പാചക ഘടകങ്ങൾ “പന്നിയിറച്ചിയും പച്ചക്കറികളും ഉള്ള താനിന്നു"
- സസ്യ എണ്ണ 50 ഗ്രാം
- പന്നിയിറച്ചി 400 ഗ്രാം
- സവാള 70 ഗ്രാം
- കാരറ്റ് 200 ഗ്രാം
- താനിന്നു 280 ഗ്രാം
വിഭവത്തിന്റെ പോഷക മൂല്യം ” പന്നിയിറച്ചിയും പച്ചക്കറിയും ഉള്ള താനിന്നു” (പെർ 100 ഗ്രാം):
കലോറി: 245.9 കിലോ കലോറി.
അണ്ണാൻ: 10.3 ഗ്ര.
കൊഴുപ്പുകൾ: 14.6 ഗ്ര.
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 19.5 ഗ്ര.
സെർവിംഗുകളുടെ എണ്ണം: 1പാചകക്കുറിപ്പിലെ ചേരുവകളും കലോറി ഉള്ളടക്കവും ” പന്നിയിറച്ചിയും പച്ചക്കറികളും ഉള്ള താനിന്നു»
| ഉത്പന്നം | അളവ് | ഭാരം, gr | വെള്ള, gr | കൊഴുപ്പ്, ജി | ആംഗിൾ, gr | കൽ, കിലോ കലോറി |
| സൂര്യകാന്തി എണ്ണ | 50 ഗ്രാം | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| പന്നിയിറച്ചി | 400 gr | 400 | 64 | 86.4 | 0 | 1036 |
| ഉള്ളി | 70 gr | 70 | 0.98 | 0 | 7.28 | 32.9 |
| കാരറ്റ് | 200 ഗ്രാം | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| താനിന്നു (കേർണൽ)) | 280 ഗ്രാം | 280 | 35.28 | 9.24 | 173.88 | 876.4 |
| ആകെ | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
| 1 സേവനം | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
| 100 ഗ്രാം | 100 | 10.3 | 14.6 | 19.5 | 245.9 |