നിങ്ങളുടെ ചുമ മടുത്തോ? തെളിയിക്കപ്പെട്ട എട്ട് പേറ്റന്റുകൾ ഒഴിവാക്കണം

അണുബാധയ്‌ക്കെതിരായ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധവും വിവിധ പ്രകോപനങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗവുമാണ് ചുമ. അതിന്റെ ശക്തവും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ സ്വഭാവത്തിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, വേഗത്തിൽ രോഗനിർണയം നടത്തണം. ചുമയുടെ ചികിത്സ അതിന്റെ വികസനത്തിന്റെ തരത്തെയും കാരണത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകളും വിവിധ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും സഹായിക്കും. ഒരു ചുമയുടെ സ്വഭാവവും തരവും എന്താണ്? അത് എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താം?

1. ഉൽപ്പാദനക്ഷമമായ (നനഞ്ഞ), ഉൽപ്പാദനക്ഷമമല്ലാത്ത (വരണ്ട) ചുമയെ ഒരേ രീതിയിൽ പരിഗണിക്കരുത്, കാരണം അവയ്ക്ക് വ്യത്യസ്ത ഉത്ഭവമുണ്ട്.
2. ഉള്ളി സിറപ്പ്, തേൻ, വായുവിൽ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കൽ, ശ്വസനം തുടങ്ങിയ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയെ ശമിപ്പിക്കാൻ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
3. ഉൽപ്പാദനക്ഷമമായ ചുമയ്ക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ഫലപ്രദമാകുന്ന സജീവ പദാർത്ഥങ്ങളാണ് എൻ-അസെറ്റൈൽസിസ്റ്റീൻ, കാർബോക്സിസിസ്റ്റീൻ, അതേസമയം ബ്യൂട്ടാമൈറേറ്റ് അതിന്റെ ഉൽപാദനക്ഷമമല്ലാത്ത രൂപത്തിന് നല്ലൊരു മരുന്നാണ്.
4. വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ സമയത്ത് പുകവലി ഒഴിവാക്കണം
5. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ Onet ഹോംപേജിൽ കാണാം

ആർദ്ര ചുമയും അതിന്റെ കാരണങ്ങളും

നനഞ്ഞ ചുമയ്‌ക്കൊപ്പം കഫം എന്ന സ്രവത്തിന്റെ ചുമയും ഉണ്ടാകുന്നു. രോഗങ്ങളുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഈ കഫത്തിന് വ്യത്യസ്ത നിറമുണ്ട്. ഒരു പ്യൂറന്റ്, പച്ച അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞ നിഴൽ സൂചിപ്പിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ബ്രോങ്കിയക്ടാസിസ്, പരനാസൽ സൈനസുകളുടെയോ ശ്വാസകോശത്തിന്റെയോ അണുബാധ. ആസ്ത്മയുടെ കാര്യത്തിൽ, സുതാര്യവും ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നതുമായ വിസർജ്ജനം ദൃശ്യമാണ്.

ഉറക്കമുണർന്നതിനുശേഷം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന മ്യൂക്കോയിഡ് കഫം വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖത്തിന്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം. കഫത്തിന്റെ ഗന്ധവും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം, ഇത് ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ അണുബാധയ്ക്കിടെ വളരെ അരോചകമായി മാറുന്നു.

1. ചുമ - എപ്പോഴാണ് അത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്, അത് എന്ത് സിഗ്നൽ നൽകാം?

വരണ്ട ചുമയുടെ കാരണങ്ങൾ

പനിയോ ജലദോഷമോ ഉണ്ടാക്കുന്ന അണുബാധകളാണ് വരണ്ട ചുമയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ. ശൈത്യകാലത്ത്, അതായത് ചൂടാക്കൽ സീസണിൽ, വീടുകളിലെ താപനില വളരെ ഉയർന്നതായിരിക്കുമ്പോൾ, ഇത്തരത്തിലുള്ള അസുഖം മിക്കപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് മുറികളിലെ വായു ഉണങ്ങുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. വരണ്ട ചുമയുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. ആസ്ത്മ
2. ദഹനനാളത്തിന്റെ റിഫ്ലക്സ്,
3. അലർജി,
4. പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഫലമുള്ള വായുവിലൂടെയുള്ള പദാർത്ഥങ്ങൾ,
5. ആൻജിയോടെൻസിൻ കൺവേർട്ടിംഗ് എൻസൈം ഇൻഹിബിറ്ററുകളുള്ള ഫാർമക്കോതെറാപ്പിയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ.
6. വില്ലന് ചുമ.

നിലവിൽ, വരണ്ട ചുമയാണ് COVID-19 ന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്ന്. ഈ രോഗം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ സ്വയം മാത്രമല്ല, മറ്റ് ആളുകളുടെ ആരോഗ്യവും ശ്രദ്ധിക്കണം. സംശയിക്കപ്പെടുന്ന SARS-CoV-2 കൊറോണ വൈറസിന് സാമൂഹികമായ ഒറ്റപ്പെടൽ ആവശ്യമാണ്, അതായത് വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക. ചുമയ്ക്കുമ്പോഴും തുമ്മുമ്പോഴും വായും മൂക്കും മൂടുക. രോഗകാരിയുടെ വ്യാപനം ഒഴിവാക്കാൻ പതിവായി അണുവിമുക്തമാക്കുകയും കൈ കഴുകുകയും ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

1. ഡിസംബർ 15 മുതൽ പോളണ്ടിൽ എന്ത് നിയന്ത്രണങ്ങളാണ് പ്രാബല്യത്തിൽ വരുന്നത്? [ലിസ്റ്റ്]

വീഡിയോയ്ക്കുള്ള ബാക്കി മെറ്റീരിയൽ.

മറ്റെന്താണ് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത്, രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും എന്ത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കണം?

ചുമ അകറ്റാൻ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ. തേന്

നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അത് കാണിക്കുന്നു ചുമ ശമിപ്പിക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ് തേൻ കഴിക്കുന്നത് ഒപ്പം തൊണ്ടവേദനയും (പ്രകോപനം മൂലമുണ്ടാകുന്നത്). കുട്ടികളിലെ ശക്തമായ ചുമ കുറയ്ക്കാൻ തേൻ പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണെന്ന് ട്രസ്റ്റഡ് സോഴ്സ് നടത്തിയ ഗവേഷണ ഫലങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. മോർഫിൻ ഡെറിവേറ്റീവായ ഡെക്‌ട്രോമെത്തോർഫാൻ എന്ന ആന്റിട്യൂസിവ് പദാർത്ഥവുമായി ഇതിനെ താരതമ്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. നേടിയ ഫലങ്ങൾ ജനപ്രിയ ഭക്ഷ്യ ഉൽപന്നത്തിന്റെ മികച്ച ഫലപ്രാപ്തിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

അണുബാധയെ ചെറുക്കാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നതിന്, തേൻ ഒറ്റയ്ക്ക് കഴിക്കുകയോ ചൂടുള്ള ഹെർബൽ ടീയിൽ ചേർക്കുകയോ ചെയ്യണം. തെളിയിക്കപ്പെട്ട apiaries ൽ നിന്ന് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, സ്റ്റോറുകളിൽ ലഭ്യമായവയിൽ കൃത്രിമ അഡിറ്റീവുകളും പ്രിസർവേറ്റീവുകളും അടങ്ങിയിരിക്കാം.

ചുമ അകറ്റാൻ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ. ഇഞ്ചി

പല തണുത്ത പ്രതിവിധികളിലും ഇഞ്ചി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരു കാരണമുണ്ട്. ചുമയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസ്വസ്ഥതകൾ ശമിപ്പിക്കുന്ന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വിശ്വസനീയമായ ഉറവിട ഗവേഷണം ഇത് തെളിയിക്കുന്നു - ഇഞ്ചി വേരിലെ സജീവ പദാർത്ഥങ്ങൾ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിലെ മ്യൂക്കോസയെ വിശ്രമിക്കുന്നതായി അവരിൽ ഒരാൾ പറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വിഷയത്തിൽ കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനം ആവശ്യമാണ്.

ഇഞ്ചി ഒരു ആന്റിമെറ്റിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും വളരെ തീവ്രവുമായ ചുമ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഓക്കാനം നല്ലതാണ്.

ജിഞ്ചർ ടീ കുടിക്കുന്നതും നല്ല ആരോഗ്യ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഒരു ചൂടുള്ള പാനീയത്തിൽ ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിന്റെ കുറച്ച് കഷ്ണങ്ങൾ ചേർത്താൽ മതിയാകും. രുചിക്കായി, നാരങ്ങ, തേൻ, ഗ്രാമ്പൂ അല്ലെങ്കിൽ റോസ്മേരി പോലുള്ള മറ്റ് ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പാനീയം വൈവിധ്യവത്കരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഉദരരോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇഞ്ചി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല എന്നത് ഓർമിക്കേണ്ടതാണ്. ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ റിഫ്ലക്സിനോ നെഞ്ചെരിച്ചിലോ സംഭാവന ചെയ്തേക്കാം.

