കലോറി ഉള്ളടക്കം പൂരിത പഞ്ചസാര സിറപ്പിൽ ടിന്നിലടച്ച ബ്ലൂബെറി. രാസഘടനയും പോഷകമൂല്യവും.

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറി മൂല്യം88 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി5.2%5.9%1914 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ0.65 ഗ്രാം76 ഗ്രാം0.9%1%11692 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്0.33 ഗ്രാം56 ഗ്രാം0.6%0.7%16970 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്20.46 ഗ്രാം219 ഗ്രാം9.3%10.6%1070 ഗ്രാം
അലിമെന്ററി ഫൈബർ1.6 ഗ്രാം20 ഗ്രാം8%9.1%1250 ഗ്രാം
വെള്ളം76.78 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം3.4%3.9%2960 ഗ്രാം
ചാരം0.17 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ എ, RE2 μg900 μg0.2%0.2%45000 ഗ്രാം
ബീറ്റ കരോട്ടിൻ0.022 മി5 മി0.4%0.5%22727 ഗ്രാം
ല്യൂട്ടിൻ + സീക്സാന്തിൻ53 μg~
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.034 മി1.5 മി2.3%2.6%4412 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.053 മി1.8 മി2.9%3.3%3396 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 4, കോളിൻ4 മി500 മി0.8%0.9%12500 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.089 മി5 മി1.8%2%5618 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.036 മി2 മി1.8%2%5556 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ്2 μg400 μg0.5%0.6%20000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക്1.1 മി90 മി1.2%1.4%8182 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ.0.38 മി15 മി2.5%2.8%3947 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ കെ, ഫൈലോക്വിനോൺ6.4 μg120 μg5.3%6%1875 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല0.113 മി20 മി0.6%0.7%17699 ഗ്രാം
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ40 മി2500 മി1.6%1.8%6250 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.5 മി1000 മി0.5%0.6%20000 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.4 മി400 മി1%1.1%10000 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ3 മി1300 മി0.2%0.2%43333 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്6.5 മി1000 മി0.7%0.8%15385 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി10 മി800 മി1.3%1.5%8000 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
അയൺ, ​​ഫെ0.33 മി18 മി1.8%2%5455 ഗ്രാം
മാംഗനീസ്, Mn0.203 മി2 മി10.2%11.6%985 ഗ്രാം
കോപ്പർ, ക്യു53 μg1000 μg5.3%6%1887 ഗ്രാം
സെലിനിയം, സെ0.1 μg55 μg0.2%0.2%55000 ഗ്രാം
സിങ്ക്, Zn0.07 മി12 മി0.6%0.7%17143 ഗ്രാം
ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ
മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര)20.46 ഗ്രാംപരമാവധി 100
അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ
അർജിനൈൻ *0.033 ഗ്രാം~
വാലൈൻ0.027 ഗ്രാം~
ഹിസ്റ്റിഡിൻ *0.01 ഗ്രാം~
ഐസോലൂസൈൻ0.02 ഗ്രാം~
ല്യൂസിൻ0.039 ഗ്രാം~
ലൈസിൻ0.012 ഗ്രാം~
മെത്തയോളൈൻ0.01 ഗ്രാം~
മുഞ്ഞ0.018 ഗ്രാം~
ത്ര്യ്പ്തൊഫന്0.003 ഗ്രാം~
ഫെനിലലനൈൻ0.023 ഗ്രാം~
മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാവുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ
അലനൈൻ0.028 ഗ്രാം~
അസ്പാർട്ടിക് ആസിഡ്0.051 ഗ്രാം~
ഗ്ലൈസീൻ0.027 ഗ്രാം~
ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡ്0.081 ഗ്രാം~
പ്രോലൈൻ0.024 ഗ്രാം~
സെറീൻ0.02 ഗ്രാം~
ടൈറോസിൻ0.008 ഗ്രാം~
സിസ്ടൈൻ0.007 ഗ്രാം~
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.027 ഗ്രാംപരമാവധി 18.7
16: 0 പാൽമിറ്റിക്0.016 ഗ്രാം~
18: 0 സ്റ്റിയറിൻ0.006 ഗ്രാം~
മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.047 ഗ്രാംമിനിറ്റ് 16.80.3%0.3%
16: 1 പാൽമിറ്റോളിക്0.001 ഗ്രാം~
18: 1 ഒലൈൻ (ഒമേഗ -9)0.045 ഗ്രാം~
പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.144 ഗ്രാം11.2 നിന്ന് 20.6 ലേക്ക്1.3%1.5%
18: 2 ലിനോലെയിക്0.086 ഗ്രാം~
18: 3 ലിനോലെനിക്0.058 ഗ്രാം~
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.058 ഗ്രാം0.9 നിന്ന് 3.7 ലേക്ക്6.4%7.3%
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.086 ഗ്രാം4.7 നിന്ന് 16.8 ലേക്ക്1.8%2%
 

Value ർജ്ജ മൂല്യം 88 കിലോ കലോറി ആണ്.

  • കപ്പ് = 256 ഗ്രാം (225.3 കിലോ കലോറി)
ടാഗുകൾ: കലോറി ഉള്ളടക്കം 88 ​​കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, പൂരിത പഞ്ചസാര സിറപ്പിൽ ടിന്നിലടച്ച ബ്ലൂബെറി, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ എന്നിവ പൂരിത പഞ്ചസാര സിറപ്പിൽ ടിന്നിലടച്ച ബ്ലൂബെറി

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക