പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.
ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
| പോഷക | അളവ് | മാനദണ്ഡം ** | 100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ% | 100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ% | 100% സാധാരണ |
| കലോറി മൂല്യം | 56 കിലോ കലോറി | 1684 കിലോ കലോറി | 3.3% | 5.9% | 3007 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീനുകൾ | 1 ഗ്രാം | 76 ഗ്രാം | 1.3% | 2.3% | 7600 ഗ്രാം |
| കൊഴുപ്പ് | 4.1 ഗ്രാം | 56 ഗ്രാം | 7.3% | 13% | 1366 ഗ്രാം |
| കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ് | 3.8 ഗ്രാം | 219 ഗ്രാം | 1.7% | 3% | 5763 ഗ്രാം |
| അലിമെന്ററി ഫൈബർ | 0.4 ഗ്രാം | 20 ഗ്രാം | 2% | 3.6% | 5000 ഗ്രാം |
| വെള്ളം | 89.1 ഗ്രാം | 2273 ഗ്രാം | 3.9% | 7% | 2551 ഗ്രാം |
| ചാരം | 1.6 ഗ്രാം | ~ | |||
| വിറ്റാമിനുകൾ | |||||
| വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ | 0.01 മി | 1.5 മി | 0.7% | 1.3% | 15000 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ | 0.02 മി | 1.8 മി | 1.1% | 2% | 9000 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ. | 1.2 മി | 15 മി | 8% | 14.3% | 1250 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല | 0.2 മി | 20 മി | 1% | 1.8% | 10000 ഗ്രാം |
| നിയാസിൻ | 0.2 മി | ~ | |||
| മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ | |||||
| പൊട്ടാസ്യം, കെ | 25 മി | 2500 മി | 1% | 1.8% | 10000 ഗ്രാം |
| കാൽസ്യം, Ca. | 14 മി | 1000 മി | 1.4% | 2.5% | 7143 ഗ്രാം |
| മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി. | 6 മി | 400 മി | 1.5% | 2.7% | 6667 ഗ്രാം |
| സോഡിയം, നാ | 411 മി | 1300 മി | 31.6% | 56.4% | 316 ഗ്രാം |
| ഫോസ്ഫറസ്, പി | 83 മി | 800 മി | 10.4% | 18.6% | 964 ഗ്രാം |
| ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക | |||||
| അയൺ, ഫെ | 0.2 മി | 18 മി | 1.1% | 2% | 9000 ഗ്രാം |
| ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ | |||||
| അന്നജവും ഡെക്സ്ട്രിനുകളും | 3.4 ഗ്രാം | ~ | |||
| മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര) | 0.4 ഗ്രാം | പരമാവധി 100 | |||
| പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ | |||||
| പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ | 0.9 ഗ്രാം | പരമാവധി 18.7 |
Value ർജ്ജ മൂല്യം 56 കിലോ കലോറി ആണ്.
ടാഗുകൾ: കലോറി ഉള്ളടക്കം 56 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, എന്താണ് ഉപയോഗപ്രദമായത് വൈറ്റ് ബേസിക് സോസ് 2-82 വീതം, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ അടിസ്ഥാന വൈറ്റ് സോസ് 2-82