ഗർഭത്തിൻറെ 36 -ാം ആഴ്ച (38 ആഴ്ച)

കാലാവധി മുതൽ 3 ആഴ്ചകളിൽ, കുഞ്ഞിന് ശരാശരി 46 സെ.മീ. അതിന്റെ ഭാരം 2,65 കിലോഗ്രാം ആണ്. അവൻ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ജനിക്കാം: അവന് ഒരു സഹായവും ആവശ്യമില്ല. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാന ദിവസങ്ങളിൽ, അവൻ പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും, പ്രതിദിനം 20 മുതൽ 30 ഗ്രാം വരെ.

അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകം തുടർച്ചയായി വിഴുങ്ങിക്കൊണ്ട് അവൻ തന്റെ സക്കിംഗ് റിഫ്ലെക്സ് ദിനംപ്രതി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, എന്നാൽ ഈ ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് അമ്നിയോട്ടിക് ബാഗിൽ കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു. അവന്റെ ഇന്ദ്രിയങ്ങൾ എല്ലാ ഉത്തേജനങ്ങൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള നിരീക്ഷണത്തിലാണ്: അവന്റെ അമ്മയുടെ ശരീരത്തിന്റെ ശബ്ദങ്ങൾ മാത്രമല്ല ബാഹ്യമായ ശബ്ദങ്ങൾ, ശബ്ദങ്ങൾ, സ്പർശനം, അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകം വഴിയുള്ള രുചികൾ എന്നിവയും. ഈ കാലയളവിൽ, ശബ്ദത്തിന്റെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് കുഞ്ഞ് വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുന്നു. 105 ഡെസിബെല്ലിൽ കൂടുതലുള്ള ശബ്ദത്തോടുള്ള പ്രതികരണമായി, അവന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും അവൻ കുതിക്കുകയും ചെയ്യും.

ചിലപ്പോൾ ഇത് പെൽവിസിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്നതിന് ജനനത്തിന് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ആരംഭിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ഡയഫ്രത്തിന് കീഴിലുള്ള ഇടം സ്വതന്ത്രമാക്കുന്നു. അവൻ ഇതുവരെ തിരിഞ്ഞിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഈ സമയത്ത് അവൻ അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ സാധ്യത കുറവാണ്, കാരണം അവൻ അമ്മയുടെ വയറ്റിൽ വളരെ ഇടുങ്ങിയതായി തുടങ്ങുന്നു. 5% നവജാതശിശുക്കളെപ്പോലെ, ഇത് ബ്രീച്ച് വഴിയോ സ്വാഭാവിക മാർഗങ്ങളിലൂടെയോ സിസേറിയൻ വഴിയോ ജനിക്കും.

പദം അടുത്തുവരുമ്പോൾ, ഹോർമോണുകൾ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും പ്രസവത്തിനായി ശരീരത്തെ തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മെറ്റബോളിസം വേഗത്തിലാക്കുന്നു, രക്തത്തിന്റെ അളവ് അതിന്റെ പരമാവധിയിലാണ്, ഈ രക്തപ്രവാഹം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പാത്രങ്ങൾ വികസിക്കുന്നു. റിലാക്സിൻ സ്വാധീനത്തിൽ, ലിഗമെന്റുകളും സന്ധികളും വിശ്രമിക്കുന്നു. ഇത് ഡി-ഡേയിൽ പെൽവിസിനെ ഏതാനും മില്ലിമീറ്ററുകൾ തുറക്കാൻ അനുവദിക്കും.

കുഞ്ഞ് പെൽവിസിലേക്ക് ഇറങ്ങാൻ തുടങ്ങിയാൽ, ഗർഭപാത്രം ഡയഫ്രത്തിൽ കുറച്ച് അമർത്തുന്നു, ഭാവി അമ്മയ്ക്ക് ശ്വാസം മുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടും. നാണയത്തിന്റെ മറുവശം: അടിയിലും പ്രത്യേകിച്ച് മൂത്രസഞ്ചിയിലും കൂടുതൽ മർദ്ദം. അടിവയറ്റിലെ ഭാരം, ഇടുപ്പ് മുറുക്കം, പ്യൂബിസിലെ ചെറിയ കൊടുമുടികൾ എന്നിവ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാനത്തിൽ പതിവായി ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതാണ്.

ക്ഷീണവും മാനസികാവസ്ഥയും

അക്ഷമ, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷീണം, ഉത്കണ്ഠ, സന്തോഷം എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ, പ്രസവം അടുക്കുമ്പോൾ വികാരങ്ങൾ ചാഞ്ചാടുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാനത്തിലെ ഹോർമോൺ കാലാവസ്ഥ ഈ അവസ്ഥയെ അരികിൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. പകലിന്റെ അവസാനം അടുക്കുമ്പോൾ പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള രാത്രികൾ പോലെ. സുഖപ്രദമായ സ്ഥാനം കണ്ടെത്തുന്നതിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, രാത്രിയിലെ മലബന്ധം, ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ്, തലയിണയിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന ആശങ്കകൾ എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മ പലപ്പോഴും ശാന്തമായ ഉറക്കം കണ്ടെത്താൻ പാടുപെടുന്നു.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഈ അവസാനവും മാനസിക തലത്തിൽ, ഹൈപ്പർവിജിലൻസ് അവസ്ഥയാൽ അടയാളപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ഇതാണ് ഇംഗ്ലീഷ് ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ ഡൊണാൾഡ് ഡബ്ല്യു. ഈ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി അമ്മയെ, തന്റെ കുഞ്ഞ് അവളുടെ കൈകളിൽ എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അവളുടെ ആവശ്യങ്ങളോട് കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ പ്രതികരിക്കാൻ അനുവദിക്കും. ഈ അവസ്ഥയും സ്വയം ഒരു പിൻവലിക്കലിനൊപ്പം ഉണ്ട്: അവളുടെ കുമിളയിൽ, പൂർണ്ണമായും അവളുടെ കുഞ്ഞിന് നേരെ തിരിഞ്ഞു, വായുവിൽ ഒരു ചെറിയ തല, ഭാവിയിലെ അമ്മ അവളുടെ കൂടു തയ്യാറാക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ "നെസ്റ്റിംഗ്" എന്നതിനെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുന്നു.

പ്രസവത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ജോലി എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആരംഭിക്കാം. വ്യത്യസ്ത അടയാളങ്ങൾക്ക് പ്രസവത്തിന്റെ ആരംഭവും പ്രസവ വാർഡിലേക്കുള്ള പുറപ്പെടലും സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും:

• ഓരോ 5 മിനിറ്റിലും പതിവുള്ളതും വേദനാജനകവുമായ സങ്കോചങ്ങൾ, ആദ്യത്തെ കുഞ്ഞിന് 2 മണിക്കൂർ, ഇനിപ്പറയുന്നവയ്ക്ക് 1 മണിക്കൂർ;

• ജലത്തിന്റെ നഷ്ടം.

കഫം പ്ലഗ് മാത്രം നഷ്ടപ്പെടുന്നത്, പ്രസവത്തിന്റെ ലക്ഷണമല്ല, അതിനാൽ പ്രസവ വാർഡിലേക്ക് പോകേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

കൂടാതെ, ഈ മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങളിൽ പ്രസവചികിത്സ അടിയന്തരാവസ്ഥയിലേക്ക് പോകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:

• രക്തനഷ്ടം;

• പനി (38 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനു മുകളിൽ);

• 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനമില്ലായ്മ;

• ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ശരീരഭാരം, പെട്ടെന്നുള്ള നീർവീക്കം, കാഴ്ച അസ്വസ്ഥതകൾ (പ്രീക്ലാമ്പ്സിയ സാധ്യമാണ്);

• ശരീരത്തിലുടനീളം ചൊറിച്ചിൽ (ഗർഭാവസ്ഥയിലെ കൊളസ്റ്റാസിസിന്റെ സാധ്യമായ ലക്ഷണം).

പ്രസവത്തിലേക്കുള്ള പുറപ്പെടൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സംഭവിക്കാം, എല്ലാ തയ്യാറെടുപ്പുകളും പൂർത്തിയാക്കണം: മെറ്റേണിറ്റി കിറ്റ്, മെഡിക്കൽ ഫയൽ, അഡ്മിനിസ്ട്രേറ്റീവ് പേപ്പറുകൾ. അന്തിമമായ ഒരു ചെറിയ ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റ് ഭാവിയിലെ മാതാപിതാക്കളെ കൂടുതൽ സമാധാനപരമാക്കാൻ അനുവദിക്കും.

• മുൻവശത്ത് വയർ വളരെയധികം ഭാരമുള്ളതിനാൽ, മുഴുവൻ ഭാവവും മാറുന്നു: വൃക്കകൾ വികസിക്കുന്നു, അരക്കെട്ട്. പതിവായി പെൽവിക് ടിൽറ്റിംഗ് വ്യായാമം താഴ്ന്ന നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഒരു വലിയ പന്തിൽ പെൽവിസിന്റെ ഭ്രമണ ചലനങ്ങളും ഫലപ്രദമാണ്.
• അവളുടെ പുറകിലോ വലതുവശത്തോ കിടക്കുമ്പോൾ, ഭാവിയിലെ അമ്മയ്ക്ക് അൽപ്പം അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാം. ഈ പിരിമുറുക്കം കുറയുന്നത് ഇൻഫീരിയർ വെന കാവയുടെ ഗർഭപാത്രം കംപ്രഷൻ ചെയ്യുന്നതാണ്. അതിനുശേഷം ഇടതുവശത്ത് ഇടുന്നതാണ് ഉചിതം. 
• ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാനത്തോട് അടുക്കുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, ചെറിയ പരിചരണം തുടരേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: വയറിലെ ജലാംശം (ഉദാഹരണത്തിന് മധുരമുള്ള ബദാം, തേങ്ങ, ഷിയ വെണ്ണ എന്നിവയുടെ സസ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച്) സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് തടയാൻ, പെരിനിയം മസാജ് ചെയ്യുക. അതിനെ മയപ്പെടുത്തുക. 
• അതുപോലെ, പ്രസവത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് ക്ലാസുകളിൽ പഠിച്ച വ്യായാമങ്ങൾ വീട്ടിൽ പതിവായി പരിശീലിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്: ശ്വസനം, ശാന്തത വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള വിശ്രമ തെറാപ്പി, യോഗാസനങ്ങൾ മുതലായവ. 

പ്രസവം: എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാനത്തിൽ, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന മിക്ക അമ്മമാരും പ്രസവത്തിന് കാരണമാകുന്നവരുടെ രൂപം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഇതാ:

വയറു കുറയുന്നു

കുഞ്ഞ് പെൽവിക് അറയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നതിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു - അവൻ പ്രസവത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുകയാണ്. ഗര്ഭപാത്രം ഇറങ്ങുന്നു - ആമാശയം ഇപ്പോൾ താഴ്ന്നതായി ദൃശ്യപരമായി ദൃശ്യമാകും. ഗര്ഭപാത്രം ഇനി ഡയഫ്രത്തിലും വയറിലെ അവയവങ്ങളിലും അത്ര കഠിനമായി അമർത്താത്തതിനാൽ, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയ്ക്ക് ശ്വസിക്കാൻ എളുപ്പമാകും. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുന്നു, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നാൽ ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകാനുള്ള ആഗ്രഹം പതിവായി മാറുന്നു, കാരണം ഇപ്പോൾ ഗർഭപാത്രം മൂത്രസഞ്ചിയിൽ ശക്തമായി അമർത്തുന്നു. അത്തരം വികാരങ്ങൾ പ്രസവം വരെ നിലനിൽക്കും.

ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ചലനങ്ങൾ കുറഞ്ഞു

നേരത്തെ കുഞ്ഞ് സജീവമായി നീങ്ങുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ അവൻ ശാന്തനാകുന്നു. ചെറിയ പെൽവിസിലേക്കുള്ള പ്രവേശന കവാടത്തിൽ അവൻ ഇടുങ്ങിയതാണ്, വരാനിരിക്കുന്ന ജനനത്തിനായി അവൻ തയ്യാറെടുക്കുകയാണ്. കുഞ്ഞ് ഇപ്പോഴും ചവിട്ടുന്നു, പക്ഷേ ഈ ചലനങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി ചെറുതായിത്തീരുന്നു.

മ്യൂക്കസ് പ്ലഗ് ഓഫ് വരുന്നു

സാധാരണയായി, ഇത് മുഴുവൻ ഗർഭകാലത്തും ഗര്ഭപാത്രത്തില് നിന്നുള്ള എക്സിറ്റ് അടയ്ക്കുന്നു. കാലാവധിയുടെ അവസാനത്തിൽ, അത് ഇടതൂർന്ന നേരിയ പിണ്ഡത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ ഉടനടി പുറപ്പെടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഭാഗങ്ങളിൽ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. മ്യൂക്കോസൽ പ്ലഗ് കടന്നുപോയ ശേഷം, പ്രസവം സാധാരണയായി ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ആരംഭിക്കുന്നു.

പരിശീലന പോരാട്ടങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു

തന്റെ വയറു വലിക്കുന്നതായി പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മ കുറിക്കുന്നു. അടിവയറ്റിലെ മലബന്ധം വേദന ഉണ്ടാകാം. അത്തരം സംവേദനങ്ങൾ പ്രസവസമയത്ത് സമാനമാണ് - പല സ്ത്രീകളും അവരെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുകയും കുഞ്ഞ് ജനിക്കാനുള്ള സമയമാണെന്ന് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. എന്നാൽ യഥാർത്ഥ സങ്കോചങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, തെറ്റായ സങ്കോചങ്ങൾ ക്രമരഹിതമാണ്, അവ അധികകാലം നിലനിൽക്കില്ല. അവ കാലക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് കുറയുന്നു - കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത ദിവസം പോലും ആവർത്തിക്കുക.

മൾട്ടിപാറസ് സ്ത്രീകളിൽ പ്രസവത്തിന് കാരണമാകുന്നവർ 36-37 ആഴ്ചയിൽ, പ്രിമിപാറസിൽ - ശരാശരി രണ്ടാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

ഒരു കുറിപ്പിൽ

സെർവിക്സിൻറെ അവസ്ഥ പ്രസവത്തിന്റെ ആസന്നമായ ആരംഭത്തെക്കുറിച്ച് ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായി സംസാരിക്കുന്നു. ഗൈനക്കോളജിക്കൽ ചെയറിൽ പരിശോധനയ്ക്കിടെ ഡോക്ടർക്ക് അത് വിലയിരുത്താൻ കഴിയും. പ്രസവം ആരംഭിക്കുന്നത് വരെ, സെർവിക്സ് അടച്ച് ഉറച്ചുനിൽക്കും. ജനനത്തീയതി അടുക്കുമ്പോൾ, അത് മൃദുവാക്കുന്നു, ചെറുതാക്കുന്നു, ചെറുതായി തുറക്കുന്നു. 2 സെന്റിമീറ്ററോ അതിൽ കൂടുതലോ സെർവിക്സ് തുറക്കുന്നത് പ്രസവത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിന്റെ തുടക്കത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഒപ്പം പതിവ് സങ്കോചങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ പ്രക്രിയ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും അമ്മമാർക്കായി കോഴ്സുകൾ എടുക്കുന്നതിനും പോസിറ്റീവ് ജനന വീഡിയോകൾ കാണാൻ സ്ത്രീകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അസാധാരണമായ സംവേദനങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ - ഉദാഹരണത്തിന്, ആമാശയം വലിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അസുഖം തോന്നുക, ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

മൾട്ടിപാറസ്, പ്രിമിപാറസ് എന്നിവയിലെ പ്രസവം ഉടനടി യഥാർത്ഥ സങ്കോചങ്ങളായി മാറില്ല. അവ സാധാരണയായി 1-3 ആഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കും. എന്നാൽ ഒരു ദിവസം, പരിശീലന സങ്കോചങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യമാകും, സെർവിക്സ് തുറക്കും, കുഞ്ഞ് ജനന കനാലിലൂടെ അതിന്റെ പുരോഗതി ആരംഭിക്കും. ഇതിനായി നിങ്ങൾ തയ്യാറാകേണ്ടതുണ്ട് - 36-ാം ആഴ്ചയിൽ, പ്രസവം എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആരംഭിക്കാം.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 36-ാം ആഴ്ചയിലെ പരിശോധനകൾ

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാനത്തിൽ, ഡോക്ടർ സ്ത്രീയുടെയും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെയും അവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് തുടരുന്നു. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് വിധേയമാണ്. പരാതികൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതുണ്ട്.

