നഷ്ടപ്പെട്ട ഊർജം വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള അസാധാരണ മാർഗം

സ്പോർട്സ് കളിക്കുക, കോൺട്രാസ്റ്റ് ഷവറുകൾ, പോഷകാഹാര സമ്പ്രദായം മാറ്റുക - മിക്കവാറും, നിങ്ങളുടെ ടോൺ വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ വ്യത്യസ്ത വഴികൾ പരീക്ഷിച്ചു, പക്ഷേ അവ എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമുള്ള ഫലം നൽകുന്നില്ല, കൂടാതെ ഒരു പ്രത്യേക ചിട്ട പാലിക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും മതിയായ സമയവും അച്ചടക്കവുമില്ല.

ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ കുതിപ്പ് അനുഭവിക്കാൻ ലളിതവും മനോഹരവുമായ ഒരു മാർഗമുണ്ട്.

ഓർമ്മകളുടെ ശക്തി

ജീവിതത്തിലെ ശോഭയുള്ളതും മനോഹരവുമായ നിമിഷങ്ങളുടെ ഓർമ്മകൾ എല്ലാവർക്കും ഉണ്ട്. ചിലത് കുട്ടിക്കാലത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, മറ്റുള്ളവ ഞങ്ങൾ അടുത്തിടെ ഞങ്ങളുടെ ശേഖരം നിറച്ചു. അവയ്‌ക്ക് പൊതുവായ ചിലത് ഉണ്ട് - നല്ല എന്തെങ്കിലും ഓർക്കുമ്പോൾ നാം അനുഭവിക്കുന്ന പ്രത്യേക അവസ്ഥ.

ഇത് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ, ജീവിതത്തിലെ ഒരു ശോഭയുള്ള നിമിഷം ഓർമ്മയിൽ നിന്ന് ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ശരീരം എങ്ങനെ വിശ്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ശക്തിയുടെ കുതിച്ചുചാട്ടം അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ഓർമ്മകൾക്ക് അത്തരം പോഷണം നൽകാൻ കഴിയുന്നതിൻ്റെ കാരണം എന്താണ്, അവയിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഊർജ്ജം എങ്ങനെ നേടാം?

ആന്തരിക ശക്തിയുടെ ഉറവിടം

ആന്തരിക വിഭവങ്ങളിലേക്കും അനുഭവങ്ങളിലേക്കും പ്രവേശനം സംഭരിക്കുന്ന ഒരു സങ്കീർണ്ണ സംവിധാനമാണ് ബോധം. ഈ കൗശലപൂർവ്വം സംഘടിപ്പിച്ച "കലവറയിൽ", കഴിവുകളും കഴിവുകളും "മറഞ്ഞിരിക്കുന്നു" മാത്രമല്ല, നഷ്ടപ്പെട്ട ഊർജ്ജം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള കീകളും.

ശക്തിയും തെളിച്ചവും നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ മനോഹരമായ ഓർമ്മകളെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സുകളുടെ ഭാഗമാണ്. ഓരോ മനോഹരമായ ഓർമ്മയിലും ഇപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാൻ അവകാശമുള്ള മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഊർജ്ജം ഉണ്ടെന്ന് ഇത് മാറുന്നു.

ഇത് വീട്ടിലുടനീളം സാധനങ്ങൾ വിതരണം ചെയ്യുന്നതുപോലെയാണ് - എല്ലാ സാധനങ്ങളും വീണ്ടും ഒരുമിച്ച് ശേഖരിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ആന്തരിക ശക്തി നിങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക!

മെമ്മറിയുമായി വീണ്ടും ബന്ധിപ്പിക്കുക

ആരും നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്താത്ത ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കസേരയിൽ ഇരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ കിടക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുക, വിശ്രമിക്കുക, പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുക.

ഏറ്റവും തിളക്കമുള്ളതും മനോഹരവുമായ ഓർമ്മകളിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ആ സന്തോഷ നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് മുഴുകിയിരിക്കുന്നതെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, വിശദാംശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾ എന്താണ് കേൾക്കുന്നത്, എന്ത് മണം ഉണ്ട്, ഏത് നിറങ്ങളാണ് നിങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ളത്?

മെമ്മറിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വികാരങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശ്രേണിയും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ഒരു ദീർഘനിശ്വാസം എടുക്കുക. ആ നിമിഷം കൊണ്ട് നിറച്ച ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ അളവ് എങ്ങനെ തിരിച്ചുവരുമെന്ന് അനുഭവിക്കുക. എല്ലാ ശക്തിയും, എല്ലാ സുഖകരമായ വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും ഓർമ്മയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുകയും നിങ്ങളുടെ വിരലുകളുടെ അറ്റം മുതൽ മുടിയുടെ നുറുങ്ങുകൾ വരെ നിങ്ങളെ നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ നിമിഷത്തിൻ്റെ വിഭവങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി സ്വാംശീകരിച്ച ശേഷം, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറക്കുക.

ഓരോ മെമ്മറിയിലും, ഊർജ്ജ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയ എളുപ്പമായിരിക്കും. ജോലിയിൽ നിന്നുള്ള ചെറിയ ഇടവേളയിലോ എയർപോർട്ടിൽ ഒരു ഫ്ലൈറ്റിനായി കാത്തിരിക്കുമ്പോഴോ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ഈ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഈ സാങ്കേതികത നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ വിതരണം നിറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങും. മെമ്മറി സജീവമാക്കി, വീണ്ടെടുക്കലിൻ്റെ പുതിയ ഉറവിടങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യും. ഇതെല്ലാം മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിലും ആരോഗ്യത്തിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ഉൽപാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമാകും, ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥരാക്കില്ല.

അബോധാവസ്ഥയിൽ വിശ്വസിച്ച് വ്യായാമം ആരംഭിക്കുക.