മുലയൂട്ടൽ തീർച്ചയായും പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു പ്രവൃത്തിയാണ്, എന്നാൽ അത് നടപ്പിലാക്കാൻ എപ്പോഴും എളുപ്പമല്ല. മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ നേരിടുന്ന ആശങ്കകളിൽ, മുലയൂട്ടൽ നേരത്തെ നിർത്തുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് വേദന. അവ തടയാൻ ചില നുറുങ്ങുകൾ.

കുഞ്ഞ് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി മുലകുടിക്കുന്നു, സ്തനത്തിന്റെ അരിയോളയിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന കൂടുതൽ റിസപ്റ്ററുകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുകയും മുലയൂട്ടൽ ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും. നന്നായി മുലയൂട്ടുന്ന ഒരു കുഞ്ഞ് വേദനയില്ലാത്ത മുലയൂട്ടലിന്റെ ഉറപ്പ് കൂടിയാണ്. മുലക്കണ്ണ് ശരിയായി എടുത്തില്ലെങ്കിൽ, ഓരോ തവണയും കുഞ്ഞ് മുലക്കണ്ണ് വലിച്ചുനീട്ടുകയും ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.  

ഫലപ്രദമായ ആഗിരണത്തിനുള്ള മാനദണ്ഡം 

ഫലപ്രദമായ സക്ഷൻ വേണ്ടി, ചില മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• കുഞ്ഞിന്റെ തല ചെറുതായി പിന്നിലേക്ക് വളയണം
• അവളുടെ താടി മുലയിൽ സ്പർശിക്കുന്നു
• മുലക്കണ്ണ് മാത്രമല്ല, സ്തനത്തിന്റെ അരിയോളയുടെ വലിയൊരു ഭാഗം എടുക്കാൻ കുഞ്ഞിന് വായ തുറന്നിരിക്കണം. അവന്റെ വായിൽ, അരിയോല അണ്ണാക്കിലേക്ക് ചെറുതായി മാറ്റണം.
• തീറ്റ സമയത്ത്, അവളുടെ മൂക്ക് ചെറുതായി തുറക്കുകയും ചുണ്ടുകൾ പുറത്തേക്ക് വളയുകയും വേണം.

ഈ വ്യത്യസ്ത മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ കുഞ്ഞിന്റെ സ്ഥാനം വളരെ പ്രധാനമാണ്. മുലയൂട്ടലിനായി ഒരൊറ്റ പൊസിഷനില്ല, എന്നാൽ വ്യത്യസ്തമായ പൊസിഷനുകളിൽ നിന്ന് അമ്മ അവളുടെ മുൻഗണനകളും സാഹചര്യങ്ങളും അനുസരിച്ച് അവൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കും.  

മഡോണ: ക്ലാസിക് പൊസിഷൻ

ഇതാണ് ക്ലാസിക് മുലയൂട്ടൽ സ്ഥാനം, സാധാരണയായി പ്രസവ വാർഡിലെ അമ്മമാർക്ക് കാണിക്കുന്ന ഒന്ന്. മാനുവൽ:

• തലയിണയുടെ പിന്തുണയോടെ നിങ്ങളുടെ പുറകിലേക്ക് അൽപ്പം പുറകിലേക്ക് സുഖമായി ഇരിക്കുക. കാൽമുട്ടുകൾ ഇടുപ്പിനെക്കാൾ ഉയരത്തിലാകത്തക്കവിധം പാദങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ സ്റ്റൂളിൽ വയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
• കുഞ്ഞിനെ അവന്റെ വശത്ത് കിടത്തി, അമ്മയുടെ വയറിന് നേരെ കിടത്തുക, ചുറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ. ഒരു കൈകൊണ്ട് അവളുടെ നിതംബത്തെ താങ്ങി, അവളുടെ തല കൈത്തണ്ടയിൽ, കൈമുട്ടിന്റെ വളവിൽ വിശ്രമിക്കട്ടെ. അമ്മ തന്റെ കുഞ്ഞിനെ ചുമക്കരുത് (അവളുടെ മുതുകിനെ വേദനിപ്പിക്കുകയും വേദനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും), മറിച്ച് അവളെ പിന്തുണയ്ക്കുക.
• കുഞ്ഞിന്റെ തല മുലയുടെ തലത്തിലായിരിക്കണം, അതിനാൽ അമ്മ കുനിയുകയോ എഴുന്നേൽക്കുകയോ ചെയ്യാതെ അത് വായിൽ നന്നായി എടുക്കും.

