മനോഹരമായ, മിനുസമാർന്നതും മൃദുവായതുമായ ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ ഒരു സാധാരണ ബോഡി സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ രീതിയിൽ, ഇത് രോഗശാന്തിയെ കൂടുതൽ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച സ്ക്രാബും നിർവഹിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. സാമ്പത്തികമായി, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും വീട്ടിൽ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട കുറച്ച് ചേരുവകൾ മാത്രമേ ഇതിന് ആവശ്യമുള്ളൂ.

വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ബോഡി സ്‌ക്രബിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുന്നതിന് മൂന്ന് പ്രധാന ഗുണങ്ങളുണ്ട്:

• അലമാരയിൽ നിന്നുള്ള ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് നിർമ്മിക്കാം, അതിനാൽ ഇത് ലാഭകരമാണ്
• ഒരു ഉൽപ്പന്നം പോയി വാങ്ങാതെ തന്നെ അത് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും
• ഇത് സുരക്ഷിതവും രാസ സംയുക്തങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തവുമാണ്.

ഭവനങ്ങളിൽ ഉണ്ടാക്കിയ സ്‌ക്രബുകൾക്ക് ഫലപ്രദമാകുന്നതിന് ധാരാളം ചേരുവകൾ ആവശ്യമില്ല, അവയിൽ മിക്കതും ഇതിനകം വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ട്.

വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച എക്‌സ്‌ഫോളിയന്റ്, ഉണ്ടാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്

ഒരു ഹോം മെയ്ഡ് എക്സ്ഫോളിയന്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളെ ആശ്രയിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടോ മൂന്നോ ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്. ഇത് ഒരു വശത്ത്, പുറംതള്ളലിന് ആവശ്യമായ ധാന്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചെറുതായി ഉരച്ചിലുണ്ടാക്കുന്ന ഘടകമാണ്, മറുവശത്ത്, എളുപ്പത്തിലുള്ള ഉപയോഗത്തിന് ഒരു മൃദുലത. ചർമ്മത്തിന് മൃദുത്വവും പോഷണവും നൽകുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അധിക ചേരുവ ചേർക്കാം.

ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായതും കട്ടിയുള്ളതുമായ ഭാഗങ്ങൾ (കാൽ, കൈമുട്ട്, കാൽമുട്ട്) പുറംതള്ളുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ഉപയോഗിക്കാം:

• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും സസ്യ എണ്ണ
• (ഓപ്ഷണൽ) 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ

ചർമ്മം കനംകുറഞ്ഞ നെഞ്ചിനും നെഞ്ചിനും, ബേക്കിംഗ് സോഡ വളരെ ഉരച്ചിലാകും. അതിനാൽ, മിതമായ മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഒരു മികച്ച ബദലാണ് കാപ്പി മൈതാനം. നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ മിക്സ് ചെയ്യാം:

• 1 ടീസ്പൂൺ കോഫി ഗ്രൗണ്ട്സ് (നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പോഡിൽ നിന്ന് എടുക്കാം)
• 1 ടീസ്പൂൺ സസ്യ എണ്ണ, സായാഹ്ന പ്രിംറോസ് അല്ലെങ്കിൽ അവോക്കാഡോ

ശരീരത്തെ മൂടുന്ന ചർമ്മം എല്ലായിടത്തും ഒരുപോലെയല്ല. ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ ഇത് കട്ടിയുള്ളതും പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതുമാണെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവയിൽ ഇത് നേർത്തതും വളരെ ദുർബലവുമാണ്. അതിനാൽ പുറംതൊലി ആക്രമിക്കാതിരിക്കാൻ രണ്ട് തരം പുറംതള്ളൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ശരീരം മുഴുവനായും പുറംതള്ളുക

മുഖത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ തീവ്രമായ പുറംതള്ളൽ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ചെറിയ കോളുകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ. കുതികാൽ, കാൽമുട്ട്, കൈമുട്ട് എന്നിവ കൂടുതൽ .ന്നൽ ആവശ്യമുള്ള മേഖലകളാണ്.

കൈകൾ, കാലുകൾ, നിതംബങ്ങൾ, വയറ്, പുറം എന്നിവയ്ക്കായി, ബേക്കിംഗ് സോഡ മിശ്രിതം ഒരു വലിയ നോബ് എടുത്ത് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക. നെഞ്ചും നെഞ്ചും ഒഴിവാക്കുക, പക്ഷേ കട്ടിയുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ നിർബന്ധിക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച് കുതികാൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പ്യൂമിസ് കല്ല് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു സ്ക്രാബ് കൂടുതൽ പുറംതള്ളൽ സുഗമമാക്കും.

ബസ്റ്റിനായി ഒരു സ gമ്യമായ സ്‌ക്രബ്

ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും ദുർബലമായ ഭാഗങ്ങളായ നെഞ്ചിലും നെഞ്ചിലും കോഫി ഗ്രൗണ്ട് മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കുകയും മൃദുവായ ചലനങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുക. ഇത് ഏറ്റവും ദുർബലമായ ചർമ്മത്തിൽ ചുവപ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് തടയും.

നിങ്ങൾ എത്ര തവണ ബോഡി സ്‌ക്രബ് ചെയ്യണം?

ഒരു ബോഡി സ്‌ക്രബിന്റെ ആവൃത്തി നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെയും ചർമ്മത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു സൗന്ദര്യ ദിനചര്യയിലും ആരോഗ്യ നിമിഷത്തിലും ഉൾപ്പെടുത്താം. ഇത് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ മുതൽ മാസത്തിൽ ഒരിക്കൽ വരെയാകാം. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ സംവേദനക്ഷമതയെ ആശ്രയിച്ച് ഈ ആവൃത്തി വ്യക്തിഗതമായി തുടരുന്നു. പുറംതൊലിക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ചുവപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രതിമാസ ആവൃത്തിയിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതാണ് നല്ലത്.

വേനൽക്കാലത്തെപ്പോലെ ശൈത്യകാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം സ്‌ക്രബുകൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. വേനൽക്കാലത്ത്, നിങ്ങളുടെ കാലുകളോ കൈകളോ കാണിക്കുമ്പോൾ പുറംതൊലിക്ക് കൂടുതൽ മനോഹരമായ ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് താൽപ്പര്യമുണ്ട്.

ഓരോ പുറംതള്ളലിനും ശേഷം നിങ്ങളുടെ ശരീരം നന്നായി ജലാംശം നൽകാൻ മറക്കരുത്.

ബോഡി സ്‌ക്രബുകൾക്കുള്ള ദോഷഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മുഖത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, വളരെ സെൻസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ റിയാക്ടീവ് ചർമ്മം ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ പുറംതള്ളുകയോ പ്രതിസന്ധികൾക്ക് പുറത്ത് മാത്രം പാടില്ല.

കോഫി മൈതാനത്തോടുകൂടിയ ഒരു ലളിതമായ ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച മിശ്രിതം അപകടകരമല്ല, പക്ഷേ ഏതെങ്കിലും പുറംതള്ളലിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഒരു ബോഡി സ്‌ക്രബ് ഓപ്ഷണൽ സൗന്ദര്യ ചികിത്സയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. എല്ലാ ആഴ്ചയും ഇത് ചെയ്യേണ്ടത് നിർബന്ധമല്ലെങ്കിലും, ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ നേരം ആരോഗ്യമുള്ളതും മിനുസമാർന്നതുമായി നിലനിർത്താനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് ഇത്.

മുഖത്തെപ്പോലെ, ശരീരം പുറംതള്ളുന്നത് മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാനും അവയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പ്രയോജനം നേടാനും അനുവദിക്കുന്നു.

വേനൽക്കാലത്ത്, ചർമ്മത്തിന് കളങ്കം വരുത്തുന്ന മൃതകോശങ്ങളെ പുറംതള്ളിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ടാൻ നിലനിർത്താനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗ്ഗം കൂടിയാണ്. ഇത് സ്വയം-ടാനറിനെ കൂടുതൽ തുല്യമാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

സെൽ പുതുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കാനും രക്തചംക്രമണം സജീവമാക്കാനുമുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗം കൂടിയാണ് ഒരു ബോഡി സ്‌ക്രബ്.