അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ് ഡിസോർഡർ: കുട്ടികളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം

ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയും ആവേശഭരിതരാകുകയും ചെയ്യുന്നതിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

ശ്രദ്ധക്കുറവ് ഡിസോർഡർ (എഡിഡി) യുടെ ഏറ്റവും സൗകര്യപ്രദമായ വിശദീകരണങ്ങളിൽ ഒന്ന് സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റും പത്രപ്രവർത്തകനുമായ ടോം ഹാർട്ട്മാൻ ആണ്. അക്കാലത്ത് ADD എന്ന് വിളിക്കപ്പെട്ടിരുന്ന "മിനിമൽ ബ്രെയിൻ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ" തൻ്റെ മകന് രോഗനിർണ്ണയത്തിന് ശേഷം അദ്ദേഹം ഈ വിഷയത്തിൽ താൽപ്പര്യം പ്രകടിപ്പിച്ചു. ഹാർട്ട്മാൻ്റെ സിദ്ധാന്തമനുസരിച്ച്, ADD ഉള്ള ആളുകൾ "കർഷകരുടെ" ലോകത്ത് "വേട്ടക്കാരാണ്".

പുരാതന കാലത്തെ വിജയകരമായ വേട്ടക്കാരന് എന്ത് സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം? ആദ്യം, അശ്രദ്ധ. കുറ്റിക്കാട്ടിൽ മറ്റെല്ലാവരും കാണാത്ത ഒരു തുരുമ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ അത് നന്നായി കേട്ടു. രണ്ടാമതായി, ആവേശം. കുറ്റിക്കാട്ടിൽ ആരവമുയർന്നപ്പോൾ, അവിടെയുള്ളത് പോയി കാണണോ എന്ന് മാത്രം മറ്റുള്ളവർ ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, വേട്ടക്കാരൻ ഒരു മടിയും കൂടാതെ പറന്നു.

പിന്നീട്, മനുഷ്യത്വം ക്രമേണ വേട്ടയാടുന്നതിൽ നിന്നും ശേഖരിക്കുന്നതിൽ നിന്നും കൃഷിയിലേക്ക് മാറിയപ്പോൾ, അളന്നതും ഏകതാനവുമായ ജോലിക്ക് ആവശ്യമായ മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ ആവശ്യക്കാരായി.

കുട്ടികൾക്കും അവരുടെ രക്ഷിതാക്കൾക്കും ADD-ൻ്റെ സ്വഭാവം വിശദീകരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് വേട്ടക്കാരൻ-കർഷക മാതൃക. ക്രമക്കേടിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കാനും കർഷകർക്ക് അധിഷ്‌ഠിതമായ ഈ ലോകത്ത് കുട്ടിയുടെ നിലനിൽപ്പിന് കഴിയുന്നത്ര എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് കുട്ടിയുടെ ചായ്‌വുകൾക്കൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള അവസരങ്ങൾ തുറക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ശ്രദ്ധ പേശി പരിശീലിപ്പിക്കുക

വർത്തമാന നിമിഷത്തിൽ അവർ സന്നിഹിതരാകുന്ന നിമിഷങ്ങളും അവർ "യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് വീഴുമ്പോൾ" അവരുടെ സാന്നിധ്യം മാത്രം ദൃശ്യമാകുന്ന നിമിഷങ്ങളും തമ്മിൽ വ്യക്തമായി വേർതിരിച്ചറിയാൻ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കുട്ടികളുടെ ശ്രദ്ധ പേശി വ്യായാമം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഡിസ്ട്രക്ഷൻ മോൺസ്റ്റർ എന്ന ഗെയിം കളിക്കാം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ എന്തെങ്കിലും കൊണ്ട് ശ്രദ്ധ തിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ലളിതമായ ഗൃഹപാഠത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് ആവശ്യപ്പെടുക.

കുട്ടി ഗണിതശാസ്ത്രത്തിലെ ഒരു പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ തുടങ്ങിയെന്ന് കരുതുക, അതിനിടയിൽ അമ്മ ഉറക്കെ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു: "ഇന്ന് ഞാൻ എന്ത് രുചികരമായ പാചകം ചെയ്യും ..." കുട്ടി ശ്രദ്ധ തിരിക്കാതിരിക്കാനും തല ഉയർത്താതിരിക്കാനും പരമാവധി ശ്രമിക്കണം. അവൻ ഈ ചുമതലയെ നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് ഒരു പോയിൻ്റ് ലഭിക്കും, ഇല്ലെങ്കിൽ, അമ്മയ്ക്ക് ഒരു പോയിൻ്റ് ലഭിക്കും.

അത്തരമൊരു ഗെയിം, കാലക്രമേണ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാകുന്നത്, അവർ എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും, ചുമതലയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നു.

കുട്ടികളെ അവരുടെ ശ്രദ്ധ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഗെയിം, അവർക്ക് ഒരേസമയം നിരവധി കമാൻഡുകൾ നൽകുക എന്നതാണ്, അത് അവർ പിന്തുടരുകയും അവരുടെ ക്രമം ഓർമ്മിക്കുകയും വേണം. കമാൻഡുകൾ രണ്ടുതവണ ആവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്: "മുറ്റത്തേക്ക് പുറകോട്ട് പോകുക, മൂന്ന് പുല്ലുകൾ പറിച്ചെടുത്ത് എൻ്റെ ഇടത് കൈയ്യിൽ വയ്ക്കുക, എന്നിട്ട് ഒരു പാട്ട് പാടുക."

ലളിതമായ ജോലികളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക, തുടർന്ന് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായവയിലേക്ക് പോകുക. മിക്ക കുട്ടികളും ഈ ഗെയിം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അവരുടെ ശ്രദ്ധ 100% ഉപയോഗിക്കുന്നതിൻ്റെ അർത്ഥമെന്താണെന്ന് ഇത് അവരെ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

ഗൃഹപാഠം നേരിടുക

ഇത് പലപ്പോഴും പഠനത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും പ്രയാസമേറിയ ഭാഗമാണ്, ADD ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് മാത്രമല്ല. മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിയെ പിന്തുണയ്ക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കരുതലും സൗഹൃദവും കാണിക്കുന്നു, അവർ അവൻ്റെ പക്ഷത്താണെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു. അക്യുപങ്‌ചർ പോയിൻ്റുകൾ ഉത്തേജിപ്പിച്ച് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ തലയിലുടനീളമുള്ള വിരലുകൾ ചെറുതായി ടാപ്പുചെയ്യുന്നതിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചെവികളിൽ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്‌തുകൊണ്ടോ ക്ലാസിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ "ഉണർത്താൻ" നിങ്ങൾക്ക് പഠിപ്പിക്കാം.

കുട്ടി ആരംഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ജോലിയിൽ പത്ത് മിനിറ്റ് നിയമം സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഒരു ജോലി 10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ പറയുന്നു, അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുമെങ്കിലും. 10 മിനിറ്റിനു ശേഷം, പരിശീലനം തുടരണോ അതോ അവിടെ നിർത്തണോ എന്ന് കുട്ടി സ്വയം തീരുമാനിക്കുന്നു.

മറ്റൊരു ആശയം, ടാസ്ക്കിൻ്റെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം പൂർത്തിയാക്കാൻ കുട്ടിയോട് ആവശ്യപ്പെടുക, തുടർന്ന് 10 തവണ ചാടുകയോ വീടിനു ചുറ്റും നടക്കുകയോ ചെയ്യുക, അതിനുശേഷം മാത്രമേ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടരൂ. അത്തരമൊരു ഇടവേള തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്സിനെ ഉണർത്താനും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തെ സജീവമാക്കാനും സഹായിക്കും. ഇതിന് നന്ദി, കുട്ടി താൻ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കാണിക്കാൻ തുടങ്ങും, മാത്രമല്ല അവൻ്റെ ജോലി കഠിനാധ്വാനമായി കാണില്ല.

കുട്ടിക്ക് തുരങ്കത്തിൻ്റെ അറ്റത്തുള്ള വെളിച്ചം കാണാൻ കഴിയണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, വലിയ ജോലികൾ ചെറുതും കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതുമായ കഷണങ്ങളായി വിഭജിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് നേടാനാകും. "കർഷകരുടെ" ലോകത്ത് ഒരു "വേട്ടക്കാരൻ" എന്ന നിലയിൽ ജീവിതം സുഗമമാക്കാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ പഠിക്കുമ്പോൾ, ADD ഉള്ള ഒരു കുട്ടിയുടെ മസ്തിഷ്കം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങുകയും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിനും നമ്മുടെ ലോകത്തിനും അവരുടെ അതുല്യമായ സമ്മാനവും സംഭാവനയും സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

രചയിതാവിനെ കുറിച്ച്: സൂസൻ സ്റ്റിഫെൽമാൻ ഒരു അദ്ധ്യാപകനും, പഠനവും രക്ഷാകർതൃ പരിശീലനവും, കുടുംബവും വിവാഹ തെറാപ്പിസ്റ്റും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി എങ്ങനെ പോരാടുന്നത് നിർത്താം, അടുപ്പവും സ്നേഹവും കണ്ടെത്തുക എന്നതിൻ്റെ രചയിതാവാണ്.