പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.
ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
| പോഷക | അളവ് | മാനദണ്ഡം ** | 100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ% | 100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ% | 100% സാധാരണ |
| കലോറിക് മൂല്യം | 66 കിലോ കലോറി | 1684 കിലോ കലോറി | 3.9% | 5.9% | 2552 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീനുകൾ | 1.45 ഗ്രാം | 76 ഗ്രാം | 1.9% | 2.9% | 5241 ഗ്രാം |
| കൊഴുപ്പ് | 3.37 ഗ്രാം | 56 ഗ്രാം | 6% | 9.1% | 1662 ഗ്രാം |
| കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ് | 7.39 ഗ്രാം | 219 ഗ്രാം | 3.4% | 5.2% | 2963 ഗ്രാം |
| വെള്ളം | 87.5 ഗ്രാം | 2273 ഗ്രാം | 3.8% | 5.8% | 2598 ഗ്രാം |
| ചാരം | 0.29 ഗ്രാം | ~ | |||
| വിറ്റാമിനുകൾ | |||||
| വിറ്റാമിൻ എ, RE | 60 μg | 900 μg | 6.7% | 10.2% | 1500 ഗ്രാം |
| രെതിനൊല് | 0.06 മി | ~ | |||
| വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ | 0.066 മി | 1.5 മി | 4.4% | 6.7% | 2273 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ | 0.092 മി | 1.8 മി | 5.1% | 7.7% | 1957 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 4, കോളിൻ | 8 മി | 500 മി | 1.6% | 2.4% | 6250 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ | 0.05 മി | 2 മി | 2.5% | 3.8% | 4000 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ് | 17 μg | 400 μg | 4.3% | 6.5% | 2353 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 12, കോബാലമിൻ | 0.22 μg | 3 μg | 7.3% | 11.1% | 1364 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 12 ചേർത്തു | 0.22 μg | ~ | |||
| വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക് | 5.9 മി | 90 മി | 6.6% | 10% | 1525 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ഡി, കാൽസിഫെറോൾ | 1.1 μg | 10 μg | 11% | 16.7% | 909 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ. | 0.99 മി | 15 മി | 6.6% | 10% | 1515 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ഇ ചേർത്തു | 0.99 മി | ~ | |||
| വിറ്റാമിൻ കെ, ഫൈലോക്വിനോൺ | 5.3 μg | 120 μg | 4.4% | 6.7% | 2264 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല | 0.693 മി | 20 മി | 3.5% | 5.3% | 2886 ഗ്രാം |
| മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ | |||||
| പൊട്ടാസ്യം, കെ | 71 മി | 2500 മി | 2.8% | 4.2% | 3521 ഗ്രാം |
| കാൽസ്യം, Ca. | 42 മി | 1000 മി | 4.2% | 6.4% | 2381 ഗ്രാം |
| മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി. | 5 മി | 400 മി | 1.3% | 2% | 8000 ഗ്രാം |
| സോഡിയം, നാ | 18 മി | 1300 മി | 1.4% | 2.1% | 7222 ഗ്രാം |
| ഫോസ്ഫറസ്, പി | 24 മി | 800 മി | 3% | 4.5% | 3333 ഗ്രാം |
| ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക | |||||
| അയൺ, ഫെ | 0.99 മി | 18 മി | 5.5% | 8.3% | 1818 ഗ്രാം |
| കോപ്പർ, ക്യു | 53 μg | 1000 μg | 5.3% | 8% | 1887 ഗ്രാം |
| സെലിനിയം, സെ | 1.3 μg | 55 μg | 2.4% | 3.6% | 4231 ഗ്രാം |
| സിങ്ക്, Zn | 0.53 മി | 12 മി | 4.4% | 6.7% | 2264 ഗ്രാം |
| ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ | |||||
| മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര) | 5 ഗ്രാം | പരമാവധി 100 | |||
| സ്റ്റിറോളുകൾ | |||||
| കൊളസ്ട്രോൾ | 4 മി | പരമാവധി 300 മില്ലിഗ്രാം | |||
| പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ | |||||
| പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ | 1.47 ഗ്രാം | പരമാവധി 18.7 | |||
| 8: 0 കാപ്രിലിക് | 0.05 ഗ്രാം | ~ | |||
| 10: 0 കാപ്രിക് | 0.04 ഗ്രാം | ~ | |||
| 12: 0 ലോറിക് | 0.34 ഗ്രാം | ~ | |||
| 14: 0 മിറിസ്റ്റിക് | 0.14 ഗ്രാം | ~ | |||
| 16: 0 പാൽമിറ്റിക് | 0.78 ഗ്രാം | ~ | |||
| 18: 0 സ്റ്റിയറിൻ | 0.12 ഗ്രാം | ~ | |||
| മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ | 1.08 ഗ്രാം | മിനിറ്റ് 16.8 | 6.4% | 9.7% | |
| 18: 1 ഒലൈൻ (ഒമേഗ -9) | 1.08 ഗ്രാം | ~ | |||
| പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ | 0.74 ഗ്രാം | 11.2 നിന്ന് 20.6 ലേക്ക് | 6.6% | 10% | |
| 18: 2 ലിനോലെയിക് | 0.68 ഗ്രാം | ~ | |||
| 18: 3 ലിനോലെനിക് | 0.06 ഗ്രാം | ~ | |||
| ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ | 0.06 ഗ്രാം | 0.9 നിന്ന് 3.7 ലേക്ക് | 6.7% | 10.2% | |
| ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ | 0.68 ഗ്രാം | 4.7 നിന്ന് 16.8 ലേക്ക് | 14.5% | 22% |
Value ർജ്ജ മൂല്യം 66 കിലോ കലോറി ആണ്.
- fl oz = 30.5 ഗ്രാം (20.1 kCal)
മുലപ്പാൽ പകരക്കാരനായ നെസ്‌ലെ, ഗുഡ് സ്റ്റാർട്ട് സൂപ്പർ, ഇരുമ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കാൻ തയ്യാറാണ് വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയവ: വിറ്റാമിൻ ഡി - 11%
- ജീവകം ഡി കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുടെ ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് നിലനിർത്തുന്നു, അസ്ഥി ധാതുവൽക്കരണ പ്രക്രിയകൾ നടത്തുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അഭാവം അസ്ഥികളിലെ കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ ദുർബലമാക്കുന്നു, അസ്ഥി ടിഷ്യുവിന്റെ ഡീമിനറലൈസേഷൻ വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ടാഗുകൾ: കലോറി 66 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമാണ് മുലപ്പാൽ പകരക്കാരൻ, നെസ്റ്റ്, നല്ല സ്റ്റാർട്ട് സൂപ്പർ, ഇരുമ്പ്, കഴിക്കാൻ തയ്യാറാണ്, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ മുലപ്പാൽ പകരക്കാരൻ, നെസ്റ്റ്, നല്ല സ്റ്റാർട്ട് സൂപ്പർ , ഇരുമ്പിനൊപ്പം, കഴിക്കാൻ തയ്യാറാണ്