ഗവേഷകർ നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത് (NIH) 80 കളിൽ ശരീരം പകൽ വെളിച്ചത്തെ അമിതമായി ആശ്രയിക്കുന്നത് കണ്ടെത്തി. മഞ്ഞുകാലത്ത് വെളിച്ചത്തിൻ്റെ അഭാവം മൂഡ് ഡിസോർഡേഴ്സിന് കാരണമാകുമെന്ന് അവരുടെ ഗവേഷണം സ്ഥിരീകരിച്ചു. ഉറക്ക ഹോർമോണായ മെലറ്റോണിൻ്റെ സ്രവത്തെ പ്രകാശം തടയുകയും വിഷാദത്തിനെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന സെറോടോണിൻ എന്ന ഹോർമോണിൻ്റെ സ്രവത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

ഇന്ന്, ക്യുബെക്ക് ജനസംഖ്യയുടെ 18%-ലധികവും ഫ്രഞ്ച് ജനസംഖ്യയുടെ 15%-ലധികവും വിൻ്റർ ബ്ലൂസ് ബാധിക്കുന്നു, ഇത് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുമ്പോൾ, സീസണൽ വിഷാദമായി മാറും.

വിൻ്റർ ബ്ലൂസിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ കൂടുതൽ വേദനാജനകമാക്കുന്നു. ക്ഷീണം, ഉത്സാഹക്കുറവ്, അടച്ചുപൂട്ടിയിരിക്കാനുള്ള പ്രവണത, അലസത, ഇരുട്ട്, വിഷാദം, വിരസത എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്... പക്ഷേ അവ പരിഹരിക്കാനാകുന്നില്ല. ശൈത്യകാലത്തെ ചെറിയ ബ്ലൂസിനെതിരെ പോരാടാനുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഉപദേശം കണ്ടെത്തുക.