മുഖക്കുരു

രോഗത്തിന്റെ പൊതുവായ വിവരണം

ഇത് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത കോശജ്വലന ത്വക്ക് രോഗമാണ്. ഇത് ജീവിതത്തിന് അപകടകരമല്ല, ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നില്ല, എന്നിരുന്നാലും, അനുചിതമായ ശ്രദ്ധയോടെ, ഇത് ചർമ്മത്തിൽ പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും.[1]… എന്തുകൊണ്ടാണ് മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് അടുത്തറിയാം.

ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിനടുത്തായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ചെറിയ ഗ്രന്ഥികളാണ് സെബേഷ്യസ് ഗ്രന്ഥികൾ. അവ രോമകൂപങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, അവ ചർമ്മത്തിലെ ചെറിയ ദ്വാരങ്ങളാണ്, അതിൽ നിന്ന് രോമങ്ങൾ വളരുന്നു.

മുടിയും ചർമ്മവും വരണ്ടതാക്കാതിരിക്കാൻ സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികൾ വഴിമാറിനടക്കുന്നു. സെബം എന്ന എണ്ണമയമുള്ള പദാർത്ഥം ഉത്പാദിപ്പിച്ചാണ് അവർ ഇത് ചെയ്യുന്നത്.

മുഖക്കുരു ചർമ്മത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഗ്രന്ഥികൾ വളരെയധികം സെബം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങി എന്നതിന്റെ സൂചനയാണ് ഇത്. ഇതിന്റെ അധികഭാഗം ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളുമായി കലർന്ന് ഫോളിക്കിളിൽ ഒരു പ്ലഗ് ഉണ്ടാക്കുന്നു.

അടഞ്ഞുപോയ ഫോളിക്കിൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തോട് അടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് പുറത്തേക്ക് വളഞ്ഞ് ഒരു വെളുത്ത തല സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിൽ വസിക്കുന്ന സാധാരണ നിരുപദ്രവകാരികളായ ബാക്ടീരിയകൾ പിന്നീട് അടഞ്ഞുപോയ ഫോളിക്കിളുകളെ മലിനമാക്കുകയും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് പപ്പിലുകൾ, സ്തൂപങ്ങൾ, നോഡ്യൂളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സിസ്റ്റുകൾ[3].

മുഖക്കുരുവിന്റെ കാരണങ്ങൾ

മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഏറ്റവും സാധാരണമായവ ഇവയാണ്:

  • രക്തത്തിലെ ആൻഡ്രോജന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ അതിവേഗം വർദ്ധിക്കുന്ന ഒരു തരം ഹോർമോണാണിത്. സ്ത്രീകളിൽ ഇത് ഈസ്ട്രജൻ എന്ന ഹോർമോണിലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. രക്തത്തിലെ ആൻഡ്രോജന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളുടെ കൂടുതൽ സജീവമായ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ കൂടുതൽ സെബം സ്രവിക്കുന്നു. ഇത് സുഷിരങ്ങളിലെ സെൽ മതിലുകളെ നശിപ്പിക്കുകയും ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിൽ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളും മുഖക്കുരു രൂപപ്പെടുന്നതുമാണ്.
  • ലിഥിയം, ആൻഡ്രോജൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നു.
  • എണ്ണമയമുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കുന്ന ഒന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
  • ശരീരത്തിൽ ഹോർമോൺ പരാജയം.
  • വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം.
  • ആർത്തവത്തിൻറെ കാലഘട്ടം[1].
  • പാരമ്പര്യം - മുഖക്കുരു ഉള്ള രണ്ട് മാതാപിതാക്കളുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് മുഖക്കുരു വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷണം വ്യക്തമാക്കുന്നു.
  • ഗർഭാവസ്ഥ, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ. ഈ സമയത്ത്, ശരീരത്തിൽ ഹോർമോണുകളുടെ അളവിൽ ഒരു മാറ്റം സംഭവിക്കുന്നു, അതിനാലാണ് ശരീരത്തിൽ തിണർപ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.
  • സ്ത്രീകളിലെ പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം മുഖക്കുരു, ശരീരഭാരം, അണ്ഡാശയത്തിനുള്ളിൽ ചെറിയ സിസ്റ്റുകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്
  • ബാധിത പ്രദേശവുമായി നിരന്തരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന ഇനങ്ങൾ ധരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു തൊപ്പി, ഹെൽമെറ്റ്, ബാക്ക്പാക്ക് - ഇത് കോശജ്വലന പ്രക്രിയയുടെ വിസ്തൃതിയിൽ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും [3].
  • അനുചിതമായ പോഷകാഹാരം. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കൂടുതലുള്ള ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ മുഖക്കുരു വഷളാക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ചോക്ലേറ്റ്, ചിപ്സ്, മറ്റ് ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, മാവ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു[4].

മുഖക്കുരു തരങ്ങൾ

  1. 1 മുഖക്കുരു 12-16 വയസിൽ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്ന ഒരു ഇനമാണ്. സെബേഷ്യസ് ഗ്രന്ഥികളുടെ തകരാറുമൂലം മുഖത്തോ ശരീരത്തിലോ ചെറിയ സ്തൂപങ്ങളുള്ള കോശജ്വലന മേഖലകളാണ് ഒരു സവിശേഷത.
  2. 2 കോമഡോണുകൾ - രോമങ്ങൾ, സെബം, സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കൾ, ചർമ്മത്തിലെ കണികകൾ എന്നിവയാൽ ഫോളിക്കിളുകൾ തടയപ്പെടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന മുഖക്കുരു. കറുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വെള്ള ഡോട്ടുകളായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.
  3. 3 കറുത്ത പാടുകൾ ഒരു തരം ഓപ്പൺ കോമഡോണുകളാണ്. ചട്ടം പോലെ, മാസ്കുകൾ, സ്‌ക്രബുകൾ, ശരിയായ പരിചരണം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അവ വീട്ടിൽ എളുപ്പത്തിൽ നീക്കംചെയ്യുന്നു.
  4. 4 വെളുത്ത മുഖക്കുരു അടച്ച കോമഡോണുകളാണ്. സെബം അടിഞ്ഞുകൂടുകയും പുറത്തു വരാൻ കഴിയാത്തതുമായ ഒരു സുഷിരത്തിൽ നിന്നാണ് അവ രൂപം കൊള്ളുന്നത്. ഇക്കാരണത്താൽ, ഒരു വെളുത്ത പോയിന്റ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. സ്വയം അപകടകരമല്ല, പക്ഷേ ബാക്ടീരിയകൾ അതിൽ പ്രവേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു കോശജ്വലന പ്രക്രിയയുടെ വികാസത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും.
  5. 5 പാപ്പൂളുകൾ ചർമ്മത്തിൽ പിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് പാടുകളായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന കോശജ്വലനങ്ങളാണ്. അവ സ്പർശിക്കാൻ അസുഖകരമായ, വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. അവയെ പിഴുതെറിയാനുള്ള ശ്രമം ചർമ്മത്തിന്റെ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ പാടുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
  6. 6 സ്തൂപങ്ങൾ - മറ്റൊരു തരം വീക്കം മുഖക്കുരു. ഇതിന് ചുറ്റും ചുവന്ന ഭാഗമുള്ള ഒരു വെളുത്ത തല അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, ഇത് വെളുത്തതോ മഞ്ഞയോ ഉള്ള പഴുപ്പ് നിറയ്ക്കുന്നു. ഒരിക്കലും സ്തൂപങ്ങൾ പിഴിഞ്ഞെടുക്കരുത് - അവയ്ക്ക് ഒരു വടു അല്ലെങ്കിൽ ഇരുണ്ട പാടുകൾ ഉപേക്ഷിക്കാം.
  7. 7 നോഡുകൾ - ഇവ വലിയ la തപ്പെട്ട പാലുണ്ണി. അവ ചർമ്മത്തിനുള്ളിൽ ആഴത്തിൽ വികസിക്കുകയും പലപ്പോഴും വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടണം.
  8. 8 മുതലാളിമാർ - ഇവ പരുക്കിനോട് സാമ്യമുള്ള താരതമ്യേന വലിയ നിഖേദ്. നോഡ്യൂളുകൾ പോലെ, അവ വേദനാജനകവും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.
  9. 9 മുഖക്കുരു കോം‌ഗ്ലൊബാറ്റ - ഇത് ഒരുപക്ഷേ മുഖക്കുരുവിന്റെ ഏറ്റവും കഠിനമായ രൂപങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, ഇത് ധാരാളം തിണർപ്പ് സ്വഭാവമാണ്. ചർമ്മത്തിന് കീഴിൽ പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ധാരാളം വീർത്ത നോഡ്യൂളുകൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ഇനം കഴുത്ത്, നെഞ്ച്, ആയുധങ്ങൾ, നിതംബം എന്നിവയെ ബാധിക്കും. ഇത് പലപ്പോഴും വടുക്കൾ വിടുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള മുഖക്കുരു പുരുഷന്മാരിൽ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു, ചിലപ്പോൾ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് ആരംഭിക്കാം.[2].

