സൈക്കോളജി

ഒന്നും നിശ്ചലമല്ല. ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുകയോ മോശമാവുകയോ ചെയ്യുന്നു. നമ്മളും മെച്ചപ്പെടുകയോ മോശമാവുകയോ ചെയ്യുന്നു. ജീവിതത്തിന്റെ സന്തോഷം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാനും അതിൽ പുതിയ അർത്ഥങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും, മുന്നോട്ട് പോകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ ഞങ്ങൾ പങ്കിടുന്നു.

പ്രപഞ്ചത്തിന്റെ സാർവത്രിക തത്വം പറയുന്നു: എന്താണ് വികസിക്കാത്തത്, ചുരുങ്ങുന്നു. നിങ്ങൾ ഒന്നുകിൽ മുന്നോട്ട് പോകുക അല്ലെങ്കിൽ പിന്നോട്ട് പോകുക. നിങ്ങൾ എന്താണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്? നിങ്ങൾ സ്വയം നിക്ഷേപിക്കാൻ പദ്ധതിയിടുകയാണോ? സ്റ്റീഫൻ കോവി വിളിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കഴിവുകളിൽ ഒന്നാണിത്.

ഈ ഉപമ ഞാൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കട്ടെ: ഒരു മരം വെട്ടുന്നയാൾ വിശ്രമമില്ലാതെ ഒരു മരം മുറിക്കുന്നു, സോ മങ്ങിയതാണ്, പക്ഷേ അത് മൂർച്ച കൂട്ടാൻ അഞ്ച് മിനിറ്റ് തടസ്സപ്പെടുത്താൻ അവൻ ഭയപ്പെടുന്നു. ജഡത്വത്തിന്റെ കുത്തൊഴുക്ക് വിപരീത ഫലത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ പരിശ്രമിക്കുകയും കുറച്ച് നേടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആലങ്കാരിക അർത്ഥത്തിൽ "അരയ്ക്ക് മൂർച്ച കൂട്ടുക" എന്നതിനർത്ഥം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടാനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാനും സ്വയം നിക്ഷേപിക്കുക എന്നാണ്.

നിക്ഷേപത്തിൽ നിന്ന് വരുമാനം നേടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം? ലാഭത്തിന് കളമൊരുക്കുന്ന നാല് ചോദ്യങ്ങൾ ഇതാ. നല്ല ചോദ്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ട ആത്മജ്ഞാനത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. വലിയ ചോദ്യങ്ങൾ പരിവർത്തനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

1. നിങ്ങൾ ആരാണ്, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്?

"ഒരു തുറമുഖത്ത് ഒരു കപ്പൽ സുരക്ഷിതമാണ്, പക്ഷേ അത് നിർമ്മിച്ചത് അതിനല്ല." (വില്യം ഷെഡ്)

സൃഷ്ടിപരമായ പ്രതിസന്ധിയുടെ അവസ്ഥ എല്ലാവർക്കും പരിചിതമാണ്. ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ നാം കുടുങ്ങിപ്പോകുന്നു, ഇത് നമ്മുടെ അർത്ഥവത്തായ അഭിലാഷങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സുരക്ഷിതമായ മോഡിലേക്ക് നീങ്ങുന്നത് എളുപ്പമാണ്, വഴിയിൽ എവിടെയെങ്കിലും എടുക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നു.

ഈ ചോദ്യം നിങ്ങളെ മാനസികമായി അവസാനം മുതൽ വീണ്ടും ആരംഭിക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്തുവേണം? നിങ്ങളുടെ ശക്തികൾ, ഹോബികൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ അത് എങ്ങനെയാണ് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്? അത് നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നുണ്ടോ?

2. നിങ്ങൾ എവിടെയാണ്, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ അവിടെ?

“ഇരുട്ടിനെ ഭയപ്പെടുന്ന ഒരു കുട്ടിയോട് നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷമിക്കാം. ഒരു മുതിർന്നയാൾ വെളിച്ചത്തെ ഭയപ്പെടുമ്പോഴാണ് യഥാർത്ഥ ദുരന്തം. (പ്ലേറ്റോ)

ഞങ്ങൾ സജ്ജമാക്കിയ ആരംഭ പോയിന്റിൽ എത്തുന്നതുവരെ നാവിഗേറ്റർ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നില്ല. ഇത് കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു റൂട്ട് നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ലൈഫ് പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എവിടെയാണ് എത്തിയതെന്ന് കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ അവയിൽ ചിലത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ മനോഭാവങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും വീഴ്ച നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ എന്തുകൊണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും.

അവരുമായി ഇടപെടുന്നതിന് മുമ്പ് സാഹചര്യങ്ങൾ എന്താണെന്ന് ആദ്യം കണ്ടെത്തുക. നമുക്ക് അറിയാത്തത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല

നിങ്ങൾ ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ഥലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എവിടെയാണ്? ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടും യാഥാർത്ഥ്യവും തമ്മിലുള്ള സൃഷ്ടിപരമായ പിരിമുറുക്കം നിങ്ങളെ ശരിയായ ദിശയിലേക്ക് തള്ളിവിടാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് അറിയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്ത് എത്തിച്ചേരാൻ എളുപ്പമാണ്.

3. നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്യും, എങ്ങനെ?

“നാം ആവർത്തിച്ച് ചെയ്യുന്നതുപോലെ ആയിത്തീരുന്നു. അതിനാൽ, പൂർണത ഒരു പ്രവൃത്തിയല്ല, മറിച്ച് ഒരു ശീലമാണ്. (അരിസ്റ്റോട്ടിൽ)

മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ലക്ഷ്യവും അഭിനിവേശവും ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ പ്രവർത്തന പദ്ധതിയില്ലാതെ അവ വെറും ശൂന്യമായ ഫാന്റസി മാത്രമാണ്. സ്വപ്നങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യവുമായി കൂട്ടിമുട്ടുമ്പോൾ അവൾ വിജയിക്കുന്നു. ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുകയും ശരിയായ ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു സ്വപ്നം യാഥാർത്ഥ്യമാകും. നിങ്ങൾ ആയിരിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾ ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഇടത്തിനും ഇടയിൽ ആഴത്തിലുള്ള ഒരു മലയിടുക്കുണ്ട്. അവരെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന പാലമാണ് നിങ്ങളുടെ പദ്ധതി.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ചെയ്യാത്തത് എന്താണ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? എന്താണ് നിങ്ങളെ തടയുന്നത്? നാളെ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്തേക്ക് നിങ്ങളെ എത്തിക്കാൻ ഇന്ന് നിങ്ങൾ എന്ത് നടപടികളാണ് സ്വീകരിക്കുക? നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ അവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നുണ്ടോ?

4. നിങ്ങളുടെ സഖ്യകക്ഷികൾ ആരാണ്, അവർക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും?

“ഒരാളേക്കാൾ രണ്ടുപേരാണ് നല്ലത്; അവരുടെ അധ്വാനത്തിന് നല്ല പ്രതിഫലമുണ്ട്: ഒരാൾ വീണാൽ മറ്റൊരാൾ അവന്റെ കൂട്ടുകാരനെ ഉയർത്തും. എന്നാൽ ഒരുവൻ വീഴുമ്പോൾ അവന്നു അയ്യോ കഷ്ടം; അവനെ ഉയർത്തുവാൻ വേറെ ആരുമില്ല. (കിംഗ് സോളമൻ)

ജീവിതയാത്രയിൽ നമ്മൾ ഒറ്റയ്ക്കാണെന്ന് ചിലപ്പോൾ തോന്നും, പക്ഷേ അങ്ങനെയല്ല. നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവരുടെ ശക്തിയും അറിവും വിവേകവും ഉപയോഗിക്കാം. എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഞങ്ങൾ സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു, ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം ഇല്ല.

പലപ്പോഴും വിഷമകരമായ സാഹചര്യത്തിൽ നമ്മുടെ പ്രതികരണം സ്വയം പിൻവാങ്ങുകയും സ്വയം ഒറ്റപ്പെടുത്തുകയുമാണ്. എന്നാൽ അത്തരം സമയങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്.

ഏത് നിമിഷവും മുങ്ങിമരിക്കാൻ കഴിയുന്ന തുറന്ന സമുദ്രത്തിലാണ് നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എന്താണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് - ആരെയെങ്കിലും സഹായത്തിനായി വിളിക്കാനോ മോശം നീന്തൽക്കാരനായി സ്വയം ശകാരിക്കാനോ? സഖ്യകക്ഷികൾ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ആഴത്തിലുള്ള ധാരണയോടെയാണ് ഒരു മഹത്തായ ഭാവി ആരംഭിക്കുന്നത്. ഇത് പോസിറ്റീവ് ആത്മാഭിമാനവും ആത്മാഭിമാനവുമായി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സ്വയം അറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശക്തികളെ നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ബലഹീനതകളിൽ നിരാശപ്പെടാതിരിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഈ നാല് ചോദ്യങ്ങൾ ഒരിക്കലും പഴയതാവില്ല. കാലക്രമേണ അവ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആഴവും അളവും നേടുന്നു. മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കുക. വിവരങ്ങൾ പരിവർത്തനത്തിലേക്ക് മാറ്റുക.


ഉറവിടം: മിക്ക് ഉക്ലെഡ്ജിയും റോബർട്ട് ലോർബെറയും നിങ്ങൾ ആരാണ്? എന്തുവേണം? നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റുന്ന നാല് ചോദ്യങ്ങൾ" ("നിങ്ങൾ ആരാണ്? നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്? : നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റുന്ന നാല് ചോദ്യങ്ങൾ", പെൻഗ്വിൻ ഗ്രൂപ്പ്, 2009).

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക