ഉള്ളടക്കം
ഇടയ്ക്കിടെ നിങ്ങൾക്ക് പരാജയം തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ "ആവശ്യത്തിന് ശ്രമിക്കുന്നില്ല" എന്നും "നല്ലത് ചെയ്യാൻ കഴിയും" എന്നും സ്വയം ശകാരിക്കുകയാണോ? നിർത്തുക! നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും നന്നായി കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടാകാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നതിന്റെ പരമാവധി ചെയ്യുക.
"1 മുതൽ 10 വരെയുള്ള സ്കെയിലിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തിൽ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം സംതൃപ്തനാണ്?" എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക. 1 നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും അസന്തുഷ്ടനാണെന്നും 10 നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ നിങ്ങൾ ആരാധിക്കുന്നുവെന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നു. 3 മുതൽ 7 വരെയുള്ള ശ്രേണിയിൽ നിങ്ങൾ ഒരു സംഖ്യയ്ക്ക് പേരിട്ടാൽ ആശ്ചര്യപ്പെടേണ്ടതില്ല - മിക്ക ആളുകളും അവരുടെ ജീവിതത്തെ വിലയിരുത്തുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്.
നമ്മൾ വേണ്ടത്ര ചെയ്യുന്നില്ല എന്നതാണ് വസ്തുത - മറ്റുള്ളവർക്കും നമുക്കും വേണ്ടി. കൂടുതൽ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഞങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നു - നമ്മൾ "നല്ലത് ശ്രമിക്കുമ്പോൾ", നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാം തീർച്ചയായും പ്രവർത്തിക്കും. അയ്യോ, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും അങ്ങനെയല്ല. ചിലപ്പോഴൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ നമുക്ക് അനുകൂലമാകണമെന്നില്ല. ജീവിതത്തിൽ ഇപ്പോൾ ഏത് വരയാണെന്നത് പ്രശ്നമല്ല - കറുപ്പോ വെളുപ്പോ. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ നമ്മൾ എങ്ങനെ ജീവിക്കുന്നു എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.
നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചില്ലെങ്കിലും നിങ്ങൾ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവെക്കുന്നുണ്ടാകാം. നിങ്ങൾക്ക് അത് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം എന്ന് നോക്കാം.
1. നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുകയാണ്
ഈ പോയിന്റ് ആദ്യത്തേതാണ്, കാരണം ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. മാത്രമല്ല, സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് വൈവിധ്യപൂർണ്ണമായിരിക്കും. ചിലർക്ക്, ഇത് പുകവലി, അമിതഭക്ഷണം, മദ്യപാനം, അമിതമായ വീഡിയോ ഗെയിം ആസക്തി, ഷോപ്പഹോളിസം തുടങ്ങിയ ദുശ്ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നു. മറ്റൊരാൾക്ക്, അത് വൈകാരികമായി തുറന്ന് പ്രവർത്തിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനോ ശ്രമിക്കുന്നു. നമ്മോടും മറ്റുള്ളവരോടും ഇണങ്ങി നിൽക്കാൻ രണ്ടാമത്തേത് നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.
2. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നിങ്ങൾ ബഹുമാനിക്കുന്നു
നിങ്ങൾ പകൽ സമയത്ത് - ഓഫീസ് കസേരയുടെ അടിമ, വൈകുന്നേരം - സോഫയുടെ അടിമ എന്നിവരിൽ ഒരാളല്ല. ജോലിയുടെ ചുമതലകൾ കാരണം, നിങ്ങൾ ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടി വന്നാലും, രാവിലെയോ വൈകുന്നേരമോ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക. പിന്നെ അവന് ജങ്ക് ഫുഡ് കൊടുക്കരുത്.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിപാലിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നീണ്ട സജീവമായ ജീവിതം ഉറപ്പാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നതെല്ലാം നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു: ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും നീങ്ങാനും ശ്രമിക്കുക, മതിയായ ഉറക്കവും വിശ്രമവും നൽകുക.
3. നിങ്ങൾ സാഹചര്യങ്ങൾ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
അതെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ഇപ്പോഴുള്ളതുപോലെ നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് മാറ്റാൻ കഴിയാത്ത വശങ്ങൾ. എന്നാൽ അത് എങ്ങനെയെങ്കിലും രൂപാന്തരപ്പെടുത്താനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കരുത്. ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ നിങ്ങൾ ചിട്ടയോടെയും ഉത്സാഹത്തോടെയും നിക്ഷേപിക്കുക, എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉപേക്ഷിക്കരുത്. നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നത് തുടരുന്നതിന് വിഭവങ്ങൾ നിറയ്ക്കാനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾ സജീവമായി തിരയുകയാണ്.
4. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളോട് തന്നെ അനുകമ്പയുണ്ട്.
നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കുകയും അവരെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ എപ്പോഴും തയ്യാറാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾക്ക് ഹാനികരമല്ല, അതിലുപരി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും. അനുകമ്പയും സഹാനുഭൂതിയും സ്വയം ആരംഭിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, അതിനാൽ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ പരിപാലിക്കാൻ സമയവും പരിശ്രമവും ചെലവഴിക്കുക. നല്ല നിലയിൽ തുടരാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, അതായത് മറ്റ് ആളുകൾക്കും പൊതുവെ ലോകത്തിനും വേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
5. നിങ്ങളുടെ "ലൈറ്റ് ഭ്രാന്ത്" നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നു
അതിനാൽ, നിങ്ങൾ വിനോദിക്കുകയും വിഡ്ഢികളായിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് "വിചിത്രമായി" തോന്നാൻ ഭയപ്പെടരുത്. മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നുള്ള ന്യായവിധി നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുന്നതും ജനപ്രിയമല്ലാത്തതുമായ റോഡുകളിൽ നിന്ന് പിന്തിരിയരുത്. ശരിയാണ്: നിങ്ങളുടെ സവിശേഷതകൾ നിങ്ങളെ ആരാണെന്ന് വരുത്തുന്നു. നിങ്ങളെ ഒരു വ്യക്തിയാക്കുക.
6. നിങ്ങൾ മനുഷ്യനായി തുടരുക
നിങ്ങൾ നിയമം ലംഘിക്കുന്നില്ല, മറ്റുള്ളവരെ മുഷ്ടി ചുരുട്ടിയോ അല്ലെങ്കിൽ തിരഞ്ഞെടുത്ത ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്, അവർ അർഹരാണെങ്കിൽ പോലും. നിന്ദ്യമായി പ്രവർത്തിക്കരുത്, മറ്റുള്ളവരെ തിരിച്ചുപിടിക്കരുത്. ബന്ധുക്കൾ നിങ്ങളുടെ "മോശം സ്വഭാവം" സഹിക്കേണ്ടതില്ല. തീർച്ചയായും, ഞങ്ങളിൽ ആരും പൂർണരല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഒരു തകരാർ സംഭവിച്ചാൽ, അതിന് ക്ഷമ ചോദിക്കുക.
നിങ്ങൾ ഒരു കാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും ഉണ്ടാകുന്ന അനന്തരഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നു. ലോകത്തെ മികച്ച സ്ഥലമാക്കി മാറ്റാനുള്ള അവസരമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്.