മൈദ, കഞ്ഞി, ധാന്യം എന്നിവയിൽ കഴിച്ചാലും, ധാന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഏറ്റവും വൈവിധ്യമാർന്നവ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ: ഡുറം ഗോതമ്പ്, മൃദുവായ ഗോതമ്പ്, ബാർലി, അരി, ധാന്യം, റൈ, താനിന്നു, മില്ലറ്റ്, ക്വിനോവ, ഓട്സ്, കാനഡയിലെ ഭക്ഷണം പ്രതിദിനം ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന 6 മുതൽ 8 വരെ സെർവിംഗ് കഴിക്കാതിരിക്കാൻ ഇനി ഒരു കാരണവുമില്ല. വഴികാട്ടി. ഫ്രാൻസിൽ, ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും വിശപ്പ് അനുസരിച്ച് ഒരു വിളമ്പുക എന്നതാണ് ശുപാർശ. ധാന്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന എല്ലാ ഗുണങ്ങളും കണ്ടെത്തൂ...