നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തോടുള്ള സ്നേഹത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രകടനങ്ങളിലൊന്നാണ് ആയുർവേദത്തിൽ വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ചൂടുള്ള എണ്ണ മസാജ്. ഈ മസാജ് സ്ഥിരതയുടെയും ഊഷ്മളതയുടെയും ആഴത്തിലുള്ള അർത്ഥം നൽകുകയും മൂന്ന് ദോഷങ്ങളുടെ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. പതിവ് സ്വയം മസാജ് പ്രത്യേകിച്ച് വാത ദോഷ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് വിശ്രമവും അടിസ്ഥാനപരമായ ഫലവും നൽകുന്നു. അഭ്യംഗ പ്രയോജനങ്ങൾ:
- ശരീരം മുഴുവനും പുറത്ത് നിന്ന് പോഷിപ്പിക്കുന്നു
- എല്ലാ ശരീര കോശങ്ങൾക്കും മസിൽ ടോണും ഊർജ്ജവും നൽകുന്നു
- സന്ധികളെ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുന്നു
- രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
- ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരികാവയവങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു
- ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു
- നിർജ്ജലീകരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ലിംഫ് നീക്കുന്നു
- സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
- നാഡികളെ ശാന്തമാക്കുന്നു
- ഗാഢനിദ്രയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
- കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
- ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുകയും മിനുസപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു
- വാത, പിത്ത ദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നു, കഫയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു
ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന എണ്ണകൾ 15-20 മിനിറ്റ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സ്നേഹത്തോടെയും കരുതലോടെയും എണ്ണ പുരട്ടുക. ദോശകൾ അനുസരിച്ച് എണ്ണയുടെ ആവൃത്തിയും തരവും ഇനിപ്പറയുന്ന ശുപാർശകൾ: ആഴ്ചയിൽ 4-5 തവണ, എള്ള് അല്ലെങ്കിൽ ബദാം എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക. ആഴ്ചയിൽ 3-4 തവണ, വെളിച്ചെണ്ണ, സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക. ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ കുങ്കുമ എണ്ണ: ജോജോബ ഓയിൽ