ഉള്ളടക്കം
ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും അഭാവമില്ല
സ്വയം പൂരിതമാക്കുക, ഒന്നാമതായി, പാചകം ചെമ്മീൻ, പെർസിമോൺ, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്.
ദഹന പ്രക്രിയകളുടെ സൂക്ഷ്മമായ ഉത്തേജനം
നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം കാരണം ഞങ്ങൾ ദഹനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു തീയതികൾ വലിയ അളവിൽ. കൂടാതെ, ഭക്ഷണത്തിലെ ഫൈബർ പഞ്ചസാരയുടെ ആഗിരണം മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുക്ക് പെർസിമോനും മൊസറെല്ലയും ഉള്ള സാലഡ്.
നീളമുള്ള സാച്ചുറേഷൻ
100 ഗ്രാം പെർസിമോണിൽ 70 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു ചെറിയ കാര്യം അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടെണ്ണം കഴിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വളരെക്കാലം നിറയും.
മികച്ച വാസ്കുലർ മതിൽ ടോൺ
വിറ്റാമിൻ സി, പി എന്നിവയ്ക്ക് നന്ദി, രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിക്കുകയും വെരിക്കോസ് സിരകളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. കുക്ക് പെർസിമോൺ ചട്ണി.
ശരീരത്തിന്റെയും ചൈതന്യത്തിന്റെയും സന്തോഷം
പെർസിമോണിൽ ധാരാളം മഗ്നീഷ്യം, ബി വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ “സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോണിന്റെ” സമന്വയത്തിന് ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, ഓറഞ്ച് നിറത്തിന് ശക്തമായ ചികിത്സാ ഫലമുണ്ട്. കുക്ക് പെർസിമോണിനൊപ്പം ആപ്പിൾ സാലഡ്.
വിളർച്ചയ്‌ക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ വിജയിച്ചു
പെർസിമോണിൽ ധാരാളം ഇരുമ്പ് ഉണ്ട്, വിറ്റാമിൻ സിയുടെ സാമീപ്യം ഇതിന്റെ ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, നമുക്ക് ഇതിനെ നേരിടാം, ശരീരത്തിലെ കാപ്രിസിയസ് ട്രെയ്സ് എലമെന്റ്. കുക്ക് ഹാമും പെർസിമോൺ സാലഡും.
പെർസിമോൺസ് കഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പാചകം ചെയ്യാൻ അസംസ്കൃതമായി ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു പെർസിമോൺ റീഡ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം ഇവിടെ.