സൈക്കോളജി

“നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ വളരെ ഉയർന്നതാണ്,” വിവാഹിതരായ സുഹൃത്തുക്കൾ പറയുന്നു. “ഒരുപക്ഷേ ഇത് ബാർ താഴ്ത്താനുള്ള സമയമായോ?” മാതാപിതാക്കൾ ആശങ്കയിലാണ്. ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റായ മിറിയം കിർമേയർ, നിങ്ങളിലെ അനാരോഗ്യകരമായ പിക്കനെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്നും കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും പങ്കുവെക്കുന്നു.

പുരുഷന്മാരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഉയർന്ന നിലവാരം പുലർത്തുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ കോളേജ് പ്രായം കഴിഞ്ഞാൽ. ഓഹരികൾ ഉയരുകയാണ്. നിങ്ങൾ വളരെ തിരക്കിലാണ്, പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാനുള്ള അവസരങ്ങൾ കുറവാണ്, സുഹൃത്തുക്കൾക്കും പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും വേണ്ടത്ര സമയമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഏതുതരം വ്യക്തിയെ ആവശ്യമുണ്ടെന്നും സമയം പാഴാക്കേണ്ടതില്ലെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാം. പെൺസുഹൃത്തുക്കൾ വിവാഹിതരാകുന്നു, അത് സമ്മർദ്ദത്തിലാണ് - നിങ്ങൾ ശരിയായ വ്യക്തിയെ അടിയന്തിരമായി കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് വളരെക്കാലം ഒരു ജോഡി കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ചെറിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ നിരാശയുണ്ടെങ്കിൽ, അത് പരിഗണിക്കേണ്ടതാണ്. സ്വയം ചോദിക്കുക: ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധാലുവാണോ? ഇനിപ്പറയുന്ന നാല് മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഇത് ശരിയാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.

1. ഒരു പുരുഷനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ വളരെ ഉപരിപ്ലവമാണ്.

ഓരോ സ്ത്രീയും ഒരു പുരുഷനിൽ തിരയുന്ന നിർബന്ധിത ഗുണങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ട്. അത്തരമൊരു പട്ടിക ശരിയായ വ്യക്തിയെ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ ലിസ്റ്റിലെ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളെയും ഭാവി ലക്ഷ്യങ്ങളെയും പ്രതിഫലിപ്പിക്കണം, ഒരു സാധ്യതയുള്ള പങ്കാളിയുടെ ഉപരിപ്ലവമായ സവിശേഷതകളല്ല - അവൻ എത്ര ഉയരത്തിലാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഉപജീവനത്തിനായി അവൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യകതകളുടെ പട്ടിക വ്യക്തിപരമോ സാംസ്കാരികമോ ആയ മൂല്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ലെങ്കിൽ, അത് വീണ്ടും സന്ദർശിക്കേണ്ടതാണ്. ചിലപ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിയോടുള്ള ആകർഷണം നാം അവനെ നന്നായി അറിയുമ്പോൾ പ്രകടമാകുന്നു.

2. നിങ്ങൾ അശുഭാപ്തിവിശ്വാസികളായിരിക്കും

“ഗൌരവമായ ഒരു ബന്ധം തീർച്ചയായും പ്രവർത്തിക്കില്ല. അവൻ സ്ഥിരതാമസമാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് വ്യക്തം." ചിലപ്പോൾ അവബോധം സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ പലപ്പോഴും ഇത് ഒരു മിഥ്യയാണ് - എല്ലാം എങ്ങനെ അവസാനിക്കുമെന്ന് നമുക്കറിയാവുന്നതുപോലെ. വാസ്തവത്തിൽ, ഭാവി പ്രവചിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ അത്ര നല്ലവരല്ല, പക്ഷേ അങ്ങനെയല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, എല്ലാം പ്രവർത്തിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു പങ്കാളിയെ ഞങ്ങൾ നിരസിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്രൊഫൈൽ, കത്തിടപാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യ തീയതി എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾ ഭാവി പ്രവചിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധാലുവാണ്.

3. ഇഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു.

ഒരു മനുഷ്യൻ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ നല്ലവനാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഇതും പിക്കിന്റെ ഒരു വകഭേദമാണ്, അതിന്റെ മറുവശം മാത്രം. അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഉറപ്പില്ല എന്നാണ്. ആദ്യം, മുറിവേൽക്കുമെന്ന ഭയത്താൽ, സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ബന്ധങ്ങളോട് നോ പറയുക. എന്നാൽ നിങ്ങൾ “മതിയായ മിടുക്കനല്ല / രസകരം / ആകർഷകമല്ല” എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് സാധ്യതയുള്ള പങ്കാളികളുടെ സർക്കിളിനെ ചുരുക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയുന്ന പുരുഷന്മാരെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിലാണ്.

4. തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്

ഒരു പുതിയ റെസ്റ്റോറന്റിൽ ഓർഡർ ചെയ്യുന്നതോ വാരാന്ത്യത്തിൽ പ്ലാൻ ചെയ്യുന്നതോ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമാണോ? നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് പ്രധാനപ്പെട്ട ജീവിത തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നത്: ആരുടെ കൂടെ ജോലി ചെയ്യണം അല്ലെങ്കിൽ എവിടെ ജീവിക്കണം? ഒരു സാധ്യതയുള്ള പങ്കാളിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ മൂലമാകാം. തത്വത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് തീരുമാനിക്കാനും തീരുമാനമെടുക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

അമിതമായ പിക്കനെ ഒഴിവാക്കാൻ, ഇനിപ്പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

നുറുങ്ങ് 1: പമ്പിംഗ് നിർത്തുക

ഭാവിയെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുന്നതും തീയതി എങ്ങനെ അവസാനിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുന്നതും ആവേശകരമാണ്. ഇത് നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അത് അമിതമാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾ ഫാന്റസികൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്. സംഭാഷണം നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ച രീതിയിൽ നടക്കാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ നിരാശനാകുകയും ഒരു പുരുഷനെ നിരസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്ത പ്രതീക്ഷകൾ ഒരു തീയതി നന്നായി പോയോ എന്ന് വേണ്ടത്ര വിലയിരുത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.

"ഒന്ന്" കണ്ടെത്താനുള്ള വേദനാജനകമായ ആവശ്യകതയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുക. ഡേറ്റിംഗിന് മറ്റ് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്: നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല സായാഹ്നം ഉണ്ട്, പുതിയ പരിചയക്കാരെയും സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളെയും കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങളുടെ ഫ്ലർട്ടിംഗും ചെറിയ സംസാര കഴിവുകളും വികസിപ്പിക്കുക, പുതിയ സ്ഥലങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുക. പ്രണയബന്ധം വിജയിച്ചില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ കോൺടാക്റ്റുകളുടെ ശൃംഖല നിങ്ങൾ വിപുലീകരിക്കും. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് കാരണം മറ്റൊരാളെ കണ്ടുമുട്ടിയേക്കാം.

നുറുങ്ങ് 2: സഹായം ചോദിക്കുക

നിങ്ങളെ നന്നായി അറിയുന്ന ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുക: അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളോ കുടുംബാംഗങ്ങളോ. നിങ്ങൾ എന്താണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്ന് അവർ വിശദീകരിക്കും, രണ്ടാമതൊരു അവസരം നൽകാൻ അവർ ആരെയെങ്കിലും ഉപദേശിക്കുകയും ചെയ്യും. സന്തോഷം ആഗ്രഹിക്കുന്ന, നയപരമായി തന്റെ കാഴ്ചപ്പാട് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അറിയാവുന്ന ഒരാളോട് സഹായം ചോദിക്കുക. മുൻകൂട്ടി ചർച്ച ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്: ഏതൊക്കെ വിഷയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഫീഡ്ബാക്ക് ആവശ്യമാണ്, ഒരിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായി. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അമിതമായ തുറന്നുപറച്ചിൽ ആരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.

നുറുങ്ങ് 3: നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവം മാറ്റുക

ഒരു ദമ്പതികളെ തിരയുമ്പോൾ, എല്ലാവരും അവരവരുടെ തന്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ചിലർ ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ സംഭാഷണം ആരംഭിക്കാനോ നിലനിർത്താനോ കഴിയില്ല. മറ്റുള്ളവർക്ക് ഓൺലൈൻ ആശയവിനിമയത്തിൽ നിന്ന് യഥാർത്ഥ മീറ്റിംഗുകളിലേക്ക് മാറുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇനിയും ചിലർ ഒന്നോ രണ്ടോ തീയതികൾക്ക് ശേഷം സംസാരിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു.

ഏത് സമയത്താണ് നിങ്ങൾ മിക്കപ്പോഴും "ഇല്ല" എന്ന് പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുകയും മുന്നോട്ട് പോകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക. ആദ്യം എഴുതുക, ഫോണിൽ സംസാരിക്കാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക, മൂന്നാം തീയതി അംഗീകരിക്കുക. നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്ന വ്യക്തിയെക്കുറിച്ചല്ല. നിങ്ങളുടെ സൂക്ഷ്മമായ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ മാതൃക മാറ്റുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. നിങ്ങൾ ശരിയായ വ്യക്തിയെ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ, അവരെ നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്.

നുറുങ്ങ്: ഡേറ്റിംഗ് ഒഴിവാക്കരുത്

ഒരു തീയതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിന്തകളിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുന്നത് എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾ അടുത്ത തീയതി സങ്കൽപ്പിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അത് ഇനി ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് കരുതുക. നിങ്ങൾ സ്വയം മുഴുകിയിരിക്കുമ്പോൾ മറ്റൊരാളെ തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ്. പരിമിതമായതോ തെറ്റായതോ ആയ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾ നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുകയും ഭാവി പ്രവചിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തീരുമാനം എടുക്കാൻ വൈകുന്നതാണ് നല്ലത്. മീറ്റിംഗിൽ, വർത്തമാനകാലത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. മനുഷ്യന് ഒരു അവസരം നൽകുക. ഒരു മീറ്റിംഗിന് ഒരു വ്യക്തിയെ പൂർണ്ണമായും വെളിപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതം നശിപ്പിക്കാനുള്ള പ്രവണതയെ അനുവദിക്കരുത്. കുറച്ചുകൂടി അയവുള്ളതും തുറന്നതും ആകുക, അപ്പോൾ ഒരു പങ്കാളിക്കായുള്ള തിരയൽ കൂടുതൽ മനോഹരമാകും. ശരിയായ വ്യക്തി ചക്രവാളത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അതിന് തയ്യാറാകും.


രചയിതാവിനെക്കുറിച്ച്: മിറിയം കീർമെയർ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റാണ്.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക