നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ പൂന്തോട്ടപരിപാലനത്തിന് മുമ്പ് എന്ത് മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കണം?

ഗർഭിണി, എനിക്ക് പൂന്തോട്ടം നൽകാമോ?

തീർച്ചയായും. ഇതൊരു സന്തോഷകരമായ പ്രവർത്തനമാണ്, നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാനം വരെ വയലിൽ ജോലി ചെയ്തിരുന്നുവെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്… പിന്നെ എന്തിനാണ് ഈ ഹോബിയിൽ നിന്ന് സ്വയം ഒഴിവാക്കുന്നത്?

ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എന്ത് ഉപദേശം?

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മുഖംമൂടി (മുഖത്തിന്റെ പിഗ്മെന്റേഷൻ) ഒഴിവാക്കാൻ, ഞങ്ങൾ സൂര്യനെ ഒഴിവാക്കുന്നു. എല്ലാം നല്ലതാണ്: SPF 50 സൺസ്‌ക്രീൻ, തൊപ്പി... പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ടോക്സോപ്ലാസ്മോസിസ് പ്രതിരോധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അപകടസാധ്യത ഏതാണ്ട് പൂജ്യമാണെങ്കിലും (ചോദ്യം 5 കാണുക) ഗ്ലൗസുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഫൈറ്റോസാനിറ്ററി ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഏതെങ്കിലും ഉപയോഗം (തോട്ടത്തിലെ കളകളും പ്രാണികളും നീക്കം ചെയ്യാൻ) ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു. പൂന്തോട്ടപരിപാലനത്തിന് ശേഷം ഞങ്ങൾ കൈകൾ നന്നായി കഴുകുന്നു.

ഏതൊക്കെ ആസനങ്ങളാണ് സ്വീകരിക്കേണ്ടത്? ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ എങ്ങനെ കൊണ്ടുപോകാം?

ഗർഭിണിയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിലും, ജോലി എർഗണോമിക്സ് അത്യാവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, നല്ല ഭാവങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ (അല്ലെങ്കിൽ പുനരാരംഭിക്കാൻ) ഞങ്ങൾ ഗർഭകാലത്തെ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു: ഞങ്ങൾ കുനിഞ്ഞുനിൽക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ നിലത്ത് മുട്ടുകുത്തി (ഒരു കാർഡ്ബോർഡ് ബോക്സിൽ...) പുഷ്പ കിടക്കകൾക്ക് മുന്നിൽ. നിങ്ങളുടെ പുറം സംരക്ഷിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് കാലിൽ പ്ലാന്ററുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. കനത്ത ഭാരങ്ങൾ വലിക്കുന്നു (വഹിക്കുന്നതിനുപകരം), എല്ലായ്പ്പോഴും കാൽമുട്ടുകൾ വളച്ച്. ഈ റിഫ്ലെക്സുകൾ പെരിനിയത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നു (ഇത് ജനനത്തിനു ശേഷം മൂത്രം ചോർച്ചയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം)!

പൂന്തോട്ടപരിപാലന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്റെ കുഞ്ഞിനും എനിക്കും അപകടകരമാണോ?

രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ, ഞങ്ങൾ നിരവധി പുസ്തകങ്ങളിലേക്ക് ഊളിയിടുന്നു: ഓർഗാനിക് ഗാർഡനിംഗ്, പെർമാകൾച്ചർ, പ്ലാന്റ് അസോസിയേഷനുകളുടെ ഉപയോഗം, പ്രകൃതിദത്ത വേട്ടക്കാർ ... ഞങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ കയ്യുറകളും മാസ്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ആരോടെങ്കിലും ചോദിക്കുന്നു. മറ്റൊന്ന് അവരെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ. ഞങ്ങൾ മാനുവൽ അല്ലെങ്കിൽ ഓർഗാനിക് കളനിയന്ത്രണം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു (തിളച്ച വെള്ളം, ഉദാഹരണത്തിന്!). ഞങ്ങൾ സ്വാഭാവിക അഡിറ്റീവുകളെ (ദ്രാവക വളം, വളം, ആൽഗകൾ മുതലായവ) അനുകൂലിക്കുന്നു. 

ടോക്സോപ്ലാസ്മോസിസ് പകരാനുള്ള സാധ്യത എന്താണ്?

ഇന്ന്, അപകടസാധ്യത കുറവാണ്. അതിനെ പിടിക്കാൻ, മലിനമായ പൂച്ചയുടെ കാഷ്ഠം മണ്ണിൽ ഉണ്ടായിരിക്കുകയും മോശമായി കഴുകിയ പച്ചക്കറികൾ വഴി കഴിക്കുകയും വേണം ... എന്നിരുന്നാലും, പൂച്ചകൾ ജീവനുള്ള മൃഗങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉണങ്ങിയ കിബിൾ കഴിക്കുന്നു. ഗ്രേറ്റ് ബ്രിട്ടനിൽ, ടോക്സോപ്ലാസ്മോസിസ് ഒരു പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രശ്നമല്ല, അതിന്റെ തുടർനടപടികൾ കുറയുന്നു!