പ്രസവിക്കാൻ പോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഭയമുണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും

ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു മനുഷ്യനെന്ന നിലയിൽ, എന്റെ ഗർഭധാരണത്തെ ഒരു വാക്കിൽ മാത്രമേ എനിക്ക് വിവരിക്കാൻ കഴിയൂ: ഭയം. ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ, കുഞ്ഞിനെ നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെട്ടു, അപ്പോൾ അയാൾക്ക് അസാധാരണത്വങ്ങളോടെ ജനിച്ചേക്കാമെന്ന് ഞാൻ പരിഭ്രമിച്ചു, മൂന്നാമത്തേതിനോട് അടുത്ത്, എല്ലാം എങ്ങനെയെങ്കിലും നടക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിച്ചു, എനിക്ക് ആശുപത്രിയിൽ പോകേണ്ട ആവശ്യമില്ല കുട്ടിയെ ലോകത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ വളരെ കൃത്യമായ രീതിയിൽ. ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ, എന്റെ ഗർഭിണിയായ മസ്തിഷ്കം സൂചനകളില്ലാതെ സിസേറിയൻ ഓപ്ഷൻ ഗൗരവമായി പരിഗണിച്ചു.

അവൾ ഒരു വിഡ് Wasിയായിരുന്നോ? ഞാൻ അത് നിഷേധിക്കുക പോലും ഇല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഒന്നാമതായി, ഹോർമോണുകളിൽ, രണ്ടാമതായി, ഇത് എന്റെ ആദ്യത്തെ കുട്ടിയാണെന്ന വസ്തുതയിൽ ഞാൻ എനിക്ക് ഒരു കിഴിവ് നൽകുന്നു. അജ്ഞാതവും അനിശ്ചിതത്വവും ഞാൻ കൂടുതൽ ഭയപ്പെട്ടു. എന്റെ സ്ഥാനത്തുള്ള മിക്ക സ്ത്രീകളെയും പോലെ ഞാൻ കരുതുന്നു.

ജനനത്തിനു മുമ്പുള്ള മന psychoശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നു: ഭയം മറികടക്കാൻ, ഒരു സമയത്ത് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു പ്രസവത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നും ഡോക്ടർമാർ എന്തുചെയ്യുന്നുവെന്നും എല്ലാം എത്രത്തോളം നിലനിൽക്കുമെന്നും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൂടാതെ, ഈ പ്രക്രിയ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് ഒരു സ്ത്രീ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്: ശരിയായി ശ്വസിക്കുകയും കൃത്യസമയത്ത് വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക. മസാജ്, പ്രത്യേക പോസുകൾ, ശ്വസന രീതികൾ - സങ്കോചങ്ങൾ അൽപ്പം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്നത് നന്നായിരിക്കും.

എന്നാൽ ഇതെല്ലാം എവിടെ നിന്ന് പഠിക്കും? വിലകുറഞ്ഞതും സന്തോഷപ്രദവുമായ - പരിചയസമ്പന്നരായ സുഹൃത്തുക്കളിലേക്ക് തിരിയാൻ. കുറച്ചുകൂടി ചെലവേറിയത് - തന്നിരിക്കുന്ന വിഷയത്തിൽ എല്ലാ സാഹിത്യങ്ങളും വാങ്ങാൻ. കാലത്തിന്റെ ആത്മാവിൽ - ഇൻറർനെറ്റിൽ കയറി നിരവധി തീമാറ്റിക് ഫോറങ്ങളിൽ ഒന്നിൽ "സെറ്റിൽ" ചെയ്യുക.

പക്ഷേ! നമുക്ക് പോയിന്റ് ബൈ പോയിന്റ് പോകാം.

കാമുകിമാർ? അത്ഭുതകരമായ. നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും കഠിനമായ വിശദാംശങ്ങൾ പോലും അവർ മറയ്ക്കില്ല. ഇപ്പോൾ മാത്രമാണ് ഓരോ സ്ത്രീക്കും ഈ പ്രക്രിയയിൽ നിന്ന് സ്വന്തം ഓർമ്മകളും വികാരങ്ങളും ഉള്ളത്. അതുപോലെ നിങ്ങളുടെ വേദന പരിധി. മറ്റൊരാൾക്ക് "ഭയങ്കര വേദനാജനകമായത്" നിങ്ങൾക്ക് വളരെ സുഖകരമല്ലായിരിക്കാം, എന്നാൽ കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ട വിശദാംശങ്ങളുടെ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെട്ടതിനാൽ ഈ നിമിഷം നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ ഭയപ്പെടുന്നു.

പുസ്തകങ്ങൾ? ആദർശപരമായി. നിഷ്പക്ഷവും ശാന്തവുമായ ഭാഷ. ശരിയാണ്, അവ വായിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട ആവശ്യമില്ലാത്ത ഒരു കാട്ടിൽ അലഞ്ഞുതിരിയാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ മെഡിക്കൽ സാഹിത്യം വായിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ. അതെ, എല്ലാം അവിടെ വിശദമായി വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഈ വിശദാംശങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജനനം എടുക്കുന്നവരെ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്, അവ നിങ്ങൾക്ക് പോസിറ്റീവ് ചേർക്കാൻ സാധ്യതയില്ല. “നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം അറിയുന്നുവോ അത്രത്തോളം ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്” എന്ന പഴഞ്ചൊല്ലിലൂടെ നയിക്കപ്പെടുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും, ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്ന ഭാഷയിൽ എഴുതിയ പുസ്തകങ്ങൾ പഠിക്കാൻ കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ച് ഭാവിയിലെ മാതാപിതാക്കൾക്കായി. പക്ഷേ, എല്ലാം വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, രചയിതാവ് എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് ശരിക്കും മനസ്സിലായോ എന്ന് ചോദിക്കുക.

ഇന്റർനെറ്റ്? ഗർഭധാരണത്തിനായുള്ള ക്ലിനിക്കിൽ ഇപ്പോൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാരോട് ആദ്യം പറയേണ്ടത് അത് അടച്ച് അടുത്ത ഒമ്പത് മാസത്തേക്ക് പോലും തുറക്കരുത് എന്നാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരുപാട് പേടിപ്പെടുത്തുന്ന കഥകളുണ്ട്, അത് പേടിസ്വപ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് അകലെയല്ല. മറുവശത്ത്, നെറ്റ്‌വർക്കിൽ ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ സേവനങ്ങളുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, സങ്കോചങ്ങളുടെ ഓൺലൈൻ എണ്ണൽ, പിഡിആർ കണക്കുകൂട്ടൽ, ആഴ്ചയിൽ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികാസത്തിന്റെ വിജ്ഞാനകോശം. ഫോറത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ധാർമ്മിക പിന്തുണ ലഭിക്കും.

ഭാവിയിലെ മാതാപിതാക്കളുടെ സ്കൂളുകൾ പ്രസവത്തിന് തയ്യാറെടുക്കാൻ ശരിക്കും സഹായിക്കും. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് സിദ്ധാന്തവും പ്രയോഗവും നിറയും. സൗജന്യമോ വിലകുറഞ്ഞതോ ആയ ഇത്തരം കോഴ്സുകൾക്ക് ഗർഭകാല ക്ലിനിക്കുകളിലോ പ്രസവ ആശുപത്രികളിലോ പ്രവർത്തിക്കാം. മറ്റെവിടെയെങ്കിലും - കൂടുതൽ ചെലവേറിയത്, പക്ഷേ അറിവിന്റെ അളവ് കൂടുതൽ നൽകാം. നിങ്ങൾ എത്ര സമയം ചെയ്യാൻ പോകുന്നു, കൃത്യമായി എന്താണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും തുക. ശരാശരി, കുറഞ്ഞത് 6-8 ആയിരം റൂബിൾസ് അടയ്ക്കാൻ തയ്യാറാകുക.

ചട്ടം പോലെ, കോഴ്സ് പ്രോഗ്രാമുകൾ പല ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. സൈദ്ധാന്തിക ഒന്നിൽ, വരാനിരിക്കുന്ന അമ്മമാർ വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നു: ഗർഭകാലം മുതൽ നവജാതശിശുവിനെ പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള സങ്കീർണതകൾ വരെ. പ്രായോഗിക ഭാഗത്ത് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: ഫിറ്റ്നസ്, വാട്ടർ എയ്റോബിക്സ്, ശ്വസന പരിശീലനം.

കുറച്ച്? നിങ്ങൾക്ക് ആർട്ട് തെറാപ്പി, ഭാവി മുത്തശ്ശിമാർക്കുള്ള കോഴ്സുകൾ, തീർച്ചയായും, ഒരു യുവ പിതാവിനായി വാഗ്ദാനം ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഒരു ഗർഭിണിയായ ഭാര്യയുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ എങ്ങനെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താമെന്നും അതേ സമയം വിവാഹമോചനത്തിന്റെ വക്കിലെത്താതിരിക്കുമെന്നും, ഒരു പങ്കാളി ജനനത്തിന് സമ്മതിച്ചാൽ പ്രസവമുറിയിൽ അവൻ എന്ത് കാണുമെന്നും ഭാര്യയെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാമെന്നും അവനോട് പറയപ്പെടും. പ്രസവ പ്രക്രിയ.

ഇത് ഇതാ എന്ന് തോന്നുന്നു - അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ: ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാം, വിദഗ്ദ്ധർ നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകും. ക്ലാസ് മുറിയിൽ അവർ ഒരു പ്രസവ ആശുപത്രിയിൽ പരമ്പരാഗത പ്രസവത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ അത് ഒരു കാര്യമാണ്. മറ്റൊന്ന്, അവർ ബദൽ ഓപ്ഷനുകൾക്കായി മാത്രം വാദിക്കുമ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, വെള്ളത്തിൽ പ്രസവം അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിലെ ജനനം. പ്രസവ ആശുപത്രിയിലെ പ്രസവത്തിനെതിരായ "വിദഗ്ദ്ധർ" എല്ലായ്പ്പോഴും ശ്രോതാക്കളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മരുന്നിനോടുള്ള നിഷേധാത്മക മനോഭാവം രൂപപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ജാഗ്രത പാലിക്കുകയും അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും വേണം.

കോഴ്സുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഈ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക.

- ഞങ്ങൾ വിവരങ്ങൾ തിരയുകയാണ്: അവർ എത്രകാലം നിലനിന്നിരുന്നു, ഏത് രീതിയിലാണ് അവർ പ്രസവത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നത്, ക്ലാസുകൾ നടത്താൻ ലൈസൻസ് ഉണ്ടോ? ഞങ്ങൾ അവലോകനങ്ങൾ വായിക്കുന്നു.

- ആരാണ് ക്ലാസുകൾ പഠിപ്പിക്കുന്നത് എന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു. പരിശീലകരെയാണ് ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്: ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ, പ്രസവചികിത്സകൻ, മന psychoശാസ്ത്രജ്ഞൻ. അനുയോജ്യമായി, പ്രസവത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു "തത്സമയ" വീക്ഷണം നേടുന്നതിന് പരിശീലകർ ഇതിനകം തന്നെ മാതാപിതാക്കളായിരിക്കണം.

- ഞങ്ങൾ പ്രോഗ്രാമുകൾ പഠിക്കുന്നു: ക്ലാസുകളുടെ എണ്ണം, അവയുടെ ഘടകം.

- ഞങ്ങൾ ഒരു ആമുഖ പാഠത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു (സാധാരണയായി സൗജന്യമാണ്).