ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിനെക്കുറിച്ചുള്ള 10 വസ്തുതകൾ

അതിന്റെ ആധിക്യം ഒരു സൗന്ദര്യപ്രശ്നം മാത്രമല്ല. ഇത് പ്രമേഹം, ക്യാൻസർ, വന്ധ്യത എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്താണ് അറിയേണ്ടത്?

Shutterstock ഗാലറി കാണുക 10

ടോപ്പ്
  • വിശ്രമം - ഇത് എന്ത് സഹായിക്കുന്നു, എങ്ങനെ ചെയ്യണം, എത്ര തവണ ഉപയോഗിക്കണം

    സമ്മർദ്ദവും അമിത ജോലിയുടെ ഫലങ്ങളും ഒഴിവാക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് വിശ്രമം. ദൈനംദിന തിരക്കുകളിൽ, ശാന്തമാക്കാനും ഐക്യം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ഒരു നിമിഷം കണ്ടെത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ് - ജീവിതം ...

  • 8 വയസ്സുകാരന്റെ കൊലയാളിക്ക് ഒരു "മാലാഖ കുത്തിവയ്പ്പ്" ലഭിച്ചു. അപ്പോൾ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും? [ഞങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നു]

    40 കാരനായ ഫ്രാങ്ക് അറ്റ്‌വുഡിന്റെ വധശിക്ഷയ്ക്ക് ഏകദേശം 66 വർഷത്തിനുശേഷം, ശിക്ഷ നടപ്പാക്കി. തട്ടിക്കൊണ്ടുപോയതിന് അരിസോണ കോടതിയാണ് ഇയാളെ ശിക്ഷിച്ചത്.

  • റെക്കോർഡ് ഉടമ ആകെ 69 കുട്ടികൾക്ക് ജന്മം നൽകി

    ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും ഫലഭൂയിഷ്ഠയായ സ്ത്രീ 69 കുട്ടികൾക്ക് ജന്മം നൽകി. XNUMX-ആം നൂറ്റാണ്ടിൽ നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് ഇത് സംഭവിച്ചു. രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, അവളുടെ എല്ലാ ഗർഭധാരണങ്ങളും ഒന്നിലധികം ആയിരുന്നു.

1/ 10 ഞങ്ങൾ 20 വയസ്സ് വരെ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു

കൊഴുപ്പ് ടിഷ്യു, അല്ലെങ്കിൽ "സാഡിൽ", കുമിളകളുള്ള ഒരു കട്ടയും പോലെ കാണപ്പെടുന്നു. ഈ വെസിക്കിളുകൾ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളാണ് (അഡിപ്പോസൈറ്റുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു). 14 ആഴ്ച പ്രായമുള്ള ഭ്രൂണത്തിലാണ് ഇവയുടെ സാന്നിധ്യം. ഏകദേശം 30 ദശലക്ഷം അഡിപ്പോസൈറ്റുകളോടെയാണ് നമ്മൾ ജനിച്ചത്. ജനന സമയത്ത്, അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു ഏകദേശം 13 ശതമാനം വരും. നവജാതശിശുവിന്റെ ശരീരഭാരം, ആദ്യ വർഷത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ ഇതിനകം 1 ശതമാനം. കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളുടെ വലുപ്പം വർദ്ധിക്കുന്നതിലൂടെ അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവിന്റെ പിണ്ഡം വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് ക്രമേണ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിലെ അവരുടെ ഉറവിടം പച്ചക്കറികളും മൃഗങ്ങളുമുള്ള കൊഴുപ്പുകളാണ്. പഞ്ചസാര (ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്), ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്നും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ കരൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. - ഒരു മോശം ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫലമായി, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ അമിതമായി വളരുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ അമിതഭാരവും പൊണ്ണത്തടിയും ഞങ്ങൾ "പ്രോഗ്രാം" ചെയ്യുന്നു, പ്രൊഫ. ആൻഡ്രെജ് മിലേവിക്‌സ്, എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ്, ഇന്റേണിസ്റ്റ്, റോക്ലാവിലെ മെഡിക്കൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ നിന്ന്. ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളുടെ രൂപത്തിൽ ഗണ്യമായ അളവിൽ കൊഴുപ്പ് ശേഖരിക്കാൻ അഡിപ്പോസൈറ്റുകൾക്ക് കഴിയും. വ്യായാമം മൂലം അധിക ഊർജം ആവശ്യമായി വരുമ്പോഴോ ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ ദീർഘനേരം വിശ്രമിക്കുമ്പോഴോ ശരീരത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇന്ധന സംഭരണികളാണിത്.

