ആർട്ടിസ്റ്റിക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ്

ആർട്ടിസ്റ്റിക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ്

ശാരീരികക്ഷമതയും വ്യായാമവും

കലാപരമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് എന്നത് ജിംനാസ്റ്റിക്സിനുള്ളിലെ ഒരു അച്ചടക്കമാണ്. ഈ പ്രവർത്തനം, ബാക്കിയുള്ളവയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, റാക്ക്, വളയങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അസമമായ ബാറുകൾ പോലുള്ള വിവിധ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു ആധുനിക കായിക വിനോദമായി തോന്നുമെങ്കിലും, പുരാതന കാലത്ത് ഉയർന്നുവന്ന ശാരീരിക വ്യായാമമാണ് സത്യം, പ്രത്യേകിച്ചും XNUMX നൂറ്റാണ്ടിൽ, ഫ്രെഡറിക് ലുഡ്വിഗ് ജാൻ, പ്രൊഫസർക്ക് നന്ദി ബെർലിൻ ജർമ്മൻ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്, 1811 -ൽ ഓപ്പൺ എയറിൽ കലാപരമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പരിശീലിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യ ഇടം സൃഷ്ടിച്ചു. നിലവിലെ ഉപകരണങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും അവയുടെ ഡിസൈനുകളിൽ നിന്നാണ്. ഏറ്റവും അത്ഭുതകരമായത്? ഈ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് 1881 ൽ പൊതുവെ ജിംനാസ്റ്റിക്സിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമായി, അത് ഏഥൻസിൽ ആയിരുന്നു, 1896 ഒളിമ്പിക് ഗെയിംസിൽ, ഇത് ലോകമെമ്പാടും അറിയപ്പെട്ടു, പുരുഷന്മാർ മാത്രം പരിശീലിച്ചു. 1928 വരെ സ്ത്രീകൾക്ക് പങ്കെടുക്കാൻ അനുവാദമുണ്ടായിരുന്നില്ല ആംസ്റ്റർഡാം ഒളിമ്പിക്സ്.

ഒരു വളവിൽ വളവിന്റെ ഗതി മാറുന്ന ബിന്ദു

XNUMX ആം നൂറ്റാണ്ട് നിർണായകമാണ് കലാപരമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിന്ന് 1952. ഈ വർഷം ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഒരു കായിക യുഗത്തിന്റെ ആരംഭം കുറിക്കുന്നു, കൂടാതെ നിരവധി ക്ലാസിക്കൽ, നിലവിലെ ജിംനാസ്റ്റിക് ഇവന്റുകൾ നടക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അത്ലറ്റിക് ഇവന്റുകളും ആദ്യ ഗ്രൂപ്പുകളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു 6 ഘടകങ്ങൾ. 1903 ൽ പുരുഷന്മാർ മത്സരിച്ചു ലോക ആർട്ടിസ്റ്റിക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചാമ്പ്യൻഷിപ്പ്, ഈ കായികരംഗത്തെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന അന്താരാഷ്ട്ര മത്സരം, സ്ത്രീകളുടെ മത്സരം 1934 മുതലുള്ളതാണ്.

വലിയ ജിംനാസ്റ്റുകൾ

റൊമാനിയൻ ജിംനാസ്റ്റ് വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു നാദിയ കോമനെസി, പതിനാലാം വയസ്സിൽ, മോൺട്രിയലിൽ ആദ്യത്തെ 10 യോഗ്യത നേടി ആർട്ടിസ്റ്റിക് ജിംനാസ്റ്റിക്സിൽ ചരിത്രം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിഞ്ഞതിനാൽ, 1976 ഒളിമ്പിക് ഗെയിംസിൽ ആരും നേടാത്ത സ്കോർ. സിമോൺ ബിൽസ്, അമേരിക്കൻ കപ്പിൽ പകരക്കാരനായി അരങ്ങേറ്റം കുറിക്കുകയും സഹതാരങ്ങളിലൊരാളുടെ വീഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം മത്സരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്തു. ചാമ്പ്യൻഷിപ്പുകളിൽ 10 സ്വർണ്ണ മെഡലുകൾ അദ്ദേഹത്തിന്റെ കൈവശമുണ്ട് റിയോ ഒളിമ്പിക്സ് അസമമായ ബാറുകളിൽ വെങ്കലവും ഫ്ലോർ ആന്റ് ജംപിൽ സ്വർണ്ണവും നേടി, ഓൾ-റൗണ്ട് ചാമ്പ്യനും ടീമിൽ ഒന്നാം സ്ഥാനവും നേടി. ഏറ്റവും ആശ്ചര്യകരമായ കാര്യം, 22 -ആം വയസ്സിൽ അദ്ദേഹത്തിന് ഇതിനകം ഒരു ഫ്ലോർ വ്യായാമം ഉണ്ട്, അത് അവന്റെ പേര് വഹിക്കുന്നു: «ദി ബിൽസ്», ഒരു പകുതി ട്വിസ്റ്റിനൊപ്പം വിപുലീകരിച്ച ഇരട്ട ബാക്ക് ഫ്ലിപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

കലാപരമായ വ്യായാമങ്ങൾ

നിലവിൽ ചെയ്യേണ്ട ഒരേ വ്യായാമങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കാത്തതിനാൽ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ആൺ പെൺ കലാപരമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ആണ്. പുരുഷ വിഭാഗത്തിൽ ആറ് രീതികളുണ്ട്: വളയങ്ങൾ, ഉയർന്ന ബാർ, പോമ്മൽ കുതിര, സമാന്തര ബാറുകൾ, കോൾട്ട് ജമ്പ്, ഫ്ലോർ. മറുവശത്ത്, ജിംനാസ്റ്റുകൾ നാല് വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നു: അസമമായ ബാറുകൾ, ബാലൻസ് ബീം, ഫ്ലോർ, ജമ്പ് (കുതിര, ട്രെസ്റ്റിൽ അല്ലെങ്കിൽ കോൾട്ട്).

ജിജ്ഞാസ

• 1928 ൽ ആംസ്റ്റർഡാമിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് വ്യക്തിഗതമായി മത്സരിക്കാൻ അനുവാദമുണ്ടായിരുന്നു