ഉത്തരേന്ത്യയിൽ നിന്ന് നേരിട്ട്, അഭയാംഗ മസാജ് ഒരു എള്ളെണ്ണ മസാജാണ്, ഇത് വിശ്രമിക്കുന്നതിനും gർജ്ജസ്വലതയ്ക്കും പേരുകേട്ടതാണ്. അതിൽ എന്താണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്? അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഈ പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ സമ്പ്രദായം സൂം ഇൻ ചെയ്യുക.

4000 വർഷത്തിലേറെയായി ഭാരതത്തിൽ പവിത്രമായി കരുതപ്പെടുന്ന ഒരു മരുന്നായ ആയുർവേദത്തിൽ നിന്നാണ് അഭ്യംഗ മസാജ് വരുന്നത്. അവിടെ, ആയുർവേദം ഒരു യഥാർത്ഥ ജീവിത കലയാണ്, അത് ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും അനുരഞ്ജിപ്പിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. സംസ്കൃതത്തിൽ അതിന്റെ അർത്ഥം "ജീവിത ശാസ്ത്രം" എന്നാണ്. ആറാം വയസ്സുമുതൽ, ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിച്ച് കുടുംബാംഗങ്ങളെ മസാജ് ചെയ്യാൻ കുട്ടികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഫ്രാൻസിൽ, അഭ്യംഗ മസാജ് ക്ഷേമം, വിശ്രമം, വിശ്രമം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള ഒരു യഥാർത്ഥ ഉപകരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കൂടുതൽ കൂടുതൽ ബ്യൂട്ടി ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടുകളും സ്പാകളും ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഏഴ് energyർജ്ജ കേന്ദ്രങ്ങളെ (ചക്രങ്ങൾ) അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് അഭയാംഗ മസാജ്, ഇത് ശരീരത്തിലുടനീളം സ്വതന്ത്രമായി സഞ്ചരിക്കുന്നതിന് പ്രാക്ടീഷണർ energyർജ്ജത്തിന്റെ പാതകളെ ഉത്തേജിപ്പിച്ച് പുനbസമാധാനം ചെയ്യും. മസാജർ മർദ്ദം, ഘർഷണം, മിതമായ വേഗതയിൽ നീട്ടൽ, മന്ദഗതിയിലുള്ളതും വേഗതയുള്ളതുമായ കുസൃതികൾ എന്നിവ മാറ്റുന്നു. തത്ഫലമായി, ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമം പുന areസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു.

എല്ലാവരും. സമ്മർദ്ദം, ക്ഷീണം, അവരുടെ വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ഉത്തമമാണ്.

അഭ്യംഗ മസാജും ഇതിൽ അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു:

• ഏകാഗ്രത;
• ഉറക്കം;
• ദഹനം;
• വിഷാദം.

ശരീരശാസ്ത്രപരമായി, ഇത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു:

• രക്തയോട്ടം ;
• ശ്വസനം;
• സന്ധികളുടെ ഇളവ്;
• പേശി വിശ്രമം.

ചുരുക്കത്തിൽ, അഭയാംഗ മസാജ് ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമവും ഇന്ദ്രിയങ്ങളുടെ ഒരു യഥാർത്ഥ യാത്രയും നൽകുന്നു.

എള്ളെണ്ണയാണ് അടിസ്ഥാന മസ്സാജിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന അടിസ്ഥാന എണ്ണയെങ്കിൽ, അവശ്യ എണ്ണകൾ ആവശ്യമുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് അവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ലാവെൻഡറും ഓറഞ്ചും അവയുടെ മൃദുത്വത്തിനും ശാന്തതയ്ക്കും ഉള്ളതാണ്. നാരങ്ങയും ഇഞ്ചിയും അവയുടെ വറ്റിക്കുന്ന പ്രവർത്തനത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്. ജെറേനിയം അതിന്റെ ഡീകോംഗസ്റ്റന്റ് ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. എണ്ണ എപ്പോഴും ചൂടുപിടിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ചെറുചൂടുള്ളതായിരിക്കും, അത് മുഴുവൻ ശരീരത്തിലും വലിയ അളവിൽ വിതരണം ചെയ്യുന്നു. തലയോട്ടി മുതൽ കാൽവിരലുകൾ വരെ ശരീരത്തിന്റെ ഓരോ ഭാഗവും മസാജ് ചെയ്ത് അതിന്റെ എല്ലാ പിരിമുറുക്കങ്ങളും പുറത്തുവിടുന്നു. ശരീരവും മനസ്സും തമ്മിൽ യഥാർത്ഥ ഐക്യം അനുവദിക്കുന്ന ഒരു അതുല്യമായ സെൻസറി അനുഭവം.

രാത്രിയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി അഭയാംഗ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് രാവിലെ നല്ലതാണ്. പാരമ്പര്യമനുസരിച്ച്, മസാജ് ചെയ്യുന്നത് എള്ളെണ്ണ ഉപയോഗിച്ചാണ്, മോയ്സ്ചറൈസിംഗിനും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾക്കും പേരുകേട്ടതാണ്. ഇത് ശുദ്ധീകരിക്കാൻ, ഇത് 100 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് അത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തണുപ്പിക്കുക. പൊള്ളലിന്റെ അപകടസാധ്യത ഒഴിവാക്കാൻ ഈ ഘട്ടം വളരെ പ്രധാനമാണ്!

ചലനാത്മകവും ആവരണം ചെയ്യുന്നതുമായ, ആയുർവേദ മസാജിന്റെ സവിശേഷത സൗമ്യമായ ചലനങ്ങളും കൂടുതൽ താളാത്മക കുസൃതികളും തമ്മിലുള്ള ഒരു മാറ്റമാണ്. ആദ്യത്തേത് പിരിമുറുക്കങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് സാധ്യമാക്കുന്നു, രണ്ടാമത്തേത് അവ പരിഹരിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഈ ചലനങ്ങൾ ഓരോരുത്തരുടെയും ആവശ്യങ്ങൾക്കും സംവേദനക്ഷമതയ്ക്കും അനുസൃതമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയും. പ്രതിരോധ ഗുണങ്ങൾക്കപ്പുറം, angർജ്ജം പുന restoreസ്ഥാപിക്കാനും ശരീരത്തിലുടനീളം അത് നന്നായി വിതരണം ചെയ്യാനും അഭ്യംഗ മസാജ് സഹായിക്കുന്നു.