ഓരോ നിയമനത്തിലും, ഡോക്ടർ ഗർഭാശയ ഫണ്ടസിന്റെ ഉയരവും സ്ത്രീയുടെ വയറിന്റെ ചുറ്റളവും അളക്കുന്നു, കൂടാതെ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. സൂചനകൾ അനുസരിച്ച്, കാർഡിയോട്ടോകോഗ്രാഫി (സിടിജി) നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 36-ാം ആഴ്ചയിൽ കുഞ്ഞിന് ഓക്സിജന്റെ അഭാവം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, പരിശോധനയിൽ ഇത് കണ്ടെത്താനാകും.

ഈ സമയത്ത് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ആരുടെ ഭ്രൂണം ബ്രീച്ച് അവതരണത്തിൽ ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് അർഹമാണ്. കുഞ്ഞിന് കറങ്ങാൻ കഴിയും - പക്ഷേ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഇത് 36 ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പ് സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, സിസേറിയൻ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു. ബ്രീച്ച് അവതരണത്തിലെ സ്വയം ജനനം അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും അപകടകരമാണ്.

പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയ്ക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ നുറുങ്ങുകൾ

സാധാരണയായി, ഗർഭത്തിൻറെ 37-41 ആഴ്ചയിലാണ് പ്രസവം നടക്കുന്നത്. ഈ കാലയളവിൽ, കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ തയ്യാറാണ്. പ്രിമിപാറസിൽ, പ്രസവം, ഒരു ചട്ടം പോലെ, കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ് ആരംഭിക്കുന്നു - നിർദ്ദിഷ്ട കാലയളവിന്റെ അവസാനം വരെ. രണ്ടാമത്തേതും തുടർന്നുള്ളതുമായ തൊഴിൽ പ്രവർത്തനം നേരത്തെ ആരംഭിക്കാം. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 36-37-ാം ആഴ്ചയിൽ, പരിശീലന സങ്കോചങ്ങൾ യഥാർത്ഥമായി മാറുന്നു - കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നു. ഇതിനായി നിങ്ങൾ തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്:

ഒരു പ്രസവ ആശുപത്രി തിരഞ്ഞെടുക്കുക

മിക്ക ആധുനിക മെറ്റേണിറ്റി ഹോസ്പിറ്റലുകളിലും, അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും സംയുക്ത താമസം പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു (നവജാത ശിശുവിന്റെയോ പ്രസവാവധിയുടെ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയോ ഒഴികെ). ജനനങ്ങൾ പങ്കാളികളാകാം - നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ്, കാമുകി അല്ലെങ്കിൽ ഡൗല എന്നിവയെ നിങ്ങളോടൊപ്പം ക്ഷണിക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു ഡോക്ടറെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഡ്യൂട്ടിയിൽ മെറ്റേണിറ്റി ഹോസ്പിറ്റലിൽ വരാം - തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രസവിക്കുന്ന ഒരു പ്രസവചികിത്സകനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയില്ല. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡോക്ടറുമായി മുൻകൂട്ടി ഒരു കരാർ അവസാനിപ്പിക്കാനും ശാന്തനാകാനും കഴിയും - ഈ പ്രയാസകരമായ കാലയളവിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ അനുഗമിക്കും.

ആശുപത്രിയിലേക്ക് ഒരു ബാഗ് ശേഖരിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം അതിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം: രേഖകൾ, വസ്ത്രങ്ങൾ മാറ്റുക, കുഞ്ഞിനുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ, ഡയപ്പറുകൾ, ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.

സ്വയം സഹായ കഴിവുകൾ പഠിക്കുക

ശ്വസന പരിശീലനങ്ങൾ, മസാജ്, യോഗ - ഇതെല്ലാം ആപേക്ഷിക സുഖത്തോടെ പ്രസവം ജീവിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് മുൻകൂട്ടി ശ്രദ്ധിക്കുക: സങ്കോചങ്ങളിലും ശ്രമങ്ങളിലും എങ്ങനെ ശരിയായി ശ്വസിക്കാം, സ്വയം മസാജ് ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ, പ്രസവവേദനയെ നേരിടാൻ യോഗ ആസനങ്ങൾ സഹായിക്കും.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 36-ാം ആഴ്ചയിൽ ഒരു സ്ത്രീക്കും കുട്ടിക്കും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങൾക്ക് സംശയങ്ങളോ ചോദ്യങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ചലനങ്ങൾ കാണുക, തയ്യാറാകുക - വളരെ വേഗം ഈ അത്ഭുതകരമായ കാലഘട്ടം അവസാനിക്കും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പുതിയ യുഗം ആരംഭിക്കും.