2/ 10 അവ അവയുടെ വ്യാസം 20 മടങ്ങ് വരെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

നമ്മൾ മുതിർന്നവരായിരിക്കുമ്പോൾ, നമുക്ക് ഒരു നിശ്ചിത, മാറ്റമില്ലാത്ത കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ ഉണ്ട്. അവയിൽ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ഉണ്ട്. രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ ഏകദേശം 0,8 മൈക്രോഗ്രാമുകളുടെ നിർണായക പിണ്ഡത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ, കോശ മരണത്തിന്റെ പ്രോഗ്രാം ചെയ്ത പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുകയും അതിന്റെ സ്ഥാനത്ത് പുതിയൊരെണ്ണം രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. - ഓരോ എട്ട് വർഷത്തിലും, 50 ശതമാനം വരെ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഈ കൊഴുപ്പ് ഒരർത്ഥത്തിൽ "നശിക്കാനാവാത്തതാണ്" - പ്രൊഫ. Andrzej Milewicz. - ശരീരഭാരം കുറയുമ്പോൾ, കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ വറ്റിപ്പോകുന്നു, പക്ഷേ ഒരു നിമിഷം ബലഹീനത മതിയാകും, അവ വീണ്ടും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ കൊണ്ട് നിറയും.

3/ 10 ഞങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് കൊഴുപ്പ് ആവശ്യമാണ്

അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു: - ചർമ്മത്തിന് കീഴിൽ (സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് കൊഴുപ്പ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ), ശരീര താപനില നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു, - വയറിലെ അറയിലെ അവയവങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും (വിസെറൽ അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു), അവിടെ അത് ഒറ്റപ്പെടുത്തുകയും ഷോക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. , മെക്കാനിക്കൽ പരിക്കുകൾക്കെതിരെ ആന്തരിക അവയവങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

4/ 10 ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് ഇത് ആവശ്യമാണ്

- ആരോഗ്യമുള്ള പുരുഷന്മാരിൽ കൊഴുപ്പ് 8 മുതൽ 21 ശതമാനം വരെയാകാമെന്ന് അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു. ശരീരഭാരം, സ്ത്രീകളിൽ മാനദണ്ഡം 23 മുതൽ 34 ശതമാനം വരെയാണ്. - ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഫുഡ് ആൻഡ് ന്യൂട്രീഷനിലെ ഡയറ്റീഷ്യൻ ഹന്ന സ്റ്റോലിൻസ്ക-ഫിഡോറോവിക് പറയുന്നു. ഒരു സ്ത്രീക്ക് 48 കിലോഗ്രാമിൽ കുറവോ അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യൂ 22 ശതമാനത്തിൽ താഴെയോ ആണെങ്കിൽ, അത് ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രം വികസിപ്പിച്ചേക്കാം, അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ അത് ആർത്തവം പോലും നിലച്ചേക്കാം. ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ സ്രവത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പിന്റെ അഭാവം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അണ്ഡാശയത്തിന്റെയോ വൃഷണങ്ങളുടെയോ ഹൈപ്പോതലാമസ്സിന്റെയോ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മറ്റുള്ളവയിൽ തകരാറിലാകുന്നു. ഭക്ഷണത്തിലെ ഏറ്റവും കലോറി അടങ്ങിയ ഘടകമാണ് കൊഴുപ്പ്. ഒരു ഗ്രാം ഒമ്പത് കിലോ കലോറി നൽകുന്നു. ശരീരം കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കൊഴുപ്പ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഫ്രീ ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ഗ്ലിസറോളും രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവ ഊർജ്ജത്തിന്റെ ഒരു കരുതൽ മാത്രമല്ല, കോശങ്ങളുടെ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ എപ്പിത്തീലിയത്തിന്റെ നിർമ്മാണ ബ്ലോക്കുകളും കൂടിയാണ്. കോശ സ്തരങ്ങളുടെ പ്രധാന ഘടകവും അവയാണ്. കൊളസ്ട്രോൾ, വിറ്റാമിൻ ഡി, നിരവധി ഹോർമോണുകൾ എന്നിവ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ആവശ്യമാണ്. പല ഉപാപചയ, നാഡീ പ്രക്രിയകൾക്കും അവ പ്രധാനമാണ്. സെല്ലുലാർ പ്രോട്ടീൻ സമന്വയത്തിനും കൊഴുപ്പുകൾ അത്യാവശ്യമാണ്. പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥകളിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, വയറിലെ അമിതവണ്ണമുള്ളവരിൽ) പേശികളിലും കരളിലും കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടും. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിലും ഇതുതന്നെയാണ് അവസ്ഥ.

5/ 10 ഇത് വെള്ള, തവിട്ട്, ബീജ് അല്ലെങ്കിൽ പിങ്ക് ആകാം

മനുഷ്യരിൽ നിരവധി തരം ഫാറ്റി ടിഷ്യുകളുണ്ട്: വെളുത്ത അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു (വാറ്റ്), ചർമ്മത്തിനടിയിലോ അവയവങ്ങൾക്കിടയിലോ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു. ഊർജ്ജം സംഭരിക്കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പങ്ക്. ഇത് ധാരാളം പ്രോട്ടീനുകളും സജീവ ഹോർമോണുകളും സ്രവിക്കുന്നു. സ്ത്രീകളിലെ വെളുത്ത ടിഷ്യു കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ വലുതാണ്, സാധാരണയായി തുടയിലും നിതംബത്തിലും കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. പുരുഷന്മാരിൽ, അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു പ്രധാനമായും അടിവയറ്റിലാണ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത്. ബ്രുനത്ന- "ഡോബ്ര" (തവിട്ട് അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു - BAT). വലിയ അളവിൽ താപം ഉത്പാദിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിനുള്ളിൽ സ്ഥിരമായ താപനില നിലനിർത്താനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഈ കൊഴുപ്പ് വളരെ വേഗത്തിൽ കത്തിക്കുകയും ധാരാളം ഊർജ്ജം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. BAT സജീവമാക്കുന്നതിനുള്ള സിഗ്നൽ 20-22 ° C ന് താഴെയുള്ള ബാഹ്യ താപനിലയാണ്. തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ, തവിട്ട് ടിഷ്യു വഴി ഒഴുകുന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവ് 100 മടങ്ങ് വരെ വർദ്ധിക്കും. ജനനത്തിനു തൊട്ടുപിന്നാലെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ തവിട്ട് അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു നമുക്കുണ്ട്. തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾക്കിടയിൽ, നട്ടെല്ല്, കഴുത്ത്, വൃക്കകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ചുറ്റും ഇത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ബ്രൗൺ അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവിന്റെ അളവ് പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് കുറയുകയും ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവർക്ക് അത് കുറവാണ്). ഇത് ഒരു ദയനീയമാണ്, കാരണം മുതിർന്നവരിലെ ഈ ടിഷ്യു പൊണ്ണത്തടിയും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവും തടയാൻ കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ബ്രൗൺ അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു ഉയർന്ന രക്തക്കുഴലുകളും കണ്ടുപിടിച്ചതുമാണ്. അതിൽ ധാരാളം മൈറ്റോകോൺഡ്രിയയുടെ ശേഖരണം കാരണം ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ തവിട്ട് നിറമാണ്. പ്രായപൂർത്തിയായ തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള കൊഴുപ്പ് ചെറിയ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നു, പ്രധാനമായും കഴുത്തിന്റെ ചുറ്റുഭാഗത്തും തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾക്കിടയിലും, മാത്രമല്ല സുഷുമ്നാ നാഡിയിലും, മെഡിയസ്റ്റിനത്തിലും (അയോർട്ടയ്ക്ക് സമീപം), ഹൃദയത്തിന് ചുറ്റും (ഹൃദയത്തിന്റെ അഗ്രത്തിൽ). ബീജ് - വെളുത്തതും തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ളതുമായ ടിഷ്യൂകളുടെ കോശങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള ഒരു ഇന്റർമീഡിയറ്റ് രൂപമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പിങ്ക് - ഗർഭിണികളിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും സംഭവിക്കുന്നു. പാൽ ഉൽപാദനത്തിൽ പങ്കെടുക്കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പങ്ക്.

6/ 10 എപ്പോഴാണ് ശരീരം "സ്വയം ഭക്ഷിക്കുന്നത്"?

ശരീരം പ്രധാനമായും കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളിലും (ഏകദേശം 84%) പേശികളിലും കരളിലും ഗ്ലൈക്കോജൻ രൂപത്തിൽ (ഏകദേശം 1%) ഊർജ്ജം സംഭരിക്കുന്നു. പിന്നീടുള്ള സാധനങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ മണിക്കൂറുകളോളം കർശനമായ ഉപവാസത്തിന് ശേഷം ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിനാലാണ് അവ പ്രധാനമായും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിലനിർത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. നമ്മൾ വളരെയധികം പഞ്ചസാര കഴിച്ചാൽ, ഇൻസുലിൻ കാരണം അതിന്റെ അധികഭാഗം ഫാറ്റി സംയുക്തങ്ങളായി മാറുന്നു. കരളിലെ ഗ്ലൂക്കോസിൽ നിന്ന് സമന്വയിപ്പിച്ച കൊഴുപ്പുകൾ രക്തത്തിലൂടെ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളിലേക്ക് മാറ്റുന്നു, അവിടെ അവ സംഭരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഭക്ഷണത്തിലെ അധിക കൊഴുപ്പുകൾ ക്രമേണ അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവിൽ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളായി അവയുടെ സംഭരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ചുരുക്കത്തിൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കലോറി ഉപഭോഗം ചെയ്യുമ്പോൾ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങുന്നു. അവയുടെ അധികഭാഗം അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു. നമുക്ക് ഓരോരുത്തർക്കും പ്രതിദിനം വ്യത്യസ്ത അളവിലുള്ള കലോറികൾ ആവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ളവരും ശരിയായ പോഷകാഹാരമുള്ളവരുമായ ആളുകളിൽ അടിസ്ഥാന മെറ്റബോളിസം 45 മുതൽ 75 ശതമാനം വരെയാണെന്ന് അറിയാം. മൊത്തം ഊർജ്ജ ചെലവ്. ദഹനം, ശ്വസനം, ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം, ശരിയായ താപനില നിലനിർത്തൽ തുടങ്ങിയവയ്ക്കായി ശരീരം "കത്തുന്ന" ഊർജ്ജത്തിന്റെ അളവാണിത്. ബാക്കിയുള്ള ജ്വലനം ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ചെലവഴിക്കുന്നു: ജോലി, ചലനം മുതലായവ. ശരി. 15 ശതമാനം കലോറി പൂളിൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിൽ നിന്ന് പേശികളും മറ്റ് ശരീര കോശങ്ങളും നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പ്രോട്ടീനുകളും അമിനോ ആസിഡുകളും ഊർജ്ജ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ശരീരം സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഊർജസ്രോതസ്സുകൾ ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ, ഉദാ: കഠിനമായ ഉപവാസസമയത്ത് അവൻ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അപ്പോൾ "ശരീരം സ്വയം ഭക്ഷിക്കുന്നു", സാധാരണയായി പേശികളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു.

7/ 10 എപ്പോഴാണ് നമ്മൾ അധിക ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് "കത്തിക്കുന്നത്"?

തീവ്രമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, നീണ്ട ഉപവാസം, അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിലെ കലോറിയുടെ ഗണ്യമായ അഭാവം, ഇത് ഉയർന്ന ശാരീരിക പ്രയത്നത്തോടൊപ്പമുണ്ട് - അപ്പോൾ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പുകൾ രക്തത്തിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നു. അവയുടെ പ്രകാശനത്തിനുള്ള സിഗ്നൽ (ലിപ്പോളിസിസ് എന്ന പ്രക്രിയയിൽ) കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നിലയാണ്.

8/ 10 ഇത് ഏറ്റവും വലിയ എൻഡോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥിയാണ്

വെളുത്ത അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു ധാരാളം ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഇൻസുലിൻ സ്രവത്തെയും പ്രവർത്തനത്തെയും ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് ഹോർമോണുകളുടെ കൂട്ടത്തിൽ, അഡിപോകൈൻസ്, അപെലിൻ, വിസ്ഫാറ്റിൻ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. വിശപ്പ് അപെലിൻ സ്രവത്തെ തടയുന്ന ഒരു ഘടകമാണ്, ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഇൻസുലിൻ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതുപോലെ അപെലിൻ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇത് രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സം കടന്ന് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിൽ എത്തുന്ന ഒരു ലെക്റ്റിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനെ സംതൃപ്തി ഹോർമോൺ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഉച്ചയ്ക്ക് 22 മണിക്കും പുലർച്ചെ 3 മണിക്കും ഇടയിലാണ് ലെപ്റ്റിൻ സ്രവണം ഏറ്റവും കൂടുതലുള്ളത്, ഉറക്കത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നതിന്റെ ഫലമായാണ് ഇത് ചിലപ്പോൾ വിശദീകരിക്കപ്പെടുന്നത്.

9/ 10 ശരീരത്തിലെ അധിക കൊഴുപ്പ് വീക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവിൽ സൈറ്റോകൈനുകൾ ഉണ്ട്, വീക്കം സ്വഭാവമുള്ള പ്രോട്ടീനുകൾ. അതിലെ വീക്കം സൂചകങ്ങൾ പ്രധാനമായും ഉരുത്തിരിഞ്ഞത് ബന്ധിത ടിഷ്യു കോശങ്ങളിൽ നിന്നും മാക്രോഫേജുകളിൽ നിന്നുമാണ് (ബാക്റ്റീരിയ, വൈറസുകൾ, അധിക കൊളസ്ട്രോൾ അല്ലെങ്കിൽ കേടായ കോശങ്ങളുടെ ശകലങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന "പട്ടാളക്കാർ"), അവ അവിടെ വലിയ അളവിൽ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം എന്നിവയുടെ ഗതിയിൽ വാസ്കുലർ സങ്കീർണതകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഇൻസുലിൻ ഫലങ്ങളെ പരിഷ്ക്കരിക്കുന്ന കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈനുകളും അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു ഹോർമോണുകളും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

10/ 10 ഇത് മരിജുവാന പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

കന്നാബിനോയിഡുകൾ അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു വഴിയും ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, ഇത് അമിതവണ്ണമുള്ളവരും അതിനാൽ കൂടുതലുള്ളവരുമായ ആളുകൾ പലപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്വാഭാവികമായും കൂടുതൽ സന്തോഷവാന്മാരാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വിശദീകരിക്കാം. കഞ്ചാവ് ഉൾപ്പെടെ പ്രകൃതിദത്തമായ ചേരുവകളാണ് കന്നാബിനോയിഡുകൾ എന്ന് ഓർക്കുക. മിക്ക കേസുകളിലും, അവർ ഒരു വ്യക്തിയെ നേരിയ സന്തോഷകരമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു. എന്നാൽ ഈ പദാർത്ഥങ്ങളും മനുഷ്യശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതാണെന്ന് കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് അറിയാം.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക