അടിസ്ഥാന ഉപാപചയ നിരക്ക് (പ്രതിദിനം കലോറി ചെലവ്)

കാൽക്കുലേറ്റർ അടിസ്ഥാന (പ്രതിദിന) കലോറി ഉപഭോഗം:

കണക്കുകൂട്ടലിനായി ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന ഫോർമുല:

പുരുഷന്മാർ = 66,5 + (13,75 * M) + (5,003 * h) – (6,775 * V)

സ്ത്രീകൾക്ക് = 655,1 + (9,563 * M) + (a 1.85 * h) – (4,676 * V)

(ഇവിടെ M എന്നത് ഭാരം, h - ഉയരം, V - വയസ്സ്)

പുരുഷന്മാർ = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V + 5

സ്ത്രീകൾക്ക് = 10 * M + a 6.25 * h – 5 * V – 161

(ഇവിടെ M എന്നത് ഭാരം, h - ഉയരം, V - വയസ്സ്)

പുരുഷന്മാർക്ക് = 66 + (13,7 * M) + (5 * h) - (6,8 * V)

സ്ത്രീകൾക്ക് = 665 + (9,6 * M) + (1,8 * h) - (4,7 * V)

(ഇവിടെ M എന്നത് ഭാരം, h - ഉയരം, V - വയസ്സ്)