
ഹിസ്റ്റിഡിൻ *0.049 ഗ്രാം~
ഐസോലൂസൈൻ0.1 ഗ്രാം~
ല്യൂസിൻ0.178 ഗ്രാം~
ലൈസിൻ0.173 ഗ്രാം~
മെത്തയോളൈൻ0.036 ഗ്രാം~
മുഞ്ഞ0.119 ഗ്രാം~
ത്ര്യ്പ്തൊഫന്0.034 ഗ്രാം~
ഫെനിലലനൈൻ0.124 ഗ്രാം~
മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാവുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ
അലനൈൻ0.107 ഗ്രാം~
അസ്പാർട്ടിക് ആസിഡ്0.502 ഗ്രാം~
ഗ്ലൈസീൻ0.095 ഗ്രാം~
ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡ്0.379 ഗ്രാം~
പ്രോലൈൻ0.105 ഗ്രാം~
സെറീൻ0.122 ഗ്രാം~
ടൈറോസിൻ0.09 ഗ്രാം~
സിസ്ടൈൻ0.041 ഗ്രാം~
ഫാറ്റി ആസിഡ്
ട്രാൻസ്ജെൻറർ0.09 ഗ്രാംപരമാവധി 1.9
മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ട്രാൻസ് ഫാറ്റ്0.029 ഗ്രാം~
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ3.285 ഗ്രാംപരമാവധി 18.7
8: 0 കാപ്രിലിക്0.014 ഗ്രാം~
12: 0 ലോറിക്0.004 ഗ്രാം~
14: 0 മിറിസ്റ്റിക്0.041 ഗ്രാം~
15: 0 പെന്റഡെകാനോയിക്0.006 ഗ്രാം~
16: 0 പാൽമിറ്റിക്2.485 ഗ്രാം~
17: 0 മാർഗരിൻ0.015 ഗ്രാം~
18: 0 സ്റ്റിയറിൻ0.585 ഗ്രാം~
20: 0 അരാച്ചിനിക്0.071 ഗ്രാം~
22: 0 ബെജെനിക്0.038 ഗ്രാം~
24: 0 ലിഗ്നോസെറിക്0.027 ഗ്രാം~
മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ5.466 ഗ്രാംമിനിറ്റ് 16.832.5%10.8%
16: 1 പാൽമിറ്റോളിക്0.039 ഗ്രാം~
16: 1 സിസ്0.039 ഗ്രാം~
17: 1 ഹെപ്റ്റഡെസീൻ0.008 ഗ്രാം~
18: 1 ഒലൈൻ (ഒമേഗ -9)5.347 ഗ്രാം~
18: 1 സിസ്5.319 ഗ്രാം~
18: 1 ട്രാൻസ്0.028 ഗ്രാം~
20: 1 ഗാഡോലിക് (ഒമേഗ -9)0.067 ഗ്രാം~
22: 1 എറുക്കോവ (ഒമേഗ -9)0.002 ഗ്രാം~
22: 1 സിസ്0.002 ഗ്രാം~
24: 1 നെർവോണിക്, സിസ് (ഒമേഗ -9)0.002 ഗ്രാം~
പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ8.984 ഗ്രാം11.2 നിന്ന് 20.6 ലേക്ക്80.2%26.6%
18: 2 ലിനോലെയിക്8.457 ഗ്രാം~
18: 2 ട്രാൻസ് ഐസോമർ, നിർണ്ണയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല0.061 ഗ്രാം~
18: 2 ഒമേഗ -6, സിസ്, സിസ്8.367 ഗ്രാം~
18: 2 സംയോജിത ലിനോലെയിക് ആസിഡ്0.029 ഗ്രാം~
18: 3 ലിനോലെനിക്0.512 ഗ്രാം~
18: 3 ഒമേഗ -3, ആൽഫ ലിനോലെനിക്0.475 ഗ്രാം~
18: 3 ഒമേഗ -6, ഗാമ ലിനോലെനിക്0.037 ഗ്രാം~
20: 2 ഇക്കോസാഡിയെനോയിക്, ഒമേഗ -6, സിസ്, സിസ്0.007 ഗ്രാം~
20: 3 ഇക്കോസാട്രീൻ0.002 ഗ്രാം~
20: 4 അരാച്ചിഡോണിക്0.006 ഗ്രാം~
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.475 ഗ്രാം0.9 നിന്ന് 3.7 ലേക്ക്52.8%17.5%
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ8.419 ഗ്രാം4.7 നിന്ന് 16.8 ലേക്ക്100%33.1%
 

Value ർജ്ജ മൂല്യം 302 കിലോ കലോറി ആണ്.

  • ചെറിയ വിളവ് = 77 ഗ്രാം (232.5 കിലോ കലോറി)
  • സെർവിംഗ് മീഡിയം = 128 ഗ്രാം (386.6 കിലോ കലോറി)
  • ഓരോ = 5.8 ഗ്രാം (17.5 കിലോ കലോറി)
ബർഗർ കിംഗ്, പാൻകേക്കുകൾ വിറ്റാമിൻ ഇ - 29,3%, പൊട്ടാസ്യം - 14,6%, ഫോസ്ഫറസ് - 11,9%, ചെമ്പ് - 12,7% എന്നിങ്ങനെയുള്ള വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ധാരാളം.
  • വിറ്റാമിൻ ഇ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഗോണാഡുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്, ഹൃദയപേശികൾ, കോശ സ്തരങ്ങളുടെ സാർവത്രിക സ്ഥിരതയാണ്. വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ കുറവോടെ, എറിത്രോസൈറ്റുകളുടെ ഹീമോലിസിസും ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.
  • പൊട്ടാസ്യം ജലം, ആസിഡ്, ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് ബാലൻസ് എന്നിവയുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന പ്രധാന നാഡീവ്യൂഹ അയോണാണ്, നാഡി പ്രേരണകളുടെ പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, സമ്മർദ്ദ നിയന്ത്രണം.
  • ഫോസ്ഫറസ് energy ർജ്ജ ഉപാപചയം ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ഫോസ്ഫോളിപിഡുകൾ, ന്യൂക്ലിയോടൈഡുകൾ, ന്യൂക്ലിക് ആസിഡുകൾ എന്നിവയുടെ ഭാഗമാണ് എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ധാതുവൽക്കരണത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. കുറവ് അനോറെക്സിയ, വിളർച്ച, റിക്കറ്റുകൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
  • കോപ്പർ റെഡോക്സ് പ്രവർത്തനമുള്ള എൻസൈമുകളുടെ ഒരു ഭാഗമാണ്, ഇരുമ്പ് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നു, ഇത് പ്രോട്ടീനുകളുടെയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെയും ആഗിരണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ടിഷ്യുകൾക്ക് ഓക്സിജൻ നൽകുന്ന പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെയും അസ്ഥികൂടത്തിന്റെയും രൂപവത്കരണത്തിലെ തകരാറുകൾ, കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു ഡിസ്പ്ലാസിയയുടെ വികസനം എന്നിവയാണ് ഈ കുറവ് പ്രകടമാക്കുന്നത്.
ടാഗുകൾ: കലോറി ഉള്ളടക്കം 302 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ബർഗർ കിംഗ് എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, പാൻകേക്കുകൾ, കലോറികൾ, പോഷകങ്ങൾ, ബർഗർ കിംഗിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ, പാൻകേക്കുകൾ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക