ഭാവിയിലെ ഏതൊരു അമ്മയും ഈ നിമിഷം അക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുന്നു: അവൾ ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള വയറുമായി കളിക്കുമ്പോൾ, വരാനിരിക്കുന്ന സന്തോഷകരമായ സംഭവത്തിന്റെ അടയാളം. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ വളവുകൾ സാധാരണയായി മൂന്നാം മാസത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഇത് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാരെയും ഗർഭധാരണത്തിന്റെ എണ്ണത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ വളവുകൾ സാധാരണയായി മൂന്നാം മാസത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. ഈ ഘട്ടത്തിൽ ഒരു മുന്തിരിപ്പഴത്തേക്കാൾ അൽപ്പം വലിപ്പമുള്ള ഗർഭപാത്രം ഇപ്പോൾ പെൽവിക് അറയിൽ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയാത്തത്ര വലുതാണ്. അതിനാൽ ഇത് അടിവയറ്റിലെ അറയിലേക്ക് തിരികെ പോകുന്നു, അടിവയറ്റിൽ ഒരു ചെറിയ കൂർക്കംവലി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. നാലാം മാസമാകുമ്പോഴേക്കും ഗര്ഭപാത്രം ഒരു തേങ്ങയുടെ വലിപ്പമുള്ളതും പുബിസിനും പൊക്കിളിനുമിടയില് എത്തുന്നതും ഗര്ഭകാലത്തെക്കുറിച്ച് യാതൊരു സംശയവുമില്ല.

ഇത് ആദ്യത്തെ കുഞ്ഞല്ലെങ്കിൽ, ഗര്ഭപാത്രത്തിലെ പേശികൾ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ വിശ്രമിക്കുന്നതിനാൽ, വയറ് അൽപ്പം നേരത്തെ വൃത്താകൃതിയിലാകാൻ തുടങ്ങും. എന്നാൽ ഇതെല്ലാം സ്ത്രീകളെയും അവരുടെ രൂപഘടനയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അമിതഭാരമോ പൊണ്ണത്തടിയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള വയറ് കണ്ടെത്തുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്: വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ഗര്ഭപാത്രത്തെ "മറയ്ക്കാൻ" കഴിയും, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് പൊതുവെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നില്ല, കൂടുതൽ സ്ഥാനമുള്ള കുഞ്ഞ് പ്രവണത കാണിക്കുന്നു. വയറ്റിൽ വ്യത്യസ്‌തമായി സ്ഥാനം പിടിക്കുക, മുന്നോട്ട് കുറവ്.

"ചൂണ്ടിയ വയർ, സ്പ്ലിറ്റ് സെക്‌സ്" എന്ന പഴഞ്ചൊല്ല് അനുസരിച്ച്, മുന്നോട്ട് വയർ ഒരു പെൺകുട്ടിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒരു ശാസ്ത്രീയ പഠനവും ഈ വചനത്തെ സാധൂകരിച്ചിട്ടില്ല. മാത്രമല്ല, അമ്മയുടെ വയറിന് അനുസൃതമായി കുഞ്ഞിന്റെ ലിംഗഭേദം പ്രവചിക്കുന്ന ഈ രീതി പ്രദേശങ്ങൾക്കും കുടുംബങ്ങൾക്കും അനുസരിച്ച് മാറാം, ചിലപ്പോൾ ഇത് വിപരീതമാണ്. ; വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതും താഴ്ന്നതും, അതൊരു പെൺകുട്ടിയാണ്.

വയറിന്റെ ആകൃതി പ്രധാനമായും ഗർഭാശയത്തിലെ കുഞ്ഞിന്റെ സ്ഥാനത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഏത് സാഹചര്യത്തിലും കുഞ്ഞിന്റെ ലൈംഗികത അവന്റെ സ്ഥാനത്തെയോ വയറിലെ ചലനങ്ങളെയോ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

ആദ്യത്തെ വളവുകളിൽ നിന്ന്, സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങളുടെ വയറിനെ പരിപാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പ്രതിരോധത്തിൽ പ്രധാനമായും ഈ രണ്ട് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പെട്ടെന്നുള്ള ഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക, ഇത് ചർമ്മത്തെ ശക്തമായ മെക്കാനിക്കൽ ഡിസ്റ്റൻസിന് വിധേയമാക്കും;
• ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആരംഭം മുതൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നാരുകൾ വിശ്രമിക്കുന്നതിനായി മസാജ് ചെയ്യാൻ സമയമെടുക്കുന്നതിന്, അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക.

വിപണിയിൽ ധാരാളം ആന്റി സ്ട്രെച്ച് മാർക്ക് മസാജ് ക്രീമുകളോ എണ്ണകളോ ഉണ്ട്, എന്നാൽ അവയൊന്നും പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഒരു സംയോജനം വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു: സെന്റല്ല ഏഷ്യാറ്റിക്ക എക്സ്ട്രാക്റ്റ് (കൊളാജൻ, ഇലാസ്റ്റിക് നാരുകൾ എന്നിവയുടെ ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഔഷധ സസ്യം) ആൽഫ ടോക്കോഫെറോളും കൊളാജൻ-ഇലാസ്റ്റിൻ ഹൈഡ്രോളിസ്റ്റാസും (സെന്റല്ല) (1).

പൊതുവേ, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഭ്രൂണത്തെ എൻഡോക്രൈൻ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ജൈവ പരിചരണം തിരഞ്ഞെടുക്കും.

നമുക്ക് പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലേക്കും തിരിയാം, കൂടാതെ തിരഞ്ഞെടുത്ത ഓർഗാനിക്. ചർമ്മത്തിന് ലിപിഡുകൾ നൽകിക്കൊണ്ട്, സസ്യ എണ്ണകൾ അതിന്റെ ഇലാസ്തികത പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് മധുരമുള്ള ബദാം, അവോക്കാഡോ, തേങ്ങ, ഗോതമ്പ് ജേം, റോസ്ഷിപ്പ്, അർഗാൻ, ഈവനിംഗ് പ്രിംറോസ് അല്ലെങ്കിൽ ഷിയ വെണ്ണ എന്നിവയുടെ സസ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം.

അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, പിങ്ക് ജെറേനിയം, ഗ്രീൻ മാൻഡാരിൻ സെസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഹെലിക്രിസം തുടങ്ങിയ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന, ചർമ്മത്തിന്റെ ടോണിംഗ്, രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളുള്ള അവശ്യ എണ്ണകൾ ചേർക്കുന്നത് സാധ്യമാണ്. മറ്റ് അവശ്യ എണ്ണകളുടെ അളവും ഉപയോഗവും, ഒരു ഫാർമസി അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് ഉപദേശം തേടുക, കാരണം ചിലത് ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ വിരുദ്ധമാണ്.

ചർമ്മത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിനും വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിനുള്ള പ്രതിരോധത്തിനും ഓറൽ ലിപിഡ് കഴിക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. ദൈനംദിന അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഗുണനിലവാരമുള്ള സസ്യ എണ്ണകൾ (റാപ്പ്സീഡ് ഓയിൽ, വാൽനട്ട്), ചിയ വിത്തുകൾ, ചെറിയ എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യം, ഒമേഗ 3 അടങ്ങിയ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. ഗർഭകാലത്ത് ഒമേഗ 3 അടങ്ങിയ ഓറൽ സപ്ലിമെന്റ് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

തത്വത്തിൽ, ഗർഭകാലത്ത് സ്വയം മരുന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഒരു മുൻകരുതൽ എന്ന നിലയിൽ, കഠിനമായ തലവേദനയോ കടന്നുപോകാതെയോ, പനിയോ, പനി പോലുള്ള അവസ്ഥയോ ഉണ്ടായാൽ കൺസൾട്ട് ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇതിനിടയിൽ, തലവേദന ഒഴിവാക്കാൻ ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് സാധ്യമാണ്. ടെരാറ്റോജെനിക് ഏജന്റ്സ് (CRAT) (1) സംബന്ധിച്ച റഫറൻസ് സെന്റർ അനുസരിച്ച്, സ്റ്റെപ്പ് 1-ന്റെ വേദനസംഹാരികൾ:

• ഗർഭാവസ്ഥയുടെ കാലാവധി പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ പാരസെറ്റമോൾ ആദ്യ നിര വേദനസംഹാരിയാണ്. ഡോസേജുകൾ പാലിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക (പരമാവധി 3 ഗ്രാം / ദിവസം). എന്നിരുന്നാലും, സമീപകാല പഠനങ്ങൾ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിനും ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും അമിതമായി പാരസെറ്റമോൾ കഴിക്കുന്നതിന്റെ അപകടസാധ്യതകളിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നു. ബാഴ്‌സലോണ എൻവയോൺമെന്റൽ എപ്പിഡെമിയോളജി റിസർച്ച് സെന്റർ (2) നടത്തിയ ഒരു പഠനം, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പതിവായി പാരസെറ്റമോൾ കഴിക്കുന്നതും കുട്ടികളിൽ ശ്രദ്ധക്കുറവ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും ശിശുക്കളിലെ ഓട്ടിസം സ്പെക്‌ട്രത്തിന്റെ തകരാറുകളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. സാധ്യമായ പുതിയ ആരോഗ്യ ശുപാർശകൾക്കായി കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ, അതിനാൽ ജാഗ്രത പാലിക്കുന്നതും ചെറിയ വേദനയിൽ പാരസെറ്റമോൾ "റിഫ്ലെക്സ്" ഉണ്ടാകാതിരിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.
• ഗർഭത്തിൻറെ ആദ്യ അഞ്ച് മാസങ്ങളിൽ (24 ആഴ്ച അമെനോറിയ) ആസ്പിരിൻ ഇടയ്ക്കിടെ ഉപയോഗിക്കാം. 24 ആഴ്ചകൾക്കപ്പുറം, ആസ്പിരിൻ ≥ 500 mg / day എന്നത് പ്രസവം വരെ ഔപചാരികമായി വിപരീതമാണ്.
• എല്ലാ NSAID-കളും (സ്റ്റെറോയ്ഡൽ അല്ലാത്ത കോശജ്വലന മരുന്നുകൾ) 24 ആഴ്ച മുതൽ ഔപചാരികമായി വിപരീതമാണ്. 24 ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പ്, വിട്ടുമാറാത്ത ചികിത്സകൾ ഒഴിവാക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, പല അവസരങ്ങളിലും, അവലോകനം ശ്രദ്ധിക്കുക നിർദേശിക്കുക ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉടനീളം NSAID കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെതിരെ ഉപദേശം നൽകിയിട്ടുണ്ട്. നോർഡ്-പാസ്-ഡി-കലൈസ് ഫാർമകോവിജിലൻസ് സെന്റർ നടത്തിയ നിരീക്ഷണത്തെ തുടർന്നാണ് ഏറ്റവും പുതിയ മുന്നറിയിപ്പ്, ഒരൊറ്റ ഡോസിന് ശേഷം ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിലെ ഡക്റ്റസ് ആർട്ടീരിയോസസ് (പൾമണറി ആർട്ടറിയെ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ അയോർട്ടയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പാത്രം) അകാലത്തിൽ അടച്ചതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. 8 മാസം ഗർഭിണിയായ ഒരു സ്ത്രീയുടെ NSAID യുടെ (3). "ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ, അവയുടെ ഫാർമക്കോളജിക്കൽ ഗുണങ്ങൾ കാരണം, NSAID- കൾ സ്വാഭാവിക ഗർഭഛിദ്രത്തിന്റെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, കൂടാതെ ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചില സംശയങ്ങൾ നിലവിലുണ്ട്", ഇതിന് പ്രതികരണമായി ജനുവരി 2017 (4) അവലോകനത്തിന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിയിരുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആറാം മാസം മുതൽ നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗത്തിനെതിരായ ANSM (ഫ്രഞ്ച് മെഡിസിൻസ് ഏജൻസി) ശുപാർശകൾ (6). പാരസെറ്റ്മോളിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, 'വളരെ ജാഗ്രത പുലർത്തുന്നതാണ് നല്ലത്.

ട്രിപ്ടാൻ ഉപയോഗിച്ചുള്ള മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ കാലാവധി പരിഗണിക്കാതെ സുമിത്രപാൻ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് CRAT സൂചിപ്പിക്കുന്നു. Sumatriptan പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, rizatripan, zolmitriptan എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം.

ഇതര വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ വശത്ത്:

• കഠിനമായ തലവേദനയ്ക്ക് അക്യുപങ്ചർ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും;
• തലവേദനയുടെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ, മറ്റ് അനുബന്ധ രോഗങ്ങൾ, അവയുടെ സാഹചര്യങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ഹോമിയോപ്പതി വ്യത്യസ്ത പരിഹാരങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

കോൾഡ് കംപ്രസ്സുകളോ പ്രത്യേക തലവേദന ജെൽ പായ്ക്കുകളോ പ്രയോഗിക്കുന്നത് തലവേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.