മുലയൂട്ടൽ എളുപ്പവും കൂടുതൽ സുഖകരവുമാക്കാൻ കരുതപ്പെടുന്ന നഴ്സിങ് തലയിണ അമ്മമാർക്കിടയിൽ വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. എന്നാൽ സൂക്ഷിക്കുക, മോശമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ, അത് മുലയൂട്ടൽ സുഗമമാക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സേവിക്കും. കുഞ്ഞിനെ തലയിണയിൽ കിടത്തുന്നത് ചിലപ്പോൾ സ്തനത്തിൽ നിന്ന് വലിച്ചെറിയേണ്ടി വരും, ഇത് മുലക്കണ്ണ് മുറുകെ പിടിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും മുലക്കണ്ണ് വേദനയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ തലയിണ തെന്നി വീഴുമെന്ന് പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ. വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ ഉപയോഗിക്കേണ്ട ഒരു മുലയൂട്ടൽ അനുബന്ധം...

കിടക്കുന്ന സ്ഥാനം: പരമാവധി വിശ്രമത്തിനായി

വിശ്രമിക്കുന്ന സമയത്ത് കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടാൻ കിടക്കുന്ന സ്ഥാനം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരുമിച്ച് ഉറങ്ങുന്ന അമ്മമാർക്ക് ഇത് പലപ്പോഴും സ്വീകരിക്കുന്ന നിലപാടാണ് (അനുയോജ്യമായ ഒരു സൈഡ് ബെഡ്, കൂടുതൽ സുരക്ഷയ്ക്കായി). ആമാശയത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താത്തതിനാൽ, വേദന പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് സിസേറിയൻ വിഭാഗത്തിന് ശേഷം കിടക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പ്രായോഗികമായി : 

• നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് താഴെ ഒരു തലയിണയും ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ ഒരു തലയിണയുമായി നിങ്ങളുടെ വശത്ത് കിടക്കുക. കുനിഞ്ഞ് അവന്റെ മുകൾഭാഗം സുസ്ഥിരമായി ഉയർത്തുക.
• കുഞ്ഞിനെ അവന്റെ വശത്ത് കിടത്തി, അകത്തി, വയറ്റിൽ നിന്ന് വയറിലേക്ക്. അവന്റെ തല സ്തനത്തേക്കാൾ അല്പം താഴ്ന്നതായിരിക്കണം, അതിനാൽ അവൻ അത് എടുക്കാൻ ചെറുതായി വളയണം.

ജീവശാസ്ത്രപരമായ പോഷണം: "സഹജമായ" മുലയൂട്ടലിനായി

മുലയൂട്ടൽ സ്ഥാനത്തേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്, ജീവശാസ്ത്രപരമായ പോഷണം മുലയൂട്ടലിനുള്ള ഒരു സഹജമായ സമീപനമാണ്. അതിന്റെ ഡിസൈനർ സൂസൻ കോൾസൺ, ഒരു അമേരിക്കൻ മുലയൂട്ടൽ കൺസൾട്ടന്റ് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ശാന്തവും ഫലപ്രദവുമായ മുലയൂട്ടലിനായി അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും സഹജമായ പെരുമാറ്റങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനാണ് ബയോളജിക്കൽ ന്യൂച്ചറിംഗ് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.

അങ്ങനെ, ജീവശാസ്ത്രപരമായ പോഷണത്തിൽ, അമ്മ തന്റെ കുഞ്ഞിന് ഇരിക്കുന്നതിനുപകരം ചാരിക്കിടക്കുന്ന അവസ്ഥയിൽ മുലപ്പാൽ നൽകുന്നു, അത് കൂടുതൽ സുഖകരമാണ്. സ്വാഭാവികമായും, അവളുടെ കുഞ്ഞിനെ നയിക്കാൻ അവൾ കൈകൾ കൊണ്ട് ഒരു കൂടുണ്ടാക്കും, അവർക്ക് അമ്മയുടെ മുലകൾ കണ്ടെത്താനും ഫലപ്രദമായി മുലകുടിക്കാനും അവളുടെ എല്ലാ റിഫ്ലെക്സുകളും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. 

പ്രായോഗികമായി : 

• സുഖകരമായി ഇരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ദേഹം പുറകിലേക്ക് ചരിഞ്ഞോ അർദ്ധ ചാരിയിരിക്കുന്ന നിലയിലോ ഇരിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, തല, കഴുത്ത്, തോളുകൾ, കൈകൾ എന്നിവ തലയിണകൾ ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി പിന്തുണയ്ക്കണം.
• കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ നേരെ വയ്ക്കുക.
• കുഞ്ഞിനെ നെഞ്ചിലേക്ക് "ഇഴയാൻ" അനുവദിക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഏറ്റവും സ്വാഭാവികമെന്ന് തോന്നുന്ന ആംഗ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അവനെ നയിക്കുക.

ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് ശാന്തമായ സ്ഥലത്ത് നടക്കണം, അങ്ങനെ കുഞ്ഞിനും അമ്മയ്ക്കും വിശ്രമിക്കാം. ഫലപ്രദവും വേദനയില്ലാത്തതുമായ മുലയൂട്ടലിനായി, ഇനിപ്പറയുന്ന നടപടിക്രമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

ഉണർവിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാൽ നൽകുക

മയക്കത്തിലോ വായ തുറക്കുമ്പോഴോ റിഫ്ലെക്സ് ചലനങ്ങൾ, ഞരക്കങ്ങൾ, വായ തിരയുക. അയാൾക്ക് മുലപ്പാൽ നൽകാൻ കരയുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല (അല്ലെങ്കിൽ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല).

കുഞ്ഞിന് ആദ്യത്തെ മുലപ്പാൽ നൽകുക

അതും അവൻ പോകാൻ അനുവദിക്കുന്നത് വരെ.

കുഞ്ഞ് മുലയിൽ കിടന്ന് ഉറങ്ങുകയോ വളരെ നേരത്തെ മുലകുടിക്കുന്നത് നിർത്തുകയോ ചെയ്താൽ

അല്പം പാൽ പുറന്തള്ളാൻ മുലപ്പാൽ കംപ്രസ് ചെയ്യുക. ഇത് മുലകുടിക്കുന്നത് പുനരാരംഭിക്കാൻ അവനെ പ്രേരിപ്പിക്കും.

മറ്റേ മുലയും കുഞ്ഞിന് സമർപ്പിക്കുക

അയാൾക്ക് ഇപ്പോഴും മുലകുടിക്കാൻ തോന്നുന്നു എന്ന വ്യവസ്ഥയിൽ. 

കുഞ്ഞിന്റെ സ്തനങ്ങൾ അവൻ ഒറ്റയ്ക്ക് ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ നീക്കം ചെയ്യുക

അവളുടെ മോണകൾക്കിടയിൽ അവളുടെ വായയുടെ മൂലയിൽ ഒരു വിരൽ തിരുകിക്കൊണ്ട് "സക്ഷൻ തകർക്കുന്നത്" ഉറപ്പാക്കുക. ഇത് മുലക്കണ്ണ് പിഞ്ച് ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്നും നീട്ടുന്നതിൽ നിന്നും തടയുന്നു, ഇത് ഒടുവിൽ വിള്ളലുകൾക്ക് കാരണമാകും.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് നന്നായി മുലയൂട്ടുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

കുഞ്ഞ് നന്നായി മുലകുടിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു ചെറിയ സൂചന: അവന്റെ ക്ഷേത്രങ്ങൾ നീങ്ങുന്നു, തീറ്റയുടെ തുടക്കത്തിൽ ഓരോ മുലയും അവൻ വിഴുങ്ങുന്നു, തുടർന്ന് ഓരോ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ അവസാനം മുലകുടിക്കുന്നു. അവൻ മുലകുടിക്കുന്നതിന്റെ നടുവിൽ നിർത്തി, വായ വിശാലമായി തുറന്ന്, പാൽ കുടിക്കാൻ.

അമ്മയുടെ ഭാഗത്ത്, ഫീഡ് പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ സ്തനങ്ങൾ മൃദുവാകുന്നു, ചെറിയ ഇക്കിളികൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും അവൾക്ക് വലിയ വിശ്രമം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു (ഓക്സിടോസിൻ പ്രഭാവം).  

മുലയൂട്ടൽ വേദനാജനകമായിരിക്കട്ടെ, അസുഖകരമായിരിക്കണമെന്നില്ല. മുലയൂട്ടൽ സാഹചര്യങ്ങൾ അനുയോജ്യമല്ല എന്നതിന്റെ മുന്നറിയിപ്പാണ് വേദന.  

മുലയൂട്ടൽ വേദനയുടെ ഒന്നാമത്തെ കാരണം വിള്ളലാണ്, മിക്കപ്പോഴും മോശം മുലകുടി കാരണം. മുലയൂട്ടൽ വേദനാജനകമാണെങ്കിൽ, അതിനാൽ ആദ്യം അത് മുലപ്പാൽ കുഞ്ഞിന്റെ ശരിയായ സ്ഥാനവും മുലകുടിക്കുന്നതും പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നല്ല ഉപദേശത്തിനും മുലയൂട്ടലിനായി അനുയോജ്യമായ സ്ഥാനം കണ്ടെത്തുന്നതിനും മുലയൂട്ടൽ (IUD ലാക്റ്റേഷൻ ആൻഡ് ബ്രെസ്റ്റ് ഫീഡിംഗ്) വിദഗ്ധരായ ഒരു മിഡ്‌വൈഫിനെയോ IBCLB ലാക്റ്റേഷൻ കൺസൾട്ടന്റിനെയോ (ഇന്റർനാഷണൽ ബോർഡ് സർട്ടിഫൈഡ് ലാക്റ്റേഷൻ കൺസൾട്ടന്റ്) വിളിക്കാൻ മടിക്കരുത്.  

ഒരു വിള്ളൽ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

വിള്ളലിന്റെ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന്, വ്യത്യസ്ത മാർഗങ്ങൾ നിലവിലുണ്ട്:

മുലപ്പാൽ:

ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പദാർത്ഥങ്ങൾ, എപ്പിഡെർമൽ വളർച്ച ഘടകങ്ങൾ (ഇജിഎഫ്), പകർച്ചവ്യാധി വിരുദ്ധ ഘടകങ്ങൾ (ല്യൂക്കോസൈറ്റുകൾ, ലൈസോസൈം, ലാക്ടോഫെറിൻ മുതലായവ) എന്നിവയ്ക്ക് നന്ദി, മുലപ്പാൽ രോഗശാന്തിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം നൽകിയതിന് ശേഷം അമ്മയ്ക്ക് മുലക്കണ്ണിൽ കുറച്ച് തുള്ളി പുരട്ടുകയോ ബാൻഡേജായി ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, മുലപ്പാൽ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു അണുവിമുക്തമായ കംപ്രസ് മുക്കിവയ്ക്കുക, ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനിടയിലും മുലക്കണ്ണിൽ (ക്ലിംഗ് ഫിലിം ഉപയോഗിച്ച്) സൂക്ഷിക്കുക. ഓരോ 2 മണിക്കൂറിലും ഇത് മാറ്റുക.

ലാനോലിൻ:

ആടുകളുടെ സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന ഈ പ്രകൃതിദത്ത പദാർത്ഥത്തിന് എമോലിയന്റ്, സുഖപ്പെടുത്തൽ, മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വിരലുകൾക്കിടയിൽ മുമ്പ് ചൂടാക്കിയ ഒരു ഹസൽനട്ട് എന്ന തോതിൽ മുലക്കണ്ണിൽ പ്രയോഗിച്ചാൽ, ലാനോലിൻ കുഞ്ഞിന് സുരക്ഷിതമാണ്, ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിനുമുമ്പ് തുടച്ചുനീക്കേണ്ടതില്ല. ഇത് ശുദ്ധീകരിച്ചതും 100% ലാനോലിനും തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ലാനോലിൻ ഫ്രീ ആൽക്കഹോൾ ഭാഗത്ത് അലർജി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക.  

ഒരു വിള്ളലിന്റെ മറ്റ് സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ

മുലയൂട്ടൽ സ്ഥാനവും ഈ ചികിത്സകളും ശരിയാക്കിയിട്ടും, വിള്ളലുകൾ നിലനിൽക്കുകയോ വഷളാക്കുകയോ ചെയ്താൽ, സാധ്യമായ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ കാണേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്:

• ജന്മനായുള്ള ടോർട്ടിക്കോളിസ് കുഞ്ഞിനെ തല നന്നായി തിരിയുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു,
• മുലകുടിക്കുന്നതിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന വളരെ ഇറുകിയ നാവ് ഫ്രെനുലം,
• മുലക്കണ്ണിൽ പിടിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പരന്നതോ പിൻവലിച്ചതോ ആയ മുലക്കണ്ണുകൾ

മുലയൂട്ടൽ വേദനയുടെ ആവർത്തിച്ചുള്ള മറ്റൊരു കാരണം എൻജോർജ്മെൻറാണ്. പാൽ ഒഴുകുന്ന സമയത്ത് ഇത് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ പിന്നീട് സംഭവിക്കാം. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മുലയൂട്ടലിനൊപ്പം, ആവശ്യാനുസരണം മുലയൂട്ടൽ പരിശീലിക്കുക എന്നതാണ് എൻജോർജ്‌മെന്റ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം, മാത്രമല്ല അത് തടയാനും. മുലകുടിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കുഞ്ഞിന്റെ നെഞ്ചിലെ ശരിയായ സ്ഥാനം പരിശോധിക്കേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്. ഇത് നന്നായി മുലകുടിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മുലപ്പാൽ ശരിയായി ശൂന്യമാക്കാൻ കഴിയില്ല, ഇത് എൻജോർജ്മെൻറ് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. 

മുലപ്പാൽ: എപ്പോഴാണ് ആലോചിക്കേണ്ടത്?

ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെയോ മിഡ്‌വൈഫിനെയോ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• പനി പോലുള്ള അവസ്ഥ: പനി, ശരീരവേദന, വലിയ ക്ഷീണം;
• ഒരു സൂപ്പർഇൻഫെക്റ്റഡ് വിള്ളൽ;
• സ്തനത്തിൽ കടുപ്പമുള്ള, ചുവന്ന, ചൂടുള്ള പിണ്ഡം.