വഞ്ചനയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ 4 വഴികൾ

ആത്മനിയന്ത്രണം വളർത്തിയെടുക്കുക, ഇച്ഛാശക്തി പരിശീലിപ്പിക്കുക, കാലതാമസത്തിനെതിരെ പോരാടുക എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള നിരവധി ലേഖനങ്ങളും പുസ്തകങ്ങളും ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ വഞ്ചിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കിയാൽ ഈ സാഹിത്യവും ഉപയോഗപ്രദമാകും. പ്രലോഭനത്തെ ചെറുക്കാനും നിങ്ങൾ പെട്ടെന്നുള്ള നീക്കം നടത്താനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന നാല് ടിപ്പുകൾ ഇതാ.

1. പിടിച്ചുനിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുക

ഇത് ഏറ്റവും മനോഹരമായ ഉപദേശമാണ്, അത് യാഥാർത്ഥ്യമല്ലെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. എന്നാൽ നാം പലപ്പോഴും ഇച്ഛാശക്തിയെ കുറച്ചുകാണുന്നു. തീർച്ചയായും, അവളുടെ വിഭവങ്ങൾ പരിധിയില്ലാത്തതല്ല, മാനസികമോ ശാരീരികമോ ആയ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അവസ്ഥയിൽ, സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക കേസുകളിലും ഇച്ഛാശക്തി മതിയാകും.

2. പ്രലോഭനം ഒഴിവാക്കുക

ഇത് വളരെ വ്യക്തമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഈ തന്ത്രം അവഗണിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. എന്നാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക: മദ്യപാനികൾ മദ്യശാലകൾ ഒഴിവാക്കുന്നു, ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുന്നവർ മിഠായിക്കടകളിൽ പോകുന്നില്ല - പ്രലോഭനത്തിന്റെ ഉറവിടവുമായുള്ള നേരിട്ടുള്ള ഏറ്റുമുട്ടൽ ഇതിനകം തന്നെ പരിമിതമായ ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള വിഭവങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് അവർക്കറിയാം.

വ്യഭിചാരത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, പ്രലോഭനത്തിന്റെ ഉറവിടം ഒരു വ്യക്തിയാണ്, നിങ്ങൾ ആരാധകരാൽ നിരന്തരം ചുറ്റപ്പെട്ട ഒരു സെലിബ്രിറ്റിയല്ലെങ്കിൽ. സൈദ്ധാന്തികമായി, ഒരു വ്യക്തിയെ ഒഴിവാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ പ്രായോഗികമായി അത് ഒരു സഹപ്രവർത്തകനോ അയൽക്കാരനോ സുഹൃത്തോ ആയി മാറുന്നു - ജീവിതത്തിൽ നിരന്തരം നിലനിൽക്കുന്ന ഒരാൾ. അവനെ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അകലം പാലിക്കുക, തനിച്ചായിരിക്കരുത്. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മീറ്റിംഗുകൾ വികാരങ്ങളെ തണുപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കരുതി സ്വയം വഞ്ചിക്കരുത്. നിങ്ങൾ നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുമ്പോൾ ഒഴിവാക്കൽ തന്ത്രം പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

3. ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക

ഒരിക്കൽ ഇടറിവീഴാൻ കഴിയുമെന്ന് പലപ്പോഴും ആളുകൾ കരുതുന്നു. ഇത് ബോധത്തിന്റെ ഒരു തന്ത്രമാണ്, ക്ഷണികമായ ബലഹീനതയെ യുക്തിസഹമാക്കാനും ന്യായീകരിക്കാനുമുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ പ്രലോഭനത്തിന് വഴങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അടുത്തതിനെ ചെറുക്കാൻ പ്രയാസമാണെന്ന് മനഃശാസ്ത്രജ്ഞരും പ്രത്യേകിച്ച് ജോർജ്ജ് ഐൻസ്ലിയും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ഭക്ഷണക്രമവുമായി സമാന്തരമായി വരയ്ക്കാം. ആദ്യത്തെ കേക്കിനെ മറ്റൊരാൾ പിന്തുടരുമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം വളരെയധികം അനുവദിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല. തുടക്കം മുതൽ തന്നെ നിങ്ങൾ പരിണതഫലങ്ങൾ ശാന്തമായി വിലയിരുത്തുകയാണെങ്കിൽ, കൃത്യസമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഒന്നിച്ചുനിൽക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്.

വഞ്ചനയുടെ ദീർഘകാല അനന്തരഫലങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക: അത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിനും, വിവാഹേതര ബന്ധത്തിന്റെ അനന്തരഫലം ഉൾപ്പെടെ, നിങ്ങൾക്കുണ്ടായേക്കാവുന്ന കുട്ടികൾക്കും വരുത്തുന്ന ദോഷം.

4. പങ്കാളിയുമായി തുറന്ന് സംസാരിക്കുക

ഇത് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള തന്ത്രമായിരിക്കാം, മാത്രമല്ല ബന്ധത്തിന് ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരവും. നിങ്ങൾ മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഒരു പങ്കാളിയോട് സമ്മതിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ തണുപ്പും നിശബ്ദതയും ഇപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടില്ല, എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്നും അവരുടെ തെറ്റ് എന്താണെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ കുടുംബാംഗങ്ങൾ ശ്രമിക്കും.

ഇതൊരു വേദനാജനകമായ സംഭാഷണമാണ്, എന്നാൽ ബന്ധത്തിന് പരിഹരിക്കാനാകാത്ത ഒരു പ്രവൃത്തി ചെയ്യുന്നതിനുപകരം തന്നെ വിശ്വസിക്കാനുള്ള സന്നദ്ധതയ്ക്ക് സംഭാഷണക്കാരൻ നന്ദിയുള്ളവനായിരിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

പ്രലോഭനങ്ങൾക്ക് മുന്നിൽ ഒരു വ്യക്തി ദുർബലനാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ പ്രലോഭനത്തെ ചെറുക്കുക എന്നത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവരായിരിക്കുമെന്നതിന്റെ അടയാളമാണ്.

രചയിതാവിനെക്കുറിച്ച്: ന്യൂയോർക്കിലെ സ്റ്റാറ്റൻ ഐലൻഡ് കോളേജിലെ മനശാസ്ത്രജ്ഞനാണ് മാർക്ക് വൈറ്റ്.