എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ദുഷിച്ചവരെ ആകർഷിക്കുന്നത്, അത് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം

"വിഷമുള്ള" ആളുകളാൽ നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റപ്പെട്ടതിൽ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അവർ വേദനിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അവരോട് വീണ്ടും ക്ഷമിക്കുകയും അത് ആവർത്തിക്കില്ലെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ അവർ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ വീണ്ടും വ്രണപ്പെടുത്തി, ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല. നിങ്ങളുടെ മികച്ച ഗുണങ്ങൾ കാരണം നിങ്ങൾ ഈ ബന്ധത്തിന്റെ കാരുണ്യത്തിലായിരുന്നു.

നിങ്ങൾ തനിച്ചല്ല - ഞാൻ സമാനമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ പലതവണ പോയിട്ടുണ്ട്. അവൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം ഒരു സുഹൃത്ത് എന്നെ വിളിച്ചു, അവളെ സഹായിക്കാൻ ഞാൻ എപ്പോഴും സമ്മതിച്ചു. പക്ഷേ, അവളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി അവൾ നിരന്തരം എന്റെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കടന്നുവന്നത് എന്റെ ശക്തിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തി.

ഒടുവിൽ കുറ്റബോധം തോന്നാതെ അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കാനും നോ പറയാനും ഞാൻ പഠിച്ചു. സഹായിക്കാനുള്ള എന്റെ സന്നദ്ധത കാരണം ഒരു സുഹൃത്ത് എന്നെ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, ഈ തിരിച്ചറിവ് എന്നെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതും വേദനിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഒരു ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാൻ എന്നെ സഹായിച്ചു.

പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് തിരിച്ചടക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ അവരെ സഹായിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം അടിച്ചമർത്താൻ ഞാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നില്ല. "വിഷകരമായ" ആളുകളെ എങ്ങനെ ചെറുക്കാമെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കും.

ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ അവരെ ആകർഷിക്കുന്നു.

1. നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായി നിങ്ങളുടെ സമയം ചിലവഴിക്കുന്നു

ഔദാര്യവും നിസ്വാർത്ഥതയും അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങളാണ്, എന്നാൽ "വിഷകരമായ" ആളുകൾ ദയയിലേക്കും കുലീനതയിലേക്കും ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അവർ കൂടുതൽ ആവശ്യപ്പെടാൻ തുടങ്ങും, എല്ലാ അഭ്യർത്ഥനകൾക്കും സന്ദേശം, SMS, കത്ത്, കോൾ എന്നിവയ്ക്കും നിങ്ങൾ പ്രതികരിക്കേണ്ടിവരും. നിങ്ങൾ അവയ്ക്കായി കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങളും വികാരങ്ങളും തിരിച്ചറിയുക, ക്രമേണ അതിരുകൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്ന അഭ്യർത്ഥനകളോട് "ഇല്ല" എന്ന് പറയുക.

അതിരുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്: ഇത് നമുക്ക് സ്വാർത്ഥമായി തോന്നുന്നു. പറക്കുമ്പോൾ അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങൾക്കുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുക: നിങ്ങൾ ഒരു മാസ്ക് ധരിക്കണം, അതിനുശേഷം മാത്രമേ മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കൂ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കുട്ടികളെ പോലും. നിഗമനം ലളിതമാണ്: സഹായം ആവശ്യമായി നിങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ശക്തിയുണ്ടെങ്കിൽ, ദുഷിച്ചവരെയും ഊർജ്ജ വാമ്പയർമാരെയും മാത്രമല്ല, നിരവധി ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

2. നിങ്ങൾ സ്വപ്നങ്ങളിൽ വിശ്വസ്തരും സത്യസന്ധരുമാണ്

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്വപ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, മിക്കവാറും നിങ്ങൾ ദുഷിച്ചവരെ ആകർഷിക്കും. സ്വപ്നങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച് ജീവിതലക്ഷ്യം നഷ്ടപ്പെട്ടവർ. നിങ്ങൾ അവരുമായി ആശയങ്ങൾ പങ്കിടുകയാണെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളെ ആദർശവാദിയായും ഒരുപക്ഷേ അഹംഭാവിയായും കാണും. ഭയം അവരുടെ സഖ്യകക്ഷിയാണ്, നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ പൂർത്തീകരണം തടയാൻ അവർ ശ്രമിക്കും. ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം പരിശ്രമിക്കുന്നുവോ അത്രയും ആക്രമണാത്മകമായിരിക്കും അവരുടെ ആക്രമണങ്ങൾ.

അവരുടെ "വിഷബാധ" പ്രകടമാക്കിയ ആളുകളുമായി ആശയങ്ങൾ പങ്കിടരുത്. ജാഗ്രത പാലിക്കുക, അവരുടെ ചോദ്യങ്ങളുടെ കെണിയിൽ വീഴാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു സ്വപ്ന സാക്ഷാത്കാരത്തിനായി സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ലക്ഷ്യമുള്ളവരുമായി സ്വയം ചുറ്റുക. അത്തരം ആളുകൾ സംരംഭങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ആത്മവിശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും.

3. ആളുകളിൽ ഏറ്റവും മികച്ചത് നിങ്ങൾ കാണുന്നു

മറ്റുള്ളവർ ദയയുള്ളവരാണെന്നാണ് നമ്മൾ സാധാരണയായി കരുതുന്നത്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ മനുഷ്യപ്രകൃതിയുടെ ഇരുണ്ട വശം നാം കണ്ടുമുട്ടുന്നു, അത് നമ്മുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ ഇളക്കിമറിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവർ അത്യാഗ്രഹികളോ വഞ്ചനയോ ആയിരിക്കുമെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണോ? ഈ വ്യക്തി മാറുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി നിങ്ങൾ ബന്ധം പുലർത്തിയിട്ടുണ്ടോ? "വിഷകരമായ" ആളുകളെ ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി കണക്കാക്കുകയും അവരുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും അവരുടെ എല്ലാ കുറവുകളോടും കൂടി അവരെ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് ഞാൻ കരുതി. ഇപ്പോൾ എനിക്കറിയാം അതല്ലെന്ന്.

നിങ്ങളുടെ അവബോധത്തെ വിശ്വസിക്കുക: നിങ്ങൾ എവിടെയാണ് അപകടത്തിലായതെന്ന് അത് നിങ്ങളോട് പറയും. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ അടിച്ചമർത്തരുത്. ഇത് ആദ്യം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും: മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അവബോധജന്യമായ മതിപ്പ് നിങ്ങളെ പരിഭ്രാന്തരാക്കും, പ്രകോപിപ്പിക്കും. നിങ്ങളിൽത്തന്നെ വിശ്വസിക്കുക. വിഷലിപ്തമായ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന വൈകാരിക വേദനയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ അവബോധം നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കട്ടെ.

4. നിങ്ങൾ നല്ലവരാണ്

നിങ്ങൾ അങ്ങനെ വിചാരിക്കാത്തപ്പോൾ എല്ലാം മഹത്തരമാണെന്ന് പറയുകയാണോ? സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ശാന്തമായും ക്ഷമയോടെയും തുടരുകയാണോ, തമാശകൾ ഉപയോഗിച്ച് അന്തരീക്ഷം തളർത്താൻ ശ്രമിക്കുകയാണോ? നിങ്ങളുടെ ശാന്തത നിങ്ങളുടെമേൽ നിയന്ത്രണം നേടി അതിനെ തകർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരെ ആകർഷിക്കുന്നു.

കുട്ടികളോടുള്ള എന്റെ സ്‌നേഹം എന്നെ എളുപ്പമുള്ള ലക്ഷ്യമാക്കിയെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ ഒരിക്കൽ ഒരു സുഹൃത്തിനോട് പറഞ്ഞു, "നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം ഞാൻ ബേബി സിറ്റിറ്റ് ചെയ്യാം", അത് അവളുടെ മനസ്സിൽ, ഞാൻ എത്ര തിരക്കിലാണെങ്കിലും "എല്ലാ ദിവസവും" ആയി മാറി. എന്റെ പ്രതികരണശേഷി ഒരു സുഹൃത്ത് അവളുടെ നേട്ടത്തിനായി ഉപയോഗിച്ചു.

അഭ്യർത്ഥനകൾക്ക് ഉടനടി ഉത്തരം നൽകാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക, ചിന്തിക്കുമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക. അതുവഴി നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കും. പിന്നീട്, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും സമ്മതിക്കുകയും ഉത്തരം നൽകുകയും ചെയ്യാം: "ക്ഷമിക്കണം, പക്ഷേ എനിക്ക് കഴിയില്ല."

വിഷമുള്ള ആളുകളെ നിങ്ങളുടെ നിബന്ധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക. ദയയും ഉദാരതയും തുടരുക, എന്നാൽ ക്രമേണ ദുഷിച്ചവരെ തിരിച്ചറിയാനും അവരോട് വിടപറയാനും പഠിക്കുക.

ഉറവിടം: ദി ഹഫിംഗ്ടൺ പോസ്റ്റ്.