ഉള്ളടക്കം
രക്തഗ്രൂപ്പ് 2 ഭക്ഷണക്രമം: രണ്ടാമത്തെ രക്തഗ്രൂപ്പുള്ളവർക്ക് അനുവദനീയവും നിരോധിതവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ
ഇന്ന് - രക്തഗ്രൂപ്പിനുള്ള ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വ്യക്തമായി 2. ഓരോ രക്തഗ്രൂപ്പിന്റെയും പ്രതിനിധികൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണമുണ്ട്. ഡി അഡാമോയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, രണ്ടാമത്തെ രക്തഗ്രൂപ്പിനുള്ള ഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതാണ്, അവയിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് എന്താണ്?
രണ്ടാമത്തെ രക്തഗ്രൂപ്പിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം, ഒന്നാമതായി, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് മാംസവും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തെ രക്തഗ്രൂപ്പുള്ള ആളുകൾക്ക് സസ്യാഹാരം അനുയോജ്യമല്ലെന്ന് പീറ്റർ ഡി അദാമോ വിശ്വസിച്ചു, കാരണം ഈ ഗ്രൂപ്പിന്റെ ആദ്യ വാഹകർ മനുഷ്യരാശി കാർഷിക കാലഘട്ടത്തിലേക്ക് പ്രവേശിച്ച ചരിത്രത്തിന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ കൃത്യമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു.
ഓർക്കുക: രക്തഗ്രൂപ്പ് ഡയറ്റിന്റെ രചയിതാവ് പീറ്റർ ഡി അഡാമോയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഒരു പ്രത്യേക രക്തഗ്രൂപ്പിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പോഷകാഹാരം ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഉപാപചയത്തിന്റെ സാധാരണവൽക്കരണത്തിനും മാത്രമല്ല, പല രോഗങ്ങളുടെയും വികസനം തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ഹൃദയാഘാതം, അർബുദം, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, പ്രമേഹരോഗം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ പോലും.
രണ്ടാമത്തെ രക്തഗ്രൂപ്പിനുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ അനുവദനീയമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പട്ടിക
രക്തഗ്രൂപ്പ് 2 ന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം:
എല്ലാത്തരം പച്ചക്കറികളും. ധാന്യങ്ങൾക്കൊപ്പം രക്തഗ്രൂപ്പ് 2 -ന്റെ ഭക്ഷണത്തിനുള്ള അടിസ്ഥാനമായി അവ മാറണം. പച്ചക്കറികൾ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ സുഗമമായ പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കുകയും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തെ പൂരിതമാക്കുകയും ഉപാപചയം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വിഷവസ്തുക്കളുടെ ആഗിരണം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
സസ്യ എണ്ണകൾ. ജല-ഉപ്പ് ബാലൻസ് പുന ,സ്ഥാപിക്കാനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മാംസത്തിന്റെയും മത്സ്യത്തിന്റെയും അഭാവത്തിൽ ശരീരത്തിന് വിലയേറിയ പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ നൽകാനും അവ സഹായിക്കുന്നു.
ഉയർന്ന ഗ്ലൂറ്റൻ ഉള്ളടക്കമുള്ളവ ഒഴികെയുള്ള ധാന്യങ്ങളും ധാന്യങ്ങളും. രക്തഗ്രൂപ്പ് 2 ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് താനിന്നു, അരി, തിന, ബാർലി, അമരന്ത് തുടങ്ങിയ ധാന്യങ്ങൾ നന്നായി ദഹിക്കുന്നു.
രണ്ടാമത്തെ രക്തഗ്രൂപ്പിനുള്ള ഭക്ഷണത്തിലെ പഴങ്ങളിൽ, പൈനാപ്പിളിന് മുൻഗണന നൽകണം, ഇത് മെറ്റബോളിസവും ഭക്ഷണത്തിന്റെ സ്വാംശീകരണവും ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ആപ്രിക്കോട്ട്, മുന്തിരിപ്പഴം, അത്തിപ്പഴം, നാരങ്ങ, പ്ലം എന്നിവയും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
2-ാം ഗ്രൂപ്പിലെ അഭയം ഉപയോഗിച്ച് നാരങ്ങ നീര്, അതുപോലെ ആപ്രിക്കോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസുകൾ എന്നിവ ചേർത്ത് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ മാംസം കഴിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, പക്ഷേ കോഡ്, പെർച്ച്, കരിമീൻ, മത്തി, ട്രൗട്ട്, അയല എന്നിവ മത്സ്യത്തിൽ നിന്നും സീഫുഡിൽ നിന്നും അനുവദനീയമാണ്.
രക്ത തരം 2 ഭക്ഷണക്രമം: ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും മോശം ആരോഗ്യം നൽകുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ
തീർച്ചയായും, രണ്ടാമത്തെ രക്തഗ്രൂപ്പിനുള്ള ഭക്ഷണത്തിലെ നിയന്ത്രണങ്ങൾ മാംസത്തിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നില്ല. ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും അഭികാമ്യമല്ല:
മെറ്റബോളിസത്തെ ശക്തമായി തടയുകയും മോശമായി ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ.
ഗോതമ്പ് വിഭവങ്ങൾ. അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗ്ലൂട്ടൻ ഇൻസുലിൻ പ്രഭാവം കുറയ്ക്കുകയും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പയർ. അതേ കാരണത്താൽ - ഇത് മെറ്റബോളിസത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു.
പച്ചക്കറികളിൽ, നിങ്ങൾ വഴുതനങ്ങ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കൂൺ, തക്കാളി, ഒലിവ് എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. പഴങ്ങൾ, ഓറഞ്ച്, വാഴപ്പഴം, മാമ്പഴം, തേങ്ങ, ടാംഗറിൻ എന്നിവയിൽ നിന്ന് "നിരോധിക്കപ്പെടുന്നു". അതുപോലെ പപ്പായയും തണ്ണിമത്തനും.
രക്തഗ്രൂപ്പ് 2 ഭക്ഷണത്തെ "കർഷകൻ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നമ്മുടെ കാലത്ത് ഭൂമിയിലെ ഏകദേശം 38% നിവാസികളും ഈ തരത്തിൽ പെട്ടവരാണ്, അതായത് അവർക്ക് രണ്ടാമത്തെ രക്തഗ്രൂപ്പ് ഉണ്ട്.
അവരുടെ ശക്തമായ സവിശേഷതകൾ - അവർക്ക് ശക്തമായ ദഹനവ്യവസ്ഥയും മികച്ച പ്രതിരോധശേഷിയും ഉണ്ട് (അവർ മാംസം കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ സോയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു). പക്ഷേ, അയ്യോ, ബലഹീനതകളും ഉണ്ട് - രണ്ടാമത്തെ രക്തഗ്രൂപ്പിന്റെ പ്രതിനിധികളിൽ, ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഹൃദ്രോഗങ്ങളും കാൻസർ രോഗികളും ഉള്ള ആളുകൾ.
അതിനാൽ, രക്തഗ്രൂപ്പ് 2 ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുന്നത് അവർക്ക് പ്രത്യേക പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ് - ഒരുപക്ഷേ രോഗത്തിന്റെ ഭാവി വികസനത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമാണിത്. എന്തായാലും, പ്രകൃതിദത്ത ഡോക്ടർ പീറ്റർ ഡി അഡാമോയ്ക്ക് ഇത് ബോധ്യപ്പെട്ടു.