ഗ്യാസ്ട്രോണമിക് ട്രെൻഡുകൾ പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ ചില ഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായി പരിചയപ്പെടുമ്പോൾ, പുതിയവ ഉടനടി പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. നിങ്ങൾ ട്രെൻഡി പാചക ട്രെൻഡുകൾ പിന്തുടരുകയും സൂപ്പർഫുഡുകളോട് അഭിനിവേശം കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഈ പുതിയ ഇനങ്ങൾ നിങ്ങളെ നയിക്കണം.
ഛഗ
കറുത്ത ബിർച്ച് കൂൺ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ഒരു മുൻനിര സ്ഥാനം വഹിക്കുന്നു. ദഹനനാളത്തിന്റെ തകരാറുകൾക്കും വിട്ടുമാറാത്ത ഉദരരോഗങ്ങൾക്കും ചാഗ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു ആൻറിനോപ്ലാസ്റ്റിക് ഏജന്റുമാണ്. ബിർച്ച് കൂൺ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് രണ്ട് ദിവസം ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് ഉണ്ടാക്കുക. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ഓരോ തവണയും ചാഗയുടെ ഇൻഫ്യൂഷൻ കുടിക്കുന്നു.
നിലക്കടല വെണ്ണ
ഒലിവ് ഓയിൽ വാൽനട്ട് എണ്ണയ്ക്ക് വഴിമാറി. മറ്റ് സസ്യ എണ്ണകളെപ്പോലെ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, മനോഹരമായ നട്ട് സുഗന്ധമുണ്ട്, കൂടാതെ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ആവശ്യങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു - മുടിയുടെയും ചർമ്മത്തിന്റെയും മാസ്കുകൾ. വാൽനട്ട് ഓയിൽ വയറുവേദനയ്ക്ക് ഉത്തമമാണ്, കൂടാതെ വൃക്കകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നു.
മോറിംഗ
വൈവിധ്യമാർന്ന വിറ്റാമിനുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒരു നിത്യഹരിത ഉഷ്ണമേഖലാ വൃക്ഷത്തിന്റെ ഇലകളിൽ നിന്നുള്ള മറ്റൊരു രോഗശാന്തി പൊടിയാണ് മോറിംഗ. മുരിങ്ങപ്പൊടിയിൽ ധാരാളം പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ എ, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
മക്ക സരസഫലങ്ങൾ
ചിലിയിൽ നിന്നുള്ള ഈ സരസഫലങ്ങൾ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ ഉറവിടമാണ്. മക്ക സരസഫലങ്ങൾ വിഷവസ്തുക്കളെയും വിഷവസ്തുക്കളെയും പൂർണ്ണമായും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പാർക്കിൻസൺസ്, അൽഷിമേഴ്സ്, പ്രമേഹം, കാൻസർ എന്നിവയുടെ ആരംഭവും പുരോഗതിയും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
തണ്ണിമത്തൻ വിത്തുകൾ
തണ്ണിമത്തൻ വിത്തുകൾ കഴിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല, ഉപയോഗപ്രദവുമാണെന്ന് ഇത് മാറുന്നു! വറുത്തതോ വറുത്തതോ ആയ ഇവയ്ക്ക് കടുത്ത രുചിയുണ്ടെങ്കിലും അമിനോ ആസിഡുകൾ, കൊഴുപ്പുകൾ, ബി വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തെ സമ്പുഷ്ടമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തണ്ണിമത്തൻ വിത്തുകൾ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
ടൈഗർനട്ട്
ചെടിയുടെ കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങളായ മനോഹരമായ നട്ട് രുചിയും ആരോഗ്യകരമായ വിറ്റാമിൻ ഘടനയും ഉള്ള ബദാം നിലത്തിന്റെ പേരാണ് ഇത്. ചായയിൽ ധാരാളം ഫൈബർ, പ്രോട്ടീൻ, പൊട്ടാസ്യം, പ്രീബയോട്ടിക്സ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചുഫ കഴിക്കുന്നത് ഉപാപചയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പേശി വളർത്തുന്നതിനും ഗുണം ചെയ്യും.
കാസ്സവ
പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള അന്നജം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതും മൊത്തത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു സപ്ലിമെന്റ് നൽകുന്നതുമായ ഒരു ഉഷ്ണമേഖലാ റൂട്ട് പച്ചക്കറിയാണ് കസ്സാവ. അസംസ്കൃത മരച്ചീനി വിഷമാണ്, അതിനാൽ സരസഫലങ്ങൾ തിളപ്പിച്ച് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച് ഉണക്കി മാവുണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് പിന്നീട് ബേക്കിംഗിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കസവ് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും കൊളസ്ട്രോളും കുറയ്ക്കുകയും വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.