ചുമ അകറ്റാൻ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ. പ്രോബയോട്ടിക്സ്

ശരീരത്തിലെ അസ്വസ്ഥമായ മൈക്രോഫ്ലോറയെ പൂരകമാക്കുന്ന ലൈവ് ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ യീസ്റ്റുകളുടെ പ്രത്യേകം തിരഞ്ഞെടുത്ത ഗ്രൂപ്പാണ് പ്രോബയോട്ടിക്സ്. ചുമ തടയാനോ ലഘൂകരിക്കാനോ അവർ നേരിട്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അതിനെ ചെറുക്കാൻ അവർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. കുടൽ സസ്യജാലങ്ങളെ നന്നാക്കുന്നതിലൂടെ, അവർ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

1. പ്രോബയോട്ടിക്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ. ആരാണ് അവരെ ഒഴിവാക്കേണ്ടത്?

നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം പ്രോബയോട്ടിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് ചേർക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. മുട്ട, തൈര്, മാംസം, മിഴിഞ്ഞു, കെഫീർ അല്ലെങ്കിൽ പുളിപ്പ് തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല, റെഡിമെയ്ഡ് ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ തയ്യാറെടുപ്പുകളിലും അവ കാണപ്പെടുന്നു.

ചുമ അകറ്റാൻ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ. ബ്രോമെലൈൻ

ശക്തമായ ചുമയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു പദാർത്ഥം ബ്രോമെലൈൻ ആണ്. ഇത് പൈനാപ്പിളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ഈ എൻസൈം ചുമയിൽ നിന്ന് "ധരിച്ചിരിക്കുന്ന" തൊണ്ടയിലെ മ്യൂക്കോസയുടെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. ബ്രോമെലൈന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി-വീക്കം ഗുണങ്ങളുണ്ട് - ഇത് ഒരു കോശജ്വലന ഫോക്കസിന്റെ രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന സംയുക്തങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടയുന്നു. (പ്രോ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻ). അതേ സമയം, ഇത് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻ രൂപീകരണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ അവയവങ്ങളുടെ വീക്കം ശമിപ്പിക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ ഘടകം പഴങ്ങളിലും പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസിലും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് റെഡിമെയ്ഡ് തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ രൂപത്തിലും അനുബന്ധമായി നൽകാം. എന്നിരുന്നാലും, ചെറിയ കുട്ടികൾക്കും രക്തം കട്ടി കുറയ്ക്കുന്ന ആളുകൾക്കും ബ്രോമെലൈൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല എന്നത് ഓർമിക്കേണ്ടതാണ്. ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ പോലുള്ള മരുന്നുകളുടെ ആഗിരണവും ഇത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ചുമ അകറ്റാൻ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ. കാശിത്തുമ്പ

കാശിത്തുമ്പ ഫാർമസികളിൽ ലഭ്യമായ പല റെഡിമെയ്ഡ് ചുമ സിറപ്പുകളിലും ഇത് പ്രധാനമോ സഹായകമോ ആയ ഘടകമാണ്. ട്രസ്റ്റഡ് സോഴ്‌സിന്റെ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ഈ സസ്യമാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു ഐവിയുമായി സംയോജിച്ച്, ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയെയും അതിന്റെ ഫലങ്ങളെയും ശമിപ്പിക്കുന്നു - തൊണ്ടയിലെ പ്രകോപിത മ്യൂക്കോസ. അവ എക്സ്പെക്ടറന്റ്, ഡയസ്റ്റോളിക് എന്നിവയാണ്.

അവയിലെ സജീവ പദാർത്ഥങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, ഇത് വീക്കം ശമിപ്പിക്കുന്നു. കാശിത്തുമ്പ ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ ആയി അല്ലെങ്കിൽ ചായയ്ക്ക് പുറമേ കഴിക്കാം.

ചുമ അകറ്റാൻ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ. ഉപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക

അത് വളരെക്കാലമായി അറിയപ്പെടുന്നു ഉപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുന്നത് തൊണ്ടയിലെ പ്രകോപനം, ശക്തമായ ചുമ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. ശരിയായ അനുപാതത്തിൽ ഉപ്പും വെള്ളവും കലർത്തി നിങ്ങൾക്ക് ഈ മിശ്രിതം സ്വയം തയ്യാറാക്കാം. ഒരു മൗത്ത് വാഷ് അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പ് ഗുളികകൾ ചുമ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വരൾച്ച ഒഴിവാക്കുന്നതിനും കഫം സുഗമമാക്കുന്നതിനും നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്.

ചുമ അകറ്റാൻ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ. ദ്രാവകം നിറയ്ക്കൽ

ജലദോഷത്തിന്റെയും ചുമയുടെയും ഗതിയിൽ ദ്രാവകം നിറയ്ക്കുന്നത് അനിവാര്യമായ പ്രവർത്തനമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുതൊണ്ടവേദന, വിറയൽ, ക്ഷീണം എന്നിവപോലും ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചൂടാക്കിയ ചാറു, ഹെർബൽ ടീ, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ പഴച്ചാറുകൾ ആകാം.

നിർജ്ജലീകരണം ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നല്ലതല്ല, നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം തോന്നുമ്പോൾ വളരെ കുറവാണ്. അതിനാൽ, ദ്രാവകങ്ങൾ നിറയ്ക്കുന്നത് മാത്രമല്ല, ദുർബലമായ ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ചുമ അകറ്റാൻ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ. ഇൻഹാലേഷൻസ്

ചുമ ശ്വസനങ്ങൾ മുതിർന്നവർക്കും പ്രായമായവർക്കും അതുപോലെ ചെറുപ്പക്കാർക്കും കുട്ടികൾക്കും അവ സുരക്ഷിതമാണ്. ഈ ചികിത്സകൾ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ അവയവങ്ങളിൽ കഫം ദ്രവീകരിക്കുകയും സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശ്വസനത്തിനായി, ഫിസിയോളജിക്കൽ സലൈൻ അല്ലെങ്കിൽ അവശ്യ എണ്ണകൾ, ഉദാഹരണത്തിന് യൂക്കാലിപ്റ്റസ് അല്ലെങ്കിൽ ടീ ട്രീ ഓയിൽ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നെബുലൈസറുകളിൽ സലൈൻ ചേർക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ചെറിയ പൈപ്പുകൾ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന അവശ്യ എണ്ണകൾ അവർക്ക് അനുയോജ്യമല്ല - പരമ്പരാഗത നീരാവി ബാത്ത് രൂപത്തിൽ അവയുടെ ഉപയോഗം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകും.

എനിക്ക് എങ്ങനെ ചുമ തടയാം?

വീട്ടിൽ ശക്തമായ ചുമയെ എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി ചെറുക്കാമെന്ന് അറിയുന്നത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ അറിവാണ്, പക്ഷേ പ്രതിരോധവും അത്യാവശ്യമാണ്. അതിന്റെ വ്യാപ്തിയിൽ നിരന്തരം അല്ലെങ്കിൽ ചാക്രികമായി നടത്തേണ്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. അവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. വാർഷിക ഇൻഫ്ലുവൻസ പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ,
2. രോഗികളുമായുള്ള സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുക,
3. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ജലാംശം,
4. ചുറ്റുപാടിൽ വൈറസ് പടരുന്നത് തടയാൻ തുമ്മുമ്പോഴും ചുമയ്ക്കുമ്പോഴും വായും മൂക്കും മൂടുക.
5. വ്യക്തിപരമായ ശുചിത്വം പാലിക്കുക, കൈ കഴുകുക.

വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും ഫാർമസിയിൽ ലഭ്യമായ തയ്യാറെടുപ്പുകളും ചുമ ഒഴിവാക്കാൻ ഫലപ്രദമാണ്. പ്രധാനമായി, അവ അതിന്റെ തരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ദീർഘകാലം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ക്ഷീണിപ്പിക്കുകയും പ്രത്യേക കാരണങ്ങളില്ലാതെ മാറുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളായി മാറിയേക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഡോക്ടറുടെ സന്ദർശനം വൈകരുത്. അതിന്റെ ഉറവിടം എത്രയും വേഗം കണ്ടെത്തണം.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം:

1. ഒമിക്രോണിന്റെ ഒരു സ്വഭാവ ലക്ഷണം. "എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് എന്ന് ആർക്കും അറിയില്ല
2. ഓമിക്രോണിന് ജലദോഷം പോലെ മൃദുവായിരിക്കും. എന്നാൽ ഒരു വ്യവസ്ഥയിൽ
3. ഫ്ലൂ ഷോട്ട് എടുക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല സമയം എപ്പോഴാണ്? [ഞങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നു]

medTvoiLokony വെബ്‌സൈറ്റിന്റെ ഉള്ളടക്കം വെബ്‌സൈറ്റ് ഉപയോക്താവും അവരുടെ ഡോക്ടറും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്, പകരം വയ്ക്കാനല്ല. വെബ്‌സൈറ്റ് വിവരദായകവും വിദ്യാഭ്യാസപരവുമായ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്. ഞങ്ങളുടെ വെബ്‌സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അറിവ്, പ്രത്യേകിച്ച് മെഡിക്കൽ ഉപദേശം പിന്തുടരുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. വെബ്‌സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന അനന്തരഫലങ്ങളൊന്നും അഡ്മിനിസ്ട്രേറ്റർ വഹിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മെഡിക്കൽ കൺസൾട്ടേഷനോ ഇ-പ്രിസ്ക്രിപ്ഷനോ ആവശ്യമുണ്ടോ? halodoctor.pl എന്നതിലേക്ക് പോകുക, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഓൺലൈൻ സഹായം ലഭിക്കും - വേഗത്തിലും സുരക്ഷിതമായും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാതെയും.