സങ്കീർണ്ണമായ വിറ്റാമിനുകൾ, ജിമ്മിലെ പതിവ് ക്ലാസുകൾ, കടലിൽ വാർഷിക അവധിക്കാലം എന്നിവ കഴിച്ചിട്ടും, നൂറു വയസ്സുള്ളവരിൽ പൗരന്മാർ വിരളമാണ്. ആരോഗ്യം ആരംഭിക്കുന്നത് പോഷകാഹാരത്തിൽ നിന്നാണ്, എല്ലാ ദിവസവും നമ്മുടെ "ടാങ്കുകളിലേക്ക്" ഒഴിക്കുന്ന "ഇന്ധനം" കൊണ്ടാണ്. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ dacha ലേക്ക് പോകുകയാണെങ്കിൽ സാഹചര്യം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും, ഞങ്ങളുടെ തോട്ടത്തിൽ നിന്നും പച്ചക്കറി തോട്ടത്തിൽ നിന്നും പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുക.
ശരിയായ പോഷകാഹാരം എളുപ്പമുള്ള ചോദ്യമല്ല. സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ പച്ചക്കറികൾ വാങ്ങി പാചകം ചെയ്താൽ മതിയെന്ന് കരുതുന്നവരുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിങ്ങൾ ഏറ്റവും നന്നായി ശ്രദ്ധിച്ചെന്ന്. എന്നിരുന്നാലും, മികച്ചതും പ്രകൃതിദത്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സ്റ്റോർ ഷെൽഫിൽ കിടക്കുന്നില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിർമ്മാതാക്കൾ കഴിയുന്നത്ര വളരാൻ മാത്രമല്ല, കഴിയുന്നത്ര കാലം അത് സംരക്ഷിക്കാനും താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, കീടങ്ങളിൽ നിന്ന് വിളയെ സംരക്ഷിക്കാൻ കീടനാശിനികളും കളനാശിനികളും മറ്റ് അപകടകരമായ വസ്തുക്കളും നിരന്തരം ഉപയോഗിക്കുന്നു. പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കൂടുതൽ നേരം സൂക്ഷിക്കാൻ പ്രത്യേക പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്നു.
അതിനാൽ, സ്റ്റോറിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവികവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല. ദോഷകരമായ "രസതന്ത്രം" ഇല്ലാതെ അവർ സ്വന്തം തോട്ടത്തിലും പച്ചക്കറിത്തോട്ടത്തിലും വളർത്തുന്നു. സീസൺ പരിഗണിക്കാതെ വർഷം മുഴുവനും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഭവനങ്ങളിൽ തയ്യാറാക്കുന്ന തയ്യാറെടുപ്പുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, സ്വന്തം കൈകളാൽ പൂന്തോട്ടവും പച്ചക്കറിത്തോട്ടവും ഒരു ഹോബിയോ താൽപ്പര്യമോ മാത്രമല്ല. ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം നൽകാനും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെയും സുഹൃത്തുക്കളുടെയും നല്ല ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും ആസ്വദിക്കാനും നിങ്ങൾ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഇത് ആവശ്യമാണ്.
വഴിയിൽ, ഉപയോഗത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ പ്രകൃതിദത്ത പച്ചക്കറികൾ "സൂപ്പർ" എന്ന പ്രിഫിക്‌സിൽ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുള്ള ജൈവ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെപ്പോലും മറികടന്നു. ഇത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ, കാരണം സ്വന്തം ഭൂമിയിൽ, മിക്ക ആളുകളും ദോഷകരമല്ലാത്ത രാസവളങ്ങളും കീട നിയന്ത്രണത്തിനുള്ള മുത്തച്ഛന്റെ പാചകക്കുറിപ്പുകളും മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്. പൂന്തോട്ടത്തിൽ നിന്ന് ഉൽപ്പന്നം ശേഖരിക്കുന്ന നിമിഷം മുതൽ അത് വിഭവത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത് വരെ, കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളോ മിനിറ്റുകളോ കടന്നുപോകുന്നു (ഞങ്ങൾ സരസഫലങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സാലഡ് എന്നിവയെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നതെങ്കിൽ). എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും അങ്ങനെ, സംഭരിക്കപ്പെടുകയും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, മാത്രമല്ല "വഴിയിൽ" നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.
നഗരവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ രാജ്യജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ പരാമർശിക്കാതിരിക്കുക അസാധ്യമാണ്. ഹൈവേകളിൽ നിന്നും ഫാക്ടറികളിൽ നിന്നും ശുദ്ധവായു, പ്രകൃതിയിൽ ധാരാളം സമയം, ഒരു തടി വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്നത്-ഇതെല്ലാം ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഊർജ്ജ ശേഖരണത്തിനും നല്ല ആരോഗ്യത്തിനും കാരണമാകുന്നു.
അതിനാൽ ഇത് കോട്ടേജ്, ഗ്രാമം, നഗരത്തിന് പുറത്തുള്ള വീട് - ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. ഡാച്ചയിൽ ഒരു ബാർബിക്യൂ അല്ലെങ്കിൽ പിക്നിക് സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഏത് ആഘോഷവും വളരെ രസകരവും രുചികരവുമായി ആഘോഷിക്കും, ഏതൊരു എലൈറ്റ് റെസ്റ്റോറന്റും നിങ്ങളെ അസൂയപ്പെടുത്തും. രാജ്യജീവിതം ആസ്വദിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക!