കലോറി ഉള്ളടക്കം ബർഗർ കിംഗ്, ഇരട്ട "WHOPPER", ചീസ്. രാസഘടനയും പോഷക മൂല്യവും.

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറി മൂല്യം266 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി15.8%5.9%633 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ14.47 ഗ്രാം76 ഗ്രാം19%7.1%525 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്17.06 ഗ്രാം56 ഗ്രാം30.5%11.5%328 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്11.92 ഗ്രാം219 ഗ്രാം5.4%2%1837 ഗ്രാം
അലിമെന്ററി ഫൈബർ1.6 ഗ്രാം20 ഗ്രാം8%3%1250 ഗ്രാം
വെള്ളം53.28 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം2.3%0.9%4266 ഗ്രാം
ചാരം1.67 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.267 മി1.5 മി17.8%6.7%562 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.21 മി1.8 മി11.7%4.4%857 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.2 മി5 മി4%1.5%2500 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.112 മി2 മി5.6%2.1%1786 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ്42 μg400 μg10.5%3.9%952 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക്0.2 മി90 മി0.2%0.1%45000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ.0.06 മി15 മി0.4%0.2%25000 ഗ്രാം
ബീറ്റ ടോക്കോഫെറോൾ0.83 മി~
ഗാമ ടോക്കോഫെറോൾ0.21 മി~
ടോക്കോഫെറോൾ0.25 മി~
വിറ്റാമിൻ കെ, ഫൈലോക്വിനോൺ11.5 μg120 μg9.6%3.6%1043 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല3 മി20 മി15%5.6%667 ഗ്രാം
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ189 മി2500 മി7.6%2.9%1323 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.78 മി1000 മി7.8%2.9%1282 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.19 മി400 മി4.8%1.8%2105 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ387 മി1300 മി29.8%11.2%336 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്144.7 മി1000 മി14.5%5.5%691 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി128 മി800 മി16%6%625 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
അയൺ, ​​ഫെ5.3 മി18 മി29.4%11.1%340 ഗ്രാം
മാംഗനീസ്, Mn0.14 മി2 മി7%2.6%1429 ഗ്രാം
കോപ്പർ, ക്യു78 μg1000 μg7.8%2.9%1282 ഗ്രാം
സെലിനിയം, സെ17 μg55 μg30.9%11.6%324 ഗ്രാം
സിങ്ക്, Zn3.5 മി12 മി29.2%11%343 ഗ്രാം
ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ
അന്നജവും ഡെക്സ്ട്രിനുകളും10.1 ഗ്രാം~
മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര)3.61 ഗ്രാംപരമാവധി 100
ഗാലക്റ്റോസ്0.51 ഗ്രാം~
ലാക്ടോസ്0.07 ഗ്രാം~
Maltose0.55 ഗ്രാം~
നൊസ്റ്റാള്ജിയ1.21 ഗ്രാം~
ഫ്രക്ടോസ്1.27 ഗ്രാം~
അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ
അർജിനൈൻ *0.76 ഗ്രാം~
വാലൈൻ0.69 ഗ്രാം~
ഹിസ്റ്റിഡിൻ *0.37 ഗ്രാം~
ഐസോലൂസൈൻ0.59 ഗ്രാം~
ല്യൂസിൻ1.06 ഗ്രാം~
ലൈസിൻ1.01 ഗ്രാം~
മെത്തയോളൈൻ0.29 ഗ്രാം~
മുഞ്ഞ0.4 ഗ്രാം~
ത്ര്യ്പ്തൊഫന്0.1 ഗ്രാം~
ഫെനിലലനൈൻ0.61 ഗ്രാം~
മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാവുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ
അലനൈൻ0.64 ഗ്രാം~
അസ്പാർട്ടിക് ആസിഡ്0.98 ഗ്രാം~
ഹ്യ്ദ്രൊക്സയ്പ്രൊലിനെ0.2 ഗ്രാം~
ഗ്ലൈസീൻ0.94 ഗ്രാം~
ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡ്2.55 ഗ്രാം~
പ്രോലൈൻ1.23 ഗ്രാം~
സെറീൻ0.34 ഗ്രാം~
ടൈറോസിൻ0.38 ഗ്രാം~
സിസ്ടൈൻ0.11 ഗ്രാം~
സ്റ്റിറോളുകൾ
കൊളസ്ട്രോൾ47 മിപരമാവധി 300 മില്ലിഗ്രാം
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ6.998 ഗ്രാംപരമാവധി 18.7
4: 0 എണ്ണമയമുള്ള0.06 ഗ്രാം~
6: 0 നൈലോൺ0.092 ഗ്രാം~
10: 0 കാപ്രിക്0.095 ഗ്രാം~
12: 0 ലോറിക്0.096 ഗ്രാം~
14: 0 മിറിസ്റ്റിക്0.614 ഗ്രാം~
15: 0 പെന്റഡെകാനോയിക്0.081 ഗ്രാം~
16: 0 പാൽമിറ്റിക്3.82 ഗ്രാം~
17: 0 മാർഗരിൻ0.163 ഗ്രാം~
18: 0 സ്റ്റിയറിൻ1.976 ഗ്രാം~
മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ6.298 ഗ്രാംമിനിറ്റ് 16.837.5%14.1%
14: 1 മൈറിസ്റ്റോളിക്0.145 ഗ്രാം~
16: 1 പാൽമിറ്റോളിക്0.487 ഗ്രാം~
17: 1 ഹെപ്റ്റഡെസീൻ0.114 ഗ്രാം~
18: 1 ഒലൈൻ (ഒമേഗ -9)5.551 ഗ്രാം~
പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ2.987 ഗ്രാം11.2 നിന്ന് 20.6 ലേക്ക്26.7%10%
18: 2 ലിനോലെയിക്2.595 ഗ്രാം~
18: 3 ലിനോലെനിക്0.392 ഗ്രാം~
18: 3 ഒമേഗ -3, ആൽഫ ലിനോലെനിക്0.392 ഗ്രാം~
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.392 ഗ്രാം0.9 നിന്ന് 3.7 ലേക്ക്43.6%16.4%
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ2.595 ഗ്രാം4.7 നിന്ന് 16.8 ലേക്ക്55.2%20.8%
 

Value ർജ്ജ മൂല്യം 266 കിലോ കലോറി ആണ്.

  • ഇനം = 399 ഗ്രാം (1061.3 കിലോ കലോറി)
ബർഗർ കിംഗ്, ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് ഇരട്ട "WHOPPER" വിറ്റാമിൻ ബി 1 - 17,8%, വിറ്റാമിൻ ബി 2 - 11,7%, വിറ്റാമിൻ പിപി - 15%, ഫോസ്ഫറസ് - 16%, ഇരുമ്പ് - 29,4%, സെലിനിയം - 30,9%, സിങ്ക് – 29,2%
  • വിറ്റാമിൻ B1 കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെയും എനർജി മെറ്റബോളിസത്തിന്റെയും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട എൻസൈമുകളുടെ ഭാഗമാണ് ഇത് ശരീരത്തിന് energy ർജ്ജവും പ്ലാസ്റ്റിക് വസ്തുക്കളും ബ്രാഞ്ച്-ചെയിൻ അമിനോ ആസിഡുകളുടെ മെറ്റബോളിസവും നൽകുന്നു. ഈ വിറ്റാമിൻ അഭാവം നാഡീ, ദഹന, ഹൃദയ സിസ്റ്റങ്ങളുടെ ഗുരുതരമായ വൈകല്യങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
  • വിറ്റാമിൻ B2 റെഡോക്സ് പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, വിഷ്വൽ അനലൈസറിന്റെ വർണ്ണ സംവേദനക്ഷമതയും ഡാർക്ക് അഡാപ്റ്റേഷനും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ബി 2 അപര്യാപ്തമായി കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ, കഫം ചർമ്മം, ദുർബലമായ പ്രകാശം, സന്ധ്യയുടെ കാഴ്ച എന്നിവയുടെ ലംഘനത്തിനൊപ്പമാണ്.
  • വിറ്റാമിൻ പി.പി. energy ർജ്ജ ഉപാപചയത്തിന്റെ റിഡോക്സ് പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. അപര്യാപ്തമായ വിറ്റാമിൻ കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ സാധാരണ അവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ദഹനനാളവും നാഡീവ്യവസ്ഥയും.
  • ഫോസ്ഫറസ് energy ർജ്ജ ഉപാപചയം ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ഫോസ്ഫോളിപിഡുകൾ, ന്യൂക്ലിയോടൈഡുകൾ, ന്യൂക്ലിക് ആസിഡുകൾ എന്നിവയുടെ ഭാഗമാണ് എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ധാതുവൽക്കരണത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. കുറവ് അനോറെക്സിയ, വിളർച്ച, റിക്കറ്റുകൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
  • ഇരുമ്പ് എൻസൈമുകൾ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പ്രോട്ടീനുകളുടെ ഭാഗമാണ്. ഇലക്ട്രോണുകളുടെ ഗതാഗതത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, ഓക്സിജൻ, റെഡോക്സ് പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഗതിയും പെറോക്സൈഡേഷൻ സജീവമാക്കലും ഉറപ്പാക്കുന്നു. അപര്യാപ്തമായ ഉപഭോഗം ഹൈപ്പോക്രോമിക് അനീമിയ, അസ്ഥികൂടത്തിന്റെ പേശികളുടെ മയോബ്ലോബിൻ-അപര്യാപ്തത, വർദ്ധിച്ച ക്ഷീണം, മയോകാർഡിയോപതി, അട്രോഫിക് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
  • സെലേനിയം - മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകം, ഇമ്യൂണോമോഡുലേറ്ററി ഫലമുണ്ട്, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. അപര്യാപ്തത കാഷിൻ-ബെക്ക് രോഗം (സന്ധികൾ, നട്ടെല്ല്, അസ്ഥികൾ എന്നിവയുടെ ഒന്നിലധികം വൈകല്യങ്ങളുള്ള ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്), കേശൻ രോഗം (എന്റമിക് മയോകാർഡിയോപതി), പാരമ്പര്യ ത്രോംബാസ്റ്റീനിയ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
  • പിച്ചള 300 ലധികം എൻസൈമുകളുടെ ഭാഗമാണ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, ന്യൂക്ലിക് ആസിഡുകൾ എന്നിവയുടെ സമന്വയത്തിന്റെയും വിഘടനത്തിന്റെയും പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കെടുക്കുകയും നിരവധി ജീനുകളുടെ ആവിഷ്കാരത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അപര്യാപ്തമായ ഉപഭോഗം വിളർച്ച, ദ്വിതീയ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി, കരൾ സിറോസിസ്, ലൈംഗിക അപര്യാപ്തത, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ തകരാറുകൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ചെമ്പ് ആഗിരണം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഉയർന്ന അളവിൽ സിങ്കിന്റെ കഴിവ് അനീമിയയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്നും സമീപകാല പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ടാഗുകൾ: കലോറി ഉള്ളടക്കം 266 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ബർഗർ കിംഗ് എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ഇരട്ട "WHOPPER", ചീസ്, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ, ബർഗർ കിംഗിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ, ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് ഇരട്ട "WHOPPER"

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക