ഡെമി-സീസൺ എന്നത് ആളുകൾ മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റവും ഊർജ്ജത്തിന്റെ കുറവും ശ്രദ്ധിക്കുന്ന സമയമാണ്. ഈ അവസ്ഥ പലർക്കും പരിചിതമാണ്, ഇതിനെ ശാസ്ത്രീയമായി സീസണൽ അഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡർ സിൻഡ്രോം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. താരതമ്യേന അടുത്തിടെ, 1980 കളിൽ ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഈ സിൻഡ്രോമിനെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം നടത്തി.
ചില ആളുകളിൽ ശൈത്യകാലത്തിന്റെ "പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച്" എല്ലാവർക്കും അറിയാം. മാനസികാവസ്ഥയുടെ അപചയം, വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള പ്രവണത, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മനസ്സിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പുതിയ ഗവേഷണം ശൈത്യകാലം ആളുകളിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന മാനസിക പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ജനപ്രിയ ആശയത്തെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നു. 34 യുഎസ് നിവാസികൾക്കിടയിൽ നടത്തിയ അത്തരമൊരു പരീക്ഷണം ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിക്കൽ സയൻസ് ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. ശൈത്യകാലത്ത് വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുമെന്ന അനുമാനത്തെ തന്നെ അദ്ദേഹം വെല്ലുവിളിച്ചു. മോണ്ട്‌ഗോമറി സർവകലാശാലയിലെ പ്രൊഫസർ സ്റ്റീഫൻ ലോബെല്ലോയുടെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള ഗവേഷകർ, കഴിഞ്ഞ രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചോദ്യാവലി പൂർത്തിയാക്കാൻ പങ്കാളികളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു. പങ്കെടുക്കുന്നവർ വർഷത്തിലെ വിവിധ സമയങ്ങളിൽ സർവേ പൂരിപ്പിച്ചു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, ഇത് സീസണൽ ഡിപൻഡൻസികളെക്കുറിച്ച് ഒരു നിഗമനത്തിലെത്താൻ സഹായിച്ചു. പ്രതീക്ഷകൾക്ക് വിരുദ്ധമായി, ഫലങ്ങൾ വിഷാദ മാനസികാവസ്ഥയും ശൈത്യകാലവും അല്ലെങ്കിൽ വർഷത്തിലെ മറ്റേതെങ്കിലും സമയവും തമ്മിൽ യാതൊരു ബന്ധവും കാണിക്കുന്നില്ല.
ബെൽജിയം സർവ്വകലാശാലയിലെ ക്രിസ്റ്റൽ മെയറിന്റെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള ന്യൂറോളജിസ്റ്റുകൾ, 28 യുവാക്കൾക്കും യുവതികൾക്കും ഇടയിൽ അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ, വൈകാരികാവസ്ഥ, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നതിനും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിനുമായി വർഷത്തിലെ വിവിധ സമയങ്ങളിൽ ഒരു പഠനം നടത്തി. മെലറ്റോണിന്റെ അളവ് അളക്കുകയും രണ്ട് മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്തു. സ്‌ക്രീനിൽ ക്രമരഹിതമായി ഒരു സ്റ്റോപ്പ് വാച്ച് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ ഉടൻ ഒരു ബട്ടൺ അമർത്തി ജാഗ്രത (ഏകാഗ്രത) പരീക്ഷിക്കുക എന്നതായിരുന്നു ചുമതലകളിൽ ഒന്ന്. റാമിന്റെ മൂല്യനിർണയമായിരുന്നു മറ്റൊരു ജോലി. പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് അക്ഷരങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഉദ്ധരണികളുടെ റെക്കോർഡിംഗ് വാഗ്ദാനം ചെയ്തു, തുടർച്ചയായ സ്ട്രീം ആയി പ്ലേ ബാക്ക് ചെയ്തു. ഏത് സമയത്താണ് റെക്കോർഡിംഗ് ആവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് പങ്കാളിയുടെ ചുമതലയായിരുന്നു. മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനവും സീസണും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വെളിപ്പെടുത്തുകയാണ് പരീക്ഷണത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം.
ഫലങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഏകാഗ്രത, വൈകാരികാവസ്ഥ, മെലറ്റോണിന്റെ അളവ് എന്നിവ സീസണിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമായിരുന്നു. ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ സീസൺ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ പങ്കെടുക്കുന്നവർ ടാസ്‌ക്കുകൾ തുല്യമായി കൈകാര്യം ചെയ്തു. അടിസ്ഥാന മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ നാഡീവ്യൂഹം വസന്തകാലത്ത് ഏറ്റവും ഉയർന്നതും വീഴ്ചയിൽ ഏറ്റവും താഴ്ന്നതുമാണ്. ശൈത്യകാലത്ത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം ശരാശരി തലത്തിൽ നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടു. ശൈത്യകാലത്ത് നമ്മുടെ മാനസിക പ്രവർത്തനം തീർച്ചയായും വർദ്ധിക്കുമെന്ന നിർദ്ദേശം 90-കളുടെ അവസാനത്തിൽ നിന്നുള്ള ഗവേഷണത്തിന്റെ പിൻബലത്തിലാണ്. നോർവേയിലെ ട്രോംസോ സർവ്വകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ ശൈത്യകാലത്തും വേനൽക്കാലത്തും വിവിധ ജോലികളിൽ പങ്കെടുത്ത 62 പേരിൽ ഒരു പരീക്ഷണം നടത്തി. അത്തരമൊരു പരീക്ഷണത്തിനുള്ള സ്ഥലം നന്നായി തിരഞ്ഞെടുത്തു: വേനൽക്കാലത്തും ശൈത്യകാലത്തും താപനിലയിൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസമുണ്ട്. ആർട്ടിക് സർക്കിളിന് വടക്ക് 180 മൈലിലധികം അകലെയാണ് ട്രോംസോ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, അതായത് ശൈത്യകാലത്ത് പ്രായോഗികമായി സൂര്യപ്രകാശം ഇല്ല, വേനൽക്കാലത്ത്, നേരെമറിച്ച്, രാത്രികളൊന്നുമില്ല.
പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയ്ക്ക് ശേഷം, ഗവേഷകർ സീസണൽ മൂല്യങ്ങളിൽ നേരിയ വ്യത്യാസം കണ്ടെത്തി. എന്നിരുന്നാലും, കാര്യമായ വ്യത്യാസമുള്ള ആ മൂല്യങ്ങൾ ഒരു നേട്ടമായി മാറി ... ശീതകാലം! ശൈത്യകാലത്ത്, പങ്കെടുക്കുന്നവർ പ്രതികരണ വേഗതയുടെ ടെസ്റ്റുകളിലും അതുപോലെ തന്നെ സ്‌ട്രോപ്പ് ടെസ്റ്റിലും മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവച്ചു, അവിടെ വാക്ക് എഴുതിയിരിക്കുന്ന മഷിയുടെ നിറത്തിന് എത്രയും വേഗം പേര് നൽകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് (ഉദാഹരണത്തിന്, “നീല” എന്ന വാക്ക് ” എന്ന് ചുവന്ന മഷിയിൽ എഴുതിയിരിക്കുന്നു. ഒരു ടെസ്റ്റ് മാത്രമാണ് വേനൽക്കാലത്ത് മികച്ച ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്, അതാണ് സംസാരത്തിന്റെ ഒഴുക്ക്.
ചുരുക്കത്തിൽ, നമുക്ക് അത് അനുമാനിക്കാം. നമ്മിൽ പലർക്കും, വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളാൽ, നീണ്ട ഇരുണ്ട സായാഹ്നങ്ങൾക്കൊപ്പം ശൈത്യകാലം സഹിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ശീതകാലം എങ്ങനെ അലസതയ്ക്കും സങ്കടത്തിനും കാരണമാകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വളരെക്കാലം കേട്ടതിനുശേഷം, ഞങ്ങൾ അത് വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശീതകാലം തന്നെ, ഒരു പ്രതിഭാസമെന്ന നിലയിൽ, മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിന് മാത്രമല്ല, മസ്തിഷ്കം മെച്ചപ്പെടുത്തിയ മോഡിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന സമയവും ആണെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കാരണമുണ്ട്.