ശരീരഭാഷ Vs IQ — 8 നേട്ടങ്ങൾ

സോഷ്യൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ആമി കുഡിക്ക് 19 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ഒരു വാഹനാപകടം ഉണ്ടായി. മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം അവളുടെ IQ 30 പോയിന്റ് കുറഞ്ഞു. ദുരന്തത്തിന് മുമ്പ്, കഴിവുള്ള ഒരു വിദ്യാർത്ഥിക്ക് ഒരു പ്രതിഭയുടെ ബുദ്ധിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയും, അപകടത്തിന് ശേഷം അവളുടെ പ്രകടനം ശരാശരി നിലവാരത്തിലേക്ക് താഴ്ന്നു.

തന്റെ ജീവിതം ശാസ്ത്രത്തിനായി സമർപ്പിക്കാൻ പദ്ധതിയിട്ട ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് ഈ അപകടം ഒരു ദുരന്തമായിരുന്നു, അവളെ നിസ്സഹായതയും അരക്ഷിതാവസ്ഥയും അനുഭവിപ്പിച്ചു. മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അവൾ കോളേജിൽ നിന്ന് ബിരുദം നേടി, പ്രിൻസ്റ്റണിലെ ബിരുദ സ്കൂളിൽ പോലും പോയി.

ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ചർച്ചകൾ, അവതരണങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരാളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് പ്രതിരോധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമായ നിമിഷങ്ങളിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമായിരുന്നു. ഈ കണ്ടുപിടിത്തം ആമി കുഡിയെ ശരീരഭാഷ പഠിക്കാനും അത് ആത്മവിശ്വാസത്തിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്താനും അതുവഴി വിജയിക്കാനും ഇടയാക്കി.

അവളുടെ ഏറ്റവും വലിയ കണ്ടെത്തലുകൾ പോസിറ്റീവ് ബോഡി ലാംഗ്വേജ് മേഖലയിലാണ്. അത് എന്താണ്? കണ്ണ് സമ്പർക്കം, സംഭാഷണത്തിലെ സജീവമായ ഇടപഴകൽ, ശ്രവിക്കാനുള്ള കഴിവുകൾ, നിങ്ങൾ അറിയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന സന്ദേശത്തിന് ഊന്നൽ നൽകുന്ന ലക്ഷ്യബോധമുള്ള ആംഗ്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ശരീരഭാഷയാണിത്.

"പോസിറ്റീവ്" ശരീരഭാഷയും "ശക്തമായ" ഭാവങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ആളുകളെ കീഴടക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നും കൂടുതൽ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നവരും ഉയർന്ന വൈകാരിക ബുദ്ധിയുള്ളവരുമാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഉയർന്ന ബുദ്ധിശക്തിയേക്കാൾ പോസിറ്റീവ് ബോഡി ലാംഗ്വേജ് നിങ്ങൾക്ക് മികച്ചതായിരിക്കുന്നതിന്റെ എട്ട് കാരണങ്ങൾ ഇതാ.

1. ഇത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ മാറ്റുന്നു

ആമി കഡ്ഡി ബോധപൂർവ്വം അവളുടെ ശരീരഭാഷ ക്രമീകരിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി (അവളുടെ പുറം നേരെയാക്കുക, താടി ഉയർത്തുക, തോളുകൾ നേരെയാക്കുക), ഇത് അവൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നൽകുകയും അവളുടെ ആത്മാവിനെ ഉയർത്തുകയും ചെയ്തു. അതിനാൽ ശരീരഭാഷ നമ്മുടെ ഹോർമോണുകളെ ബാധിക്കുന്നു. നമ്മുടെ മനസ്സ് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ മാറ്റുന്നുവെന്ന് നമുക്കറിയാം, എന്നാൽ വിപരീതവും ശരിയാണെന്ന് അത് മാറുന്നു - ശരീരം നമ്മുടെ മനസ്സിനെയും വ്യക്തിത്വത്തെയും മാറ്റുന്നു.

2. ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

സ്പോർട്സ്, മത്സരങ്ങൾ, ചൂതാട്ടം എന്നിവയ്ക്കിടെ ഈ ഹോർമോൺ നമ്മിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ സ്പോർട്സിനേക്കാൾ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു പുരുഷനാണോ സ്ത്രീയാണോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല, അത് ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരെ വ്യത്യസ്ത കണ്ണുകളോടെ നിങ്ങളെ നോക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - തന്റെ ജോലിയുടെ നല്ല ഫലത്തിൽ ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ഒരു വിശ്വസ്ത വ്യക്തി എന്ന നിലയിൽ. പോസിറ്റീവ് ബോഡി ലാംഗ്വേജ് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് 20% വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

3. കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു

കോർട്ടിസോൾ ഒരു സ്ട്രെസ് ഹോർമോണാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ദീർഘകാല ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും കൂടുതൽ വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാനും തീരുമാനങ്ങൾ വേഗത്തിൽ എടുക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അലറുകയും പൊട്ടിത്തെറിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാളേക്കാൾ, തന്നിൽത്തന്നെ ആത്മവിശ്വാസം മാത്രമല്ല, ശാന്തതയും ഉള്ള ഒരു ബോസ് ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പോസിറ്റീവ് ബോഡി ലാംഗ്വേജ് രക്തത്തിലെ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് 25% കുറയ്ക്കുന്നു.

4. ഒരു ശക്തമായ കോമ്പിനേഷൻ സൃഷ്ടിക്കുന്നു

സ്വാധീനമുള്ള ആളുകൾ കൂടുതൽ ആക്രമണാത്മകവും ആത്മവിശ്വാസവും ശുഭാപ്തിവിശ്വാസവും ഉള്ളവരായിരിക്കും. അവർക്ക് വിജയിക്കാനും കൂടുതൽ തവണ റിസ്ക് എടുക്കാനും കഴിയുമെന്ന് അവർ ശരിക്കും കരുതുന്നു. ശക്തരും ദുർബ്ബലരും തമ്മിൽ പല വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ പ്രധാന ശാരീരിക വ്യത്യാസം ഈ രണ്ട് ഹോർമോണുകളിലാണ്: നേതൃത്വത്തിന്റെ ഹോർമോണായ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, സ്ട്രെസ് ഹോർമോണായ കോർട്ടിസോൾ. പ്രൈമേറ്റ് ശ്രേണിയിൽ ആധിപത്യം പുലർത്തുന്ന ആൽഫ പുരുഷന്മാർക്ക് ഉയർന്ന ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവും കുറഞ്ഞ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവും ഉണ്ട്.

ഈ സംയോജനം ആത്മവിശ്വാസവും മാനസിക വ്യക്തതയും സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അത് കർശനമായ സമയപരിധിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും കഠിനമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും വലിയ അളവിലുള്ള ജോലികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും അനുയോജ്യമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായ ഹോർമോണുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സ്വാഭാവികമായി സംഭവിക്കാത്ത കാര്യങ്ങൾ മാറ്റാൻ പോസിറ്റീവ് ബോഡി ലാംഗ്വേജ് ഉപയോഗിക്കാം. ശക്തമായ പോസുകൾ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് മാറ്റുകയും ഒരു പരീക്ഷയ്‌ക്കോ പ്രധാനപ്പെട്ട മീറ്റിംഗിനോ മുമ്പായി വിശ്രമിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

5. നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ആകർഷകമാക്കുന്നു

ടഫ്റ്റ്‌സ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ഒരു പഠനത്തിൽ, വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ശബ്ദമില്ലാത്ത വീഡിയോകൾ കാണിച്ചു. ഡോക്ടർമാരും രോഗികളും തമ്മിലുള്ള സംഭാഷണങ്ങളായിരുന്നു ഇത്. ഡോക്ടർമാരുടെ ശരീരഭാഷ നിരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ട്, രോഗി പിന്നീട് ഡോക്ടർക്കെതിരെ കേസ് കൊടുത്തു, അതായത്, തെറ്റായ ചികിത്സയുടെ ഇരയായി സ്വയം കണക്കാക്കിയെന്ന് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ഊഹിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു.

മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിനെ ശരീരഭാഷ ബാധിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തെക്കാളും നിങ്ങൾ പറയുന്നതിനെക്കാളും പ്രധാനമാണ്. ഇത് എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് അറിയുന്നത് ആളുകൾ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ വിശ്വസിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുമ്പോൾ, ചില ശക്തികൾ നിങ്ങൾ അനുമാനിക്കുന്നു. എന്നാൽ ആത്മവിശ്വാസം നടിച്ചുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ശക്തി അനുഭവപ്പെടുന്നു.

6. കഴിവ് കൈമാറുന്നു

സെനറ്റോറിയൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗവർണർ സ്ഥാനാർത്ഥികളുടെ ഒരു വീഡിയോ മാത്രമേ തെരഞ്ഞെടുപ്പിൽ വിജയിക്കുമെന്ന് കൃത്യമായി പ്രവചിക്കാൻ വേണ്ടിവരുമെന്ന് പ്രിൻസ്റ്റൺ പഠനം കണ്ടെത്തി. ഇത് നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ ബാധിക്കില്ലെങ്കിലും, കഴിവിനെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ പ്രധാനമായും ശരീരഭാഷയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു.

ബോഡി ലാംഗ്വേജ് ചർച്ചകളിൽ (വെർച്വൽ പോലും) ശക്തമായ ഒരു ഉപകരണമാണ്. ഒരു വീഡിയോ കോൺഫറൻസ് സമയത്ത് ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ ചിന്താരീതി മറ്റുള്ളവരെ ബോധ്യപ്പെടുത്താനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിൽ ഇത് വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു എന്നതിൽ സംശയമില്ല.

7. വൈകാരിക ബുദ്ധി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനുള്ള കഴിവ് വൈകാരിക ബുദ്ധിയുടെ വികാസത്തിന്റെ കേന്ദ്രമാണ്. ശക്തമായ ഭാവങ്ങൾ പഠിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ EQ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഒരു ടെസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ആ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ അളക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. പക്ഷേ, ഇന്റർവ്യൂ സമയത്തോളം കഴിവും മിടുക്കും നടിക്കുകയല്ല, അത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കുക എന്നതാണ് അവരുടെ ലക്ഷ്യം.

ഇത് ഒരു പുഞ്ചിരി പോലെയാണ് - നിങ്ങൾ സ്വയം പുഞ്ചിരിക്കാൻ നിർബന്ധിച്ചാലും, മാനസികാവസ്ഥ ഉയർന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു ദിവസം രണ്ട് മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിന് മുമ്പ് രണ്ട് മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് ശക്തമായ ഭാവങ്ങൾ എടുക്കാൻ മതിയാകും. മികച്ച സംഭവവികാസങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ ട്യൂൺ ചെയ്യുക.

8. എല്ലാം ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നു

നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ, മാനസികാവസ്ഥകൾ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഫലമായാണ് നാം പലപ്പോഴും ശരീരഭാഷയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത്. ഇത് ശരിയാണ്, പക്ഷേ വിപരീതവും ശരിയാണ്: ഇത് നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും വികാരങ്ങളെയും മാറ്റുകയും നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.