ലക്ഷണങ്ങൾ

ചർമ്മത്തിന്റെ വീക്കം തന്നെയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ. ചുവപ്പ്, ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് അല്ലെങ്കിൽ വൈറ്റ് ബൾജിംഗ് മുഖക്കുരു, കുരു എന്നിവയാണ് ഇവ. ചിലപ്പോൾ അവ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു: അമർത്തുമ്പോൾ വേദന, ഇൻഡറേഷൻ. അവ രണ്ടും ബൾബുകളുടെ രൂപത്തിലും ഇരട്ട ആകാം[4].

മുഖക്കുരുവിന്റെ സങ്കീർണതകൾ

മുഖക്കുരുവിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ സങ്കീർണത ഞരമ്പുകളും അനുചിതമായ ചികിത്സയും പരിചരണത്തിന്റെ അഭാവവും കഴിഞ്ഞ് ചർമ്മത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്ന പാടുകളും പാടുകളുമാണ്. മിക്കവാറും എല്ലാത്തരം മുഖക്കുരുവിന്റെയും പാടുകൾ അവശേഷിക്കും, പക്ഷേ മിക്കപ്പോഴും അവ സംഭവിക്കുന്നത് ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ തരങ്ങൾക്ക് ശേഷമാണ് - സിസ്റ്റുകളും നോഡ്യൂളുകളും വിണ്ടുകീറുകയും ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുഖക്കുരുവിനും മുഖക്കുരുവിനും ശേഷം അവശേഷിക്കുന്ന മൂന്ന് പ്രധാന പാടുകൾ ഉണ്ട്:

  1. 1 ചെറിയ ആഴത്തിലുള്ള ദ്വാരങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ മൂർച്ചയുള്ള ഒബ്ജക്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മം പഞ്ചറാക്കിയതായി തോന്നുന്നു.
  2. 2 സ്കാർ ടിഷ്യു സ്ട്രിപ്പുകൾഅത് ചർമ്മത്തിന് കീഴെ രൂപം കൊള്ളുകയും അതിന്റെ ഉപരിതലത്തിന് അസമമായ രൂപം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
  3. 3 ചർമ്മത്തിൽ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ഓവൽ വിഷാദംഇത് ഗർത്തങ്ങളോട് സാമ്യമുള്ളതും അല്പം വ്യതിരിക്തമായ നിറമുള്ളതുമാണ്.

ചർമ്മത്തെ ശരിയായി പരിപാലിക്കുകയും മുഖക്കുരുവിന് ചികിത്സിക്കുകയും ഒരു കാരണവശാലും അവയെ സ്വയം ചൂഷണം ചെയ്യുകയും ചെയ്താൽ അത്തരം അസുഖകരമായ ഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനാകും.[3].

മുഖക്കുരുവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സാധാരണ കെട്ടുകഥകൾ

  • അനുചിതമായ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നാണ് മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. എല്ലാ “തെറ്റായ” ഭക്ഷണങ്ങളും തിണർപ്പിന് കാരണമാകില്ലെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, കൊഴുപ്പ് നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ മുഖക്കുരുവിന്റെ വളർച്ചയെ ബാധിക്കില്ല. എന്നാൽ ഭക്ഷണം വറുത്ത വാറ്റുകളുമായി അടുക്കളയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നത് തിണർപ്പ് ഉണ്ടാക്കും, കാരണം എണ്ണയുടെ സൂക്ഷ്മ കണികകൾ ചർമ്മത്തിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കുകയും ഫോളിക്കിളുകൾ അടയുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
  • എല്ലാ ദിവസവും ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിച്ചാൽ മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ പലതവണ ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ദുർബലമാക്കുകയും പുതിയ ബ്രേക്ക്‌ .ട്ടുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം മുഖക്കുരുവും പുതിയ ബ്ലാക്ക്ഹെഡുകളും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അതൊരു മിഥ്യയാണ്. ശരിയായ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എണ്ണമയമില്ലാത്തതും സുഷിരങ്ങൾ അടയാത്തതുമായ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ മുഖക്കുരു തടയാൻ പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്. പ്രധാന കാര്യം, ദിവസാവസാനം മേക്കപ്പ്, സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികൾ, കെരാറ്റിനൈസ്ഡ് കണങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.[4].

മുഖക്കുരു ചർമ്മത്തെ തടയുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുക

  • പ്രശ്നമുള്ള ചർമ്മത്തിനായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും മിതമായ സോപ്പും ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയിൽ കൂടുതൽ മുഖം കഴുകരുത്.
  • ശക്തമായ ഘർഷണം, ആക്രമണാത്മക സ്‌ക്രബുകൾ, പരിചരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിന് പരിക്കേൽക്കരുത്.
  • മുഖക്കുരു ഒരിക്കലും പിഴിഞ്ഞെടുക്കരുത് - ഇത് അണുബാധയെ പ്രകോപിപ്പിക്കും, ഇത് കൂടുതൽ തടസ്സത്തിനും വീക്കത്തിനും ചുവപ്പിനും ഇടയാക്കും.
  • സംസാരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഫോൺ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുക, കാരണം അതിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ധാരാളം ബാക്ടീരിയകൾ വസിക്കുന്നു.
  • ലോഷനുകൾ, ക്രീമുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മേക്കപ്പ് പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ പലപ്പോഴും കഴുകുക.
  • നിങ്ങളുടെ പുറകിലോ തോളിലോ നെഞ്ചിലോ മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തിന് ആശ്വാസം പകരാൻ അയഞ്ഞ വസ്ത്രം ധരിക്കുക. ഇറുകിയ ഫിറ്റിംഗ് സിന്തറ്റിക് വസ്ത്രങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
  • സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, എണ്ണ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുക.
  • സെബം, കെരാറ്റിനൈസ്ഡ് കണികകൾ എന്നിവ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാൽ മുടി വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക.
  • ഷേവ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു ഇലക്ട്രിക് ഷേവർ അല്ലെങ്കിൽ മൂർച്ചയുള്ള സുരക്ഷാ റേസർ ഉപയോഗിക്കുക. ഷേവിംഗ് ക്രീം പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചർമ്മവും താടിയും ചൂടുള്ള, സോപ്പ് വെള്ളത്തിൽ മൃദുവാക്കുക.
  • ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇത് കോർട്ടിസോളിന്റെയും അഡ്രിനാലിന്റെയും ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് മുഖക്കുരു പൊട്ടുന്നതിനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

മുഖ്യധാരാ വൈദ്യത്തിൽ മുഖക്കുരു ചികിത്സ

മുഖക്കുരുവിനുള്ള ചികിത്സ അത് എത്ര കഠിനമാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു പ്രത്യേക സ്‌ക്രബും മാസ്കുകളും ഉപയോഗിച്ച് ബ്ലാക്ക്ഹെഡുകൾ സ്വയം നീക്കംചെയ്യാം. മറ്റ് ലഘുവായ മുഖക്കുരുക്കൾ - ചെറിയ അളവിലുള്ള വൈറ്റ്ഹെഡ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് - ബെൻസീൻ പെറോക്സൈഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടർ ജെല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം.

എന്നാൽ കഠിനമായ മുഖക്കുരുവിന് നിരവധി ആഴ്ചകൾ മുതൽ മാസങ്ങൾ വരെ എടുക്കാം. ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെയും ടോപ്പിക് ചികിത്സയുടെയും സംയോജനമാണ് കഠിനമായ മുഖക്കുരുവിനുള്ള ആദ്യത്തെ ചികിത്സാ ഉപാധി. അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ ഒരു മരുന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഐസോട്രെറ്റിനോയിൻ… ചിലപ്പോൾ മുഖക്കുരുവിനെ ചെറുക്കാൻ ഹോർമോൺ ഗുളികകളും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.[4].

മുഖക്കുരുവിന് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

പലപ്പോഴും, തിണർപ്പ് കുടൽ തടസ്സപ്പെട്ടു എന്ന വസ്തുതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അവൻ ലോഡുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല, ഇതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെയും സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിൽ പ്രകടമാണ്. അതിനാൽ ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇതിന് സഹായിക്കും:

  • താനിന്നു, മുത്ത് ബാർലി, റവ, തവിട്ട് അരി, വെള്ളത്തിൽ വേവിച്ചത് - അവയിൽ വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണ നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
  • ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് മുഖക്കുരു നീക്കം ചെയ്യാനും ഭക്ഷ്യ തവിട് 3-6 ടേബിൾസ്പൂൺ കഴിക്കണം. ഒരു ദിവസത്തിൽ.
  • കരൾ, വേവിച്ചതോ പായസം ചെയ്തതോ ആയ മെലിഞ്ഞ ഗോമാംസം, കടൽ ഭക്ഷണം, ശതാവരി - ഇവ ധാരാളം സിങ്ക് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളാണ്. സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അതുവഴി മുഖക്കുരുവിന്റെ തൊലി വൃത്തിയാക്കാനും അവർക്ക് കഴിയും.
  • കാരറ്റ്, കാരറ്റ് ജ്യൂസ്, ആപ്രിക്കോട്ട്, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി, ചീര, പച്ചിലകൾ എന്നിവയിൽ വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ എ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുഖക്കുരുവിനെ നന്നായി പ്രതിരോധിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണം ശരിയായി പാചകം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഏറ്റവും നല്ലത് ഒരു മൾട്ടികൂക്കറിലോ ഇരട്ട ബോയിലറിലോ ആണ്, അതിനാൽ പരമാവധി പോഷകങ്ങൾ അതിൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

മുഖക്കുരുവിന് പരമ്പരാഗത മരുന്ന്

  1. ബ്ലാക്ക്ഹെഡുകൾക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ ലളിതമായ ദ്രാവക തേൻ മാസ്കാണ്. ഇത് മുഖത്ത് നേർത്ത പാളിയിൽ പുരട്ടണം, 1-10 മിനിറ്റിനു ശേഷം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കാത്ത പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിസെപ്റ്റിക് ആണ് തേൻ. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയൊന്നുമില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.
  2. 2 നിങ്ങൾ പ്രശ്നമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ലളിതമായ നാരങ്ങ നീര് പുരട്ടി 15-20 മിനിറ്റ് ചർമ്മത്തിൽ വയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇതിന് ആന്റിസെപ്റ്റിക്, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുണ്ടാകും. എന്നിരുന്നാലും, സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾക്ക്, കൂടുതൽ സൗമ്യമായ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. തേൻ അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടയുടെ വെള്ള - മുഖേന മുഖക്കുരു മാസ്കുകളിൽ നാരങ്ങ പലപ്പോഴും ചേരുവയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
  3. 3 അലർജിക്ക് കാരണമാകാത്തതും എല്ലാ ചർമ്മ തരങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യവുമായതിനാൽ ഓട്സ് ഒരു വൈവിധ്യമാർന്ന മുഖക്കുരു ചികിത്സയാണ്. ഇതിന് മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്, ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ടോണിക്ക് ഫലമുണ്ട്. അരച്ച ഓട്സ് അടരുകളും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വാഷ് മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീരിൽ അടരുകളായി നിർബന്ധിച്ച് അതിൽ നിന്ന് മാസ്കുകൾ തയ്യാറാക്കുക.
  4. 4 വെളുത്തുള്ളി വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഒരു ഫലപ്രദമായ മുഖക്കുരു പ്രതിവിധിയാണ്. അവശ്യ എണ്ണകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, വെളുത്തുള്ളിയിലെ സൾഫർ എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം ഇത് കൈവരിക്കാനാകും. മുഖക്കുരു ഒരു ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി അല്ലെങ്കിൽ തയ്യാറാക്കിയ മാസ്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കവിൾ, നാരങ്ങ നീര്, മുട്ടയുടെ വെള്ള എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മിശ്രിതമാക്കാം.
  5. 5 കുറച്ച് തുള്ളി ആരാണാവോ ജ്യൂസ് തുല്യ അളവിൽ നാരങ്ങ നീരിൽ കലർത്തി മുഖക്കുരുവിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തണം.
  6. 6 കലണ്ടുല കഷായങ്ങൾ മുഖക്കുരുവിന് ഉത്തമ പ്രതിവിധിയാണ്. നിങ്ങൾ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ പൂക്കൾ രണ്ട് ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കണം, ദൃഡമായി മൂടുക, ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ് രാത്രി മുഴുവൻ ഉണ്ടാക്കുക. പിന്നെ ഇൻഫ്യൂഷൻ അരിച്ചെടുക്കുക, ചുണങ്ങു ബാധിച്ച മുഖം, കഴുത്ത്, പുറം, തോളുകൾ, മറ്റ് പ്രശ്നബാധിത പ്രദേശങ്ങൾ എന്നിവയിൽ തുടയ്ക്കുക. ഇത് ദിവസത്തിൽ 2 തവണയെങ്കിലും ചെയ്യണം.
  7. ആന്തരിക തലത്തിൽ മുഖക്കുരുവിനെതിരെ പോരാടുന്നതിനും ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് സ്രവിക്കുന്ന കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും, നിങ്ങൾ കയ്പുള്ള സസ്യങ്ങളുടെ കഷായം എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്: വേംവുഡ്, ആസ്പൻ ഇലകൾ.
  8. ബ്ലാക്ക്ഹെഡുകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും, അഴുക്ക്, സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളുടെ കണികകൾ സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകാതിരിക്കാനും, നിങ്ങൾ പതിവായി, ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ, വൃത്തിയാക്കൽ സ്‌ക്രബുകൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. കോഫി, പഞ്ചസാര എന്നിങ്ങനെ ഒരു “എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ്” ഘടകവുമായി തേൻ കലർത്തി അവ ഒരു സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങാം അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കാം.
  9. കറ്റാർ ഇല മുഖക്കുരുവിനെ ചെറുക്കാൻ മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ ദൃ, വും ഉന്മേഷപ്രദവുമാക്കുന്നു. ഈ പ്രതിവിധി ശരിയായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മരം പോലുള്ള കറ്റാർ വാഴയിൽ നിന്ന് കുറച്ച് ഇലകൾ മുറിച്ച് 9 ദിവസം ഫ്രിഡ്ജിൽ ഇരിക്കട്ടെ. അതിനുശേഷം കുറച്ച് ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക, പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ തുടച്ചുമാറ്റുക. നിങ്ങൾക്ക് കറ്റാർ ജ്യൂസ് സംഭരിക്കാനാവില്ല, കാരണം അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടും. അതിനാൽ, ഉപയോഗിക്കാത്തവ, അത് വലിച്ചെറിയുന്നതാണ് നല്ലത്.

മുഖക്കുരുവിന് അപകടകരവും ദോഷകരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, വലിയ അളവിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു എന്നിവയുടെ രൂപത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ഘടകമാണ്. അതിനാൽ, ചികിത്സയ്ക്കിടെ, വീണ്ടെടുക്കൽ സമയത്ത്, അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം:

  • വെളുത്ത റൊട്ടി;
  • ചിപ്‌സ്, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്;
  • റോളുകൾ, കുക്കികൾ, ദോശ, മറ്റ് ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങൾ;
  • മധുരപലഹാരങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ചോക്ലേറ്റ്;
  • കോഫി - ഈ പാനീയം കോർട്ടിസോൾ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ ഉത്പാദനത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് സമ്മർദ്ദം പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്ന സമയത്ത് സജീവമായി ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. സമ്മർദ്ദം, നമുക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, തിണർപ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുത്തുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം അവലോകനം ചെയ്യുകയും രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയും സെബേഷ്യസ് ഗ്രന്ഥികളുടെ കൂടുതൽ സജീവമായ പ്രവർത്തനം ആരംഭിക്കുകയും വേണം. അതായത്:

  • പ്രിസർ‌വേറ്റീവുകളുള്ള മയോന്നൈസ്, കെച്ചപ്പ്, മറ്റ് സോസുകൾ;
  • പുകവലിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
  • സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും.
വിവര ഉറവിടങ്ങൾ
  1. ലേഖനം: “മുഖക്കുരു: നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്”, ഉറവിടം
  2. ലേഖനം: “സ്ലൈഡ്‌ഷോ: മുഖക്കുരു വിഷ്വൽ നിഘണ്ടു” ഉറവിടം
  3. ലേഖനം: “മുഖക്കുരു”, ഉറവിടം
  4. ലേഖനം: “മുഖക്കുരു”, ഉറവിടം
മെറ്റീരിയലുകളുടെ പുന r പ്രസിദ്ധീകരണം

ഞങ്ങളുടെ മുൻകൂർ രേഖാമൂലമുള്ള അനുമതിയില്ലാതെ ഏതെങ്കിലും മെറ്റീരിയൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

സുരക്ഷാ നിയന്ത്രണങ്ങൾ

ഏതെങ്കിലും പാചകക്കുറിപ്പ്, ഉപദേശം അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണക്രമം പ്രയോഗിക്കാനുള്ള ഏതൊരു ശ്രമത്തിനും അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ ഉത്തരവാദിയല്ല, മാത്രമല്ല നിർദ്ദിഷ്ട വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളെ വ്യക്തിപരമായി സഹായിക്കുകയോ ഉപദ്രവിക്കുകയോ ചെയ്യുമെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല. വിവേകമുള്ളവരായിരിക്കുകയും ഉചിതമായ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യുക!

മുന്നറിയിപ്പ്!

നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഏതൊരു ശ്രമത്തിനും അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ ഉത്തരവാദിയല്ല, മാത്രമല്ല ഇത് നിങ്ങളെ വ്യക്തിപരമായി ഉപദ്രവിക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല. ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനും രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതിനും മെറ്റീരിയലുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക!

മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പോഷകാഹാരം:

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക