ശരീരഭാഷയുടെ 15 രഹസ്യങ്ങൾ: വിജയിച്ച ആളുകൾ എന്തുചെയ്യരുത്

നമ്മുടെ വാക്കുകൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ സമയമുണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പ് ശരീരഭാഷ നമുക്കുവേണ്ടി സംസാരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ സംസാരത്തേക്കാൾ അത് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് - അതുകൊണ്ടാണോ അവർ കേൾക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ അത് വിശ്വസിക്കുന്നത്? ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു മീറ്റിംഗിൽ അൽപ്പം ചരിഞ്ഞതോ ചരിഞ്ഞതോ ആണ്... ഇത് അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെ അടയാളമായോ നിങ്ങൾക്ക് ബോറടിക്കുന്നുവെന്നോ വായിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ അത്.

ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ ചലനങ്ങൾ നമ്മൾ വിചാരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ മറ്റുള്ളവർ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

സംസാരത്തിലും ശരീര ചലനങ്ങളിലും തങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസവും സാഹചര്യത്തിന്റെ നിയന്ത്രണവും ആശയവിനിമയം നടത്തുന്ന വിജയകരമായ ആളുകളെ കാണുക. എന്തൊക്കെ ചെയ്യരുത് എന്ന് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക...

1. ഇരിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ ബോസിനോട് പറയില്ല, "ഞാൻ എന്തിനാണ് നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതെന്ന് ഞാൻ കാണുന്നില്ല," എന്നാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്ഥാനം മാറ്റി കുനിഞ്ഞ് ഇരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അത് നിങ്ങൾക്കായി വളരെ വ്യക്തമായി പറയും. ഇത് അനാദരവിന്റെ അടയാളമാണ്. നിങ്ങൾ മയങ്ങുകയും നിങ്ങളുടെ ഭാവം നിലനിർത്താതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലെന്നും ഇവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്നും ഇത് കാണിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം പോസ്ചർ വഴിയും നമ്മുടെ അരികിൽ നിൽക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സ്ഥലത്തിന്റെ അളവനുസരിച്ചും വിവരങ്ങൾ വായിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പവർ പോസ് - നിങ്ങളുടെ തോളുകൾ പുറകിലേക്ക് നിവർന്നു നിൽക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തല നേരെ വയ്ക്കുക. അതേസമയം, തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആകൃതി തകർക്കുകയും കുറച്ച് സ്ഥലം എടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി കുറവാണെന്ന് കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, മുഴുവൻ സംഭാഷണത്തിലുടനീളം ഒരു സമനില നിലനിർത്താൻ വളരെ നല്ല കാരണമുണ്ട്: ഇങ്ങനെയാണ് ഞങ്ങൾ സംഭാഷണക്കാരന്റെ ശ്രദ്ധ നിലനിർത്തുന്നത്, അവനോടുള്ള ബഹുമാനവും താൽപ്പര്യവും കാണിക്കുന്നു.

2. അതിശയോക്തിപരമായി ആംഗ്യം കാണിക്കുക. പലപ്പോഴും, ആളുകൾ എന്തെങ്കിലും മറയ്ക്കാനോ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, അവർ ശക്തമായി ആംഗ്യം കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് നേരിട്ട് ഉത്തരം നൽകാൻ താൽപ്പര്യമില്ലാത്തപ്പോൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക - നിങ്ങൾക്ക് അസാധാരണമായ ശരീര ചലനങ്ങളും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.

ആംഗ്യങ്ങൾ ചെറുതും കൃത്യവുമായി നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിലും സംസാരത്തിലും നിയന്ത്രണത്തിലാണെന്ന് കാണിക്കുന്നു. ആത്മവിശ്വാസവും ബിസിനസ്സിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതുമായ ഏറ്റവും വിജയകരമായ ആളുകൾക്ക് അത്തരം ആംഗ്യങ്ങൾ സാധാരണമാണ്. കൂടാതെ, ആംഗ്യങ്ങൾ തുറന്നിരിക്കണം.

3. നിങ്ങളുടെ വാച്ചിലേക്ക് നോക്കുക. ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കുമ്പോൾ ഇത് ചെയ്യരുത്, അത് അനാദരവ്, അക്ഷമ എന്നിങ്ങനെ വായിക്കുന്നു. അദൃശ്യമെന്ന് തോന്നുന്ന ഈ ആംഗ്യം യഥാർത്ഥത്തിൽ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധേയമാണ്. നിങ്ങൾ സമയം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് പതിവാണെങ്കിലും സംഭാഷണക്കാരനെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിലും, ഈ ആംഗ്യത്തിലൂടെ നിങ്ങൾ സംഭാഷണ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ബോറടിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന തോന്നൽ അദ്ദേഹത്തിന് നൽകും.

4. എല്ലാവരിൽ നിന്നും അകന്നുപോകുക. സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്ന് മാത്രമല്ല ഈ ആംഗ്യം പറയുന്നു. പ്രഭാഷകനോടുള്ള അവിശ്വാസത്തിന്റെ അടയാളമായി ഇത് ഇപ്പോഴും ഒരു ഉപബോധ തലത്തിൽ വായിക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു സംഭാഷണത്തിനിടയിൽ നിങ്ങൾ സംഭാഷകനിലേക്ക് തിരിയാതിരിക്കുമ്പോഴോ ദൂരേക്ക് നോക്കുമ്പോഴോ സമാനമായ കാര്യം സംഭവിക്കുന്നു.

ആംഗ്യങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ശരീര ചലനങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അങ്ങനെ ഒരു വർക്ക് മീറ്റിംഗിലോ പ്രധാനപ്പെട്ട ചർച്ചകളിലോ പ്രത്യക്ഷത്തിൽ നെഗറ്റീവ് സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കരുത്.

5. നിങ്ങളുടെ കൈകളും കാലുകളും മുറിച്ചുകടക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരേ സമയം പുഞ്ചിരിക്കുകയും മനോഹരമായ സംഭാഷണം നടത്തുകയും ചെയ്‌താൽ പോലും, നിങ്ങൾ അവനെ തള്ളിക്കളയുകയാണെന്ന ചില അവ്യക്തമായ വികാരം ആ വ്യക്തിക്ക് അനുഭവപ്പെടും. പലരും എഴുതിയിട്ടുള്ള ഒരു ബോഡി ലാംഗ്വേജ് ക്ലാസിക് ആണ് ഇത്. ഇങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾക്കും സ്പീക്കർക്കും ഇടയിൽ ശാരീരികമായ ഒരു തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നത്, കാരണം അവൻ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ തുറന്നുപറയുന്നില്ല.

കൈകൂപ്പി നിൽക്കുന്നത് സുഖകരമാണ്, എന്നാൽ (അന്യായമായി!) ഒരു രഹസ്യ സ്വഭാവമായി കാണാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഈ ശീലത്തിനെതിരെ പോരാടേണ്ടിവരും.

6. മുഖഭാവങ്ങളോ ആംഗ്യങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾക്ക് വിരുദ്ധം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഇല്ല എന്ന് പറയുമ്പോൾ ഒരു ചർച്ചയ്ക്കിടെ നിർബന്ധിത പുഞ്ചിരി. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ തിരസ്‌കരണത്തെ മയപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയായിരിക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ വാക്കുകളും ഭാവങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന വിധവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ സംഭാഷകൻ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് പരിഗണിക്കുന്നത് ഇവിടെ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ട്, എന്തെങ്കിലും ഒത്തുചേരുന്നില്ല, ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങൾ അവനിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും മറയ്ക്കുകയോ വഞ്ചിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.

7. ശക്തമായി തലയാട്ടുക. സമ്പർക്കം നിലനിർത്താൻ കാലാകാലങ്ങളിൽ തലകുനിക്കാൻ പലരും ഉപദേശിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവന്റെ ഓരോ വാക്കുകൾക്കും ശേഷം നിങ്ങൾ തലയാട്ടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും മനസ്സിലാകാത്ത ഒരു കാര്യത്തോട് നിങ്ങൾ യോജിക്കുന്നുവെന്നും പൊതുവെ അവന്റെ അംഗീകാരത്തിനായി കൊതിക്കുന്നതായും സംഭാഷണക്കാരന് തോന്നും.

8. നിങ്ങളുടെ മുടി ശരിയാക്കുക. ഇത് ഒരു നാഡീ ആംഗ്യമാണ്, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ രൂപഭാവത്തിലാണ് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പൊതുവേ, സത്യത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയല്ല.

9. നേരിട്ടുള്ള നേത്ര സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുക. ശരീരത്തിന്റെ സിഗ്നലുകളും മസ്തിഷ്കം എങ്ങനെ വായിക്കുന്നു എന്നതും തലയുയർത്തി നോക്കാതെ, സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ പൂർണ്ണമായി ഇടപെടാനും വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കാനും കഴിയുമെന്ന് നാമെല്ലാവരും മനസ്സിലാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, മനസ്സിന്റെ വാദങ്ങൾ ഇവിടെ വിജയിക്കുന്നു. ഇത് രഹസ്യമായി കാണപ്പെടും, നിങ്ങൾ മറച്ചുവെക്കുന്നത്, പ്രതികരണത്തിൽ സംശയം ജനിപ്പിക്കും.

നിങ്ങൾ ചില പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രസ്താവനകൾ നടത്തുമ്പോഴോ സങ്കീർണ്ണമായ വിവരങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോഴോ കണ്ണുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ ശീലമുള്ളവർ തറയിലേക്കും ചുറ്റുപാടിലേക്കും നോക്കരുതെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ഇത് തീർച്ചയായും പ്രതികൂല ഫലമുണ്ടാക്കും.

10. വളരെയധികം നേത്ര സമ്പർക്കം. മുമ്പത്തേതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, വളരെയധികം നേത്ര സമ്പർക്കം ആക്രമണമായും ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കാനുള്ള ശ്രമമായും കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ശരാശരി, അമേരിക്കക്കാർ 7 സെക്കൻഡ് നേത്ര സമ്പർക്കം നിലനിർത്തുന്നു, കേൾക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ സമയം, സംസാരിക്കുമ്പോൾ കുറവ്.

നിങ്ങൾ എങ്ങനെ അകന്നു നോക്കുന്നു എന്നതും പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ താഴേക്ക് താഴ്ത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് സമർപ്പണമായി, വശത്തേക്ക് - ആത്മവിശ്വാസവും വിശ്വാസവും ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

11. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തിരിക്കുക. ചിലർക്ക് ഈ ശീലമുണ്ട്, അതുപോലെ തന്നെ അവരുടെ സഹപ്രവർത്തകരുമായി വാചാലമായി നോട്ടം കൈമാറുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, ഈ ബോധപൂർവമായ ശീലങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ എളുപ്പവും വിലപ്പെട്ടതുമാണ്.

12. ദയനീയമായി ഇരിക്കുന്നു. ഇവിടെ ഇത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് - നമുക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും നിയന്ത്രിക്കാനും പുറത്ത് നിന്ന് നോക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കാനും കഴിയില്ല. നമ്മുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരുടെ ഒരു തെറ്റും കൂടാതെ നാം നമ്മുടെ സങ്കടകരമായ ചിന്തകളിൽ മുഴുകിയാൽ, അവർ കാരണം നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാണെന്ന് അവർ ഇപ്പോഴും മനസ്സിലാക്കും എന്നതാണ് പ്രശ്നം.

ആളുകളാൽ ചുറ്റപ്പെടുമ്പോൾ ഇത് ഓർമ്മിക്കുക എന്നതാണ് പോംവഴി. നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ജോലി ചോദ്യവുമായി ഒരു സഹപ്രവർത്തകനെ സമീപിക്കുകയും അതേ സമയം നിങ്ങളുടെ മുഖം സങ്കടകരവും ഉത്കണ്ഠാകുലവുമാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അവന്റെ ആദ്യ പ്രതികരണം നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളോടല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ ഭാവത്തിലേക്കായിരിക്കും: “എന്താണ്? ഒരിക്കൽ നീ ഇതിൽ അസന്തുഷ്ടനാണോ?" ഒരു ലളിതമായ പുഞ്ചിരി, അത് എത്ര നിസ്സാരമായി തോന്നിയാലും, മസ്തിഷ്കം പോസിറ്റീവായി വായിക്കുകയും നിങ്ങളിൽ ശാശ്വതമായ അനുകൂലമായ മതിപ്പ് അവശേഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

13. സംഭാഷണക്കാരനോട് വളരെ അടുത്ത് പോകുക. നിങ്ങൾ ഒന്നര അടിയിലധികം അടുത്ത് നിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് വ്യക്തിഗത ഇടത്തിന്റെ അധിനിവേശമായി കണക്കാക്കുകയും അനാദരവ് കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അടുത്ത തവണ, നിങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ഈ വ്യക്തിക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടും.

14. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ചൂഷണം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തരാകുകയോ പ്രതിരോധിക്കുകയോ തർക്കിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിന്റെ സൂചനയാണിത്. നിങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ, പ്രതികരിക്കുന്ന ആളുകൾക്കും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടും.

15. ദുർബലമായ ഹസ്തദാനം. വളരെ ശക്തമായ ഹാൻഡ്‌ഷേക്ക് ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, വളരെ ദുർബലമാണ് - ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ്. രണ്ടും അത്ര നല്ലതല്ല. നിങ്ങളുടെ ഹസ്തദാനം എന്തായിരിക്കണം? വ്യക്തിയെയും സാഹചര്യത്തെയും ആശ്രയിച്ച് എല്ലായ്പ്പോഴും വ്യത്യസ്തമാണ്, എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉറച്ചതും ഊഷ്മളവുമാണ്.

വിദഗ്ദ്ധനെ കുറിച്ച്: 2.0 ഭാഷകളിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെട്ട ഇമോഷണൽ ഇന്റലിജൻസ് 23 യുടെ സഹ-രചയിതാവാണ് ട്രാവിസ് ബ്രാഡ്ബറി; TalentSmart കൺസൾട്ടിംഗ് സെന്ററിന്റെ സഹസ്ഥാപകൻ, അതിന്റെ ക്ലയന്റുകളിൽ ഫോർച്യൂൺ 500 കമ്പനികളുടെ മുക്കാൽ ഭാഗവും ഉൾപ്പെടുന്നു.